2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang pinakamayamang likas na pinagmumulan ng bitamina ay mga prutas. Sa kanila, makakahanap ang lahat ayon sa kanilang gusto.
Ang Grapefruit ay kilala sa lahat ng mahilig sa malusog na pamumuhay. Ang evergreen na punong ito ay kabilang sa pamilya ng rue. Maaari itong umabot sa taas na 12 metro. Ang mga prutas ay may isang bilog na hugis, napaka-makatas na orange o dilaw na laman, at isang kaaya-ayang amoy. Ang balat ng suha ay makapal at mahirap balatan. Ang bigat ng isang prutas ay maaaring umabot ng 500 gramo. Ang kakaibang lasa ng prutas ay hindi maaaring malito sa anumang bagay. Mayroon itong mapait na lasa.
Grapefruit, na ang mga benepisyo ay kilala mula pa noong sinaunang panahon, ay nakuha ang pangalan nito mula sa kumbinasyon ng mga salitang Ingles na "fruit" at "grape", dahil ang mga prutas ay kinokolekta sa mga kumpol na katulad ng mga ubas.
Ang unang suha ay natuklasan noong 1750, sa isla ng Barbados. Nang maglaon, lumitaw ang halaman sa India, Central America, Florida.
Mineral s alts, bitamina B, C, A, D, P, sugars, organic acids, phytoncides, essential oil, dyes, pectins, naringin glycoside - lahat ng substance na ito ay naglalaman ng malasa at makatas na suha. Ang mga pakinabang nito ay napakahalaga para sa taoorganismo. Ang balat ng prutas ay naglalaman din ng mga glycoside, ester at pectin.
Mayroong higit sa 20 uri ng mga prutas na ito sa mundo. Ang lahat ng mga ito ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: pula at puting suha. Nag-iiba sila sa kulay ng pulp, mas pula, mas matamis ang prutas. May mga varieties na may isang malaking bilang ng mga buto, at may mga kung saan sila ay wala sa lahat. Ang isa sa pinakamatamis na prutas ay ang berdeng suha. Ito ay isang krus sa pagitan ng isang pomelo at isang puting suha. Naglalaman ito ng malaking halaga ng ascorbic acid, na ginagawa itong kailangang-kailangan sa paglaban sa sipon.
Grapfruits ay karaniwang kinakain sariwa. Ang juice ay pinipiga sa kanila, ang jam at pinapanatili ay niluto. Ang mga hiwa ng prutas ay idinagdag sa mga salad ng prutas at karne, at ang katas nito ay maaaring magbigay ng kakaibang lasa at aroma sa anumang ulam ng karne. Ang mapait-maasim na lasa ay sumasama sa isda. Upang gawin ito, ibabad ang fillet sa juice nang humigit-kumulang 30 minuto.
Grapefruit, na ang mga benepisyo ay alam ng lahat, ay ginagamit din para sa mga layuning panggamot. Ito ay ginagamit upang pasiglahin ang panunaw, pasiglahin ang gana, at iba pa. Inirerekomenda ito para sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, upang mapababa ang presyon ng dugo at maiwasan ang atherosclerosis. Sapat na ang kumain lamang ng isang prutas sa isang araw.
Grapfruit essential oil ay may mapait na aroma. Nakakatulong ito sa pag-concentrate, pagtagumpayan ang kawalang-interes at pag-aalinlangan, nagpapabuti ng memorya, at makabuluhang pinatataas din ang mood at pagkamaramdamin sa impormasyon. Ang mga ari-arian na ito ay lalo na pinahahalagahan ng mga mag-aaral atmag-aaral.
Grapefruit, ang mga benepisyo nito ay matagal nang napatunayan, ay may ilang mga kontraindiksyon. Ang kahanga-hangang prutas na ito ay hindi inirerekomenda na kainin kasabay ng mga gamot. Halimbawa, ang mga antidepressant ay may kabaligtaran na epekto, at maaaring hindi gumana ang mga contraceptive. Ang grapefruit ay kontraindikado sa mga taong may mataas na kaasiman ng gastric juice.
Inirerekumendang:
Maaaring ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina: ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot, ang epekto nito sa gastrointestinal tract ng bata sa pamamagitan ng gatas ng ina, payo ng mga doktor at rekomendasyon para sa mga nagpapasusong ina
Maraming tao ang nakakaalam na ang mga pinatuyong prutas ay malusog. Ito ay dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at iba't ibang mga elemento ng bakas sa kanilang komposisyon. Bilang isang resulta, ang mga naturang produkto ay madalas na inirerekomenda sa mga ina ng pag-aalaga, dahil nagagawa nilang palakasin ang immune system - kapwa sa kanilang sarili at sa mga bagong silang na sanggol. Maaari bang ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina? Ito ang susubukan nating alamin
Properties, pinakamahusay na mga recipe, pinsala at benepisyo ng isda. Ang mga benepisyo ng pulang isda
Alin ang mas maganda - isda sa ilog o dagat? Ang mga benepisyo at pinsala ng paggamit ng produktong ito - ano ang mga ito? Anong mga pagkain ang maaaring ihanda mula sa isda?
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Ang mga benepisyo ng mga hazelnut para sa mga lalaki: mga kapaki-pakinabang na katangian, komposisyon, mga indikasyon at contraindications, mga epekto sa katawan
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut para sa kalusugan ng mga lalaki ay ginamit mula pa noong unang panahon. Naglalaman ito hindi lamang ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ang produktong ito ay may mataas na halaga ng enerhiya at partikular na pakinabang sa mga lalaki. paano? Mga Detalye - sa aming pagsusuri
Grapfruit salad: mga opsyon sa pagluluto, recipe at sangkap
Ano ang grapefruit salad? Paano ito lutuin? Makakakita ka ng mga sagot sa mga ito at iba pang mga tanong sa artikulo
