2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Feijoa ay isang hindi pangkaraniwang kakaibang prutas na lumitaw sa mga istante ng aming mga tindahan kamakailan. Hindi lang masarap ang lasa, mayaman din ito sa mga bitamina at mineral.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng feijoa, at kung paano gamitin ang prutas
Ang Feijoa ay mataas sa pectin, fiber at bitamina C, kaya ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract. Ang halaga ng enerhiya ng prutas ay mababa, kaya maaari itong isama sa diyeta. Ang mga mineral at bitamina, na bahagi rin ng berry, ay nagpapasigla sa immune system.
Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa mga prutas ay nakakatulong sa paglaban sa sipon sa pamamagitan ng pagsuporta sa immune system ng katawan. Bilang karagdagan, ang yodo na kasama sa komposisyon ay perpektong hinihigop ng katawan, na ginagawang kapaki-pakinabang ang mga bunga ng halaman para sa thyroid gland na may regular na paggamit. Ang Feijoa ay mayroon ding isang tiyak na benepisyo sa cardiovascular system: ang mga bitamina at mineral na nilalaman nito ay nagpapanatili ng vascular tone, sa parehong oraspinipigilan ang pagbuo ng mga cancerous na tumor sa mga organo. Ang balat ng prutas ay naglalaman ng mga antioxidant.
Ano ang mga benepisyo ng feijoa at kung paano kainin ang prutas? Ang impormasyong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive, dahil ang mga sangkap na nakapaloob sa mga prutas ay nagpapababa ng presyon ng dugo at nililinis ang dugo ng mga lason at kolesterol, na pumipigil sa pagbuo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pagkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng puso. kalamnan. Ang prutas ay malawakang ginagamit sa cosmetology bilang isa sa pinakamabisang anti-aging agent.
Hindi gaanong kapaki-pakinabang ang alisan ng balat ng prutas - naglalaman ito ng halos kasing dami ng bitamina na nasa pulp mismo. Kapag sinasagot ang tanong kung paano kumain ng feijoa, nararapat na tandaan kaagad na hindi kanais-nais na kainin ang balat, ngunit maaari itong magamit bilang isang additive sa tsaa, compotes o jam.
Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang feijoa ay may ilang mga kontraindiksyon. Paano gamitin ang prutas na ito at kung kanino ito kontraindikado? Una sa lahat, dahil sa sobrang asukal, hindi inirerekomenda na kainin ito para sa mga nagdurusa sa diabetes at labis na katabaan. Dapat din itong gamitin nang may pag-iingat ng mga nagdurusa sa allergy: ang berry ay halos hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, ngunit sulit itong maging ligtas muli.
Feijoa vitamins
Dahil ang pulp ng prutas ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C, inirerekomenda ito para sa mababang antas ng hemoglobin sa dugo at upang suportahan ang immune system. Ang isang kapansin-pansing halimbawa kung paano gamitin ang feijoa para sa mga layuning panggamot ayang paggamit ng pulp ng prutas sa cosmetology at parmasya: ang langis na nakuha mula sa mga berry ay may anti-inflammatory effect, at ang extract ay nagpapataas ng lambot at pagkalastiko ng balat, na nagtatago ng iba't ibang mga imperfections.
Ang Feijoa ay isang natatanging halaman, ang mga bunga nito ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina, folic acid at trace elements. Ang buong complex ng nutrients at nutrients ay may hindi kapani-paniwalang healing at strengthening effect sa katawan ng tao. Ang mga isinagawang medikal na pag-aaral ay napatunayan na ang pagpapababa ng presyon ng dugo, mga katangian ng antibacterial at pagiging epektibo laban sa E. coli at staphylococci - lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangiang ito ay may feijoa. Paano ito kainin ng tama? Maaari kang magtanong sa isang dietitian tungkol dito.
Feijoa: paano gamitin sa pagluluto
Sa kabila ng katotohanan na ang halaman na ito ay kakaiba para sa ating mga latitude, ang lasa nito ay pamilyar sa marami - strawberry-pinya, na may tart notes. Bago pag-usapan kung paano kumain ng feijoa, nararapat na tandaan na ang buong prutas ay karaniwang ginagamit para sa mga layunin sa pagluluto. Ang alisan ng balat ay tuyo at idinagdag sa mga tsaa, compotes, jam mula sa iba pang mga prutas. Ang Feijoa ay maaaring kainin tulad ng isang regular na prutas - para dito, ito ay hinihiwa at maingat na inaalis ang laman gamit ang isang kutsara.
Ang mga bunga ng halaman na ito ay kadalasang ginagamit bilang mga sangkap sa iba't ibang salad na may mga prutas, berry at gulay. Ang sour cream at yogurt ay mainam bilang mga dressing para sa gayong mga pagkaing. Ang mga berry ay ginagamit sa pagluluto hindi lamang sariwa bilang isang masarapprutas, ngunit bilang pangunahing sangkap din sa iba't ibang pagkain - mga pastry, preserba, jam, salad, compotes, alak at tincture.
Ang Feijoa ay naglalaman ng mabilis na pagtunaw ng mga taba, kaya ang mga prutas nito ay nauuri bilang mga produktong pandiyeta. Tumutukoy din ito sa mga produktong hypoallergenic na hindi nagiging sanhi ng reaksiyong alerdyi. Gayunpaman, mayroon din itong mga limitasyon: hindi ito maaaring kainin ng mga nagdurusa sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa feijoa. Kung paano gamitin ito sa kasong ito, maaari mong tanungin ang iyong doktor. Posibleng pinapayagan pa rin ang kaunting pulp.
Feijoa sa katutubong gamot
Ang mga tradisyunal na manggagamot ay alam na alam kung paano gamitin ang feijoa. Ito ay kadalasang ginagamit bilang isang lunas sa paggamot ng mga sakit sa thyroid dahil sa mataas na nilalaman ng iodine sa prutas. Sa mga sakit ng organ na ito, ipinapayong kumain ng 200-300 gramo ng pulp araw-araw. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa hilaw na anyo nito, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng feijoa ay napanatili sa loob lamang ng isang linggo. Kung plano mong mag-ani ng prutas sa maraming dami, pagkatapos ay ang mga berry ay dumaan sa isang gilingan ng karne at dinidilig ng asukal. Ang pinaghalong inihanda sa ganitong paraan ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa loob ng mahabang panahon.
Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang feijoa ay nailalarawan din ng mga kontraindikasyon:
• Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng berry juice para sa isang may sapat na gulang ay isang baso, para sa isang batang wala pang 7 taong gulang - 0.5 tasa.• Ito ay ipinapayong huwag kumain ng mga berry sa maraming dami sa panahon ng pagbubuntis at sapanahon ng paglala ng mga malalang sakit.
Paano pumili ng feijoa
Kapag bibili ng ganoong kakaibang prutas, kailangan mong tumuon sa kulay ng balat nito at sa tigas ng prutas mismo. Ang berry ay hindi dapat masira, ang balat ay dapat na pantay at makinis. Ang antas ng pagkahinog ay tinutukoy ng kulay ng pulp: ito ay transparent sa isang hinog na prutas. Ang mga sariwang prutas ay iniimbak sa average mula pito hanggang labing-apat na araw. Para sa mas mahabang pag-iimbak, ang mga prutas ay karaniwang ginagawang paghahanda - mga jam, jam, compotes.
Feijoa with honey
Magandang malaman kung paano gamitin ang feijoa na may pulot. Ito ay hindi lamang isang delicacy, ngunit isa ring magandang gamot na nagpapalakas sa immune system at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Sa iba pang mga bagay, ang gayong dessert ay madaling ihanda at magiging isang napaka orihinal at hindi pangkaraniwang pagkain sa mesa.
Para magluto ng feijoa na may pulot kakailanganin mo:
• pulot;
• feijoa;• mga walnut.
Ang mga prutas ng Feijoa ay lubusang hinuhugasan sa ilalim ng malamig na tubig at pinatuyo. Kung ninanais, ang balat ay maaaring alisin mula sa kanila, dahil pinapanatili nito ang maasim na lasa nito kahit na pagkatapos ng paggamot sa init ng mga berry. Ang mga prutas ay pinong pinutol sa ilang piraso at inilagay sa isang lalagyan, na may halong mga walnuts at pulot. Ang resultang timpla ay inilalagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras, pagkatapos ay kainin ito.
Nagpapalaki ng feijoa sa bahay
Feijoa ay maaaring itanim sa bahay, sa kabila ng katotohanan na ito ay isang kakaibang halaman. Ang pangunahing kondisyon para sa paglago nito ay may kakayahanaalis.
Gustung-gusto ng Feijoa ang mga basa-basa na maliliwanag na lugar, ngunit hindi nito pinahihintulutan ang direktang sikat ng araw. Habang lumalaki ang halaman, inililipat ito sa malalaking kaldero. Ang Feijoa ay magdadala ng mga unang bunga pagkatapos ng 4-5 taon. Sa panlabas, ang halaman ay napakaganda at siksik, ito ay ganap na makadagdag sa anumang silid o opisina, na regular na nagbibigay ng masarap at malusog na prutas.
Inirerekumendang:
Listahan ng mga prutas. Matamis na prutas. Mga prutas na Ruso
Sa ating panahon, kapag ang paghahatid, pagproseso at pag-iimbak ng mga nabubulok na produkto ay hindi na naging problema, at ang mga breeder ay patuloy na nag-aalok ng mga bagong uri ng mga halamang prutas, ang listahan ng mga prutas na madalas na lumalabas sa aming mga talahanayan ay nagbago. makabuluhang
Medlar: kung paano kumain at magluto ng mga kakaibang prutas
Tatalakayin ng artikulong ito ang isang kakaibang puno ng prutas, na natanggap ng mga tao ang napakagandang pangalan na "medlar". Paano kainin ang mga bunga nito, kung paano gamitin ang kanilang makatas na pulp sa pagluluto, at anong mga katangian ng pagpapagaling ang mayroon ang halaman na ito?
Paano kumain ng feijoa - isang kakaibang prutas
Sa pagtatapos ng panahon ng taglagas, lumalabas ang feijoa sa mga istante ng mga supermarket at pamilihan. Ang kakaibang prutas na ito ay magkasabay na amoy at lasa tulad ng kiwi at strawberry. Mayroon din itong mga pahiwatig ng pinya
Paano kumain ng prutas - bago at pagkatapos kumain - ayon sa etiquette?
Ang hinog na sariwang prutas ay kailangan sa isang balanseng diyeta para sa sinuman. Ang pagkain ng prutas ay napatunayang siyentipikong magpapasigla sa iyong espiritu, tumulong sa pag-detox ng iyong katawan, at kahit na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ano ang tamang paraan ng pagkain ng mga prutas upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa mga ito para sa kalusugan at mood?
Paano kumain ng mangga - may balat o walang balat? Paano kumain ng tama ng mangga?
Mangga ay isang makatas na tropikal na prutas, na, gayunpaman, ay hindi na naging kakaiba para sa maraming mga Ruso. Ngayon, sa bawat pangunahing supermarket, maaari kang bumili ng mabangong maliliwanag na dilaw na prutas halos buong taon. Sa aming artikulo, sasabihin namin sa iyo kung paano kumain ng mangga - mayroon man o walang balat, bilang karagdagan, magbibigay kami ng ilang mga paraan upang maihatid at maihatid ito, pati na rin magbigay ng iba pang kapaki-pakinabang at kawili-wiling impormasyon
