Pwede bang pasusohin ang bawang? Mga Tampok at Rekomendasyon

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang pagsilang ng isang bata ay nagbabago sa buhay ng sinumang babae. Sa mga unang buwan ng buhay, ang isang sanggol ay nangangailangan ng gatas ng ina, na nagpapalusog at pinupuno ito ng mahahalagang bitamina at microelement. Sa buong panahon ng paggagatas, maingat na sinusubaybayan ng isang babae ang kanyang diyeta. Hindi maiiwasan, maraming tanong at pagdududa ang lumitaw. Kaya, halimbawa, maaari bang magpasuso ang bawang? Ang isyu ay nangangailangan ng detalyadong pagsasaalang-alang, na magbibigay-daan sa batang ina na maalis ang mga karagdagang karanasan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawang

Ang bawang ay kilala sa lahat dahil sa maanghang na lasa at medyo masangsang na amoy. Mula pagkabata, naririnig na namin ang tungkol sa mga benepisyo ng produktong ito, tungkol sa pangangailangan nito sa diyeta, ngunit hindi namin palaging iniisip kung bakit napakahalaga ng bawang.

Bago tuklasin ang mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ng bawang, mahalagang banggitin na ang isang clove ay naglalaman ng humigit-kumulang 7 bitamina, bukod pa sa mga trace elements.

Ano ang epekto ng halaman sa katawan ng tao:

1. Ang bawang ay nakakatulong na gawing normal ang panunaw,kahit na pagkatapos ng malubhang pagbabago sa hormonal o operasyon. Ang katamtamang pagkonsumo ng produktong ito ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto.
2. Nagsisilbing preventive measure para sa pagbuo ng fungus sa katawan (kabilang ang pamilya Candida).
3. Vitamin C, na bahagi ng bawang, ay nakakatulong upang mapataas ang immunity, i-activate ang mga panlaban ng katawan. Kilala ang property na ito, na ginagawang kailangang-kailangan ang halaman sa malamig na panahon.
4. Kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Ang regular na pagdaragdag ng bawang sa pagkain ay nakakatulong sa pagpapanipis ng dugo, pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, pag-alis ng kolesterol sa katawan at pagpapatatag ng presyon ng dugo.
5. Ang halaman ay napatunayang pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser, lalo na sa gastrointestinal tract, pancreas at maging sa mga babaeng mammary gland.

Marahil, ito ang pinakamahalagang katangian ng bawang sa kalusugan. Ang pagkakaroon ng pag-aaral sa kanila, ang tanong kung ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawang ay napanatili sa panahon ng pagpapasuso ay nagiging mas may kaugnayan. Mayroon bang mga paghihigpit na mahalagang isaalang-alang sa panahon ng paggagatas?

Bawang at pagpapasuso

Mahalagang tandaan na ang bawang ay may matingkad na lasa, ito ay isa sa mga pampalasa na nagdaragdag ng pampalasa at piquancy sa pagkain. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ng mga eksperto na huwag abusuhin ang produktong ito sa panahon ng paggagatas, habang ipinakilala ito sa diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa 5-6 na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Posible ba o hindi ang bawang habang nagpapasuso? Maaari mo, ngunit napapailalim sa mga paghihigpit.

Mga doktor at propesyonal sa kalusuganAng pagpapasuso ay palaging tutulong sa isang batang ina, magbigay ng suporta at ilagay ang lahat ng kanyang mga katanungan. Sa usapin ng pagpapasuso, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng ina at sanggol.

Ang mga benepisyo ng bawang sa panahon ng paggagatas

Kung ang isang batang ina ay hilig na maniwala na kailangan niya ng bawang, tama na isaalang-alang ang epekto nito sa katawan nang mas detalyado. Posible ba para sa bawang na may HB, ang doktor at ang babae mismo ay maaaring matukoy, kung ang pampalasa na ito ay hindi nag-ugat sa diyeta bago ang kapanganakan ng bata, kung gayon walang punto sa pag-eksperimento. Kung mahirap isipin ang isang karaniwang diyeta na walang bawang, hindi mo dapat labagin ang iyong sarili.

Ang mga benepisyo ng bawang para sa isang nagpapasusong ina at sa kanyang sanggol:

1. Ang tissue ng buto ay lumalakas dahil sa malaking bilang ng macro- at microelements sa bawang.
2. Pinapabuti ang memorya, sirkulasyon ng dugo, kondisyon ng balat at kalamnan.
3. Ang antas ng kolesterol at hemoglobin ay bumabalik sa normal.
4. Nag-normalize ang panunaw.
5. Pinapataas ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit, pinapabuti ang paggana ng endocrine system.

Ang mga katangiang ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin sa lumalaking katawan ng sanggol. Kasabay nito, ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay napakaliit na hindi mo maiisip ang tungkol dito. Nang matukoy kung posible ang bawang habang nagpapasuso, ang pangunahing bagay ay huwag lumampas ito at huwag lumabis.

Pinsala ng bawang habang nagpapasuso

Sa kahalagahan ng kalusugan sa panahon ng paggagatasbinanggit sa itaas. Ngayon ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga kontraindikasyon na posible kapag kumakain ng bawang:

1. Gastrointestinal ulcer ay isang matinding paghihigpit.
2. Sakit sa atay.
3. Individual intolerance (allergy).

Kung wala sa mga nabanggit ang naaangkop sa isang batang ina, ang pinsala ng bawang ay makikita lamang sa pag-abuso nito. Ang lahat ay mabuti sa katamtaman. Posible ba para sa isang nagpapasusong ina na magkaroon ng bawang sa tuyo (butil-butil) na anyo? Inirerekomenda ng mga doktor na pigilin ang sarili, ang konsentrasyon ng naturang mga pampalasa ay mas mataas at maaaring maging sanhi ng karagdagang pangangati ng mucosa ng sanggol. Inirerekomenda din ang hilaw na bawang sa kaunting halaga. Pinakamainam na pumili ng pampalasa na sumailalim sa heat treatment (ang bawang ay idinaragdag sa mga sabaw o mga pagkaing inihurnong at pinasingaw).

Optimal approach

Upang masunod ang lahat ng pag-iingat at makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa bawang, pinakamahusay na kumunsulta sa doktor. Malaki ang nakasalalay hindi lamang sa kalusugan ng ina, kundi pati na rin sa kondisyon ng sanggol. Kung ang bata ay sensitibo sa diyeta ng ina, pinakamahusay na pigilin ang pagkain ng mga pampalasa (hindi bababa sa anim na buwan).

Kung ang sanggol ay lumakas at hindi nagpapakita ng mga partikular na reaksyon, mula 4-5 buwan maaari mong subukang magpasok ng kaunting bawang sa diyeta.

Paalalahanan ng mga espesyalista na sa mga unang buwan ng buhay ng isang bata, nabubuo ang taste buds, natutukoy ang kanilang sariling mga kagustuhan sa pagkain. Sa ganoong panahon, mas mabuting hindieksperimento sa mga maanghang na additives na may malinaw na lasa. Posible bang magpasuso ng bawang ngayon ay malinaw na, ngunit sa anong dami at paano ito ipasok sa diyeta?

Gaano karaming bawang ang mabuti para sa?

Inirerekomenda ng mga doktor at eksperto sa pagpapasuso na ipasok ang bawang sa diyeta nang paunti-unti, maingat na obserbahan ang reaksyon ng sanggol sa isang partikular na produkto para sa kanya. Bawang para sa pagpapasuso, posible bang kainin ito ng isang nagpapasusong ina, sa anong dami - lahat ng ito ay tinutukoy nang paisa-isa, ang bawat kaso ay maaaring may sariling katangian.

Ito ay pinaniniwalaan na ang 1-1, 5 cloves ng bawang ay ang pinakamainam na halaga araw-araw para sa isang batang ina. Hindi ito nangangahulugan na ang isang babae ay dapat kumain ng isang clove araw-araw. Aling ulam ang dagdagan ng pampalasa ay tinutukoy batay sa mga personal na kagustuhan. Ang pangunahing bagay ay hindi abusuhin ang produkto, kainin ito nang hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo.

Bago ka masayang kumain ng mabango at maanghang na ulam, kailangan mong subukang kumain ng ikatlong bahagi ng clove at panoorin ang sanggol sa loob ng ilang araw. Ang reaksyon ng bata ay magsasabi kung ang bawang ay posible para sa isang batang ina kapag nagpapasuso. Sa isang positibong resulta, ang dami ng pampalasa ay unti-unting nadaragdagan, na nagpapahintulot sa sanggol na ganap na umangkop sa bagong produkto.

Mga pagbabago sa lasa at dami ng gatas ng ina

Napatunayan ng modernong gamot na ang bawang ay maaaring magdagdag ng kapaitan sa gatas ng ina, ngunit sa ilalim lamang ng ilang mga kundisyon. Kung kakainin ito ng isang babae sa napakaraming dami, o, halos magsalita, walang kakainin kundi bawang.

AbaSa lahat ng iba pang mga kaso, ang lasa ng gatas ay hindi nagbabago, ang sanggol ay hindi nararamdaman ang pagkakaiba. Posible bang magpasuso ng bawang at sibuyas ay tinatalakay ng halos bawat batang ina. Ito ay dahil sa masangsang na amoy at lasa ng mga produkto, ngunit hindi ka dapat matakot. Kung walang mga indibidwal na kontraindiksyon, ang mga benepisyo ay magiging napakahalaga.

Mas malamang na magbago ang lasa ng gatas dahil sa mood ng isang bagong ina, matinding stress o pagkabigo kaysa sa pagkain ng maanghang na produkto.

Ang pagkain ng bawang ay hindi nakakaapekto sa kalidad at dami ng gatas ng ina. Ang dami ng pagpapasuso sa mga babae ay hindi nakadepende sa dami ng pampalasa sa ulam.

Mahalaga ba ang edad ng sanggol?

Ang bagong panganak na sanggol ay nangangailangan ng patuloy na atensyon, ang kanyang katawan ay nagsisimula pa lamang na umangkop sa mga kondisyon ng buhay sa labas ng sinapupunan. Sa panahong ito, mahalagang igalang ang mga paghihigpit. Gaya ng nabanggit sa itaas, pinakamahusay na maghintay ng mga anim na buwan at pagkatapos ay sanayin ang iyong sanggol sa iyong mga paboritong malasang pagkain.

Maaari bang pasusuhin ang bawang at mahalaga ba ang edad ng sanggol? Sa panahon ng paggagatas, mahalagang isaalang-alang ang maraming bagay. Ang labis na pagbabantay ay hindi maaaring ituring na isang kawalan. Ang matulungin na saloobin sa bata ay magsasabi sa batang ina kung gusto niya ng mga bagong pagkain sa diyeta ng isang babae.

Mga karaniwang alamat

Habang nagsasaliksik ng isang isyu nang mag-isa, madalas kang makatagpo ng mga hindi maisip na kuwento. Mahalagang paghiwalayin ang katotohanan at mga alamat tungkol sa bawang habang nagpapasuso.

Pangunahing kalokohan:

1. Mandatory na paglitaw ng colic at allergy sa sanggol. Isa itong mito. Ang katamtamang pagkonsumo ng produkto ay hindi hahantong sa colic, ang prosesong ito ay walang kinalaman sa pagkain ng bawang.
2. Mapait na gatas. Nabanggit na sa itaas na maaaring magbago ang lasa kung walang kakainin si nanay maliban sa bawang. Ang lasa ng gatas ay naiimpluwensyahan ng isang malaking bilang ng mga kadahilanan, ang bawang ay hindi magiging pangunahing peste sa bagay na ito.
3. Amoy gatas. Ang tanong ay puro indibidwal, ngunit ang bawang ay mas malamang na makaapekto sa pagiging bago ng hininga. Napatunayan na kung ang isang babae ay kumain ng bawang sa panahon ng pagbubuntis, ang lasa at amoy ay magiging pamilyar na sa bata.

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ng isang babae sa panahon ng pagpapasuso ay isang mapagbantay na saloobin sa kanyang sarili at sa kanyang sanggol. Huwag abusuhin ang anumang produkto, mahalagang sundin ang panukala.

Para sa mga nanay na madaling kapitan ng labis na timbang, kailangan mong isaalang-alang na ang bawang ay nagpapalakas ng gana at maaaring makapukaw ng hindi gustong labis na pagkain, na makakaapekto sa figure.