Mga pagkain na nagpapanipis ng dugo at pumipigil sa pamumuo ng dugo: isang listahan ng pinakaepektibo

2025 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 13:13

Minsan, upang palakasin ang mga daluyan ng dugo sa katawan ng tao, lumakapal ang dugo, ibig sabihin, ang dami ng fibrin ay tumataas. Dahil dito, kapag nasira ang ugat, namumuo ang mga namuong dugo. Kung ang dugo ay masyadong makapal, kung gayon ang mga k altsyum na asing-gamot, taba at mga clots ay tumira sa mga dingding ng mga arterya, at sa gayon ay pumukaw ng atherosclerosis. Sa maling diyeta, lumalala lamang ang sitwasyon. Kung hindi ka kakain ng mga pagkaing nagpapanipis ng dugo, lumalapot ang mga namuong dugo at, kung pumasok sila sa puso, magdudulot ng atake sa puso, stroke sa utak, at pulmonary embolism sa baga.

Mga Dahilan

Lahat ng prosesong nagaganap sa katawan ay nakadepende sa kalidad ng dugo. Kung lumala ang kanyang kondisyon, maaaring magkaroon ng mga problema sa kalusugan. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ito lumalapot ay ang mga sumusunod na salik:

• pag-inom ng chlorinated, marumi, nasira o carbonated na tubig;
• kakulangan sa enzyme;
• dehydration na dulot ng mainit na klima opisikal na aktibidad;
• pangkalahatang oksihenasyon ng katawan;
• hindi natutunaw na likido;
• nakapipinsalang epekto ng pagkakalantad sa radiation;
• minimum na paggamit ng asin;
• kakulangan ng mineral at bitamina sa katawan.

Siyempre, imposibleng pigilan ang paglitaw ng ilang mga pangyayari, kaya naman napakahalagang subukang bawasan ang anumang mga panganib, kaya inirerekomenda na gumamit ng mga pagkaing nagpapanipis ng dugo at mga namuong dugo.

Pangkat ng peligro

Sa kabila ng katotohanan na ang problemang ito ay napakakaraniwan at maaaring mangyari sa sinuman, may mga kaso kung saan ang mga pasyente ay mas madaling kapitan ng pagkakaroon ng sakit.

Ang pagtaas ng pamumuo ng dugo ay kadalasang nangyayari sa:

• anumang anyo ng coronary heart disease;
• deep vein thrombosis;
• thrombophlebitis;
• varicose veins;
• anumang indikasyon ng talamak na venous insufficiency;
• ischemic brain disease;
• karaniwang vascular atherosclerosis;
• Paggamit ng hormonal contraceptive ng mga kabataang babae;
• nakaraang ischemic transient attack at ischemic stroke;
• pagbubuntis;
• tumaas na posibilidad na bumuo ng mga namuong dugo sa mga ugat o arterya;
• malignant arterial hypertension;
• nagpapawi ng atherosclerosis, gayundin ang iba pang mga sakit na nauugnay sa mga circulatory disorder sa mga paa't kamay;
• obesity, gayundin sa mga pasyenteng may diabetes mellitus sa anumang antas;
• problema sa sistema ng dugo, na sinamahan ng malakingang nilalaman ng mga pulang selula ng dugo at mga platelet (polycythemia, erythremia, thrombocytosis);
• paggaling mula sa pulmonary embolism.

Kailangang tandaan na ang lahat ng taong lampas sa edad na 50 ay kailangang kumain ng mga pagkaing pampababa ng dugo. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahong ito ang posibilidad ng mga problema sa cardiovascular ay tumataas dahil sa mga panloob na pagbabago sa komposisyon ng dugo. Sa partikular, ang problemang ito ay may kaugnayan sa mga kababaihan at sa mga taong sobra sa timbang.

Bakit mapanganib ang makapal na dugo?

Madalas, ang problemang ito ay humahantong sa pagtaas ng mga indicator gaya ng glucose, hemoglobin at kolesterol na antas. Pagkatapos nito, kung hindi ka gagamit ng mga pagkaing nagpapanipis ng dugo at mga namuong dugo, maaaring mangyari ang mga sumusunod na seryosong pagbabago sa katawan:

1. Lubos na pinapataas ang panganib ng mga prosesong atherosclerotic, na kadalasang humahantong sa pagbabara ng mga arterya.
2. May posibilidad ng coronary heart disease. Dahil dito, nangyayari ang pinsala sa transport artery, at responsable ito sa paghahatid ng oxygen sa kalamnan ng puso.
3. Angina pectoris ay nangyayari nang mas madalas, sa mga karaniwang tao ang sakit na ito ay tinatawag na "angina pectoris", dahil dahil sa pag-unlad ng sindrom, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng paninikip ng sakit sa dibdib.
4. Kung hindi ka kumain ng mga pagkaing nagpapanipis ng dugo at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, maaaring magkaroon ng sakit tulad ng trombosis.
5. Malaking pinapataas ang panganib ng atake sa puso, ang dahilan nito ay ang pagbabara ng blood tract ng malaking bilang ng mga namuong dugo. ATBilang resulta, ang kalamnan ng puso ay humihinto sa pagtanggap ng dugo. Maaaring nakamamatay ang patolohiya na ito.
6. Kadalasan, na may makapal na dugo, nagkakaroon ng problema gaya ng coronary heart disease.
7. Maaaring maraming sakit na nauugnay sa mga sakit sa sirkulasyon. Isa na rito ang stroke, kung saan mayroong internal hemorrhage sa utak.

Kaya, upang maiwasan ang mga ganitong seryosong komplikasyon, kinakailangan na kumain ng mga pagkaing nagpapanipis ng dugo.

Mga Sintomas

Ang malaking bilang ng mga problema sa kalusugan, na kinabibilangan ng thrombophlebitis, varicose veins, hypertension, atherosclerosis, stroke at marami pang iba, ay direktang umaasa sa density ng dugo. Kung mas mataas ang indicator, mas malaki ang panganib ng pagwawalang-kilos sa mga ugat, at pagkatapos ng pagbuo ng mga namuong dugo at mga pagbabago sa istruktura ng mga daluyan ng dugo.

Upang maunawaan kung normal ang indicator na ito, sapat na ang paggawa ng pagsusuri sa laboratoryo. Ngunit, bilang karagdagan dito, maaari mong bigyang pansin ang mga indibidwal na sintomas na nagpapakita ng kondisyong ito:

• masamang panaginip;
• high blood;
• absent-mindedness;
• matinding kahinaan ng buong organismo;
• nakaramdam ng uhaw;
• ingay sa tainga;
• pagkapagod;
• malamig na kamay at paa;
• depressive state.

Lahat ng mga sintomas sa itaas ay maaaring samahan ng malaking bilang ng mga sakit. Samakatuwid, kung ang isang tao ay nagmamasid sa kanila sa kanyang sarili, kung gayon imposibleng malinaw na sabihin na siya ay may nadagdagang density ng dugo. Sa kasong itokinakailangang kumunsulta sa doktor upang maitatag ang tamang diagnosis, at pagkatapos ay simulan ang tamang paggamot.

Listahan ng mga pinakaepektibong pampalabnaw ng dugo

Ano ang mga sangkap na gagamitin para sa bawat pasyente, sasabihin ng doktor. Ngunit kung hindi posible na kumunsulta sa isang doktor, mayroong isang listahan ng mga pangunahing sangkap na makakatulong upang ganap na makayanan ang problema.

1. Mga Gulay - Kasama sa kategoryang ito ang mga kamatis, bawang, beets, cucumber, matamis na sili at sauerkraut. Kung sila ay regular na natupok, perpektong nagpapabuti ang mga katangian ng dugo at pinipigilan ang pampalapot, at samakatuwid ay trombosis. Ang mga gulay ay naglalaman ng mahahalagang langis at samakatuwid ang pinaka-epektibo sa itaas ay bawang, ito ay gumagana nang mas malakas kaysa sa iba.
2. Prutas - kabilang dito ang mga granada, mansanas, dalandan, lemon, tangerines at iba pang mga prutas na sitrus. Pinapabuti nila nang maayos ang mga proseso ng clotting dahil sa katotohanan na binabad nila ang katawan ng bitamina C. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay hindi ka dapat kumain ng labis sa mga ito, dahil magkakaroon ng labis na bitamina, at hindi ito makikinabang sa katawan.



3. Ang mga juice ay isang mahusay na katulong sa paglutas ng problema, dahil naglalaman ang mga ito ng mga de-latang bitamina at trace elements.
4. Maaaring malutas ng dalisay na tubig ang problema sa density, sa kondisyon na ang isang tao ay umiinom ng humigit-kumulang 2 litro bawat araw, hindi kasama ang mga unang kurso. Ngunit ang malakas, tsaa, soda, kape, vodka at iba pang inuming may alkohol ay hindi kasama sa listahan ng mga produktong manipisdugo, dahil pinupukaw nila ang dehydration ng katawan. Bagama't kung palagi kang umiinom ng green tea, ito ay may napakapositibong epekto sa estado ng katawan. Ang isang mahinang inumin ay isang mahusay na trabaho ng paggawa ng malabnaw, lalo na sa pulot, lemon at luya. Kabilang dito ang mga inuming prutas, compotes at decoction ng mga halamang panggamot.
5. Ang Bee products, katulad ng honey, ay isang napaka-epektibong paraan upang mapabuti ang dugo. Hindi kinakailangan na kainin ang huling gamit ang mga kutsara, upang hindi mapukaw ang hitsura ng isang allergy. Itinuturing na sapat na idagdag lang ito sa tsaa sa halip na asukal upang makuha ng katawan ang pang-araw-araw na dosis ng mga kinakailangang trace elements.
6. Ang mga langis ng gulay, na kinabibilangan ng olive, linseed, sea buckthorn at sunflower, pati na rin ang Omega-3 at lahat ng fatty acid, ay may positibong epekto lamang sa katawan, dahil pinipigilan nila ang pagbuo ng mga namuong dugo at pag-unlad. ng atherosclerosis.
7. Ang mga pampalasa at pampalasa ay ang pinakamahusay na mga pagkaing pampalabnaw ng dugo. Magagamit ang mga ito sa paghahanda ng mga side dish, unang kurso, isda, karne at iba pa. Ang pangunahing at pinaka-epektibo ay kinabibilangan ng dill, apple cider vinegar, malunggay, kanela, capsicum, luya at mint. Ang nangunguna sa aksyon ay luya, lalo na sa kumbinasyon ng lemon at pulot. Samakatuwid, inirerekomenda ng maraming doktor na ihanda nang maaga ang naturang timpla at gamitin ito araw-araw nang walang laman ang tiyan.

Mga Herbs

Ito ay mahusay na mga katulong para sa tradisyonal na gamot, na ginagamit ng maraming doktor. Samakatuwid, inuri rin ang mga ito bilang mga pampapayat ng dugo.

Ang mga pangunahing ay:

• officinalis sweet clover;
• kabayokastanyas;
• biskwit na panggamot;
• aloe;
• mulberry;
• ginkgo biloba;
• wormwood;
• pulang klouber;
• meadowsweet meadowsweet;
• bark ng willow;
• ugat ng licorice;
• chicory;
• iwas sa peony.

Ngunit ang mga halamang gamot tulad ng plantain, yarrow, nettle, St. John's wort, valerian, pastol ng pitaka, St. John's wort at tansy, sa kabaligtaran, ay lubos na nagpapalapot ng dugo, tulad ng sa katutubong gamot na ginagamit ang mga ito upang huminto. dumudugo.

Water Therapy

Ang tubig ay isang mahalagang pinagmumulan ng buhay na gumagawa ng magandang trabaho sa pagpapanipis ng dugo. Ang problemang ito ay madalas na nangyayari dahil sa katotohanan na ang mga tao ay kumonsumo ng napakakaunting tubig. Ayon sa pananaliksik ng World He alth Organization, hindi hihigit sa 10% ng lahat ng sangkatauhan ang sumusunod sa tamang rehimen ng pag-inom, at ito ay isang hindi katanggap-tanggap at sakuna na tagapagpahiwatig. At ang mga resulta ay nagpakita na ang isang may sapat na gulang ay kinakailangang uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng tubig, at hindi kasama dito ang iba pang inumin.

Ang Tubig ay tumutukoy sa mga produktong nagpapanipis ng dugo at pumipigil sa pamumuo ng dugo, ngunit para dito dapat itong malinis, sinala o pinakuluan. Inirerekomenda na ubusin ito ng isang baso bawat oras. Pagkatapos makapasok sa katawan, huminto ito sa vascular bed, at sa gayon ay nakakatulong na gawing mas malapot ang likidong tissue.

Inirerekomenda din na gumamit ng green tea, infusions ng ilang mga herbs, fruit drinks, juices at iba pang inumin na walang asukal at walang gas.

Diet

Maraming mga nutrisyunista ang sumusulat tungkol sa kung anong mga pagkain ang nakakapagpapayat ng dugo. Ang mandatoryong menu ay kinakailangang isama ang mga maaasim na pagkain, gulay at natural na juice. Upang manipis ang plasma, ang bawang at paminta ay idinagdag sa regular na paggamit, ngunit ang mga kamatis ay makakatulong na maiwasan ang pag-aalis ng mga plake ng kolesterol. At gayundin ang anumang berdeng gulay ay magiging isang mahusay na tool para sa paglutas ng problema ng pagkatunaw. Inirerekomenda ng mga doktor ang spinach, cucumber, at celery smoothies. Sa regular na paggamit ng luya, maaari mong mapabuti ang kondisyon ng dugo. Ang tsaa na may ganitong ugat at lemon ay makakatulong upang mabilis na maibalik ang mga proseso ng pamumuo.

Ang diyeta na naglalayong pabutihin ang dugo ay may ilang mga panuntunan at tampok.

1. Ang pang-araw-araw na calorie na nilalaman ng mga sangkap ay dapat na ganap na isinasaalang-alang ang timbang, edad at antas ng pisikal na aktibidad ng isang tao.
2. Ang mga pagkain ay dapat na fractional lamang at may kasamang 5-6 na pagkain sa pantay na agwat ng oras.
3. Lahat ng ulam ay dapat iluto sa oven o i-steam, pati na rin kainin sa pinakuluang anyo, bawal ang pagprito.

Paano pagbutihin ang dugo kung may sakit sa ugat?

Ang iba't ibang karamdaman ng venous system ng mga binti, lalo na ang varicose veins, thrombophlebitis at talamak na kakulangan, ay itinuturing na napakakaraniwang sakit ng modernong sangkatauhan. Ang isa sa mga mahalagang therapeutic na pamamaraan ay ang blood thinning therapy. Dahil ang mga karamdaman sa itaas ay talamak, itigil ang paggamot sa kanilawalang posibilidad. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung aling mga pagkain ang nagpapanipis ng dugo. Ang lahat ng mga sangkap ay nakalista sa itaas. Sa mga sakit na ito, ang lahat ng mga sangkap na may kakayahang gawing mas makapal ang dugo ay angkop. Ang tanging paghihigpit ay ang mga maanghang na pagkain na may matinding varicose transformation sa mga ugat, dahil ang mga sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng problema.

Kadalasan, ang iba't ibang bahagi ng chestnut ay ginagamit para sa paggamot ng thrombophlebitis at varicose veins. Ang produktong ito ay isa sa pinakamakapangyarihang phlebotonics (mga gamot upang palakasin ang mga venous wall). Bilang karagdagan sa epekto na ito, mayroon itong mga kakayahan na anticoagulant. Ang mga decoction, tincture at lotion ay ginawa mula sa kastanyas. Ang lahat ng mga pasyente na may mga problema sa venous system ay dapat tiyak na subukan ang mga sangkap na ito, dahil nakakatulong sila nang mahusay. Samakatuwid, kung gagamit ka ng mga pagkaing mula sa sangkap na ito, maaari kang makakuha ng hindi lamang kasiyahan sa panlasa, kundi pati na rin ng isang mahusay na therapeutic effect at talagang maiiwasan ang pangangailangan na uminom ng mga mamahaling gamot.

Pagbubuntis

Bawat babae ay nangangarap na maging isang ina at magkaroon ng isang malusog na sanggol. Minsan ang pagkarga sa babaeng katawan ay nagiging napakalakas, kaya ang batang babae ay nakakakuha ng mas mataas na mga clots ng dugo. Dahil dito, ang mga venous vessel ng mga binti ay nagdurusa, na nagiging pangunahing salik sa pag-unlad ng varicose veins at ang paglitaw ng pamamaga, na kalaunan ay sinamahan ng pagbuo ng mga namuong dugo at mga puwang sa mga ugat.

Ang kakayahang gumamit ng iba't ibang gamot sa mga buntis na kababaihan ay limitado. Samakatuwid, kinakailangang gumamit ng mga produkto na nagpapanipis ng dugoat pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo.

Sa pagkain ng umaasam na ina ay dapat na sariwang prutas, gulay at juice. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang iba't ibang mga salad na tinimplahan ng mga langis ng gulay. Upang itama ang kalidad ng dugo sa panahon ng pagbubuntis, hindi ipinapayong tumaas ang paggamit ng likido, dahil maaaring mapukaw ang malaking edema, at ito ay isang napakaseryosong sindrom sa posisyong ito.

Hindi inirerekumenda na abusuhin ang mga panimpla at pampalasa na may mahusay na mga katangian ng anticoagulant, dahil may posibilidad ng paglabag sa daloy ng dugo ng inunan. Ang problemang ito ay nag-uudyok ng maagang pagtanggal ng inunan dahil sa pagtitiwalag ng dugo dito.

Hindi dapat inumin ang iba't ibang herbal decoction, dahil madalas silang nagiging sanhi ng allergic reaction sa babae at bata.

Ano ang hindi dapat kainin

Ang wastong nutrisyon, na ginagamit para sa pagwawasto, ay nagsasangkot hindi lamang ng kaalaman tungkol sa mga produktong nagpapanipis ng dugo at nagpapatibay sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin sa mga dapat na ibukod sa iyong diyeta, dahil ang mga ito ay naglalayong magpalapot. Kasama sa listahang ito ang:

• iba't ibang produkto na ginawa mula sa pastry - mga buns, white wheat bread at pie;
• mataba na pagkain, ang mga taba ng hayop ay itinuturing na pinakamapanganib;
• matamis - matamis, asukal, cake, pastry, cookies;
• mga pinausukang karne, sausage, marinade at preserve, pati na rin ang mga pritong pagkain;
• cream, mga pagkaing karne at mantikilya;
• mga sabaw ng buto at karne, lalo na ang mga mayaman at jellied na karne;
• lentil at walnut;
• alcohol sa lahat ng anyo nito, gayundin ang mga carbonated na inumin.

Upang malutas ang problema ng pagnipis, walang hindi malabo at ganap, samakatuwid, ang bawat pasyente ay dapat kumunsulta sa kanyang personal na doktor, pagkatapos nito ay sasabihin niya sa iyo kung aling mga produkto ang nagpapanipis ng dugo at angkop para sa kanya.

Pag-iwas

Mas mabuting maiwasan ang anumang sakit kaysa gamutin ito mamaya at maramdaman ang lahat ng negatibong aspeto ng prosesong ito. Samakatuwid, bilang mga hakbang upang maiwasan ang pagtaas ng clotting, kinakailangan na subaybayan ang iyong timbang at kumain ng tama sa buong buhay mo, at hindi lamang kapag ito ay naging masama. Mahalaga rin na bigyang-pansin ang kalagayan ng dugo. Upang gawin ito, inirerekumenda na kumuha ng mga pagsusuri tuwing anim na buwan, ayon sa mga resulta kung saan makikita ng doktor ang pag-unlad ng problema sa isang maagang yugto. Maipapayo na malaman kung aling mga pagkain ang nagpapanipis ng dugo at ipasok ang mga ito sa iyong diyeta. Kapaki-pakinabang na gumugol ng maraming oras sa labas, lalo na sa maaraw at maaliwalas na panahon.