Rice kvass: mga benepisyo at pinsala

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang Kvass ay isang tunay na inuming Ruso, na nakukuha sa pamamagitan ng pag-ferment ng m alt (sprouted cereal) sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig, asukal, rye bread at iba pang sangkap (mga sariwang prutas, pasas) dito. Mayroong ilang mga uri ng nakapagpapalakas na inumin na ito. Kaya, ang malusog na kvass ay inihanda din mula sa kanin, na may kaaya-ayang lasa at mataas na nutritional value para sa katawan.

Mga katangian ng lasa at calorie na nilalaman ng rice kvass

Hindi lahat ay mahilig sa tradisyonal na rye bread kvass. Para sa marami, ito ay masyadong malupit at fermented sa lasa. Medyo isa pang bagay ay rice kvass. Ito ay may kaaya-ayang pinong lasa at magaan na aroma. Ang ganitong inumin ay mas madaling inumin, at ito ay nagdudulot ng hindi bababa sa mga benepisyo sa katawan.

Ang Rice kvass ay pinagmumulan ng mga bitamina B, PP, H, E, mahahalagang amino acid, micro at macro elements. Ang fluorine, cob alt, zinc at iron ay nakapaloob dito sa sapat na dami. Ang Kvass ay mayaman sa simpleng carbohydrates, na nagbibigay ng enerhiya sa katawan. Ito ay ganap na kulang sa taba, at ang mga protina ay nakapaloob sa isang maliit na halaga. Ang calorie na nilalaman ng handa na rice kvass ay 44 kcal bawat 100gramo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng rice kvass para sa katawan

Alam ng lahat na nagmamahal sa kvass na ito ay ganap na nakakapagpawi ng uhaw. Ngunit bukod sa masarap na lasa, ito rin ay isang napaka-malusog na inumin. Rice kvass:

• gumaganap ang function ng isang sumisipsip, ibig sabihin, nakakatulong ito sa pag-alis ng mga lason sa katawan;
• nagpapabuti ng panunaw, nag-normalize ng metabolismo;
• itinataguyod ang pagkabulok at pagkatunaw ng mga asin na nagdudulot ng pananakit ng kasukasuan;
• Ang ay isang natural na prebiotic, kinokontrol ang paggana ng gastrointestinal tract at pinipigilan ang pagbuo ng mga pathogen bacteria sa katawan;
• Ang ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng puso at mga daluyan ng dugo;
• may mataas na diuretic na katangian, nag-aalis ng labis na likido sa katawan at nagpapagaan ng pamamaga;
• pinadalisay ang katawan, pinapalakas ang kalusugan at pinapabuti ang kagalingan;
• nagsusulong ng pagbaba ng timbang.

Sa pangkalahatang pisikal na karamdaman, metabolic disorder, para sa pag-iwas sa osteochondrosis, magkasanib na sakit, ang regular na paggamit ng banayad na inumin na ito ay inirerekomenda. Ang mga benepisyo ng rice kvass para sa pagbaba ng timbang ay hindi lamang sa mabilis na pagbaba ng timbang. Dahil sa energy drink na ito, hindi nagkukulang sa bitamina at trace elements ang katawan, na nangangahulugang posibleng maiwasan ang pagkaubos nito.

Rice kvass: pinsala sa katawan

Ang pinsala sa kvass para sa katawan ay nauugnay sa nilalaman ng alkohol sa loob nito, na nabuo bilang isang resulta ng proseso ng pagbuburo. Dapat iwasan ng mga tao ang pag-inom ng nakapagpapalakas na inuminna may cirrhosis ng atay, na may talamak na gastritis sa yugto ng paglala nito at may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng rice kvass.

Dahil sa mababang nilalaman ng alkohol, ang inuming ito ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Dapat din itong hindi kasama sa diyeta ng mga bata.

Rice kvass: recipe 1

Ito ang pinakamadali at pinakasikat na rice kvass recipe. Upang ihanda ito, kailangan mong ibuhos ang 5 kutsara ng bilog na bigas na may isang litro ng tubig, magdagdag ng 3 kutsara ng asukal at isang maliit na pasas. Iwanan sa isang mainit na lugar para mag-ferment sa loob ng tatlong araw.

Kvass na inihanda ayon sa recipe na ito ay masarap, may kaunting lasa ng kanin.

Paano gumawa ng kvass mula sa bigas: recipe 2

Ang Kvass ayon sa recipe na ito ay kahawig ng isang malagkit na decoction sa pare-pareho. At kahit na mas gusto ng karamihan sa mga tao na magluto ayon sa unang recipe, ito ang (pangalawa) inumin na pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga organo ng gastrointestinal tract. Ang rice kvass, salamat sa pagkakapare-pareho nito, ay dahan-dahang bumabalot sa mga dingding ng tiyan, inaalis ang anumang kakulangan sa ginhawa at pinapahina ang pakiramdam ng gutom, na lalong mahalaga kapag pumapayat.

Upang maghanda ng inumin ayon sa recipe na ito, kailangan mong pakuluan ang kanin nang walang asin sa ratio na 1:6 (1 tasa ng bigas sa 6 tasa ng tubig). Kapag handa na ang cereal, ibuhos ang sabaw sa isang tatlong-litrong garapon, magdagdag ng dalawang kutsarang tubig, 50 g ng rye bread at 3-5 pirasong pasas.

Sa halip na takip, takpan ang garapon ng gauze at ilagay sa isang mainit na lugar saApat na araw. Pagkatapos ng tinukoy na oras, ang kvass ay magiging handa. Maaaring gamitin ang pinakuluang kanin ayon sa gusto mo.

Ang mga benepisyo ng kvass para sa mga joints

Malubhang pananakit sa leeg at gulugod ay kadalasang nangyayari dahil sa pagtitiwalag ng mga asin sa mga kasukasuan. Ito ay isang malubhang sakit na nakakagambala sa nakagawiang paraan ng pamumuhay ng isang tao, na tinatawag na osteochondrosis. Maaaring may ilang mga dahilan para sa paglitaw nito: malnutrisyon, isang laging nakaupo na pamumuhay, ang kurso ng mga natural na proseso ng pagtanda sa katawan. Ang mga mamahaling tabletas ay hindi palaging nakakatulong upang makayanan ang problemang ito. Noon ang isang tao ay gumamit ng tradisyunal na gamot.

Rice kvass ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa loob ng limang linggo. Para sa mga joints, dapat itong inumin araw-araw, 100 ML kalahating oras pagkatapos kumain. Ang mga kapansin-pansing pagpapabuti ay maaaring madama sa loob ng 3 linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa tinukoy na oras. Kung ang sakit ay tumaas, ang mga pagtanggap ay maaaring ulitin, ngunit hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 2 buwan. Upang maiwasan ang rice kvass, inirerekumenda na kumuha ng kurso isang beses sa isang taon.

Maaari mong i-verify ang pagiging epektibo ng rice kvass para sa mga joints salamat sa mga review ng mga taong nakasubok na ng paraan ng paggamot na ito sa kanilang sarili. Ang mga, bilang karagdagan sa pag-inom, sumunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon at ehersisyo, ay talagang nagsasalita tungkol sa pagbaba ng sakit sa mga kasukasuan. Ang iba ay hindi nakapansin ng anumang pagkakaiba at nakinabang sa rice kvass.

Paano magpapayat sa rice kvass

Mga taong sumuboksa kanilang sarili na higit sa isang diyeta, nagkakaisa silang kinumpirma na ang isa sa mga epektibong produkto na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang ay ang kvass na nakabatay sa bigas. Sa katunayan, walang pamamaraan dito. Bago ang bawat pagkain, na dapat ay hindi bababa sa 5 na may tamang diyeta, kailangan mong uminom ng isang baso ng rice kvass. Ang buong lihim ng pagbaba ng timbang ay ang inumin ay pumupuno sa puwang sa tiyan, na nagpapabagal sa pakiramdam ng gutom. At nangangahulugan ito na hindi mo makakain ang dami ng karaniwang bahagi at sa paraang ito ay bawasan ang calorie na nilalaman ng diyeta.

Ang mga benepisyo at pinsala ng rice kvass para sa isang taong sobra sa timbang ay nililinis nito ang katawan sa pamamagitan ng ganap na pag-alis ng mga lason mula dito, ngunit dahil sa sapat na nilalaman ng calorie, ang pag-abuso sa inumin na ito ay maaaring humantong sa isang karagdagang set ng timbang. Bilang resulta, sa halip na mag-alis ng dagdag na libra, matamo mo lang ang mga ito.

Ang resulta ng pagbaba ng timbang sa inuming ito ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng isang linggong paggamit nito. At ang katotohanang ito ay kinumpirma ng mga totoong pagsusuri ng mga tao.

Ang sinumang nagbabalak na mapupuksa ang labis na pounds sa tulong ng rice kvass ay hindi dapat umasa lamang sa inumin na ito. Anumang epektibong diyeta ay dapat na pangunahing balanse, hindi nakakapanghina. Kailangan mong baguhin ang iyong karaniwang diyeta, magdagdag ng mga pisikal na ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain, at pagkatapos ay ang kvass mula sa bigas ay talagang makikinabang lamang sa katawan.