Maaari bang magkaroon ng chicory ang mga bata? Mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng chicory

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Chicory ay matagal nang pumasok sa ating buhay bilang paboritong inumin. Madalas may tanong ang mga magulang, sa anong edad pinapayagan ang mga bata na magkaroon ng chicory? Maaaring inumin ito ng mga bata sa halip na kape at tsaa mula sa edad na tatlo, at maraming mga doktor ang nagpapayo kahit na mula sa isang taong gulang, kung walang mga kontraindiksyon. Ito ay hindi lamang napakasarap, ngunit nagdadala din ng maraming positibong benepisyo para sa katawan. Maaari bang bigyan ng chicory ang maliliit na bata? Kailan mas mabuting umiwas? Ito ang susubukan naming alamin.

Ano ang gamit ng chicory?

Maaari bang magkaroon ng chicory ang mga bata? Dahil sikat ang inumin, mayroon din itong ilang mga pakinabang na kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata. Halimbawa, maaaring mga property ang mga ito gaya ng:

1. May pangkalahatang epekto sa pagpapalakas.
2. Fortified with Vitamin C.
3. Pampakalmang epekto sa nervous system.
4. Mula sa paggamit nitobumubuti ang gana.
5. Nagpapaganda ng kondisyon ng balat.
6. Tumutulong sa paninigas ng dumi.
7. Nag-aalis ng mga nakalalasong sangkap sa tiyan.
8. Nakatipid mula sa dysbacteriosis.
9. Binabawasan ang mga metabolic process.

Ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay maipaliwanag sa pamamagitan ng masaganang komposisyon nito, na naglalaman ng isang buong kamalig ng mga bitamina at sustansya. Matatagpuan ang mga ito hindi lamang sa mga ugat ng halaman, kundi maging sa mga bulaklak at dahon, na maaari ding kainin.

Masakit ba?

Hindi lamang nakikinabang sa chicory. At ang pinsala sa kalusugan pagkatapos gamitin ay posible. Kapag ginagamit ang produktong ito, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga nakakapinsalang katangian nito. Kailangan mong malaman na hindi ito dapat gamitin ng sobra sa timbang na mga bata at allergy, lalo na sa mga citrus fruit.

Maaaring kabilang sa mga kontraindikasyon ang:

• bronchial hika;
• sakit sa puso;
• mga problema sa vascular:
• kabag o ulser sa tiyan.

Chicory ay hindi dapat ibigay sa mga bagong silang. Maaari itong makapinsala sa maliliit na bata. Ang chicory ay maaari ding magdulot ng mga problema gaya ng:

• insomnia;
• mga sakit sa paghinga;
• paglala ng ulser;
• depression;
• sakit sa bato.

Chicory ay kontraindikado sa mga taong may mga sakit sa trabaho o mga sakit ng gastrointestinal tract. Sa ganitong sitwasyon, mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom!

Kumain ng chicory sa tamang paraan

Pwede ba mga batachicory? Mahalaga para sa nakababatang henerasyon na kumain lamang ng mataas na kalidad na pagkain. Ang chicory, sa turn, ay matatagpuan sa pagbebenta bilang isang pulbos. Ito ay napakabihirang makahanap ng isang produkto na kailangang i-infuse tulad ng isang tsaa. Hindi kanais-nais na magbigay ng ganitong uri ng chicory sa mga bata, dahil posibleng lumampas sa pang-araw-araw na dosis at makapinsala sa kalusugan ng bata.

Kapag bibili, kailangan mong bigyang pansin ang lalagyan at packaging. Kung ang produkto ay nasa isang transparent na lalagyan, ay may normal, katangian na kayumanggi na kulay, kung gayon malamang na maaari itong kunin. Tandaan na bigyang-pansin ang petsa ng paggawa at ang petsa kung kailan hindi na magagamit ang produkto. Kung nahaharap ka sa chicory na nakabalot sa isang opaque na pakete o bag, bigyang pansin ang komposisyon.

Mahalagang maunawaan na hindi nilinlang ng tagagawa ang kanyang mamimili, at isang de-kalidad na produkto ang naibenta sa isang lalagyan. Halimbawa, kung ang chicory mula sa berdeng mga ugat ay pinapayagang ibenta, kung gayon, siyempre, hindi ito magdudulot ng anumang pinsala, ngunit may mga benepisyo din.

Basahin nang mabuti para walang artipisyal na bitamina sa komposisyon. Ang katawan ng bata ay hindi nangangailangan ng karagdagang saturation, maliban kung inireseta ito ng doktor para sa iyo.

Magkano ang ubusin?

Ang pang-araw-araw na dosis para sa mga matatanda at bata ay hanggang 5 gramo. Ito ay sapat na para matanggap ng katawan ang lahat ng kinakailangang sangkap nang walang pinsala.

Gayunpaman, walang kaso ng labis na dosis ng inumin ang natukoy dati. Samakatuwid, maraming mga may sapat na gulang ang maaaring ligtas na uminom ng 2-3 tasa ng inumin sa isang araw. mga batanatural na magiging marami ito, kaya hindi inirerekomenda ang pag-inom ng higit sa isang tasa.

Bakit chicory sa kindergarten?

Maaari mong makilala ang mga nag-aalalang magulang na kadalasang nagtataka kung umiinom ng chicory ang kanilang mga anak sa kindergarten. Walang masama diyan. Ang chicory ay isang mahusay na alternatibo sa iba pang inumin. Ang paggamit nito para sa malusog na mga bata ay kapaki-pakinabang lamang. Nakakatulong ito upang mapabuti ang gawain ng tiyan, maging alerto sa buong araw at matulog ng mahimbing sa gabi. Malaking ginhawa ito para sa mga magulang at guro sa kindergarten.

Kadalasan, ang mga bata sa kindergarten ay umiinom ng chicory na may gatas. Hindi rin ito nakakapinsala sa katawan sa anumang paraan, ngunit kumikilos sa immune system upang palakasin ito. Samakatuwid, ang mga magulang ay hindi dapat mag-alala at magtaka kung ang mga bata ay maaaring magkaroon ng instant chicory?

Anong inumin ang maaari kong ihalo dito?

Maaari bang magkaroon ng chicory ang mga bata? Ito ay nalaman na natin. Kung walang mga kontraindiksyon, magdadala ito ng mga pambihirang benepisyo sa katawan. Ang inumin mismo ay may matamis na lasa, kaya maraming mga bata ang umiinom nito nang walang asukal nang may labis na kasiyahan. Maaari ka ring magdagdag ng asukal, magbigay din ng isang slice ng lemon.

Madalas na idinaragdag ang mainit na gatas, at isang kutsarang pulot ang itinapon para sa higit na epekto. Ang halo na ito ay nakakatulong upang palakasin ang immune system at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Maaari mong ihalo ang chicory sa mga natural na juice:

• orange;
• carrot;
• spinach;
• kamatis;
• celery.

Magagawa ko ba ang sarili ko?

Kungang mga produkto ng tindahan ay hindi kapani-paniwala, pagkatapos ay maaari kang magluto ng chicory sa iyong sarili sa bahay. Saan magsisimula?

1. Kailangan maghanap ng clearing na may chicory sa kagubatan o sa bansa. Maghukay ng 9-10 halaman at hugasan ang mga ugat. Kailangang mature at mature ang mga halaman para hindi berde ang mga ugat.
2. Purong ugat ng halaman magkahiwalay at malinis. Pagkatapos ay ikalat sa isang patag na ibabaw.
3. Ang nabubulok na chicory ay dapat patuyuin. Maaari kang gumamit ng dalawang paraan: tuyo sa araw (pagkatapos ang pagpapatuyo ay tatagal ng humigit-kumulang isang linggo) o tuyo sa oven (ito ay kukuha ng napakakaunting oras). Kung gagamitin mo ang opsyon sa oven, dapat itong gawin sa 100 degrees sa loob ng 5-6 na oras.
4. Matapos matuyo ang mga ugat, dapat itong durugin at iprito sa isang kawali, palaging walang mantika. Iprito hanggang kayumanggi, halos tsokolate. Upang gawing katulad ng dati mong nakikita ang mga ugat kapag bumibili.
5. Pagkatapos ng litson, patakbuhin ang mga tinadtad na ugat sa isang gilingan ng kape o blender hanggang sa tuluyang madurog.

Magagamit mo ito sa parehong dami tulad ng binili sa tindahan hanggang 5 gramo bawat araw. At tamasahin ang lasa at benepisyo nito.

Sa panahon ng karamdaman

Mayroong ilang mga nuances ng pagkuha ng halaman para sa pamamaga - ito ay ipinagbabawal para sa pancreatic disease. At sa humihinang yugto, ito ay ganap na magagamit:

• Ang ilang gramo ng pulbos ay niluluto sa isang basong tubig.
• Isaayos sa isang kutsarita sa paglipas ng panahon.
• Maaari mo itong gamitin kasama ng mga halamang gamot (brew in equalproporsyon at umalis ng 10 oras). Gumamit ng isang kutsara, 3 beses sa isang araw. Maaaring pumili ng mga halamang gamot o bilhin sa isang botika.

Chicory, ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan na ating napag-aralan, ay ginagamit din sa pagkain. Hindi lamang ang mga ugat ng halaman. Halimbawa, ang mga bulaklak at dahon nito ay maaaring idagdag sa isang salad na may sariwang gulay, o inihurnong kasama ng karne sa oven.

Ang mga ugat ay maaaring lutuing sariwa hindi lamang sa salad, kundi nilaga rin sa kawali at ubusin bilang nilaga. Sa iba't ibang mga mapagkukunan, makakahanap ka ng maraming mga recipe, hanggang sa chicory vinaigrette. Kasabay nito, walang kahit isang ulam ang makakasama sa iyong katawan, at higit pa sa katawan ng iyong anak.

Ang Chicory ay isang planta na sinubok na sa panahon. Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, ibinigay ito sa mga bata sa nakalipas na mga siglo. Dahil sa pagiging epektibo nito, popular pa rin hanggang ngayon ang healing drink. Samakatuwid, kung ang iyong anak ay walang allergy at anumang contraindications, maaari mong ligtas na gumamit ng chicory sa iyong kusina!