Posible bang magkaroon ng mayonesa ang isang nagpapasusong ina: mayroon bang anumang pinsala sa bata, mga tip at trick

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang wastong nutrisyon ng isang nagpapasusong ina ang susi sa mabuting kalusugan ng kanyang anak. Sa panahong ito, nililimitahan ng isang babae ang kanyang diyeta mula sa junk food. Ang ilang mga ina ay isinasaalang-alang ang mayonesa, lalo na ang binili, na ang pinaka-mapanganib na mga produkto sa panahon ng paggagatas. Posible bang magkaroon ng mayonesa ang isang nagpapasusong ina? Isasaalang-alang ng artikulo ang mga benepisyo at pinsala ng produkto.

Ang kasaysayan ng mayonesa

Utang ng mundo ang pinagmulan ng sarsa sa Pranses. Mayroong maraming mga kuwento tungkol sa mayonesa ng pinagmulan nito, ngunit ang pinakasikat ay na ito ay naging salamat sa lutuin ng Duke ng Richelieu, nang sa panahon ng pagkubkob ng lungsod ng Mayon ng British, ang mga Pranses ay naubusan ng pagkain, at ang mga stock ay mga itlog at langis ng oliba. Upang itaas ang kalagayan ng pakikipaglaban ng hukbo, ang Duke ng Richelieu ay nag-utos ng paghahanda ng isang bagong ulam. Kaya ang resulta ay mayonesa, na ipinangalan sa kinubkob na lungsod.

Komposisyon ng mayonesa na binili sa tindahan

Ang biniling mayonesa ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kaaya-ayang lasa, ay bahagi ng maraming salad, ngunit naglalaman ng maraming nakakapinsalang sangkap na negatibongnakakaapekto sa katawan ng babae at ng kanyang anak.

Maaari bang kumain ng mayonesa ang isang nagpapasusong ina? Upang masagot ang tanong na ito, kailangan mo munang isaalang-alang ang komposisyon ng sarsa:

1. Langis ng gulay. Dahil sa katotohanan na ang mga tagagawa ay nagtitipid sa mga bahagi ng mayonesa, hindi ito palaging may mataas na kalidad. Ang soybean o rapeseed oil ay pinoproseso, kaya nawawala ang mga bitamina nito. Ang mga taba na ito ay hindi natutunaw ng tiyan, ngunit naninirahan sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
2. Egg powder. Ang mga sariwang itlog ay bihirang idagdag sa mayonesa.
3. Preservatives.
4. Mga Tina.
5. Mga Thickener.
6. Mga pampahusay ng lasa.
7. Skim milk powder.
8. Suka.
9. Mustard powder.
10. Murang halaga ng soy flour.
11. Asin, asukal.
12. Corn starch.

Ang Mayonnaise ay naglalaman ng maraming mapaminsalang substance na hindi gaanong natutunaw ng tiyan o hindi talaga nasisipsip nito. Sa patuloy na paggamit, maaari itong humantong sa mga sakit sa digestive system.

Bakit kontraindikado para kay nanay ang binili ng tindahan na mayonesa

Gaano man kasarap ang sarsa na binili sa supermarket, maraming argumento ang tumututol dito. Narito kung paano nauuwi ang mayonesa para sa kalusugan ng babaeng nagpapasuso:

• Pagkagumon sa pagkain. Kung mas madalas na isinasama ng isang babae ang sauce sa kanyang diyeta, mas magiging mura ang kanyang pagkain kung wala ito.
• Sobra sa timbang. Ang mayonesa ay mataas sa calories. Para sa 100 g ng produkto 700 kcal. Kasabay nito, kasama ang sarsa, maaari kang kumain ng mas makapalbahagi.
• Itinuturing ng mga Nutritionist na ang sarsa ay isang nakakapinsalang produkto. Maaari itong magdulot ng sakit sa puso, ulser sa tiyan, pancreatitis, mabagal na metabolismo at mataas na presyon ng dugo.
• Ang mga kuko at buhok ay nagiging malutong at malutong, at lumilitaw ang mga blackheads sa balat.
• Ang nasabing bahagi ng mayonesa bilang mustard powder ay maaaring makapagpabagal sa paggawa ng gatas at makapagpanatili ng likido sa katawan. Bilang isang resulta, lumilitaw ang edema. Kung mas madalas ang isang babaeng nagpapasuso ay nagsasama ng sarsa sa kanyang diyeta, mas mataas ang panganib na huminto ang paggawa ng gatas ng ina.
• Ang mga tina at preservative ay maaaring magdulot ng mga cancerous cells, na maaaring humantong sa cancer.

Lalong mapanganib ang paggamit ng mayonesa ng mga babaeng allergic sa itlog. Kung tutuusin, maaari nitong mapalala ang kapakanan ng hindi lamang ng ina, kundi maging ng sanggol.

Maaari bang magkaroon ng mayonesa ang isang nagpapasusong ina? Ang pagkakaroon ng pag-aralan ang komposisyon ng sarsa at ang epekto nito sa katawan, maaari nating sabihin na ito ay isang nakakapinsalang produkto. Samakatuwid, hindi ito dapat gamitin ng babae sa panahon ng paggagatas.

Panakit sa bata

Maaari ba akong magkaroon ng mayonesa habang nagpapasuso? Dahil sa komposisyon nito, ang sarsa ay hindi pinapayagan na kainin ng mga kababaihan, dahil negatibong nakakaapekto ito sa kalusugan ng bata:

1. Allergy. Ang isang itlog sa mayonesa ay maaaring magdulot ng katulad na reaksyon.
2. Dahil sa mga bahagi ng sarsa, ang sanggol ay maaaring makaranas ng colic, pagtaas ng pagbuo ng gas at mga problema sa dumi.
3. Paglabag sa bato, ang katawan na ito ay hindi pa handang mag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawanmga sangkap.
4. Ang suka sa sarsa ay may negatibong epekto sa mucosa ng bituka.

Hanggang ang sanggol ay umabot sa edad na 3 buwan, hindi inirerekomenda na gumamit ng mayonesa para sa isang babaeng nagpapasuso. Sa katunayan, sa edad na ito, ang mga proseso ng pagtaas ng pagbuo ng gas ay nangyayari sa katawan ng sanggol, na nagbibigay sa kanya ng maraming negatibong sensasyon.

Nalalapat ito sa karamihan ng mga pagkain na kinakain ng babae habang nagpapasuso. Kapag naglalagay ng bagong ulam sa diyeta, kailangan niyang malaman ang sukat at magsimula sa pinakamababang halaga.

AngMayonnaise ay maaari ding magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan ng isang bata dahil sa katotohanang inihahanda ito ng mga walang prinsipyong manufacturer mula sa mga expired na produkto. Pinakamainam na palitan ang naturang produkto ng ligtas na sarsa.

Alternatibong mayonesa

Ang Sauce ay isang pampalasa, hindi isang independiyenteng ulam, kaya makakahanap ka ng kapalit nito. Sa halip na mayonesa, maaaring isama ng isang nagpapasusong ina ang mga sumusunod na alternatibong dressing sa kanyang diyeta:

• sour cream;
• salad yogurt;
• olive o vegetable oil;
• mga sarsa at dressing na maaari mong gawin sa bahay.

Maaari kang magdagdag ng mga gulay (dill, parsley o basil), isang maliit na pulbos ng mustasa, pipino o kampanilya sa kanila. Ang gayong sarsa ay mas malusog kaysa sa mayonesa na binili sa tindahan at hindi mas mababa sa lasa nito. Magagawa ng mga gasolinahan na pag-iba-ibahin ang menu ng isang nursing mother.

Maaari ba akong magkaroon ng mayonesa habang nagpapasuso? Hindi lahat ng mahilig sa puting sarsa ay kayang panindigan ng buonitong panahong hindi natitikman ang salad na tinimplahan niya. Ito ay sa ganitong mga kaso na ito ay pinakamahusay na gumawa ng lutong bahay na mayonesa. Ito ay mas ligtas kaysa sa binili sa tindahan dahil hindi ito naglalaman ng mga nakakapinsalang additives sa pagkain. At ang pangunahing positibong bagay ay maaari kang pumili ng mga sangkap na bubuo sa sarsa.

Ang suka ay pinapalitan ng lemon juice, pagkatapos munang matiyak na ang sanggol ay hindi allergy dito. At ang mga itlog ng manok ay maaaring palitan ng mga pugo.

Recipe ng Sarsa

Ang paggawa ng sarili mong gawang mayonesa ay hindi kasing hirap sa tila. Ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa tindahan, dahil hindi ito nakakapinsala. Upang ihanda ang sarsa kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

1. 200 ml gulay o langis ng oliba.
2. 4 na pugo o pula ng itlog ng manok.
3. 1/2 tsp asukal.
4. Napakaraming asin.
5. Basang tubig.
6. Lemon juice.

Paraan ng pagluluto:

• Magluto ng dalawang yolks, at kunin ang iba pang 2 sa refrigerator at hintaying uminit ang mga ito.
• Kailangan mong maghanda ng lalagyan para sa paghahalo. Pagsamahin ang pinakuluang yolks sa mga hilaw.
• Idagdag ang asin at asukal sa masa, gayundin ang mustasa kung gusto.
• Paluin gamit ang isang blender hanggang makinis.
• Idagdag ang langis sa masa nang paunti-unti, sa manipis na batis.
• Sa pagtatapos ng proseso, magdagdag ng tubig sa mayonesa. Haluin nang maigi.

Maaari bang gumawa ng homemade mayonnaise ang isang nagpapasusong ina?Ang gayong sarsa ay hindi magkakaroon ng negatibong epekto sa katawan ng isang babae at ng kanyang anak. Sa panahon ng pagluluto, kinakailangang kontrolin ang teknolohikal na proseso at isama sa mayonesa ang mga sangkap na hindi magiging sanhi ng allergy.

Tamang paggamit ng homemade mayonnaise

Ang bersyon na ito ng sarsa ay magkakaroon ng pinaka-kanais-nais na epekto sa katawan ng ina at anak, gayunpaman, ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

1. homemade mayonnaise ay dapat ubusin sa loob ng 2 araw. Ito ay libre sa mga nakakapinsalang sangkap na nagbibigay ng mahabang buhay sa istante.
2. Ang pagpasok ng matabang sauce na ito sa diyeta ay pinapayagan lamang sa loob ng 4-5 buwan pagkatapos ng kapanganakan.
3. Sa unang pagkakataon dapat mong subukan ang ilang mayonesa at obserbahan ang reaksyon ng sanggol sa loob ng 2 araw. Kung maayos na ang lahat, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng sarsa, unti-unting dinadagdagan ang dami nito.
4. Suriin nang maaga kung ang bata ay allergic sa mga bahagi ng sauce.

Maaari bang magkaroon ng mayonesa at ketchup ang isang nagpapasusong ina? Hindi inirerekumenda na gamitin ang mga additives na ito sa pagkain, dahil sa pagkakaroon ng mga nakakapinsalang sangkap sa kanilang komposisyon. Pinakamainam na gumamit ng homemade mayonnaise o isang alternatibo.

Mga tip para sa paggamit ng mayonesa na binili sa tindahan

Maaari ba akong magkaroon ng mayonesa habang nagpapasuso? Kilalang-kilala na ang sarsa ay isang nakakapinsalang produkto. Gayunpaman, kung ang mayonesa ay isa sa mga paboritong pampalasa ng isang babae, at handa siyang makipagsapalaran dahil sa isang bahagi ng masarap na salad, kung gayon mayroong ilang mga patakaran, kung susundin, posible na bawasan ang negatibong epekto sa katawanbaby.

Narito ang isang listahan ng mga rekomendasyon:

• Ang pagpasok ng bagong produkto sa diyeta ay kinakailangan sa kaunting dami. Maaari itong maging 1 kutsarita.
• Hindi inirerekomenda ang pagkain ng 2 bagong pagkain nang magkasama. Ang panuntunang ito ay dapat na mahigpit na sundin. Sa katunayan, kung magkaroon ng allergy, magiging mahirap matukoy kung ano ang nagbunsod sa kundisyong ito.
• Mayonnaise salad ay hindi dapat ubusin bago matulog. Pinakamabuting gawin ito sa umaga.
• Maaari mong ihalo ang mayonesa sa sour cream o ganap na palitan ng salad yogurt.
• Kung ang isang alternatibong sarsa ay sumisira sa lasa ng salad, pinakamahusay na maghanda ng naturang komposisyon nang mag-isa.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunang ito, maaaring mabawasan nang malaki ng babae ang negatibong epekto sa kalusugan ng kanyang sanggol.

Konklusyon

AngMayonnaise ay isang produkto na hindi kanais-nais para sa isang babae na gamitin sa panahon ng pagpapasuso. Pagkatapos ng lahat, maaari itong makaapekto sa kalusugan ng sanggol. Ang pinakamahusay na alternatibo sa mayonesa ay mga lutong bahay na sarsa, sour cream at salad yogurt.