2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Sa ating panahon ng mga produktong mababa ang kalidad at pagkaing naproseso ng kemikal, ang isyu ng wastong nutrisyon ay partikular na nauugnay.
Iilan ang maaaring magyabang ng mahusay na kaligtasan sa sakit. Kadalasan, mas gusto ng mga tao na pumunta sa parmasya, bumili ng mga bitamina at iniisip na ito ang paraan. Ngunit gayon pa man, wala nang mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga natural na produkto na naglalaman ng mga bitamina.
Isipin na mayroong isang produkto na magagamit sa anumang oras ng taon at lubhang kapaki-pakinabang, na ganap na hinihigop ng katawan, lumalaban sa maraming sakit at medyo mura. Ang kamangha-manghang produktong ito ay isang butil ng trigo. Ito ay kinakain sa sprouted form. Naglalaman ito ng bitamina E at B. Ang una ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga nervous at reproductive system ng katawan ng tao, habang ang huli ay nakakatulong sa normalisasyon ng thyroid gland at mapabuti ang kondisyon ng buhok at mga kuko.
Maraming tao ang nagtatanong: "Paano gamitin ang germinated wheat?" at "Paano ito kapaki-pakinabang?". Tinatanggal ng trigo ang lahat ng nakakapinsalang nakakalason na sangkap mula sa katawan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, nag-aalisnagpapasiklab na proseso. Ang bituka microflora ay normalized kapag germinated butil ay kinuha. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong hindi balanse ang diyeta.
Pagluluto ng tumubo na trigo sa bahay
Una sa lahat, kailangan mong pumunta sa tindahan o palengke at bumili ng butil para sa pagsibol.
Dapat hilaw, buo, hindi bulok. Pagkatapos ay dapat itong lubusan na banlawan, puno ng ganap na na-filter na tubig at natatakpan ng gasa. Pagkatapos ng isang araw, tingnan kung mayroong anumang mga butil na lumabas. Kung mayroon, dapat silang itapon. Nangangahulugan ito na ang mga ito ay "walang laman" at walang anumang kapaki-pakinabang. Araw-araw kailangan mong hugasan ang trigo at palitan ang tubig. Kailangan mo ring bantayan na ang gasa ay hindi natutuyo at nananatiling basa. Pagkaraan ng ilang sandali, sisibol ang trigo. Kung hindi ito mangyayari sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang produktong binili mo ay hindi maganda ang kalidad at hindi angkop para sa pagtubo. Kailangan mo ring malaman kung paano gumamit ng sprouted wheat.
Pagkain ng mikrobyo ng trigo
Praktikal na walang nakakaalam kung paano gamitin nang maayos ang sprouted wheat. Ang pangunahing bagay dito ay tandaan ang pangunahing panuntunan: ang produkto ay kapaki-pakinabang lamang sa hilaw, hindi naprosesong anyo nito.
Pagkatapos, ang karamihan sa mga bitamina ay napanatili. Magdagdag ng trigo sa mga salad, cereal, gamitin bilang isang side dish para sa mga pagkaing karne. Maraming paraan. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang sprouted na produkto ay hindi dapat na nakaimbak ng mahabang panahon. Pinakamainam na kainin ito sa mga unang araw. mga babasagin para saimbakan ay mas mahusay na gumamit ng salamin at sa anumang kaso aluminyo. Sa panahon ng paggamot sa init, ang tumubo na trigo ay nawawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ito ay isang mahusay na produkto para sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan, hitsura, emosyonal na estado. Ang pamantayan ng paggamit nito bawat araw ay halos isang daang gramo. Dahil ang pagkain ng sprouted wheat ay hindi lamang malusog, ngunit kaaya-aya din, gawin itong iyong mabuting ugali. At pagkatapos ay ang katawan ay magpapasalamat sa iyo na may mabuting kaligtasan sa sakit, isang slim figure, nagliliwanag at malusog na balat.
Inirerekumendang:
Paano gamitin ang cinnamon nang tama? Mga recipe at gamit
Cinnamon ay palaging itinuturing na isang marangal na pampalasa. Kilala noong panahon ng Sinaunang Ehipto, ang pampalasa na ito ang pinakamahal sa maraming tao. Ngayon, ang pampalasa ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto. Alam ng sinumang babaing punong-abala kung paano gumamit ng cinnamon sa alternatibong gamot. Kahit na ang komposisyon ng maraming mga naka-istilong pabango ay kinabibilangan ng amoy ng mabangong pampalasa. Maaari nating ligtas na sabihin na ang kanela ay isang unibersal na pampalasa
Paano gamitin nang tama ang baking parchment? Para saan ito, saang panig ilalagay?
Mahirap humanap ng taong walang pakialam sa confectionery. Mga cake, pastry, buns, mabangong pastry, na iniuugnay ng marami sa kaginhawaan sa bahay. Maraming mga maybahay ang nagluluto ng mga produkto ng kuwarta sa bahay, ngunit madalas silang nahaharap sa problema ng pagkasunog. Ang isyung ito ay madaling lutasin kung alam mo kung paano gumamit ng baking parchment. Ang mga confectioner ay nagsimulang gumamit ng espesyal na papel sa huling siglo, ito ay nakakuha ng partikular na katanyagan sa modernong pagluluto
Paano gamitin ang sprouted grains? Mga pamamaraan ng pagsibol. Paano kumain ng sprouted wheat
Salamat sa paggamit ng mga produktong ito, maraming tao ang nakaalis sa kanilang mga sakit. Ang mga benepisyo ng cereal sprouts ay hindi maikakaila. Ang pangunahing bagay ay piliin ang tamang butil na kailangan mo, at hindi abusuhin ang kanilang paggamit. Maingat ding subaybayan ang kalidad ng mga cereal, teknolohiya ng pagtubo. Siguraduhing kumunsulta sa doktor bago gamitin ang produktong ito upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan
Granular bran: mga uri, kung paano ito gamitin nang tama, mga benepisyo at pinsala
Kamakailan, ang granular bran ay naging pangkaraniwang tanawin sa menu ng mga gustong pumayat. Ang produktong ito ay mayroon ding mga kalaban na naniniwala na ito ay nagdudulot ng higit na pinsala
Paano gamitin nang tama ang chicory: contraindications at mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto
Anumang supermarket ay nagbebenta ng chicory sa seksyon ng pagkain sa diyeta. Ang mga contraindications at mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman na ito ay kilala sa sangkatauhan sa loob ng mahabang panahon, at samakatuwid ito ay ginagamit ng mga taong kontraindikado sa kape at ilang iba pang mga produkto. Ang chicory ay isang ligaw na halaman na ang katas ay ginagamit para sa culinary at medicinal purposes
