2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Lahat tayo ay nasanay sa saging bilang isang prutas na mabilis makabusog sa gutom. At gaano kadalas tayo nagluluto ng anumang mga pagkaing mula sa kanila? Ngunit mula sa prutas na ito maaari kang magluto ng mahusay na mga dessert. Halimbawa, ang cottage cheese at banana ay ganap na nagpupuno sa isa't isa.
Ano ang maaaring lutuin sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng dalawang produktong ito? Mayroong isang napatunayang recipe - saging na may cottage cheese at yogurt. Ngayon ay susubukan naming sundan ito at tingnan kung ano ang mangyayari sa huli.
Kami ay nag-iimbak ng mga sangkap: apat na saging, ang juice ng kalahating lemon, isang daang gramo ng yogurt at cottage cheese, dalawang kutsara ng pulot at isang itlog.
Ngayon simulan ang pagluluto ng saging na may cottage cheese at yogurt. Balatan namin ang prutas, gupitin ito nang pahaba sa dalawang bahagi, ilagay ito sa isang greased form, pisilin ang lemon juice sa kanila. Paghaluin ang cottage cheese, yogurt, honey at itlog. Siguraduhing makamit ang isang homogenous na masa. Ibuhos ang pinaghalong saging at ilagay sa oven ng mga sampu hanggang labinlimang minuto. Tulad ng nakikita mo, ang recipe ay napaka-simple, mabilis itong magluto, ngunit ang sarap nito!
Bilang karagdagan sa dessert gaya ng saging na may cottage cheese at yogurt, maaari kang magluto ng isa pang masarap na ulam. Ano ang kakailanganin?Apat na saging, kalahating kilo ng low-fat cottage cheese, isang itlog, kalahating lemon, 3 kutsarang semolina, vanilla sugar (15 g), 0.5 tasa ng regular na asukal, cocoa powder, baking powder, breadcrumb.
Ang mga saging ay pinutol nang random at inilagay sa anyong may mantika. Ibuhos ang lemon juice sa mga saging, bahagyang iwisik ng mga breadcrumb. Paghaluin ang cottage cheese na may itlog, vanilla sugar, ordinaryong buhangin, semolina at baking powder hanggang makinis. Ibuhos ang pinaghalong saging, bahagyang budburan ng crackers at cocoa powder sa ibabaw. Inilalagay namin sa oven at hinahawakan hanggang sa maging golden brown na pampagana na crust (humigit-kumulang 25 minuto).
Ang mga saging na may cottage cheese at yogurt ay, siyempre, kahanga-hanga! Ngunit para sa mga bata, maghahanda kami ng isa pang ulam - cottage cheese at banana soufflé. Kumuha tayo ng mga produkto para sa dalawang servings, katulad: isang hinog na saging, isang pakete ng grained cottage cheese (200 g), dalawang mesa. mga kutsarang asukal, itlog, lemon juice, isang kutsarang semolina, isang kurot ng asin.
Sa isang blender, gilingin ang saging hanggang makinis, pisilin dito ang katas ng kalahating lemon. Pinupunasan namin ang cottage cheese sa pamamagitan ng isang salaan (posible sa isang blender), idagdag ang masa ng saging at semolina dito, ihalo nang mabuti. Talunin ang itlog na may asin at asukal sa isang makapal na foam upang ang dami ay doble. Dahan-dahang pagsamahin ang masa ng itlog sa curd. Sa pre-prepared (oiled and sprinkled with breading molds) ikalat ang timpla. Inilalagay namin sa oven (180 ° C) sa loob ng dalawampung minuto. Handa na ang soufflé. Ihain kasama ng anumang matamis na sarsa.
At sa wakas, gumawa tayo ng simpleng cottage cheese casserole. Para ditoKakailanganin ng isang simpleng hanay ng mga produkto at kaunting pagsisikap. Mga sangkap: dalawang saging, kalahating kilo ng cottage cheese, 0.5 tasa ng cream, 60 g ng harina at buhangin, 20 g ng mantikilya, tatlong itlog. Ngayon ang recipe: ihalo nang maayos ang saging, cottage cheese, pagkatapos putulin ang prutas sa mga cube, at pagsamahin ang cottage cheese na may harina at itlog, hinagupit ng buhangin at cream. Lubricate ang handa na form na may mantikilya, ibuhos ang curd-banana mass dito. Ilagay sa oven na preheated sa 180 degrees, iwanan ng humigit-kumulang 30-40 minuto, hanggang sa magkaroon ng golden crust.
Inirerekumendang:
Ano ang mapaminsalang saging: maaari bang makasama sa kalusugan ang saging. Ilang saging ang maaari mong kainin bawat araw
Ang saging ay isang natatanging prutas, na sa komposisyon nito ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral na kailangan para sa normal na paggana ng buong organismo. Gayunpaman, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang pagkonsumo ng produktong ito ay kailangang makabuluhang bawasan. Ang mga pasyente na may diabetes mellitus, mga sakit sa vascular at gastrointestinal tract ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor tungkol sa saging
Masarap, kasiya-siya at malusog: inihurnong saging. Cottage cheese casserole na may saging sa oven
Hindi naman kailangang gumastos ng maraming pera para alagaan ang pamilya ng mga matatamis. Kahit na mula sa medyo pamilyar at murang mga produkto, maaari kang bumuo ng mga magagandang dessert. Sa partikular, kakaunti ang nakakaalam kung gaano kasarap ang inihurnong saging. Maaari silang maging handa sa isang libong iba't ibang paraan - at bawat isa sa kanila ay matagumpay. Para sa maraming mga bata, ang gayong mga dessert ay naging isang paboritong treat
Walang taba na cottage cheese: calories bawat 100 gramo. Cottage cheese na may kulay-gatas: calories bawat 100 gramo. Vareniki na may cottage cheese: calories bawat 100 gramo
Cottage cheese ay tumutukoy sa mga produktong fermented milk, may mababang calorie na nilalaman at nakukuha sa pamamagitan ng pag-oxidize ng gatas, na sinusundan ng decanting whey. Ayon sa nilalaman ng calorie, nahahati ito sa walang taba na cottage cheese (calorie content bawat 100 g - 70%, fat content hanggang 1.8%), fat cottage cheese (19 - 23%) at classic (4 - 18%). . Mayroong maraming mga recipe para sa mga pinggan kasama ang pagdaragdag ng produktong ito
Thermostatic yogurt - ano ito? Paano gumawa ng thermostatic yogurt? Thermostatic yogurt: mga benepisyo, mga pagsusuri
Ang mga dairy products ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Sa artikulo, kami ay tumutuon sa kung paano magluto ng thermostatic yogurt sa bahay, kung ano ito. Mag-aalok din kami ng ilang mga simpleng recipe para sa almusal at mga dessert
Pies na may cottage cheese: recipe na may larawan. Paano magluto ng puff pastry na may cottage cheese
Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano gumawa ng cottage cheese pie, talakayin ang iba't ibang mga recipe para sa kanilang paghahanda at mga pagpipilian sa pagpuno