2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Bawat babae ay nangangarap ng perpektong pigura. Sumang-ayon kung gaano kasarap magbawas ng timbang sa iyong mga paboritong pagkain. Gayunpaman, sa halip na tangkilikin ang isang piraso ng malambot na pagkain, galit na galit naming binibilang kung gaano karaming mga calorie sa mga tsokolate, kung magkano ang maaari naming kainin ngayon. Tingnan natin kung ang isang matamis na produkto na batay sa cocoa beans ay isang malaking kawalan para sa figure.
Diet sa isang masarap na produkto
Kapansin-pansin na hanggang sa ilang panahon ay wala sa mga epektibong diyeta ang naglalaman ng anumang matamis at kendi, kabilang ang tsokolate. Gayunpaman, sa kasalukuyan, ang ilang mga batang babae ay mahigpit na nagsasanay sa kurso ng pag-alis ng labis na timbang sa tulong ng mga masasarap na produkto ng kakaw. Ang tagal ng chocolate diet ay 7 araw. Sa loob ng isang linggo, ang isang tao ay maaaring mawalan ng 6-7 kilo. Sa kasong ito, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin. Hindi mo ito magagawa sa ganitong paraanubusin ang walang anuman kundi tsokolate, kape na walang tamis at tubig. Ang isang kumpletong pagtanggi sa asukal at asin ay magpapahintulot sa iyo na madama ang resulta ng pagkawala ng timbang sa loob ng ilang araw. Kasabay nito, ang batayan ng diyeta ay tsokolate, hindi tsokolate na kendi. Calorie 1 pc. (mga tile) ng produkto ay tinutukoy batay sa mga karagdagang sangkap. Kaya, ang puting tsokolate ay hindi angkop para sa isang diyeta dahil sa kakulangan ng cocoa bean butter dito. Inirerekomenda din na iwanan ang produkto na naglalaman ng gatas, pinatuyong prutas, mani at iba pang mga tagapuno. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa diyeta na ito ay isang bar ng madilim na tsokolate. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng produktong ito nakakamit ang pinakamataas na resulta.
Sweet treat nutritional value
Gayunpaman, para sa mga nasa ibang diyeta, magiging mas kawili-wiling malaman kung gaano karaming mga calorie ang nasa mga tsokolate. Siyempre, para sa bawat uri ng delicacy, ang tagapagpahiwatig na ito ay ibang halaga. Sa kasalukuyan, sa mga istante ng mga tindahan mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang uri ng matamis, na batay sa tsokolate. Ginagawa ng mga tagagawa ang kanilang makakaya upang maakit ang atensyon ng mga mamimili sa kanilang mga produkto. Iyon ang dahilan kung bakit maraming uri ng mga delicacy ang naglalaman ng iba't ibang mga additives na nakakaapekto hindi lamang sa lasa, kundi pati na rin sa nutritional at enerhiya na halaga ng produkto. Dahil dito, ang mga available na calorie sa isang chocolate candy ay isang "merito" hindi lamang ng cocoa butter, kundi pati na rin ng gatas, asukal, mani, pinatuyong prutas at iba pang mga filler.
Pagpili ng confectionery
Depende sa uri ng delicacy, iba rin ang energy value nito. Nagpapakita kami sa iyong atensyon ng maikling listahan, na nagsasaad kung gaano karaming mga calorie ang nasa mga tsokolate ng isang uri o iba pa (para sa 1 pc.).
- "Merci" - may timbang na 12.5 g at halaga ng enerhiya na 295 kJ, na katumbas ng 70 kcal.
- Paborito ng mga babae - candy "Raffaello" - may 62 calories.
- Ang bawat Meller toffee sa isang pack ay nagbibigay sa katawan ng karagdagang 14 kcal ng enerhiya.
- May 3 calories ang bawat chocolate muffin ng M&M.
- Ang squirrel candy ay may halaga na 20 beses na mas mataas kaysa sa dating delicacy.
- Ang swallow ay may 40 calories.
- Levushka confectionery ay may katulad na halaga ng enerhiya.
Sa karaniwan, ang calorie na nilalaman ng anumang kendi ay mula 35 (prun sa tsokolate) hanggang 65 (Raffaello) na unit.
Ang tamang pamumuhay na naaayon sa matamis na kasaganaan
Upang mawalan ng ilang pounds, ngunit hindi isuko ang iyong mga paboritong pagkain, dapat mong tandaan ang ilang simpleng panuntunan. Kaya, para sa tamang pag-unlad ng katawan ng tao, kinakailangan na ubusin ang isang tiyak na halaga ng mga calorie, na nakasalalay sa edad, pamumuhay at predisposisyon sa mga sakit. Ang isa pang salik na nakakaimpluwensya sa tamang pagpili ng diyeta ay ang kasarian ng tao. Ang mga babae ay nangangailangan ng bahagyang mas kaunting mga calorie kaysa sa mga lalaki. Pagpili ng isang malusog na diyeta atpag-alis ng masasamang gawi, maaari mong payagan ang iyong sarili na tamasahin ang iyong mga paboritong delicacy. Para sa mga regular na nag-eehersisyo, hindi mo na kailangang isipin kung gaano karaming mga calorie ang nasa mga tsokolate, ngunit i-extend lang ang iyong pag-eehersisyo nang ilang minuto - at mawawala ang mga calorie na na-absorb.
Inirerekumendang:
Ilang calories ang nasa nilagang gulay? Nilagang gulay: calories at benepisyo
Ang malusog na pagkain ay nagiging mas popular sa mga araw na ito. At ano ang maaaring maging mas kapaki-pakinabang kaysa sa nilagang gulay? Ngayon gusto naming pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo at calorie na nilalaman ng nilagang gulay
Chocolate "Milka": panlasa, laki, larawan. Ilang gramo ang nasa Milka chocolate bar?
Chocolate "Milka" ay napakapopular sa loob ng maraming taon. Ang paggawa ng tsokolate na ito na sumakop sa mundo ay nagsimula sa isang pabrika sa isang bayan sa Switzerland, at ngayon ang Milka ay may mga pasilidad sa produksyon sa buong mundo, na gumagawa ng hindi kapani-paniwalang hanay ng mga tsokolate
Ilang calories ang nasa repolyo? Ilang calories ang nasa nilagang at sariwang repolyo?
Ang calorie na nilalaman ng isang produkto ay karaniwang interesado sa mga taong nanonood ng kanilang figure. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang tungkol sa kung aling hilaw na repolyo ang may halaga ng enerhiya. Malalaman mo rin ang tungkol sa calorie na nilalaman ng iba pang mga uri ng gulay na ito
Ilang carbs ang nasa isang orange? Anong mga bitamina ang nasa isang orange? Ang komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas
Ang orange ay isang prutas na available sa lahat at anumang oras ng taon. Sa tag-araw, masarap na i-refresh ang iyong sarili na may sariwang citrus, sa taglamig magdagdag ng sarap sa mabangong mga pastry ng Pasko o magtapon ng mga hiwa ng prutas sa mainit na mulled na alak. Ang prutas na ito ay mahalaga para sa mga bitamina na nilalaman nito, hindi alintana kung gaano karaming protina, carbohydrates at taba ang nasa orange. Alam ng lahat na naglalaman ito ng isang shock dose ng bitamina C
Apple diet: mga resulta at review. Ilang calories ang nasa 1 mansanas?
Gusto mo bang kumain? Kumain ng mansanas. Gusto mo ba ng mansanas? Ayaw mong kumain. Ang panuntunang ito ay ginagabayan ng lahat ng gustong mapupuksa ang labis na pounds. Gaano kabisa ang apple diet? Ang mga resulta at mga testimonial ay malinaw na nagpapakita na ang mga makatas na berde at pulang prutas, na bahagi ng isang balanseng diyeta, ay maaaring makamit ang ninanais na resulta sa isang maikling panahon
