Green tea: mga benepisyo at pinsala para sa atay ng tao

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Marahil walang ganoong tao sa mundo na hindi nakarinig tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng green tea. Ang inumin na ito ay natupok sa maraming pamilya, kaugalian na ihatid ito sa mga restawran at cafe. Sa mga opisina, ipinagmamalaki ang lugar sa tabi ng kape at itim na tsaa. Ang ilan ay umiinom nito para sa mga layuning panggamot, ang iba ay ginagawa ito upang mapanatili ang sigla, ang iba ay sumusunod lamang sa uso. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano gamitin nang tama ang green tea, ano ang mga benepisyo nito at kung paano maiwasan ang pinsala. Ano ang epekto ng inumin sa pangunahing filter ng katawan ng tao - ang atay? "Ang green tea ay mabuti at masama para sa atay nang sabay-sabay," iniisip ng maraming tao. Tama ba?

Kaunting kasaysayan

Ang China ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng green tea. Maraming magagandang alamat ang nauugnay sa hitsura ng inumin na ito. Ngunit mas kapani-paniwala pa rin ang nagsasabi tungkol sa mga sumusunod. Inutusan ng pinunong Tsino na si Yang Di ang kanyang mga tagapaglingkod na pakuluan ang isang kaldero ng tubig. Sa oras na ito, umihip ang hangin, at ilang dahon ang nahulog mula sa puno ng tsaa, kung saan may tubig. Hindi ito napansin ng mga katulong at inihain ang inumin sa emperador. Nang sinubukan niya ito, natuwa siya. Ganoon dinitinatag ang tradisyon ng pag-inom ng green tea.

Sa simula ng kanyang paglalakbay, hindi siya available sa lahat. Ang roy alty lang ang makakabili nito. Minsan, bilang tanda ng pinakamataas na awa, maibibigay ito ng emperador sa kanyang mga nasasakupan. Pagkalipas ng mga siglo, ang inuming ito ay naging available sa lahat: kapwa maharlika at mahihirap.

Noon nagsimula itong gamitin bilang gamot sa lahat ng sakit. Pinaniniwalaan na ang green tea ay nakakatanggal ng pagod, nagpapatalas ng paningin, nagpapasigla sa puso, naglilinis ng bituka, at nagpapagaling ng rayuma gamit ang mga dahon. Ngunit kahit na noon, sinubukan ng mga Intsik na uminom ng hindi hihigit sa dalawang tasa ng tsaa sa isang araw, sa takot na mapinsala ang kanilang katawan. Hanggang ngayon, walang malinaw na sagot ang mga siyentipiko, anong kulay ng tsaa ang mas malusog, paano nakakaapekto sa katawan ang tradisyonal na inuming itim, at ano ang epekto ng green tea? Tiyak na nakakaapekto ang tsaa sa atay ng tao. Ito ay isang hindi mauubos na paksa para sa mga hindi pagkakaunawaan at mga kontradiksyon. Sulit na alamin ang lahat bago mahalin ang masarap na inuming ito.

Ilang salita tungkol sa komposisyon

Nararapat tandaan na ito ay talagang kakaiba. Naglalaman ito ng halos lahat ng bitamina na kilala sa agham, pati na rin ang malaking bilang ng mga elemento ng kemikal at mga organikong compound.

Ang mga dahon nito ay naglalaman ng maraming alkaloid, na naglalaman ng isang sangkap tulad ng theine, na pumapalit sa caffeine, ngunit kumikilos nang mas malambot. Salamat sa kanya, ang isang tao ay nakakaranas ng kasiglahan at isang surge ng lakas sa buong araw. Tannin, bilang karagdagan sa pagiging responsable para sa lasa ng tsaa, pagbibigay din nitoisang kakaibang lilim, mayroon ding mga katangian ng antimicrobial, nagpapabuti ng panunaw, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nag-aalis ng mga hindi kinakailangang radioactive na elemento mula sa katawan. Pinapabuti ng iba't ibang amino acid ang nervous system.

Ang mga benepisyo at pinsala ng green tea para sa atay ay matatagpuan sa catechin. Pinapabuti nila ang metabolismo, pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes. Ngunit ang pinakapangunahing elemento para sa wastong paggana ng atay ay ang bitamina P. Nagagawa nitong ihinto ang mga proseso ng pamamaga, pinoprotektahan ang isang mahalagang organ ng sinumang tao mula sa kanser at mga nakakapinsalang epekto.

Alam ng lahat na nililinis ng atay ang katawan ng tao sa mga lason na nakapaloob sa alkohol at droga. Dito nararapat na alalahanin ang isa pang alamat. Ang isa sa mga emperador na Tsino ay labis na nag-aalala tungkol sa kalusugan ng kanyang mga tao. Samakatuwid, sinubukan niya sa kanyang sarili ang epekto ng lahat ng gamot at lason. Isang araw siya ay nakahiga sa ilalim ng isang puno ng tsaa, namamatay sa pagsubok ng isang bagong lason. Ngunit may isang patak ng katas na nahulog mula sa isa sa mga dahon at nahulog sa kanyang mga labi. Kaya't gumaling ang emperador at napagtanto na siya ay naligtas sa pamamagitan ng mahimalang pag-aari ng puno ng tsaa.

Sa pamamagitan ng atay dumaraan ang lahat ng lason, kung saan ito ay isang uri ng hadlang. Pinapanatili nito ang antas ng asukal at taba. At ngayon masasabi natin kung paano nakakaapekto ang green tea sa atay, mayroon bang anumang benepisyo sa paggamit nito. Karamihan sa mga sangkap sa itaas ang bumubuo sa komposisyon nito na tumutulong sa katawan na ito na makayanan ang gawain nito.

Paano nangyayari ang tulong

Maging ang mga kilalang siyentipiko ay nahihirapang sagutin ang tanong na ito nang tumpak. Dito makikita ang mga sumusunod. Kapag ang ataygumagana, gumagawa siya ng apdo. Ngunit sa sandaling naligaw ang mahusay na langis na mekanismo, ang lahat ay nagkakagulo. Nagkasakit ang atay - at nagkagulo ang mga duct ng apdo. Nangangahulugan ito na ang metabolismo ng bitamina ay nabalisa. At dahil ang green tea ay may kapaki-pakinabang na epekto sa atay, ito ay dumating sa pagsagip bilang isang tiyak na tulong. Ito ay aktibong ginagamit kahit na sa paggamot ng hepatitis. Ang isang tasa ng green tea ay naglalaman ng lahat ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina P, na kailangan lang para sa atay.

Sa isa sa mga sinaunang akda ng Tsino ay nakasulat: "Ang tsaa ay nagpapalakas ng espiritu, nagpapalambot sa puso, nag-aalis ng pagod, nagigising sa pag-iisip at hindi pinapayagan ang katamaran na tumira …". Matapos basahin ang mga linyang ito, hindi ka dapat magmadaling magtimpla ng inumin kung mayroon kang mga problema sa kalusugan. Una kailangan mong malaman ang tungkol sa epekto nito sa gawain ng ilang mga organo. Maaaring ito ay malabo. Pagkatapos ng lahat, ang green tea ay mabuti at masama para sa atay. Makakatulong ang payo ng doktor na matukoy kung ano talaga ang mahalaga para sa isang partikular na tao.

Anong sabi ng gamot

Karamihan sa mga doktor sa tanong kung paano nakakaapekto ang green tea sa atay, pinag-uusapan ang pagiging kapaki-pakinabang nito. Gaya ng nabanggit kanina, inirerekomenda ito para sa maraming sakit.

Halimbawa, nagkakaisang pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente ng cancer na bigyan ng kagustuhan ang inuming ito. Kaya, sa panahon ng chemotherapy, ang isang malaking halaga ng mga lason ay naipon sa atay, kung saan nabigo ang organ. Ito ay isang berdeng inumin na makakatulong sa pagpapanumbalik nito. Katulad na sitwasyonay nangyayari sa iba't ibang uri ng pagkalason, hepatitis at cholecystitis. Muli, inirerekomenda ng mga doktor ang bagong timplang inumin na ito.

Walang isang siyentipiko ang lumikha ng siyentipikong gawain na "Green tea: mga benepisyo at pinsala para sa atay." Ang mga kontraindiksyon ay isang napakahalagang aspeto na nagaganap sa paggamit ng isang berdeng inumin. Dapat kilalanin sila ng lahat upang, sa pagnanais na mapabuti ang kanilang kalusugan, hindi nila makuha ang kabaligtaran na epekto bilang tugon. Kung ang mga doktor ng Tsino ay naniniwala na sa pamamagitan ng pag-inom ng berdeng tsaa, ang isang tao ay makakalimutan magpakailanman ang daan patungo sa parmasya, kung gayon ang mga doktor sa ibang mga bansa ay hindi itinuturing na panlunas sa lahat. Bagama't kinikilala rin nila na ito ay mabuti para sa kalusugan.

Nararapat na malaman na kung paanong ang green tea ay nakakaapekto sa atay ng isang malusog na tao, inilalagay din nito ang mga taong dumaranas ng iba pang mga sakit sa mga seryosong pagsubok.

Ang mga taong may problema sa cardiovascular ay dapat mag-ingat sa inuming ito. Kung uminom ka ng higit sa 4 na tasa, magkakaroon ng mga problema sa pagtulog (samakatuwid, hindi inirerekomenda na inumin ito sa gabi sa prinsipyo), lilitaw ang isang mabilis na tibok ng puso. Ang nasabing tsaa ay dapat na hindi kasama para sa mga sakit ng duodenum, para sa mga problema sa tiyan. Ang labis na pagkonsumo ay maaaring humantong sa mga bato sa bato. Sa mga sakit ng thyroid gland, mas mahusay na pigilin ang pagkuha nito araw-araw at kahit na alisin ito sa diyeta. Ngunit ang pinakamahalaga, ang komposisyon ng tsaa ay kinabibilangan ng tinatawag na polyphenols, na, na naipon sa katawan, ay nagdudulot ng pagkalason at nakakagambala sa atay. Isipin ang isang sitwasyon: ang isang tao ay umiinom ng litro ng berdeng tsaa. Ang mga benepisyo at pinsala sa atay ay malinaw na hindi pantay. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa ginintuang panuntunan: upang hindi malason ng tsaa, at hindi kumitaiba pang mga sakit, maaari itong maubos ng hindi hihigit sa 2-3 tasa bawat araw, o 500-600 mililitro. Ito ang opinyon hindi lamang ng mga Russian na doktor, kundi pati na rin ng mga doktor mula sa USA, Great Britain at China.

Kapag masama ang tsaa

Ligtas na sabihin: sinusuportahan ng gamot ang green tea, ngunit sa katamtaman. Ang babalang ito ay totoo lalo na para sa mga manggagawa sa opisina na, sa buong araw na nasa opisina, ay nagsisikap na manguna sa isang tama (sa mga tuntunin ng kalusugan) na pamumuhay at walang katapusang pag-inom, sa kanilang opinyon, ng isang "nakapagpapagaling na inumin". At kapag nagsimulang sumakit ang isa sa mga organo (kadalasan ang atay), taimtim silang naguguluhan tungkol dito. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip sa ilang aspeto kung saan ang mga benepisyo at pinsala ng green tea para sa atay ay ganap na hindi pantay.

Hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, mga babaeng nagpapasuso, mga taong may malubhang problema sa nervous system. Huwag uminom ng tsaa sa walang laman na tiyan, kung hindi, maaari kang maging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad. Para sa parehong dahilan, ito ay kontraindikado sa exacerbation ng gastritis at gastric ulcer.

Ang nakapagpapalakas na inumin na ito ay nakapagpataas ng vascular at intraocular pressure, kaya dapat mong inumin ito nang may pag-iingat sa kaso ng hypertension at glaucoma. Mayroon itong magagandang diuretic na katangian, kaya sulit itong isaalang-alang.

At lalo na hindi mo maaaring paghaluin ang green tea sa alkohol, kung hindi, walang atay ang makakatagal dito.

Ano ang sinasabi ng tradisyonal na gamot?

Tradisyunal na gamot para sa pagpapabuti ng atay at biliary tract ay nag-aalok ng sarili nitong recipe para sa pag-inom ng inumin, isinasaalang-alang din na ang mga benepisyoat ang pinsala ng green tea sa atay ay naroroon sa pantay na sukat. Ayon sa mga taong sumubok sa komposisyong ito na may tsaa, hindi na magtatagal ang ninanais na resulta.

Ang mga dilaw na bulaklak at tangkay ng dandelion, na nakolekta sa tagsibol, ay dapat hugasan at i-scroll sa isang gilingan ng karne. Sa kalahating litro ng masa ng bulaklak, magdagdag ng 2 kutsara ng pulot. Paghaluin ang lahat at ilagay ito sa isang madilim na lugar para sa isang araw, habang hinahalo paminsan-minsan. Pagkatapos ang garapon na may halo ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Kailangan mong kumain ng 2 kutsarita ng pinaghalong dalawang beses sa isang araw, habang hinuhugasan ang mga ito gamit ang sariwang timplang mahinang berdeng tsaa. Kailangan mong gawin ito nang walang laman ang tiyan sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay magpahinga ng isang linggo at ulitin muli ang kurso. Ang mga kontraindikasyon para sa paggamot na ito ay malubhang gallbladder dyskinesia, allergy at influenza.

Kawili-wiling eksperimento

Ang inumin na ito ay hindi palaging may parehong epekto sa mga taong may iba't ibang edad. Ang pagkakaroon ng pagsasaalang-alang ng isang katanungan bilang ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng tsaa para sa atay ng mga matatanda, ang isa ay maaaring kumbinsido dito. Ang mga kamakailang medikal na pag-aaral ng mga Japanese na doktor ay nagpakita na ang mga regular na umiinom ng green tea pagkatapos ng 65 taong gulang ay nasa mas magandang pisikal na hugis kaysa sa kanilang mga kapantay.

14,000 matatandang lalaki at babae ang lumahok sa kanilang eksperimento. Kasabay nito, kailangan nilang mamuhay sa kanilang karaniwang buhay, hindi baguhin ang kanilang diyeta at regimen sa paggamot, kungnagkaroon ng ganyan. Ang eksperimento ay tumagal ng tatlong taon. Bilang isang resulta, pagkatapos ng isang tiyak na oras, ang kagalingan ng mga taong nakikilahok dito ay bumuti: salamat sa parehong polyphenols, ang atay ay nagsimulang gumana nang mas mahusay. Bilang resulta, bumaba ang kolesterol, at ang mga kalahok sa eksperimento ay nagsimulang magmukhang mas bata, nagsimulang maging mas maasahin sa buhay. Inilihim ng mga siyentipiko ang eksaktong dahilan ng pagpapakita ng mga palatandaang ito, ngunit lubos silang nasiyahan sa resultang nakita nila.

Ngunit bago ka magsimulang mag-eksperimento sa tsaa, dapat malaman ng matatanda ang mga indibidwal na kontraindikasyon. Sa kabila ng hindi maikakaila na mga benepisyo, maaaring makasama ang green tea, lalo na para sa ilang partikular na sakit.

Una sa lahat, huwag madala at uminom ng higit sa apat na tasa sa isang araw. Sa labis na dosis, ang inuming ito ay magdudulot ng pagkahilo, palpitations ng puso, hindi pagkakatulog, at kung minsan ay pagduduwal at heartburn. Sa mga diabetic, ang labis na pagkonsumo nito ay maaaring magpapataas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, palaging kailangang tandaan ang mga espesyal na katangian ng iyong katawan at pangunahing pag-iingat.

Kaya, dapat kilalanin na ang green tea ay mabuti at masama para sa atay nang sabay.

Hiwalay tungkol sa pagpipilian

Ngayon, walang problema sa pagpili ng tsaa. Ito ay ibinebenta kapwa sa mga ordinaryong tindahan at sa mga dalubhasang tindahan. Siyempre, ang tsaa ay dapat na una sa lahat ay may mataas na kalidad. Makakatulong ang iba't ibang indicator na matukoy ito.

Una sa lahat, ang nakolekta lang sa kasalukuyang taon ang itinuturing na kapaki-pakinabang. Sa totoong tsaa, ang kulay ay hindi berde sa lahat, ngunit, malamang, pistachio. Kasabay nito, ang pinakamahusayang mga varieties ay may ginintuang o pilak na kulay. Kung may iba pang kulay, hindi maganda ang kalidad ng sheet.

Kapag maraming sirang dahon at pinagputulan ang makikita sa tsaa, nangangahulugan ito na ang nasa harapan mo ay hindi sariwang pananim, kundi isang luma. Hindi ito magkakaroon ng mabisang epekto kahit na ito ay sobrang tuyo. Kung mayroong maraming kahalumigmigan sa loob nito, kung gayon ang gayong tsaa ay maaaring maging lason. Upang suriin ito, sulit na kuskusin ang isang dahon ng tsaa sa pagitan ng iyong mga daliri. Kung naging alikabok ang mga ito, ligtas na maisantabi ang species na ito.

Dapat na bigyan ng espesyal na atensyon ang packaging ng tsaa. Dapat itong ipahiwatig ang bansang pinagmulan, ang pangalan at address ng tagagawa, ang petsa ng paggawa at ang buhay ng istante. Pagkatapos bumili, ang berdeng tsaa ay dapat itago sa isang madilim at malamig na lugar. Makakatulong ito na mapanatili ang mga nakapagpapagaling at mabangong katangian nito sa hinaharap.

Ano ang sinasabi ng mga tao?

Kung nagtakda ka ng ganoong layunin, pagkatapos ay sa paksang "green tea: mga benepisyo at pinsala para sa atay, mga review" maaari kang makahanap ng maraming kapaki-pakinabang na mga tip at rekomendasyon. Dapat tandaan na karamihan sa kanila ay positibo. Sinasabi ng mga tao ang inuming ito bilang isang matapat na katulong at kapalit ng maraming gamot. Sulit na magdala.

Halimbawa, sa mga matatanda, nananaig ang mga opinyon na ang patuloy na paggamit ng green tea ay nagdudulot ng mga kababalaghan para sa katawan. Napansin nila na nagsimula silang magmukhang mas bata, lumitaw ang mas maraming lakas, bumuti ang gawain ng atay at bituka. Napansin ng mga pasyenteng may diabetes na ang regular na pag-inom ng green tea ay nakakabawas ng asukal sa dugo, nagpapabuti sa paggana ng atay, nagdaragdag ng enerhiya at nagbibigay ng magandang mood.

Gayunpaman, kung minsan ay hindi mo mahahanap ang mga pinakakahanga-hangang review. Ngunit kung babasahin mo nang mabuti ang mga ito, makikita mo ang isang pattern: karamihan sa mga tao ay nagsasalita tungkol sa labis na dosis kapag umiinom ng inumin. Muli, kailangang alalahanin ang unti-unti at pagmo-moderate.

At mayroon ding mga ganitong pagsusuri kung saan ang mga kabataang babae na nagpasyang magbawas ng timbang sa tulong ng green tea (at mayroon din itong ari-arian) ay hindi pumayat. Ngunit ito ay walang muwang na maniwala na sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa sa mga tasa at walang ginagawang iba, ang isang tao ay maaaring maging payat, tulad ng isang cypress. Sa kasong ito, ipinapayong, bilang karagdagan sa tsaa, halimbawa, na magpasok ng mga pisikal na ehersisyo o magagaan na diyeta sa iyong regimen.

Nasa iyo ang pagpipilian

So ano ang green tea? Pakinabang o pinsala sa atay mula sa inumin na ito? Ang tanong na ito ay dapat malutas nang paisa-isa. Sulit na pakinggan ang iyong katawan, at tiyak na sasabihin nito ang tungkol dito.