2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Salmon Salad ay isang malusog na pampagana na mahusay para sa muling pagdaragdag ng mga fatty acid, mineral s alt at protina na kailangan ng katawan ng tao. Ang isang magandang karagdagan sa isda sa dagat ay lettuce, gulay, prutas, itlog, keso, at cereal. Hindi magiging mahirap na maghanda ng salad na may salmon, ngunit makakakuha ka ng orihinal na ulam na magpapalamuti sa anumang maligaya na kaganapan.
Avocado snack option
Ang Sea fish mula sa salmon order ay bahagi ng karamihan sa mga therapeutic diet. Ang pagkain ng salmon ay nagtataguyod ng proseso ng paglabas ng masamang kolesterol mula sa katawan, kaya binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular. Ang recipe ng salmon salad sa ibaba ay maaaring maging isang mahusay na pampagana pati na rin isang kumpletong alternatibong hapunan.
Para sa pagluluto kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:
- salmon fillet - 200g;
- abukado - 2 pcs;
- cucumber - 2 pcs;
- keso – 120r;
- mint - bungkos.
Praktikal na bahagi
Simulan ang proseso ng paggawa ng salmon salad sa pamamagitan ng paghahanda ng mga pangunahing sangkap. Ang mga pipino ay dapat hugasan, alisan ng balat at gupitin hindi gaya ng dati, ngunit pahaba. Pagkatapos ang gulay ay dapat ilagay sa isang colander at inasnan upang ito ay magbigay ng labis na katas. Kalahating oras pagkatapos ng gayong mga manipulasyon, ang mga pipino ay dapat punasan ng isang tuwalya ng papel at magandang ilagay sa isang mangkok ng salad.
Hugasan, balatan at gupitin ang abukado sa mga parisukat. Bilang karagdagan, maaari mong iwisik ang prutas na may lemon juice at budburan ng mint. Gupitin ang keso at salmon sa maliliit na cube.
Idagdag ang lahat ng sangkap sa inihandang mga pipino, bahagyang paminta at asin. Pagkatapos ay dapat alisin ang salad sa refrigerator. Dapat itong i-infuse nang hindi bababa sa 30 minuto. Karaniwan itong inihahain sa mga bahagi.
Smoked salmon at rice salad
Ang salad na inihanda ayon sa recipe na ito ay napaka kakaiba at masarap dahil sa maraming iba't ibang texture na kasama sa ulam. Ang dressing, na binubuo ng mustasa, bawang, pulot, at red wine vinegar, ay nagdaragdag ng piquancy.
Magagamit ang mga sumusunod na item:
- pinausukang salmon - 250g;
- rice - 250g;
- arugula - 150 g;
- green peas - 200g;
- walnut - 50g;
- berdeng sibuyas - 2 arrow;
- mint - bungkos.
Ang paghahanda ng magaan na meryenda ay dapat magsimula sa paghahanda ng mga walnut. Upang gawin ito, iprito ang mga ito sa isang pinainit na kawali sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos ay ibuhos sa pagputoltabla at tadtarin ng magaspang. Kung ang frozen green peas ay ginagamit para sa meryenda, pakuluan ang mga ito sa inasnan na tubig sa loob ng 3 minuto, ilagay ang mga ito sa isang colander, ibuhos sa malamig na tubig at palamig. Alisan ng tubig ang sobrang likido mula sa mga de-latang gisantes.
Ang bigas ay dapat pinakuluan at ibuhos ang dressing na pre-whipped gamit ang blender. Ang mga tangkay ng berdeng sibuyas at mint ay dapat hugasan ng mabuti at idagdag sa cereal ng bigas. Ang mga inihandang walnut at berdeng mga gisantes ay dapat ding isama sa mga nilalaman. Paghaluin ang lahat ng mabuti at ilagay sa isang ulam sa ibabaw ng arugula. I-disassemble ang isda gamit ang isang tinidor at palamutihan ang appetizer dito. Bago ihain ang ulam sa mesa, dapat itong ibuhos kasama ng natitirang sauce.
Recipe ng salad na may salmon at crouton
Sa wastong pag-iimbak, napanatili ng marine fish ang katangi-tanging marangal na lasa at pinong istraktura. Maaari mo itong kainin nang hilaw, pinausukan at pinirito, gamit ito bilang pangunahing sangkap para sa paggawa ng magagaan na meryenda.
Magagamit ang mga sumusunod na bahagi:
- salmon fillet - 300g;
- repolyo - 200 g;
- croutons – 1 pack;
- cucumber - 2 pcs;
- yogurt - 100g
Upang maghanda ng salad, kailangan mong banlawan at gupitin ang repolyo. Ang pipino at salmon ay pinutol sa maliliit na parisukat. Magbukas ng isang pakete ng crackers o gumawa ng iyong sarili. Upang gawin ito, gupitin ang maliliit na piraso ng itim na tinapay sa mga cube, pagkatapos ay tuyo ang mga ito sa isang pinainit na kawali.
Para sa madaling pag-refuelmeryenda na nagkakahalaga ng paggamit ng yogurt. Upang gawin itong mas kawili-wili sa panlasa, ang ilang mga tagapagluto ay nagdaragdag ng kumin at kulantro na pinainit sa isang kawali dito. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat pagsamahin at punuin ng inihandang dressing.
Inirerekumendang:
Ilang calories sa isang tainga ng pink salmon, salmon, at de-latang isda. Mga recipe ng sopas ng isda
Dapat lumitaw ang isang isda sa hapag kainan kahit isang beses sa isang linggo - walang makikipagtalo diyan. Ang isang kapaki-pakinabang na produkto ay medyo pandiyeta, kung hindi ka maghurno ng isda na may mataba na sarsa at huwag magprito sa mantika. At kung nais mong bahagyang bawasan ang dami ng ilang bahagi ng iyong minamahal na katawan, at sa parehong oras ay mapakain ng mga kapaki-pakinabang na microelement, maaari kang kumain ng sopas ng isda
Masarap ang pie. Masarap at madaling recipe ng pie. Masarap na kefir pie
Ang recipe para sa masarap at simpleng pie ay maaaring magsama ng ganap na magkakaibang sangkap. Pagkatapos ng lahat, ang gayong gawang bahay na produkto ay inihurnong na may parehong matamis at masarap na pagpuno. Ngayon ay ipapakita namin sa iyong pansin ang ilang mga paraan upang maghanda ng iba't ibang mga pie. Nararapat din na tandaan na magkakaiba sila sa bawat isa hindi lamang sa mga pagpuno, kundi pati na rin sa kuwarta
Masarap na salad na may pinausukang salmon: recipe at mga pagpipilian sa disenyo
Ang pinausukang salmon ay hindi lamang orihinal, ito rin ay isang napaka-kapaki-pakinabang na sangkap na sumasama sa iba pang mga produkto. Isaalang-alang pa natin ang ilang mga kagiliw-giliw na mga recipe para sa mga salad na may pinausukang salmon, ayon sa kung saan maaari kang maghanda ng mga espesyal na pagkain na palamutihan ang mga talahanayan ng holiday
Masarap na pink salmon recipe. Pink salmon fillet: kung paano magluto ng masarap sa oven at sa isang kawali
Pink salmon ay isang kinatawan ng salmon fish. Ito ay hindi kasing mahal ng maraming uri ng pamilyang ito, ngunit hindi ito mas masama sa kalidad at lasa kapag inihanda nang maayos. Maaari mong lutuin ang halos lahat ng mga bahagi ng isang bangkay ng isda; para dito, mayroong iba't ibang mga recipe ng pink na salmon. Ang fillet ay ang pinaka masarap at kapaki-pakinabang na bahagi nito, na nasa pinakamalaking pangangailangan
Recipe ng salmon salad. Mga salad na may de-latang, bahagyang inasnan o pinausukang salmon
Kapag ang mga bisita ay nasa doorstep, at kailangan mong mabilis na magluto ng isang bagay na napakasarap, ang mga simpleng recipe para sa katakam-takam na meryenda ay makakatulong nang perpekto. Upang ihanda ang mga pagkaing ito, kailangan mo lamang na magkaroon ng isang pares ng mga de-latang isda sa refrigerator
