Ang tsaa ay pagkain o tubig para sa katawan?

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang tsaa ay pagkain o tubig para sa katawan? Ang sagot ay pagkain. Hindi maintindihan ng maraming tao kung bakit hindi maituturing na tubig para sa katawan ang tsaa. Pagkatapos ng lahat, siya, tulad ng anumang iba pang inumin, ay pareho din ng likido. Ngunit ang katawan ng tao ay nakikita lamang ito bilang pagkain. Ang isang malaking bilang ng mga tao ay umiinom ng tubig lamang sa mga bihirang okasyon. Ngunit sa ganitong paraan maaari mong dalhin ang katawan sa dehydration. Kaya naman mas kapaki-pakinabang na inumin ito sa halip na tsaa.

Upang masagot ang tanong: tubig ba ang tsaa o pagkain, isaalang-alang ang mga katangian at katangian ng inuming ito.

Kalidad ng tsaa

Kaya, gaya ng nabanggit na natin, ang tsaa ay pagkain. Una sa lahat, ito ay nagpapasigla, nagpapalakas at may kasamang caffeine, kaya ang pinakamahusay na oras upang inumin ito ay sa unang kalahati ng araw. Ang itim na tsaa ay naglalaman ng pinakamababang halaga ng caffeine kumpara sa iba pang mga varieties. Samakatuwid, kung kailangan mong i-recharge ang iyong mga baterya, mas mahusay na magluto ng mga berdeng varieties kaysa sa litro.uminom ng kape.

Bukod dito, mas mainam na gamitin ang masustansyang inuming ito kasama ng matamis, dahil sa kasong ito, ang carbohydrates ay mas mahusay na hinihigop. Mas mainam na huwag uminom ng tsaa kaagad pagkatapos kumain. Naglalaman ito ng mga elemento ng bakas na nagpapabagal sa pagproseso ng bakal at protina sa katawan. Kung ang tsaa ay tinimpla lamang, mas mainam na inumin ito pagkatapos ng halos kalahating oras. Kapag matagal na itong tumayo, pwede na itong gawing lotion, pati na rin sa pagkukuskos sa balat at panghugas ng mata. Mas mainam na huwag itong inumin, dahil ang ganitong pagbubuhos ay maaari lamang magdulot ng pananakit ng ulo at kakulangan sa tulog.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa

Ang mga uri ng tsaa gaya ng puti at berde ay nakakatulong sa mataas na lagnat. Ang itim at iba't ibang madilim na uri ng inumin ay may mga benepisyo sa taglamig sa pamamagitan ng pag-init ng katawan.

Kung isasaalang-alang kung ang tsaa ay itinuturing na pagkain o tubig, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ito, tulad ng maraming iba pang ibang-iba na inumin, ay hindi maaaring maging ganap na kapalit ng tubig! Ang lahat ng inumin ay may iba't ibang epekto sa katawan, at kung minsan ang epekto nito ay hindi kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang mga inuming rosehip ay binabad ang katawan ng mga bitamina, ngunit nakakaapekto sa enamel ng ngipin, ang juice ng granada ay nagpapalapot ng dugo. Mahalagang tandaan na ang mga pamamaraan ng therapeutic fasting ay isinasagawa lamang sa paggamit ng tubig, at kung anuman ang idinagdag dito, kung gayon ito ay hindi na pag-aayuno, ngunit isang diyeta.

Dahilan kung bakit hindi ganap na mapapalitan ng tsaa ang tubig

Isinasaalang-alang ang Tanong: Ang tsaa ay Tubigo pagkain, sulit na malaman ang mga dahilan kung bakit hindi pinapalitan ng mga inumin ang tubig.

• Pagkatapos uminom ng tsaa, may aftertaste at panunuyo sa bibig, kaya gusto mong mapawi muli ang iyong uhaw.
• Ito ay naglalabas ng calcium, kaya hindi mo ito magagamit nang hindi makontrol, kailangan mong mag-ingat sa mga dosis.

Tubig ang batayan ng lahat ng inumin, at naglalaman din ng mga trace elements na mahalaga para sa katawan. Sa iba pang mga bagay, ang isang tao ay binubuo ng 70% nito, at ang mga reserbang tubig na ito ay dapat na patuloy na mapunan. At sa tulong ng tsaa, maaari mo lamang alisin ang labis na tubig, bukod pa, maaari itong umalis sa katawan dahil sa pagtaas ng pagpapawis na nangyayari pagkatapos uminom ng mainit na inumin. Kaya naman sa tanong na: ang tsaa ay tubig o pagkain, ang sagot ay malinaw: “pagkain.”

Bakit kailangang ubusin ng katawan ang tubig

Ang mga likido ay nakikibahagi sa lahat ng prosesong nagaganap sa loob ng katawan. Pina-normalize nila ang sistema ng pagtunaw, inaalis ang lahat ng nakakapinsala, at nagsasagawa din ng detoxification. Kahit na may tubig, napanatili ang kulay ng balat.

Mga pakinabang ng tubig

Pagsagot sa tanong, ang tsaa ay tubig o pagkain, isaalang-alang ang mga benepisyo ng tubig. Hindi mo magagawa nang walang paggamit nito, dahil ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Marami siyang kapaki-pakinabang na katangian:

• Walang ibang inumin ang may katangian ng tubig. Hindi nito pinapayagan ang katawan na mag-dehydrate, na nagbibigay ito ng kinakailangang likido. Ang tsaa ay may diuretic na epekto lamang, kaya't ito ay umalis sa katawan nang hindi umaalis ditosapat na likido.
• Sa tulong ng tubig, naisasagawa ang paglaban sa labis na timbang. Una, hindi ito naglalaman ng mga calorie na nasa iba pang inumin, pangalawa, nakakatulong ito upang malunod ang gana, pangatlo, pinapawi nito ang pamamaga, at kung maalis ang puffiness, bumababa ang timbang. Ito ay para sa mga kadahilanang ito na ang lahat ng nagpapababa ng timbang ay inirerekomenda na uminom ng maraming tubig sa halip na tsaa at anumang iba pang inumin.
• Kung ubusin mo ang kinakailangang dami ng tubig, bubuti ang gawain ng cardiovascular system. Kung ang isang tao ay umiinom nito mula sa 6 na baso sa isang araw, ang panganib ng isang pag-atake ay bumababa. Maipapayo na uminom ng hindi bababa sa 3 basong tubig sa isang araw.
• Nagpapalakas ang tubig. Kung ang katawan ay literal na na-dehydrate ng ilang porsyento, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng pagod. Kung ikaw ay nauuhaw, pagkatapos ay agad na uminom ng tubig, dahil ang katawan ay senyales na ito ay dehydrated. Sa tulong nito, tataas ang enerhiya, lakas at mood.
• Makakatulong ang tubig na mapawi ang pananakit ng ulo. Ang karamdamang ito ay maaaring isang senyales na ang katawan ay dehydrated. Minsan ang kailangan mo lang ay uminom ng tubig at mawawala ang sakit.
• Sa sapat na paggamit nito, kapansin-pansing gumaganda ang kondisyon ng balat, lumilinaw. Ang mga pagbabago ay magiging biswal na kapansin-pansin kung sistematikong uminom ka ng 4-6 na baso sa isang araw. Walang kosmetiko ang makakatipid kung mababa ang tubig sa katawan.
• Ang tubig ay nakakatulong sa maayos na paggana ng digestive system. Ang pantunaw ng tao ay nangangailangan ng maraming likido upang labanan ang labis na kaasiman ng tiyan. Salamat din sa kanyamas natutunaw at mas mabilis ang pagkain.
• Ang tubig ay naglilinis ng katawan, nag-aalis ng mga lason at lahat ng uri ng nakakapinsalang sangkap. Malaking halaga ng mapaminsalang substance ang nakakonsentra sa intercellular liquid space, kaya kung gagamit ka ng bahagyang alkaline na likido, aalisin ang mga toxin sa katawan.
• Kung walang tubig, hindi mo makakamit ang magagandang resulta sa palakasan, dahil kapag na-dehydrate, napapagod ang katawan, kaya hindi kakayanin ng isang tao ang mga kargada.

Kaya, nalaman namin ang sagot sa tanong: black and green tea - pagkain o tubig. Ngunit gaano karami ang dapat mong inumin araw-araw?

Gaano karaming tubig ang maiinom

Huwag umasa sa uhaw lamang upang tanungin ang iyong katawan kung gaano karaming likido ang kailangan nito. Nagsisimula nang maramdaman ang pagkauhaw kapag na-dehydrate ang katawan.

Kailangan mong uminom ng sapat upang maibalik ang halaga ng mga natural na likido. Mas mainam na huwag uminom ng tubig na may pagkain o bawasan ang dami nito sa puntong ito sa isang baso. Kailangan mong uminom sa maliliit na sips at huwag uminom ng pagkain. At siyempre, ang isang tabo ng tsaa ay hindi magiging kapalit ng tubig sa kasong ito. Sa pangkalahatan, ipinapayo ng mga doktor na uminom ng humigit-kumulang 2 litro ng likido bawat araw, kung saan ang 75% ng volume ay tubig lamang.