Mga paraan upang linisin ang katawan sa bahay

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang katawan ng isang modernong tao ay mas mabilis na maubos dahil sa epekto dito ng iba't ibang negatibong salik. Ang abalang buhay ng mga megacities, na isinasagawa sa isang pinabilis na bilis, talamak na pagkapagod, ang epekto sa mga tao ng teknolohiya at maruming hangin, ay may espesyal na impluwensya sa prosesong ito. Ang ganitong epekto ay makikita sa hitsura ng isang tao at sa kanyang kalooban. Kadalasan, ang patuloy na stress na literal na nangyayari sa bawat pagliko ay nagbabanta sa atin ng sakit at iba pang hindi kasiya-siyang kahihinatnan.

Ang negatibong epekto ng modernong takbo ng buhay sa mga tao ay maaaring mabawasan. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paglilinis ng katawan ng mga lason at lason, na maaaring gawin sa bahay. Ang pangunahing kahulugan ng naturang pamamaraan ay nakasalalay sa pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa mga organo at sistema ng katawan sa pamamagitan ng pagpapatupad ng ilang mga impluwensya at ang paggamit ng ilang mga pagkain. Nagbibigay-daan ito sa iyong makakuha ng positibong resulta.

Kung sakaling ang paglilinis ng katawan ay isinasagawa ng isang tao sa pana-panahon, tiyak na mapapansin niya ang pagbuti sa kanyangkagalingan. Gayunpaman, ang prosesong ito ay nangangailangan ng ilang kaalaman. Ang kanilang resibo ay magbibigay-daan sa iyong matagumpay na maisagawa ang lahat ng kinakailangang pamamaraan sa bahay.

Bakit kailangan ito?

Ano ang kailangan ng isang tao para maglinis ng katawan? Ang paggawa nito ay mapapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan. Gaano kinakailangan ang mga pamamaraang ito? Ang sinumang nag-aalinlangan sa kahalagahan ng kanilang pagpapatupad ay dapat tandaan ang paglilinis sa bahay o sa kanilang summer cottage. Hindi na kailangang makipagtalo tungkol sa kanilang kahalagahan. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa katawan ng tao. Sa kabila ng kanyang kakayahang maglinis sa sarili, naghihintay pa rin siya ng tulong, dahil dahil sa malnutrisyon at mahinang ekolohiya, nagiging napakahirap para sa kanya na gawin ito. Bilang resulta, ang lahat ng ating mga organo at sistema ay nagsisimulang gumana nang literal para sa pagkasira.

Kailan ito kailangang linisin?

Ayon sa maraming siyentipikong pag-aaral, alam na ang lahat ng mga lason at slags ay unti-unting kinokolekta sa ating katawan at naiipon sa mga panloob na organo nito, sa intercellular space at sa mga buto. Ang mga nakakapinsalang sangkap ay pumapasok sa ating katawan mula sa pagkain, tubig at hangin. Kadalasan, ang kanilang pagtagos ay pinadali ng mga pamamaraan ng kalinisan at kosmetiko.

Pagiging nasa ating katawan, ang mga toxin at slags ay negatibong nakakaapekto dito. Binabawasan nila ang sigla ng katawan at inaalis ang kabataan at kagandahan sa isang tao. Ang sandali ng pagsisimula ng slagging ay tinutukoy nang napakasimple. Ito ay ipinahihiwatig ng mga sintomas tulad ng:

• patuloy na pagkauhaw o pagkawala ng gana;
• problema sa trabahoGIT;
• mabilis na pagtanda ng balat, paghina ng nail plates at pagkawala ng malusog na buhok;
• madalas na paglitaw ng mga reaksiyong alerhiya;
• pagbawas sa performance;
• pagkapagod;
• pagkasira ng memorya at pagkagambala;
• madalas na pananakit ng ulo;
• pagpapahina ng kaligtasan sa sakit;
• mga nagpapaalab na proseso sa sebaceous glands.

Sa pagtaas ng dami ng mga lason at mga slag na naipon sa katawan, ang mga nerve cell ay nagsisimulang mamatay nang napakabilis, at lumalala ang paggana ng atay. Ang mga nakakapinsalang sangkap ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso. Naniniwala ang ilang eksperto na ang pinakakapansin-pansing sintomas ng slagging sa katawan ay ang maagang pag-atake sa puso.

Mga panuntunan sa paglilinis

Upang maalis ang mga lason sa katawan, ang lahat ng mga kinakailangang pamamaraan upang makamit ang isang epektibong resulta ay dapat isagawa na isinasaalang-alang ang ilang mga rekomendasyon. Una sa lahat, kinakailangan na ang isang tao na mapapabuti ang kanyang kagalingan ay sumunod sa isang malusog na pamumuhay. Kasabay nito, ang espesyal na diin ay hindi dapat ilagay sa mga hakbang upang linisin ang katawan ng mga lason at lason. Upang mapanatili ang kabataan at kalusugan, gayundin ang pag-alis sa katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, kailangan mo ng:

• magkaroon ng sapat na tulog;
• kumain ng tama at kumilos ng marami;
• alisin ang masasamang gawi;
• kumain ng higit pang hilaw na gulay at prutas, habang hindi nakakalimutan ang iba pang masusustansyang pagkain;
• pumili ng environment friendly na permanenteng paninirahanlokalidad o maging mas madalas sa kalikasan;
• minimize ang paggamit ng mga synthetic detergent;
• uminom lamang ng malinis na tubig.

Kapag sinusunod ang mga rekomendasyong ito, nararapat na tandaan na nilikha ng kalikasan ang katawan ng tao bilang isang self-regulating system na, sa isip, ay maaaring mag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap nang walang anumang karagdagang aksyon.

At kabilang dito ang paglilinis ng mga organo ng katawan, kabilang ang:

• bituka;
• mga glandula ng pawis;
• atay;
• kidney.

Ang pagkilala sa mga pag-andar na isinasagawa ng mga organo ng paglilinis ng katawan, sa ika-3 baitang ay isinasagawa sa mga aralin sa kakilala sa labas ng mundo. Kaya, mula sa napakaagang edad, ang isang tao ay dapat magsimulang maunawaan ang mekanismo ng trabaho ng lahat ng mga organo at sistema.

Pagkakasunod-sunod ng mga aksyon

Ang paglilinis ng katawan ay dapat magsimula sa bituka. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa organ na ito na ang pinakamalaking halaga ng mga lason at lason ay naiipon. Bakit ito nangyayari? Sa isang tao na kumonsumo ng hindi sapat na dami ng malinis na tubig araw-araw, kumakain ng hindi wasto at mababang kalidad na pagkain, ang pagkain sa bituka ay hindi ganap na natutunaw. Sa mga akumulasyon nito, nagsisimula ang proseso ng pagbuburo at pagkabulok, na lumalason sa buong katawan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa hitsura ng labis na timbang, ang paglitaw ng pananakit ng ulo, kawalang-interes at pagkahilo. Sa susunod na yugto, lumitaw ang mga malubhang sakit, kabilang ang oncology. Ang isang taong pamilyar sa mga katotohanang ito ay medyo seryoso sa paglilinis ng katawan ngbasura at lason.

Pagkatapos ng normalisasyon ng mga bituka, kailangang bigyang pansin ang atay. Ang kontaminasyon ng organ na ito ay hindi nagpapahintulot sa normal na proseso ng paglilinis ng dugo na mangyari. Dahil dito, ang huli ay nagsisimulang kumalat ng mga lason sa buong katawan, sa gayo'y nilalason ito. Bilang karagdagan, ang isa sa mga tungkulin ng atay ay ang pag-secrete ng apdo para sa digestive system. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa pagkasira ng mga taba. Makayanan ba ng maruming organ ang gawain nito?

Ang susunod na hakbang ay linisin ang mga bato. Ang mga ito ay isa ring natural na filter ng dugo. Dapat tandaan na pagkatapos ng mahusay na paglilinis ng atay, ang mga bato ay nagsisimulang makayanan ang gawain ng pag-alis ng mga lason sa katawan.

Pagkatapos nito, nililinis ang mga kasukasuan, lymph at dugo. Dapat ding mag-ingat upang maalis ang mga parasito sa katawan. Iba't ibang paraan ng paglilinis ng katawan ng mga lason at lason ay ginagamit na ng mga tao simula pa noong unang panahon. Magagamit mo pa rin ang mga ito ngayon.

Mga recipe ng ninuno

Ang paglilinis ng katawan sa bahay ay maaaring gawin gamit ang mga produktong minsang ginamit ng ating mga lola.

Ating isaalang-alang ang pinakasimple at pinakaepektibo sa mga ito:

1. Lemon na may bawang. Ang isang medyo simpleng recipe ay nagbibigay-daan sa amin upang linisin ang katawan ng mga parasito, pati na rin alisin ang mga sisidlan ng mga lason. Ang mga pangunahing sangkap nito ay lemon at bawang. Paano inihahanda ang isang potion na panlinis ng katawan? Upang makuha ito, kailangan mong kumuha ng 4 na bunga ng sitrus at hawakan ang mga ito sa mainit na tubig sa loob ng 10 segundo. Pagkataposang mga limon ay pinutol sa dalawang halves, mula sa kung saan ang juice ay kinatas. Susunod, inihanda ang isang ulo ng bawang. Ito ay nililinis at ipinahid sa isang kudkuran. Ang dalawang sangkap na nakuha sa ganitong paraan ay pinagsama at inilagay sa isang aparador sa loob ng tatlong araw. Pagkatapos ng panahong ito, ang nagresultang masa ay sinala. Ang gamot ay nakaimbak sa refrigerator. Uminom ng nakapagpapagaling na likido bago mag-almusal, idagdag ito sa 50 ML ng tubig. Upang maisagawa ang kurso, kakailanganin mong gumamit ng apat sa mga komposisyong ito. Ang lahat ng ito ay magbibigay-daan sa iyo upang linisin ang mga sisidlan nang husto upang ang isang tao ay tiyak na magkakaroon ng kagaanan sa buong katawan.
2. Blackcurrant. Ang paghahanda ng isang potion para sa paglilinis ng katawan sa bahay ayon sa recipe na ito ay hindi magiging mahirap. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng 30-35 g ng mga dahon ng kurant (tuyo o sariwa) at ibuhos ang mga ito ng isang baso ng tubig na kumukulo. Matapos ma-infuse ang sabaw sa loob ng 30 minuto, dapat itong matuyo. Gamitin ang lunas na 100 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain (25 minuto). Ang ganitong decoction ay perpektong nililinis ang atay at mga dingding ng mga daluyan ng dugo, lymph at puso, at nag-aalis din ng mga lason.

Activated charcoal help

Mula noong sinaunang panahon, ginagamit na ang mga sorbents upang linisin ang katawan. Ang isa sa mga ito ay activated charcoal, na may mahimalang kapangyarihang makaakit at pagkatapos ay nagpapanatili ng halos lahat ng nakakapinsalang sangkap sa bituka.

Paano linisin ang katawan sa kasong ito? Ginamit sa mahabang panahon, ang pamamaraan ay simple at ligtas, na ginagawang posible na gamitin ito sa bahay. Kabilang dito ang pag-inom ng isang tableta ng karbon para sa bawat 10 kg ng timbang ng isang tao. Isaalang-alang natin ang isang partikular na halimbawa. Ang isang taong tumitimbang ng 80 kg ay kailangang uminom ng 8 tableta. Sa paggawa nito, dapat sundin ang mga sumusunod na panuntunan:

• hatiin ang iniinom sa dalawang beses (4 na tableta sa umaga at pareho sa gabi);
• giling ang uling bago matunaw;
• uminom ng mga tabletas na may maraming tubig;
• uminom ng 2 litrong tubig sa buong araw.

Ang kurso ng paglilinis ng katawan gamit ang activated charcoal ay dapat mula 2 hanggang 3 linggo. Ipinagbabawal na kunin ang lunas na ito sa kaso ng isang umiiral na ulser sa tiyan, gayundin sa pagkakaroon ng pagdurugo sa gastrointestinal tract.

Tibetan recipes

Isa sa mga sorbents para sa paglilinis ng katawan ay ang bigas. Ang pagsasagawa ng paglilinis ng katawan kasama niya noong sinaunang panahon ay itinuturing na isa sa mga lihim ng Tibetan lamas. Ang pamamaraang ito ay medyo simple ngunit napaka-epektibo. Upang magamit ito, kakailanganin mong kumuha ng bilog na bigas at mangolekta ng kasing dami ng nakatambak na kutsara nito gaya ng pagtanda ng isang tao. Sa gabi, ang cereal ay ibinuhos sa isang kasirola at hugasan. Ang malamig na pinakuluang tubig ay idinagdag dito sa dami na ang mga butil ay ganap na natatakpan. Ang palayok ng kanin ay dapat na iwan sa refrigerator hanggang umaga. Pagkatapos magising, 1 tbsp ay kinuha mula sa buong masa. l. kanin, na binuhusan ng tubig at pinakuluan sa apoy sa loob ng 5 minuto. Handa na ang reception device. Ang bigas na naiwan sa kawali ay kailangang punuin ng bagong tubig. Kakailanganin mong gawin ang pamamaraang ito araw-araw hanggang 7.30 am hanggang matapos ang cereal.

Ang mga butil ay kinakain nang walang laman ang tiyan, nang hindi kumakain ng anuman pagkatapos noon sa loob ng 3 oras.

Dapat isaisip na ang ganitong paglilinis ng katawan ay hindi lamang asin. Pinagkakait nito ang isang tao ng potasa. Upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan sa anyo ng mga karamdaman, sa panahong ito ay inirerekomenda na magdagdag ng mga pasas at igos, patatas at pinatuyong mga aprikot sa pang-araw-araw na diyeta, pati na rin ang pag-inom ng tsaa na may viburnum at pulot.

Ang resulta ng naturang kurso sa paglilinis, na ginawa ayon sa mga recipe ng Tibetan, ay ang mga sumusunod na positibong epekto:

• maaliwalas na balat at magandang kutis;
• pagpapabuti ng mga metabolic process sa katawan;
• pag-aayos ng mga selula ng atay;
• alisin ang crunching at joint pain;
• hitsura ng magaan sa buong katawan at pakiramdam ng paglakas ng lakas.

Bakit ginagamit ang bigas upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap sa katawan? Ang sikreto ay nasa istraktura ng mga butil nito. Sa panahon ng kanilang pananatili sa tubig, ang almirol ay nahuhugasan. Ang nagreresultang "sala-sala", na dumadaan sa mga bituka, ay sumisipsip ng lahat ng mga nakakapinsalang sangkap na nararanasan sa daan patungo sa nabuong mga void.

Siberian method

Paano posible na gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract sa bahay? Upang gawin ito, ang katawan ay maaaring linisin ng mga buto ng flax. Sa kasong ito, kakailanganin mong ilapat ang sumusunod na recipe para sa paghahanda ng gamot. 100 g ng flax seeds ay giling sa isang gilingan ng kape. Ang nagresultang hilaw na materyal ay ibinubuhos na may 250 gramo ng hindi nilinis na langis ng mirasol. Ang pinaghalong ay infused para sa pitong araw na may araw-araw na pag-alog. Paano kumuha ng flax upang linisin ang katawan? Natanggap na inumingamot 1 tbsp. l. tatlong beses sa isang araw 45 minuto bago kumain. Kakailanganin itong kalugin nang mabuti bago gamitin. Sa panahon ng naturang kurso ng paglilinis sa diyeta ng isang tao ay hindi dapat magkaroon ng anumang matamis, starchy at pinirito. Ang pagkakaroon ng mga pagkaing gulay at isda ay kanais-nais sa hapag kainan.

Dapat tandaan na ang isang gamot na inihanda sa langis ay ipinagbabawal na inumin na may pancreatitis, cholecystitis, at gayundin sa kaso ng exacerbation ng cholelithiasis. Sa kasong ito, ang komposisyon ay inihanda sa tubig. Para dito, flax seed sa halagang 1 tsp. matulog sa isang termos at magluto ng tubig na kumukulo sa dami ng 1 tasa. Kumuha ng pagbubuhos ng 150 ML na may mga buto. Ang kurso sa paglilinis na ito ay dapat tumagal ng 2-3 linggo.

Paggamit ng Flaxseed Oil

May isa pang medyo simpleng paraan upang linisin ang katawan sa bahay. Ito ay nagsasangkot ng paggamit ng linseed oil. Sa umaga kinakailangan na uminom ng 2 tbsp. l. Hugasan ang mantika ng isang basong tubig pagkatapos lamang ng 30 minuto. Ang proseso ng paglilinis ng katawan pagkatapos nito ay magsisimula sa buong araw. Sa panahon ng pamamaraan, ang isang tao ay maaaring mawalan ng hanggang 2 kg sa timbang. Mangyayari ito kung regular kang gumagamit ng flaxseed oil sa loob ng ilang araw.

Fasting

Ang pagkain na kinakain ng isang tao ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng mga lason at lason na pumapasok sa kanyang katawan. Ang sinumang gustong alisin sa kanilang katawan ang mga nakakapinsalang sangkap ay inirerekomenda na pana-panahong magsagawa ng pamamaraan ng pag-aayuno. Itinataguyod nito ang pagpapalabas ng mga mapagkukunan ng enerhiya na ginagamit sa ilalim ng normal na mga kondisyon para sa panunaw ng pagkain. Salamat sa pamamaraang ito, ang katawanpag-activate ng mga prosesong naglalayong alisin ang mga naipong nakakapinsalang sangkap.

Bigyang-pansin din ang pag-aayuno dahil kapag ginagamit ito, ang mga lason at lason ay inaalis sa buong katawan, at hindi sa anumang partikular na bahagi o organ. Ang ganitong pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang putrefactive microflora at gawing normal ang metabolismo. Bilang karagdagan, binibigyang-daan ka ng pag-aayuno na maibalik ang pagkalastiko ng mga ligaments at joints.

Ang isa sa mga diskarteng ito ay binuo ni Paul Breg. Inirerekomenda niya ang isang araw na pag-aayuno sa loob ng 24 na oras. Paano isinasagawa ang pamamaraan? Para sa araw ng pag-aayuno, dapat kang tumanggi na kumain ng matigas na pagkain. Maaari kang uminom ng tubig kung saan idinagdag ang pulot. Paano isinasagawa ang pag-aayuno? Sa panahon ng pamamaraang ito, pinapayagan na uminom lamang ng distilled water. Ito ay lubusan na banlawan ang buong bituka. Ang paglabas mula sa gutom ay inirerekomenda sa mga natural na juice. Bilang karagdagan sa kanila, inirerekomenda ni Breg ang pagkain ng salad ng gulay, na tinimplahan ng lemon juice. Ang ulam na ito, tulad ng isang panicle, ay dadaan sa bituka at aalisin ang lahat ng nabubulok na produkto, pati na rin ang mga patay na selula.

Mga rekomendasyon ni Propesor Neumyvakin

Sa panahon ng pananaliksik, nabanggit ng siyentipikong ito na upang sirain ang iba't ibang mga pathologies at oncological cells, ang lymph na matatagpuan sa maliit na bituka ay gumagawa ng hydrogen peroxide. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang prosesong ito ay humihinto dahil sa pagbara ng digestive tract. Matutulungan mo ang iyong maliit na bituka. Para dito, inirerekomenda ni Propesor Neumyvakinpang-araw-araw na paggamit ng 3% hydrogen peroxide.

Ang pagkakasunod-sunod ng paggamit ng gamot ay ang mga sumusunod. Una, ang isang tao ay dapat magdagdag ng 2 patak ng lunas na ito sa ¼ baso ng tubig at uminom ng walang laman ang tiyan. Pagmamasid sa iyong kagalingan, kakailanganin mong magdagdag ng 1 patak ng peroxide araw-araw. Bilang isang resulta, ang dami nito ay dapat dalhin hanggang sa 15 patak. Sa normal na reaksyon ng katawan, ang sangkap na ito ay idinaragdag sa tuwing umiinom ka ng tubig. Ngunit ito ay dapat gawin lamang sa isang walang laman na tiyan. Ang paggamit ng peroxide ay perpektong maglilinis ng dugo.