Labanos: mga benepisyo at pinsala. Labanos puti, itim, berde

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ganap na walang silbi at walang lasa na root crop - ang labanos ay nakakuha ng ganitong katanyagan ngayon. Ang mga benepisyo at pinsala nito sa katawan ay sinusuri gamit ang halimbawa ng mga nakapagpapagaling na katangian. Alam ng maraming tao na ang katas nito, na may halong pulot, ay mabuti para sa pag-ubo, ngunit sa parehong oras ay nakakainis ito sa gastric mucosa at nagpapalala ng mga malalang sakit sa gastrointestinal. Siyempre, hindi lang iyon.

Komposisyon ng mapait na ugat

It's not for nothing na ang labanos ay nasa mesa halos araw-araw sa Russia. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga produkto ay pagkatapos ay natutunan empirically, ang isang tao na-obserbahan, inihambing, sinusuri kung aling mga halaman, herbs at root crops pinapayagan hindi lamang upang makakuha ng sapat, ngunit din upang labanan ang mga sakit. Ngayon alam na natin na ang labanos ay naglalaman ng mga bitamina A, PP, C, E, halos ang buong grupo B. Mayroong kapaki-pakinabang na hibla, lipid, organic acids, enzymes at amino acids. Ang pinakamayamang komposisyon ng mga mineral: mga asin ng iron, calcium, potassium, magnesium, iodine at phosphorus - ay tutulong sa iyong manatiling puno ng enerhiya kahit na sa panahon ng taglamig.

Ang phytoncidal properties ng labanos ay isang hiwalay na linya. Ang mga ito ay sanhi ng mga sangkap na naglalaman ng asupre: methyl mercaptan, minirin, anthocyanin. Bilang karagdagan sa pagpapayaman sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina at mineral, labanostumutulong na linisin ito mula sa bacteria at mga virus, na makabuluhang nakakabawas sa panganib na magkaroon ng sipon.

Iba't ibang uri ng labanos

Ngayon, kilala ang pula, berde, puti at itim na labanos. Ang kanilang mga benepisyo at pinsala ay matagal nang pinag-aralan, at ngayon ay susuriin natin nang mas detalyado kung paano sila naiiba sa bawat isa. Ang itim na labanos ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang, ngunit sa parehong oras ito ay napakatigas at mapait. Bagaman kung ito ay luto nang tama, ito ay magbubunyag ng buong palumpon ng lasa. Ngunit kadalasan ito ay matagumpay na ginagamit para sa paggamot. Ang katas nito ay sumisira sa mga bacterial cell at perpektong nagpapagaling ng mga sugat, sugat at pustules. Ngunit ito ay mabuti lamang para sa mga malulusog na tao, lahat ng sakit ng gastrointestinal tract ay direktang kontraindikasyon.

Ang puting labanos ay isang iba't ibang salad, bagama't ito ay napaka-maanghang din. Gayunpaman, ang lasa ng dressing sa anyo ng mayonesa, kulay-gatas o langis ng gulay, ito ay nagiging isang kahanga-hangang meryenda, na makakatulong din na labanan ang mga sipon. Ang puting labanos ay naglalaman ng malaking halaga ng phytoncides, epektibong sinisira ng mga ito ang pathogenic bacteria at nagpapalakas ng immune system.

Kung hindi mo kayang panindigan ang maanghang na pagkain, isang magandang alternatibo ang berdeng labanos. Ang mga benepisyo at pinsala nito ay mahusay na balanse, ang root crop ay angkop para sa halos lahat ng tao, maliban sa mga sobra sa timbang. Ito ay medyo neutral sa lasa, mayroon itong mas kaunting kapaitan at, nang naaayon, phytoncides, ngunit maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Pinasisigla ng katas nito ang paggawa ng gastric juice, at samakatuwid ay nagpapataas ng gana.

Itong iba't-ibangmaraming pangalan: berde, "lobo", Chinese, Margelan radish. Dahil ang iba't-ibang ripens masyadong maaga, ito ay tinatawag ding tag-araw. Ang mga tindahan ng binhi ay laging handang mag-alok ng malawak na hanay ng mga buto mula sa iba't ibang kumpanya ng agrikultura. Piliin ang pinakasikat na mga tatak, kahit na mas mahal ang mga ito - ang mataas na pagtubo ay magbabayad ng lahat ng mga gastos. Kung gusto mo ang lasa ng mga gulay sa tagsibol, kung gayon ang iyong pagpipilian ay berdeng labanos. Ang mga benepisyo at pinsala ay tinalakay na sa itaas. Ang iba't ibang ito ay ligtas kahit para sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract, atay, bato at puso. Tanging ang indibidwal na hindi pagpaparaan lamang ang makakapigil sa iyo na tamasahin ang magandang root crop na ito.

Siderat plant

Ang isa pang iba't-ibang ay langis labanos. Ang halaman na ito ay hindi bumubuo ng mga ugat, ngunit gayunpaman ay isang mahalagang pananim. Ang langis ay nakuha mula sa mga buto nito, ang halaman mismo ay ginagamit bilang isang pananim ng kumpay (silage at berdeng kumpay). Ang isa pang pagpipilian para sa paggamit ng kamangha-manghang halaman na ito ay ang pagdidisimpekta at pagpapabunga ng mga patlang. Ang isang plot ng maubos o kontaminadong lupa (nematodes, rot) ay inihahasik ng taunang labanos, at ang mga halaman ay inaararo sa panahon ng pamumulaklak. Kaya, ang lupa ay pinayaman ng nitrogen, phosphorus, potassium at calcium.

Gamitin sa tradisyunal na gamot

Alam nating lahat ang lasa ng labanos na may pulot mula pagkabata. Ito ang katutubong lunas na ang pinakamahusay na lunas sa ubo. Ganap na ligtas at sa parehong oras ay hindi kapani-paniwalang epektibo. Kahit na allergic ka sa honey, maaari mo itong palitan ng jam o asukal. Ang tool na ito ay maaaring gamitin upang mapabutipaggagatas.

Ang labanos ay kilala sa mga katangian nitong choleretic at diuretic, maaari itong gamitin para sa cystitis, masakit, madalas o, sa kabilang banda, naantala ang pag-ihi. Madalas itong inireseta para sa mga problema sa ginekologiko, kakaunti o masyadong mabigat na regla, madalas na pagkaantala.

Ang Grated radish compresses ay angkop na angkop para sa mabilis na paglutas ng mga pasa, pasa at rayuma. Kung masakit ang iyong ngipin, at hindi ka agad makapunta sa dentista, banlawan ang iyong bibig ng radish juice. At ang pinakamahalaga - ang root crop na ito ay nag-normalize ng metabolismo at malawakang ginagamit para sa labis na katabaan. Uminom ng ikatlong bahagi ng isang baso ng juice tatlong beses sa isang araw bago kumain, at hindi magtatagal ang resulta.

Contraindications

Sa maliit na dami, ang gulay ay maaaring kainin ng lahat, ngunit kung iniisip mong ipasok ang labanos sa iyong regular na diyeta, dapat kang humingi ng payo sa iyong doktor. Sa partikular, ang mga kontraindiksyon ay mga organic na sakit sa puso, malubhang pinsala sa atay at bato. Ito ay nagkakahalaga ng lubos na paglilimita sa pagkonsumo ng labanos kung may mga sakit sa gastrointestinal tract: gastritis, enterocolitis, ulcers. Kahit na walang kasaysayan ng mga naturang sakit, siguraduhing makinig sa iyong mga damdamin. Ang pananakit, pagsunog sa tiyan at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas ay dapat maging dahilan upang tanggihan ang masarap na salad ng labanos.

Radish sa cosmetology

Grated radish at sour cream mask ay ginagamit para sa malalim na paglilinis, nutrisyon at pagpapaputi ng balat. Ang simpleng katutubong lunas na ito ay maaaring maging isang tunay na kaligtasan.para sa mga gustong matanggal ang pekas. Ginagamit ang radish juice bilang isang mabisang hair growth activator.

Buod ng mga konklusyon

Ito ay isang simple at halos nakalimutan na ngayong labanos. Ang mga benepisyo at pinsala sa iyong katawan ay nakasalalay sa iyo. Kung may hinala ng mga sakit sa puso, bato, atay at gastrointestinal tract, pagkatapos ay bawasan ang pagkonsumo sa pinakamaliit at maingat na subaybayan ang iyong kagalingan, o ganap na iwanan ang produktong ito. Kung walang mga kontraindiksyon, ang labanos ay magiging isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina, makakatulong sa pag-iba-iba ng talahanayan at protektahan ang iyong sarili mula sa mga sipon.