Pag-inom ng tubig sa bundok: mga kapaki-pakinabang na katangian at komposisyon

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang tubig sa bundok, na madalas ding tinatawag na "buhay", ay mayaman sa mga mineral na asin na kinakailangan upang mapanatili ang malusog na buhay ng katawan ng tao. Tinatalakay ng artikulo ang mga katangian nito, komposisyon, epekto sa kalusugan ng tao at mga gawi sa pagkain.

Ano ang "buhay" na likido?

Ang tubig sa bukal ng bundok ay isang likidong dumadaloy mula sa mga taluktok ng bundok at mabatong lupain. Ang pinagmulan nito ay nauugnay sa pagtunaw ng mga glacier o pag-ulan sa anyo ng ulan at niyebe sa matataas na lugar.

Ang pag-alam sa pinagmulan ng tubig sa bundok, maaaring ipagpalagay na sa proseso ng paggalaw nito sa paanan ng mga bato ito ay puspos ng mga mineral kung saan nabuo ang kaukulang lugar. Bilang karagdagan, ang likidong ito ay itinuturing na dalisay at "buhay", dahil mula sa sandaling ito ay nilikha hanggang sa sandaling ito ay kinakain, ang aktibidad ng tao ay walang epekto sa istraktura at kemikal na komposisyon nito.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng tubig mula sa gripo at tubig mula sa mga likas na pinagkukunan

Dahil ang "buhay" na likidong pinag-uusapan ay kadalasang nabubuo bilang resulta ng pagkatunaw ng mga glacier at ang kasunod na paggalaw nito sa paanan ng mga bundok, tatlong mahahalagang katangian ang dapat tandaan na naiiba ito sa pag-inom ng tubig mula sa gripo:

• Ang tubig na nagmula sa bundok ay may tiyak na (perpektong) istraktura. Sa kasalukuyan, hindi lihim sa sinuman na ang tambalang kemikal na ito ay may sariling istraktura, na maaaring magkaroon ng parehong negatibo at positibong epekto sa kalusugan ng tao. Ang tubig na nagmumula sa gripo ay hindi nakaayos, kaya ang mga benepisyo nito ay mas mababa kaysa sa katumbas na likido mula sa natural na pinagkukunan.
• Ang tubig mula sa mga mapagkukunan sa mga bundok ay puspos ng mga mineral, at ang mga asin ay natutunaw dito, na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ang likido mula sa gripo ay naglalaman din ng mga mineral na asing-gamot, ngunit, hindi katulad ng tubig sa bundok, ang komposisyon ng mga ito ay hindi balanse.
• Sa wakas, isang mahalagang katangian ng isang likido mula sa mga likas na pinagmumulan ay ang kawalan ng anumang kemikal na paggamot na dinadaanan ng tubig mula sa gripo upang ma-disinfect at linisin ito mula sa mga dumi.

Bundok at artesian na "mineral na tubig" - pareho ba ito?

Hindi, dahil magkaiba sila ng pinagmulan. Ang Artesian na "mineral na tubig" ay nakuha mula sa mga balon, ang pinakamababang lalim nito ay 100 metro. Sa mahusay na kalaliman, ito ay naka-imbak sa mga ugat ng tubig, puspos ng kaukulangmineral ng mga batong nakapaligid dito. Dahil ang mga ugat ay malalim sa ilalim ng lupa, ang "mineral na tubig" ay hindi naglalaman ng mga nakakapinsalang bakterya at virus, kaya maaari itong kainin nang walang anumang paunang paggamot.

Ang tubig sa bundok, sa kabilang banda, ay may mataas na pinagmulan sa ibabaw (pangunahin bilang resulta ng pagkatunaw ng mga glacier), kaya ang komposisyon ng mineral nito ay ganap na naiiba mula sa artesian fluid. Bukod dito, ang "mineral na tubig" mula sa mga pinagmumulan sa mabatong lugar ay hindi palaging libre mula sa mga parasito, bakterya at mga virus.

Komposisyon ng tubig mula sa mga natural na bukal sa bundok

Ayon sa internasyonal na klasipikasyon, mahina ang mineralized ng tubig kapag ang nilalamang asin nito ay mas mababa sa 50 mg bawat 1 litro. Kung ang nilalamang ito ay mas mataas sa 1500 mg bawat 1 litro, kung gayon ang tinutukoy nila ay ang malakas na mineralization.

Ang"Living" na likido ay lubos na mineralized. Naglalaman ito ng mga elemento ng bakas tulad ng iron, magnesium, zinc, calcium, fluorine, sodium, pati na rin ang mga carbonate at bikarbonate na grupo. Ang eksaktong komposisyon ng tubig sa bundok ay nakasalalay sa lugar kung saan ito kinukuha, kaya ang likido mula sa mga bundok ng Caucasus at Altai ay magkakaroon ng ganap na magkakaibang dami at kahit na qualitative na komposisyon at, bilang isang resulta, iba't ibang mga katangian para sa katawan. Sa ating bansa, sikat ang "mineral na tubig" sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, na ibinebenta sa ilalim ng tatak na "AquaMountain", na mina sa paanan ng Elbrus.

Siyentipikong benepisyo ng asul na likido

Ang tubig na inuming bundok ay kapaki-pakinabang pangunahin dahil sa balanseang komposisyon ng mga mineral na asing-gamot na natunaw dito. Nasa ibaba ang mga pangunahing positibong katangian nito:

• Ang mga carbonic acid anion na nasa likido ay nagne-neutralize ng labis na kaasiman sa tiyan, na nagpapabuti sa panunaw.
• Ilang pag-aaral ay nagpakita na ang regular na pagkonsumo ng "mineral na tubig" na ito sa pagkain ay humahantong sa pagbawas sa panganib na magkaroon ng mga sakit ng cardiovascular system ng 6-15%, na nauugnay sa mataas na nilalaman ng sodium carbonate at mga bikarbonate na asin na natunaw sa tubig.
• Dahil ang tubig sa bundok ay naglalaman ng malaking halaga ng calcium cations Ca2+, ito ay may epekto sa pagpapalakas sa mga buto ng tao at sa musculoskeletal system sa kabuuan.
• Ang mabatong likido ay mabuti para sa mga taong nanonood ng kanilang diyeta upang makontrol ang timbang ng katawan dahil wala itong mga calorie ngunit nakukuha pa rin ang mga mineral na kailangan nito mula sa pagkain nito.
• Ang "Mineral water" ay isang napakagandang pinagmumulan ng magnesium para sa ating katawan. May mahalagang papel ang magnesium sa proseso ng paggana ng kalamnan, kasangkot sa regulasyon ng mga antas ng glucose sa dugo, at gumagawa din ng malaking kontribusyon sa pagpapanatili ng immune system sa isang malusog na estado.
• Sa wakas, ang mineral na komposisyon ng tubig sa bundok ay nakakatulong sa pagpapanatili ng maganda at malusog na balat ng tao. Ang mga resulta ng ilang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang "live" na likido, parehong kapag natupok sa loob at kapag pinatubig ang balat mula sa labas, ay nagpapakinis ng mga wrinkles at nagbibigay sa epidermis ng isang mas kabataang hitsura.

MaaariAng "mineral na tubig" mula sa mga pinagmumulan ng mga bato ay nakakapinsala?

Sa kasamaang palad, ang sagot sa tanong na ito ay oo. Narito ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga sumusunod: kung ang isang tao ay bumili ng tubig sa bundok sa isang dalubhasang tindahan at may isang rehistradong trademark, kung gayon ito ay ligtas, dahil ito ay nasubok na para sa nilalaman ng mga posibleng nakakapinsalang mikroorganismo sa loob nito. Ligtas din ang "mineral na tubig" na bumubukal sa iba't ibang bulubunduking lugar, at sa tabi nito ay may kaukulang plato na may impormasyon tungkol sa ipinahiwatig na pinagmulan, dahil sinubukan din ito para sa pagiging angkop para sa pagkonsumo.

Sa kabilang banda, kung ang isang grupo ng mga turista ay nakatuklas ng pinagmulan sa mga bundok at ang likido ng pinagmumulan na ito ay tila napakalinaw sa kanila, hindi pa rin inirerekomenda ang pag-inom nito nang walang espesyal na paggamot. Ang katotohanan ay ang likido na matatagpuan sa "ligaw" na mapagkukunan ay maaaring puspos ng iba't ibang mga nakakapinsalang asing-gamot, tulad ng mga sulfur compound. Bukod dito, maaaring mayroong ilang pang-industriya o agrikultural na negosyo sa itaas ng agos, ang aktibidad nito ay maaaring makadumi at makakontamina ng "mineral na tubig".

Mga paraan ng paglilinis at pagdidisimpekta ng tubig

Kung lumitaw ang isang sitwasyon kung saan kinakailangang uminom ng likido mula sa hindi kilalang pinagmulan, inirerekomendang gawin ang mga sumusunod na hakbang upang linisin ang malamig na tubig sa bundok at disimpektahin ito mula sa mga posibleng mapaminsalang mikroorganismo:

• pagsala sa isang makapal na layer ng gauze;
• kumukulo;
• maaari ka ring maghulog ng 2-10 patak ng yodo o alkali bawat 1 litro sa tubig at maghintay ng hindi bababa sa 30 minuto hanggang sa ma-disinfect ng substance ang "mineral na tubig";
• maaari kang bumili ng naaangkop na water disinfection tablet na naglalaman ng chlorine oxides sa tindahan at gamitin ang mga tablet na ito.

Ang pinagsamang paggamit ng mga paraang ito ay nagbibigay-daan sa iyong alisin ang malalaking particle mula sa "buhay" na likido, gayundin ang pagsira ng mga parasito, pathogenic bacteria at mga virus.

Mga review ng tubig sa bundok

Karamihan sa mga feedback mula sa mga taong regular na umiinom ng "mineral na tubig" ng iba't ibang brand mula sa natural na pinagkukunan ay positibo. Kaya, pinupuri ng mga tao ang tubig na "Tuktok ng bundok", na minahan sa Caucasus, dahil sa lambot nito at walang anumang aftertaste.

Ayon sa ilang review, inirerekumenda na inumin ang likido mula sa mga pinagmumulan sa malamig na mga bato, dahil kung ito ay pinainit sa itaas ng 37oC, mawawala ito. positibong katangian. Siyempre, ang ganitong "mineral na tubig" ay hindi magdudulot ng pinsala, ngunit hindi ito magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa ordinaryong tubig sa gripo.