Mga inuming nakakapagsunog ng taba sa bahay: mga recipe, feature ng paggamit at mga review

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Dapat sundin ng bawat tao ang regimen ng pag-inom para sa normal na paggana ng katawan. Dalawang litro ng tubig bawat araw ay sapat na. Ngunit paano kung ang dami na ito ay hindi lamang saturates ang mga cell na may kahalumigmigan, ngunit din activates ang pagbawas ng taba layer? Nakakatukso. At medyo totoo! Kailangan mo lang uminom hindi lamang ng tubig, kundi pati na rin ng mga inuming nakakasunog ng taba. At ngayon ay pag-uusapan natin kung paano lutuin ang mga ito.

Ginger Lemon Tea

Marahil ang pinakasikat na inuming pampataba. Ang tsaa, na batay sa lemon at luya, ay nag-normalize ng panunaw, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at metabolismo, nagpapababa ng kolesterol sa dugo, nag-aalis ng mga lason, nag-normalize ng presyon ng dugo at nagpapabilis ng metabolismo. Ang inumin na ito ay may maraming iba pang kapaki-pakinabang na katangian, kaya dapat mo itong idagdag sa iyong diyeta.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• Mga sariwang ugat ng luya - 3 tbsp. l.
• Lemon- 2 piraso
• Honey - 1 tbsp. l.
• Cardamom - 6 na butil.
• Tubig - 1.5 l.

Alatan at lagyan ng pino ang ugat ng luya. Ibuhos ang tubig sa isang kasirola, pakuluan at itapon ang nagresultang masa dito. Pakuluan ang luya sa loob ng dalawang minuto. Alisin ang kasirola mula sa init at pilitin. Pigain ang lemon juice sa nagresultang likido, magdagdag ng cardamom at honey, ihalo.

Inumin ang resultang volume sa buong araw. Maaaring kainin ng mainit o malamig.

Kefir Spicy Cocktail

Batay sa sikat na fermented milk product, nakakakuha ng napakabisang inuming pampataba. Kakailanganin mo:

• Basa ng yogurt.
• Ground dry ginger - 1 tsp
• Cinnamon - 1 tsp
• Red ground pepper - ¾ tsp

Ibuhos ang lahat ng nakalistang sangkap sa kefir at talunin ng mabuti gamit ang isang blender. Uminom araw-araw sa umaga at sa gabi, at pagkatapos ng isang buwan ang ilang dagdag na libra ay "matunaw".

Ngunit huwag umasa ng magic - kailangan mo ring sumunod sa isang diyeta at mamuno sa isang aktibong pamumuhay. Walang cocktail na gagana kung mahilig kang kumain ng fast food sa gabi at nakaupo.

Apple + celery

Ang perpektong kumbinasyon para sa mabisang inuming pampataba. Kakailanganin mo ang mga sumusunod na bahagi:

• Berdeng mansanas - 1 piraso
• Celery - 4 na tangkay.
• Lime - 1 piraso
• Tubig - 100 ml.
• Ice - 3 cube.

Kailangang balatan ang mga mansanasmula sa balat at alisin ang core, at pisilin ang katas mula sa dayap. Hugasan ng maigi ang kintsay. Ipadala ang mga tangkay at isang medium-sized na tinadtad na mansanas sa isang blender, i-chop. Pagkatapos ay magdagdag ng katas ng kalamansi at tubig, ulitin ang pagkilos.

Durog ang yelo at ibuhos sa baso. Ibuhos ang pinaghalong inihanda sa isang blender sa itaas - at maaari kang uminom.

Beetroot drink

Ang opsyong ito ay hindi kasing sikat ng nasa itaas, ngunit kasing epektibo. Madaling maghanda ng inuming nagsusunog ng taba mula sa mga beets sa bahay, kailangan mo lamang:

• Cranberry juice - 4 tbsp. l.
• Beet juice - 5 tbsp. l.
• Honey - 1 tsp
• Pag-inom ng hindi pinakuluang tubig - 150 ml.

Ang mga juice ay dapat na bagong piga. Ang lahat ng mga sangkap ay kailangan lamang ihalo nang lubusan - at handa na ang inumin. Kailangan mong inumin ito 15 minuto bago kumain sa maliliit na higop.

Bakit beets? Dahil ang gulay na ito ay isang mababang-calorie na pinagmumulan ng hibla, na tumutulong upang linisin ang katawan. Ang Betaine, na bahagi ng beetroot, ay nagpapabilis ng metabolismo, nag-normalize sa paggana ng atay at tumutulong sa katawan na mabilis na sumipsip ng protina.

Bukod dito, sa regular na paggamit ng naturang inumin, naiipon ang curcumin, na hindi nagpapahintulot sa katawan na mag-ipon ng taba.

Grapfruit Cocktail

Alam ng lahat na ang citrus na ito ay isang natural na fat burner. Ang mga sangkap na kasama sa komposisyon nito ay pumipigil sa pagtitiwalag ng taba at pinasisigla ang paggamit ng mga naunang nabuo na reserba ng mga organismo. Bukod saAng citrus na ito ay naglalaman ng naringin, na tumutulong sa tiyan na mabilis na matunaw ang pagkain. Nakakatulong din ito upang mabilis na maibalik ang metabolismo.

Upang ihanda ang sikat na inuming nagsusunog ng taba para sa pagbaba ng timbang, kakailanganin mo:

• Grapfruit - 2 piraso
• Honey - 1 tbsp. l.
• Pineapple - 2 piraso.
• Celery - 2 tangkay.

Ilagay ang binalatan at naka-segment na grapefruits, hinugasan na celery, honey at pineapple sa blender, pagkatapos ay i-on ito nang buong lakas. Kalugin nang maigi, ibuhos sa baso at inumin.

Ang homemade fat-burning drink na ito ay mayaman sa fiber, at ito rin ay perpektong nagpapa-tone, nagbabasa ng taba, lumalaban sa cellulite at nakakatulong na alisin ang labis na likido at mga lason sa katawan.

Garlic tea

Oo, ang inuming ito ay para sa lahat. Ngunit siya ay napaka-epektibo. Ito ay isang pampataba na inuming luya, at ang pagdaragdag ng bawang ay kinakailangan dahil pinahuhusay nito ang epekto ng maanghang na ugat, na tumutulong upang ipakita ito nang lubos. Kinakailangan:

• Tubig - 2 l.
• Bawang - 4 na clove.
• sariwang luya - 100g

Ang bawang ay dapat na durugin nang husto o dumaan sa isang press. Balatan ang luya at lagyan ng pino. Paghaluin ang dalawang sangkap, ilagay ang nagresultang masa sa isang malaking takure at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Balutin ng tela o tuwalya, pagkatapos ay iwanan ang lalagyan para sa isang oras upang ang inumin ay ma-infuse. Pagkatapos ay maaari mong gamitin.

Bakit Bawang? Pinapabilis nito ang mga proseso ng metabolic, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit,ay may antitumor effect, nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo, hindi pinapayagan ang kolesterol na maipon. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng ascorbic acid, bitamina B at D, pati na rin ang potassium, na nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, at calcium, na nakakaapekto sa metabolismo ng taba.

Green coffee

Isa pang hindi pangkaraniwang inumin. Para sa paghahanda nito kailangan mo:

• Green coffee beans - 3 tbsp. l.
• Tubig na kumukulo - 900 ml.
• Green tea - 2 tbsp. l.
• Ggadgad na sariwang luya - 2 tsp

Una kailangan mong gumiling ng berdeng kape. Pagkatapos ay ibuhos ito sa isang tabo at ibuhos ang tubig na kumukulo sa halagang 300 ML. Brew green tea sa isa pang tasa. At sa pangatlo - gadgad na luya. Maghintay ng humigit-kumulang isang oras hanggang sa ma-infuse ang lahat ng inumin.

Pagkatapos ang kape at tsaa ay dapat na salain sa isang malaking takure. Ibuhos ang pagbubuhos ng luya sa itaas (i-filter kung gusto) at ihalo ang mga sangkap. Ito ay lumalabas na isang mabango at puro inumin, na hindi lamang nagtataguyod ng pagsunog ng taba, ngunit nagpapataas din ng tono.

Kiwi, lemon at herbs

Ang mga sangkap na ito ay gumagawa ng magandang inuming pampataba para sa mga tamad. Narito ang mga proporsyon:

• Kiwi - 1 piraso
• Parsley - 8 sanga.
• Mint - 7 sanga.
• Fresh lemon - 2 slice.
• Honey - 2 tsp
• Tubig - 100 ml.

Kiwi ay dapat alisan ng balat at hiwa-hiwain, pagkatapos ay ihagis ang mga ito sa blender at i-on ito nang buong lakas. Idagdag ang lahat ng iba pang sangkap sa nagresultang masa. Muli, talunin nang lubusan gamit ang isang blender. Pagkatapos ay ibuhos saisang baso at inumin kaagad, dahil pagkatapos ng humigit-kumulang limang minuto ay magsisimulang mabuo ang isang namuo.

Ang

Kiwi ay lubhang kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng buong bitamina complex (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-carotene, organic acids, fiber, magnesium, pectin, pati na rin ang masa. iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Naturally, ang prutas na ito ay may malaking benepisyo, simula sa normalisasyon ng gastrointestinal tract, na nagtatapos sa paglilinis ng katawan ng mga lason at lason.}

Uminom ng pipino

Gusto mo bang matanggal ang visceral fat? Pagkatapos ay dapat mong bigyang-pansin ang sumusunod na recipe. Ang isang napaka-simple at medyo hindi pangkaraniwang inuming nakakapagsunog ng taba para sa mga tamad ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

• Tubig - 1/3 tasa.
• Fresh grated luya - 1 tsp
• Katamtamang laki ng pipino.
• Bunch of parsley.
• Kalahating lemon.

Ang pipino at mga gulay ay dapat na hugasan ng mabuti, tinadtad ng magaspang at ilagay sa isang blender bowl. Magdagdag ng mga piraso ng kalahating lemon (na may alisan ng balat), gadgad na luya at tubig doon. I-on ang blender sa maximum power at maghintay hanggang makakuha ka ng homogenous cocktail.

Inumin ang inuming ito bago matulog. Pagkatapos ng ilang araw ng regular na paggamit, mapapansin ng isang tao na sa umaga ay nakakaramdam siya ng kakaibang sigla at sariwa. Ang mga taong naghahanda ng gayong cocktail para sa kanilang sarili ay nasisiyahang tandaan ang epekto nito sa pagsunog ng taba. Ito talaga, ngunit kung nais mong palakasin ito, dapat mong simulan ang paglalaro ng sports at pagdidiyeta. Pagkatapos ang mga gilid ay magiging mas mabilis.

Tsaa"Turboslim"

Siguradong marami na ang nakarinig tungkol sa mahimalang inumin na ito. Sa katunayan, walang mali dito, at hindi ka dapat mag-alinlangan tungkol sa produktong ito.

Ang Turboslim ay isang pampataba at masustansyang inumin, at lahat dahil ito ay binubuo ng mga natural na sangkap na may magandang epekto sa digestive system. At ang berdeng tsaa, na bumubuo sa batayan nito, ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, nagpapalakas sa katawan at nagpapalabas ng mga lason. Kasama sa komposisyon ang mga sumusunod na bahagi:

• Alexandrian leaf. May laxative effect at pinasisigla ang motility ng bituka.
• Mga tangkay ng cherry. I-activate ang pag-agos ng apdo, pigilan ang pamamaga at i-neutralize ang congestion sa digestive tract.
• Mga stigma ng mais. Mayroon silang diuretic effect, epektibong nakakabawas ng gana.
• Cambogia garcinia. Tumutulong na kontrolin ang gana sa pagkain, dahil bahagyang pinipigilan nito ang pagproseso ng mga carbohydrate.
• Peppermint. Pinapabuti ang daloy ng apdo, pinapaginhawa at pinipigilan ang mga pulikat.

Kaya, nililinis ng "Turboslim" ang mga bituka mula sa iba't ibang "basura" at nakakatulong na gawing normal ang gana sa pagkain. Kung inumin mo ito araw-araw, at tatalikuran mo na rin ang junk food, meryenda sa gabi at isang passive lifestyle, tiyak na magpapayat ka.

Mga Review

Sa wakas, dapat mong bigyang pansin ang mga komentong iniwan ng mga taong sumubok ng Turboslim. Ang mga pagsusuri sa inuming nakakasunog ng taba ay marami. Ang mga opinyon ng mga doktor ay halo-halong. Itinuturing ng ilang doktor na walang kabuluhan ang paggamit ng tsaang ito. Sabi ng iba kunginumin ito nang regular, na pinagsama ito sa isang fractional na low-calorie na diyeta at sports, magagawa mong magbawas ng timbang.

Ano ang sinasabi ng mga ordinaryong tao? Sinasabi na ang tsaa ay nagpapalabas ng tubig mula sa katawan nang napakabisa. Para sa isang linggo, maaari mong ganap na "alisin" ang tungkol sa dalawang kilo. Ang ilan, gayunpaman, ay hindi nasisiyahan sa diuretikong epekto, dahil ang patuloy na paglalakbay sa banyo ay nagdudulot ng ilang kakulangan sa ginhawa. Ngunit marami ang nakakahanap ng paraan upang makalabas - iniinom nila ito sa gabi o sa gabi, kapag hindi na kailangang lumabas ng bahay.

Gusto kong tapusin ang paksa sa pamamagitan ng payo: dapat nating tandaan na ang mga inuming nakakapagsunog ng taba ay talagang nakakatulong sa pagbaba ng timbang, at upang magpatuloy ito, inirerekomenda na pana-panahong pag-iba-ibahin ang iyong diyeta na may mga cocktail ayon sa iba mga recipe. Nasasanay na ang katawan sa lahat. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na kahalili. Sa kabutihang palad, maraming mga recipe para sa fat burning drinks. At ang paggawa ng mga ito sa bahay ay madali.