2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang pipino ay isa sa mga pinakamatandang pananim na pang-agrikultura. Ang mga naninirahan sa Indian Peninsula ang unang nagpalaki nito. Sa rehiyong ito, makakahanap ka pa rin ng mga ligaw na kamag-anak ng nilinang na pipino. Ang kanilang mga prutas ay maliliit at hindi kinakain dahil sa kanilang katangian na mapait na lasa.
Saan nanggaling ang pipino?
Ang mga Griyego ang unang mga Europeo na nagtanim ng mga pipino. Mula sa kanila, ang kaalaman tungkol sa mahalagang pananim na ito ay dumating sa mga Romano. Nang maglaon, nagsimulang kumalat ang gulay sa buong Central Europe, kung saan dinala ito sa Russia.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pipino
Ang mga prutas na cucumber ay ang pinakamahalagang produktong pagkain sa pandiyeta, na naglalaman ng iba't ibang micro at macro elements, bitamina B, C, at PP, pati na rin ang carnitine. Tulad ng anumang iba pang gulay, ang pipino ay naglalaman ng maraming hibla. Ito ay kinakailangan para sa katawan ng tao bilang isang regulator ng paggana ng bituka at isang paraan kung saan ang katawan ay nakakapag-alis ng labis na kolesterol.
Ang mga cucumber ay naglalaman ng maraming uri ng natural na kemikal na compound. Sa partikular, naglalaman ang mga ito ng yodo sa isang anyo na madaling ma-access ng mga tao. Nalaman ito ng mga siyentipikona ang mga taong regular na kumakain ng mga pipino ay may mas malusog na cardiovascular system at thyroid gland.
Ang katas ng gulay na ito ay mayaman sa mga sangkap na nagpapasigla ng gana at nagpapataas ng kaasiman ng gastric juice. Ang potasa, na sagana din sa produktong ito, ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga bato at kalamnan ng puso.
Sa wakas, magandang balita para sa mga gustong pumayat. Ang pipino ay 95-97% na tubig, kaya mababa ang halaga ng enerhiya nito. Ang mga benepisyo na natatanggap ng katawan ng tao mula sa mga sangkap na nasa berdeng prutas ay hindi mabibili, at ang calorie na nilalaman ng 1 pipino ay minimal.
Ano ang tumutukoy sa calorie na nilalaman ng mga adobo na pipino?
Ang medyo karaniwang pagkain sa ating bansa ay adobo na pipino. Ang calorie na nilalaman ng naturang gulay ay bahagyang mas mataas kaysa sa sariwa. Ito ay dahil sa pagdaragdag ng iba't ibang mga sangkap sa brine na nagpapalawak ng buhay ng istante ng produkto - asukal, suka at iba pa. Ngunit, gayunpaman, ang calorie na nilalaman ng mga adobo na mga pipino ay maliit din. Dapat mong malaman na sa panahon ng paggamot sa init, ang ilan sa mga sustansya ay nawasak, kaya ang isang sariwang gulay ay mas malusog kaysa sa isang adobo na pipino. Ang calorie na nilalaman ng isang sariwang gulay ay humigit-kumulang 13-15 kcal bawat 100 g ng produkto.
Paano malalaman ang calorie content ng isang gulay?
Ang halaga ng enerhiya ng mga adobo na pipino ay depende sa kung ano ang eksaktong at kung anong dami ang idinagdag sa marinade. Kaugnay nito, mas madaling malaman ang halaga ng enerhiya ng mga produktong industriya ng pagkain na gumagawa ng pipino.inatsara. Ang calorie na nilalaman ng isang daang gramo ng produkto ay ipinahiwatig sa pakete, at doon ka makakahanap ng impormasyon tungkol sa masa ng biniling produkto. Sa pamamagitan ng paghahati sa kabuuang bigat ng produkto sa bilang ng mga pipino, maaari mong makuha ang tinatayang bigat ng isang pipino, at pagkatapos ay malaman ang calorie na nilalaman nito gamit ang formula:
X=(MogK100) / 100 g, kung saan:
Ang X ay ang bilang ng mga calorie sa isang adobo na pipino;
Ang Mog ay ang masa ng pipino kung saan kinakalkula ang halaga ng enerhiya;
K100 - ang calorie na nilalaman ng 100 g ng produkto na nakasaad sa package.
Gamit ang formula na ito, maaari mong kalkulahin ang calorie na nilalaman ng pipino at kamatis. Maaari din itong gamitin upang kalkulahin ang nilalaman ng enerhiya ng iba pang mga gulay.
Maraming maybahay ang gustong gumawa ng sarili nilang produkto gaya ng adobong pipino. Ang nilalaman ng calorie ay maaari ding kalkulahin sa kasong ito, gayunpaman, dapat itong alagaan nang maaga, sa yugto ng paghahanda ng seaming. Dapat mong timbangin ang lahat ng mga produktong ginamit para sa pag-atsara, kabilang ang mga pipino mismo, maging pamilyar sa kanilang calorie na nilalaman na nakasaad sa pakete, at batay dito, kalkulahin ang halaga ng enerhiya ng lutong bahay na seaming.
Inirerekumendang:
Ang mga berdeng gisantes ay isang mahusay na sangkap para sa una at pangalawang kurso, pati na rin ang mga salad
Green peas ay ginagamit sa iba't ibang menu. Mahusay ito sa keso, anumang gulay, karne, pasta at mga halamang gamot. Samakatuwid, ang mga berdeng gisantes ay maaaring idagdag sa una, pangalawang kurso, pati na rin sa mga salad. Sa artikulong nag-aalok kami ng ilang mga recipe
Ano ang lutuin mula sa mga sariwang pipino para sa taglamig, maliban sa mga salad? Ano ang maaaring lutuin mula sa sariwang mga pipino at mga kamatis para sa hapunan: mga recipe
Ang mga pipino at kamatis ay mga gulay na pamilyar na pamilyar sa atin. Ngunit ano ang lutuin mula sa mga produktong ito upang masiyahan at sorpresahin ang iyong sarili at mga mahal sa buhay?
Ano ang nalalasing sa Bacardi: ang kasaysayan ng inumin, mga uri nito, pati na rin ang mga recipe ng cocktail batay sa sikat na rum
Hindi alam ng lahat kung ano ang iniinom nila sa Bacardi at kung anong masarap na halo ang maaaring ihanda batay sa matapang na alak na ito. Kung paano ito gagawin nang mas mahusay, matututunan mo mula sa aming artikulo
Gaano karaming mga calorie ang nasa mga aprikot, pati na rin ang nilalaman ng mga sustansya sa pulp at buto ng prutas
Aprikot ay isang masarap na prutas sa tag-araw, na, dahil sa mababang calorie na nilalaman nito at mayaman na nilalaman ng mga bitamina at microelement, ay napakahalaga sa nutrisyon sa pandiyeta. Lahat ng tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga aprikot, pati na rin ang mga posibleng panganib na maaaring sanhi ng paggamit ng prutas na ito, basahin ang aming artikulo
Pag-aatsara ng mga pipino: mga recipe at pamamaraan. Mga uri ng mga pipino para sa pag-aatsara
Ang mga recipe para sa pag-aasin ng mga pipino ay halos magkapareho sa isa't isa. Ang mga pagkakaiba ay nasa bilang lamang ng mga pangunahing sangkap at pampalasa. Malakas na inasnan, bahagyang inasnan, katamtamang inasnan - lahat sila ay naging napakasarap. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung aling mga uri ng mga pipino ang gagamitin para sa pag-aatsara
