2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Karaniwang tinatanggap na ang pagkain ng mga aprikot ay nakakaapekto sa pag-asa sa buhay. Marahil ito ay bahagyang totoo, kung namumuno ka rin sa isang aktibo at malusog na pamumuhay. Ang mga tribo ng Hunza Indian ay kumakain ng malaking halaga ng mga prutas na ito, kabilang ang mga apricot pits. Ang mga benepisyo sa kanila ay napakalaki, una sa lahat, ang nuclei ay mayaman sa magnesiyo. Ang trace element na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga nervous at cardiovascular system.
At sa katunayan, ang pag-aaral ay hindi nakakita ng mga malalang sakit at malignant na tumor sa mga taong ito, at ang pag-asa sa buhay ay umabot sa average na 120 taon. Tingnan natin ang kemikal na komposisyon ng mga butil ng aprikot.
Sa mga sariwang prutas, tulad ng alam mo, maraming mga organic na acid, tannin, starch at bitamina. Mayaman din sila sa mga mineral at isang bilang ng mga elemento ng bakas. Ang isang malaking halaga ng mga amino acid (arginine, methionine, tyrosine, valine) ay naglalaman ng mga butomga aprikot. Ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang ay makabuluhan.
Nasa nuclei ang pinakamahalagang bitamina B17. Pinipigilan nito ang pagbuo at pag-unlad ng mga malignant na tumor. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng 50 g (pang-araw-araw na paghahatid) ng mga prutas na ito araw-araw, kasama ang mga buto, makakakuha ka ng natural na chemotherapy. Dapat tandaan na ang bitamina na ito ay matatagpuan din sa mga ligaw na berry, ngunit ang dami doon ay minimal.
Ang lasa ng mga butil ay hindi makalulugod sa lahat, ngunit nagdudulot ito ng malaking benepisyo. Karamihan sa mga nutrisyunista ay hindi nagrerekomenda na isama ang mga apricot pits sa diyeta. Ang mga benepisyo mula sa kanila ay magiging mahusay, ngunit sila ay makapinsala sa figure, dahil ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng 450 kcal. Ngunit kung hindi mo aabuso ang mga ito, kung gayon walang mga pagbabagong magaganap sa iyong pigura, at tataas ang iyong kalusugan. Maaari silang kainin ng hilaw, tuyo at iprito.
Mga butil ng aprikot: mabuti o masama?
Napaka-kapaki-pakinabang na nuclei para sa beriberi, bronchitis, nephritis at whooping cough. Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ay makakatulong na gawing normal ang pagbuo ng dugo at makayanan ang anemia. Makikinabang din sila sa mga taong may mga sakit sa bituka. Ginagamit din ang mga apricot pit bilang pag-iwas at paggamot sa gallbladder, pancreas at atay. Mga benepisyong napatunayan ng mga siyentipiko.
Ang mga hilaw na butil ay may antihelminthic at antitussive effect. Maaari silang idagdag sa tsaa at tamasahin ang isang kamangha-manghang lasa. Ang isang decoction ng mga ito ay maaaring kunin bilang isang laxative, na may dysbacteriosis atutot. Ang nuclei ay napatunayang siyentipiko na nagpoprotekta laban sa cancer at ito ang pinakamahusay na natural na lunas para sa karamdamang ito.
Ang saklaw ng mga buto ay mahusay. Ang isang kamangha-manghang langis ay ginawa mula sa kanila, na idinagdag hindi lamang sa mga shampoo at cream, kundi pati na rin sa confectionery. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga butil ng aprikot ay pinag-aralan nang maraming siglo. Noong sinaunang panahon, iniligtas ng nuclei ang mga tao mula sa iba't ibang sakit: mula sa nephritis at mga sakit sa paghinga.
Halimbawa, sa China, ang mga healer ay naghanda ng mga healing infusions mula sa produktong ito, na may nakakapagpakalmang epekto, at ginamit din sa paggamot sa mga kasukasuan. Sa ngayon, ang apricot kernel oil ay malawakang ginagamit sa cosmetology, gamot at pagluluto.
Contraindications
Ang mga kernel ay ligtas sa maliit na dami. Kinakailangang ubusin ang mga ito sa katamtaman dahil mayaman sila sa cyanides (mga kemikal na may masamang epekto sa mga selula ng kanser). Sa mataas na dosis, ang sangkap na ito ay maaaring pumatay ng malusog na mga selula. Ang mga prutas na ito ay kontraindikado para sa mga taong may diabetes, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming sucrose.
Inirerekumendang:
Mga uri ng mayonesa at ang kanilang pag-uuri, pinsala at benepisyo ng produkto
Mayonnaise ay ang pinakakaraniwang malamig na sarsa, na tinimplahan ng iba't ibang pagkain sa mga bansa ng CIS. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na malinaw na maunawaan para sa iyong sarili kung ano ang mayonesa, kung paano ito inuri, kung ano ang mga benepisyo nito at kung ano ang pinsala nito, dahil sa ganitong paraan posible na piliin ang pinaka-angkop na dressing para sa iyong mga paboritong salad
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Gaano karaming mga calorie ang nasa asukal, ang mga benepisyo at pinsala, ang komposisyon ng produkto
Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa asukal. Gaano karaming mga calorie ang nasa isang daang gramo, ang pinsala ng "puting pulbos" at ang mga benepisyo ng katamtamang pagkonsumo
Mga benepisyo at pinsala ng prun: lahat ay tungkol sa masarap na produkto
Ang mga mahilig sa pinatuyong prutas, lalo na ang prun, ay sigurado na ito ay nagbibigay sa kanila ng lakas at may positibong epekto sa kanilang kalusugan. ganun ba?
Mga benepisyo at pinsala ng kiwi - tingnan natin ang malambot na berdeng prutas
Ang isang matingkad na berdeng prutas na may malambot na balat ay minamahal ng marami. Ang mga benepisyo ng kiwi at pinsala ay madalas na hindi naisip tungkol sa unang lugar. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing bagay dito ay ang lasa nito
