2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang paksa ng aming artikulo ay "Ang mga benepisyo at pinsala ng prun." Ang isyung ito ay tinalakay hindi lamang ng mga mamimili, kundi pati na rin ng mga siyentipiko. Sa pangkalahatan, dapat na agad na tandaan na ang mga prun, ang mga katangian na napag-aralan nang mabuti, ay halos hindi makapinsala sa isang tao. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng hindi nasirang produkto.
Mga paboritong pinatuyong prutas: ang mga benepisyo at pinsala ng prun
Dahil ang pinatuyong prutas na ito ay karaniwan na sa buong mundo, matagal na itong nakahanap ng lugar hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa mga lugar tulad ng medisina, dietetics at maging ang cosmetology. Kung ang isang tao ay hindi pa rin alam kung ano ang berry na ito (at ito ay eksaktong isang berry), pagkatapos ay tandaan na ang isang mahusay na tuyo na plum ay purong prun. Hindi lamang ang pinatuyong prutas na ito ay napaka, napakasarap, ngunit nakakapagpalakas din ito ng iyong kalusugan. Kahit na ang mga propesyonal na doktor ay nagpapayo na isama ito sa diyeta para sa pag-iwas.
Ang mga benepisyo at pinsala ng prun: ano ang hihigit?
Ang mga pinatuyong prutas ay mayaman sa asukal, upang maging mas tumpak, glucose, sucrose at fructose. Tulad ng para sa mga kapaki-pakinabang na organikong acid, maaari rin silang matagpuan sa prun. Halimbawa, naglalaman ito ng maraming citric at oxalic acid. Bilang mga bitamina, maaari mong isaalang-alang ang ascorbic acid, thiamine at carotene.
Ang pinatuyong prutas ay mayaman sa fiber at mga espesyal na nitrogenous substance, na ginagawang mas mahalaga ito sa mga mata ng mga mamimili. Siyempre, tulad ng lahat ng prutas, ang mga prun ay naglalaman ng mga mineral, katulad ng posporus, potasa, magnesiyo. Bilang karagdagan, ang maasim na delicacy ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, dahil ito ay direktang pinagmumulan ng bakal, at ito naman, ay nakakatulong na labanan ang anemia (o anemia) at banal na beriberi. Kaya, maiiwasan mo ang mga hindi kinakailangang paglalakbay sa parmasya at paggastos ng pera sa mga gamot. Sumang-ayon, mas masarap kumain ng masasarap na prun kaysa kumaluskos ng mga pakete ng mga tabletas. Ang problema lang ay maliit na porsyento ng mga tao ang allergic sa pinatuyong prutas na ito.
Ang mga benepisyo at pinsala ng prun, o ano ang epekto ng produktong ito sa katawan ng tao
Ang Prunes ay hindi isang mababang-calorie na pagkain, kaya maaari kang ganap na ma-charge ng mga ito ng enerhiya. Sa kabila ng katotohanan na ang prun ay hindi sariwang prutas, ngunit tuyo, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi bumababa. Matagal nang napatunayan na ang pagkain ng prun sa mga maliliit na dami ay nagpapabuti sa panunaw at may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng tao. Ang limang berry sa isang araw ay sapat na upang hindi malaman ang mga problema sa tiyan.
Lahat ng ito ay direktang nauugnay sa metabolismo ng kemikal, at ang pagpapabuti nito (pagpabilis) ay humahantong sa pagbaba ng timbang. Ang mga nakapagpapagaling na katangian, siyempre, ay lubos na pinahahalagahan. Gayunpaman, ang pinatuyong prutas na ito ay may maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian. Halimbawa, tumutulong siyalabanan ang bacteria, lalo na sa bibig. Tulad ng para sa mga nakakapinsalang katangian, para sa mga taong may diyabetis, ang mga prun ay ganap na kontraindikado. Hindi rin inirerekomenda ang mga bata na makisali sa mga pinatuyong berry, dahil maaari silang maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa isang hindi nabuong organismo. Mag-ingat sa pagpili ng delicacy sa counter, at maging malusog! At tutulungan ka ng prun dito.
Inirerekumendang:
Paano gumawa ng banana juice sa bahay: mga recipe. Lahat ng tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng banana juice
Bakit masarap ang banana juice? Anong mga bitamina at mineral ang nasa saging? Paano gumawa ng masarap na banana juice na may mga mansanas, karot? Ang recipe para sa isang nakapagpapalakas at tonic na inuming saging. Paano gumawa ng masarap na cough syrup mula sa saging?
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Ang mga benepisyo at pinsala ng chamomile tea. Lahat tungkol sa kanya
Ngayon ay napakaraming uri ng tsaa. Gayunpaman, ang isang simpleng tao sa kalye ay hindi kahit na pinaghihinalaan kung paano sila naiiba
Ang mga benepisyo at pinsala ng basil, at lahat ng tungkol dito
Kamakailan, ang basil ay naging napakapopular sa ating bansa, nakatayo sa isang par na may parsley o dill. Ano ang alam natin tungkol sa kanya?
Ang mga benepisyo at pinsala ng pinatuyong mga aprikot. Lahat tungkol sa kanya
Kadalasan bumibili tayo ng ilang partikular na produkto nang hindi alam ang halos anumang bagay tungkol sa mga ari-arian nito. Tingnan natin kung ano ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang pinatuyong mga aprikot
