2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang labanos ay isang kilalang ugat na gulay at kinakain nang hilaw at ginagamit sa iba't ibang sarsa at pampalasa. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos ay kilala mula pa noong unang panahon. Dahil sa katotohanang hindi ito nasisira bago ang taglamig, maaari itong magsilbing isang mahusay na katulong sa paglaban sa beriberi sa taglamig, kapag ang ating katawan ay nangangailangan ng mga bitamina.
Ang benepisyo ng labanos ay mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng tiyan at bituka, salamat sa dietary fiber na nilalaman nito.
Sa mga tuntunin ng nilalaman ng phytoncides, ito ay katumbas ng malunggay at sibuyas, ito ay ang nagbibigay sa labanos ng mapait na lasa. At ang nilalaman ng mahahalagang langis sa labanos ay ginagawang posible na gamitin ito bilang isang antibiotic sa panahon ng mga sakit tulad ng trangkaso, pulmonya, brongkitis, tonsilitis, whooping cough.
Mahusay din ito para sa malusog na flora ng bituka.
Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos ay maaari itong magamit para sa edema ng iba't ibang antas, na may urolithiasis, atpara din sa atherosclerosis at sipon.
Mga taong dumaranas ng altapresyon, kapaki-pakinabang na gamitin ang gulay na ito, dahil
na ang mga sangkap na nakapaloob dito ay kayang linisin ang mga daluyan ng dugo at alisin ang "masamang kolesterol".
Ang calorie na nilalaman ng labanos ay maliit, 35 kilocalories lamang bawat 100 gramo ng produkto. Mayroong tungkol sa 6.7 g ng carbohydrates, 0.2 g ng taba, 2 g ng mga protina bawat 100 gramo ng produkto. Dahil sa mababang calorie na nilalaman nito at ang kakayahang mag-alis ng labis na likido, mga nakakapinsalang sangkap at lason mula sa katawan, nag-aambag ito sa mabilis na pagbaba ng timbang. Samakatuwid, ang pagkain ng labanos sa tuyo, hilaw o pinakuluang anyo ay makakatulong sa mga gustong magbawas ng ilang dagdag na libra.
Ang pangunahing mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos ay dahil sa nilalaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina, tulad ng C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, beta-carotene. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga mahahalagang elemento ng bakas tulad ng yodo, calcium, potassium, sodium, phosphorus, copper, fluorine at iron, bilang karagdagan, fiber. Ang labanos ay hindi lamang masarap, ito rin ay lubhang kapaki-pakinabang. Upang mapanatili ang mga sustansya at bitamina, inirerekumenda na kainin ito nang hilaw.
Para sa mga sakit ng gallbladder at atay, mainam na gumamit ng sariwang juice mula sa gulay na ito, na kapaki-pakinabang din para sa mga sakit sa bato, kabilang ang urolithiasis. Ang radish juice bilang isang komposisyon para sa rubbing ay ginagamit para sa joint pain at intercostal neuralgia, at ginagamit din ito upang hugasan ang purulent na mga sugat at ulser. At ang mga compress ay mabuti para sa gout.
Ang mga katangian ng labanos ay ginagamit din sa home cosmetology. Ang mga sinaunang recipe batay dito ay nakakatulong sa pag-alis ng mga pekas at mga batik sa edad. Ang mga maskara ng labanos na may kulay-gatas ay tumutulong sa paglaban sa pagtanda ng balat. At ang pagmamasahe sa anit gamit ang pagkuskos sa katas nito ay nakakatulong na palakasin at pagandahin ang kondisyon ng buhok.
Ngunit, sa kabila ng katotohanan na ang labanos ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, dapat itong gamitin nang may pag-iingat. Ang mga taong dumaranas ng sakit sa duodenal at mga ulser sa tiyan ay dapat na ibukod ang gulay na ito sa kanilang diyeta. Gayundin, ang mga dumaranas ng mataas na kaasiman ng tiyan ay dapat huminto sa pagkain ng mga labanos.
Inirerekumendang:
Nutrisyon ng mga taong may sakit: mga tampok ng diyeta para sa iba't ibang sakit
Anuman ito, ang sakit ay nangangailangan ng maingat na atensyon sa katawan. Upang ang ating katawan ay magkaroon ng lahat ng mapagkukunan upang labanan ang sakit, dapat itong tumanggap ng sapat na sustansya. Ang pangunahing pinagkukunan nila ay pagkain. Hindi nila papalitan ang mga gamot na sadyang lumalaban sa isang partikular na problema, ngunit bibigyan nila ang katawan ng lahat ng kinakailangang nutrients at bitamina, mineral. Ang wastong nutrisyon ay nakakatulong sa pagsuporta sa immune system
Green coffee na may luya: mga review ng mga doktor, mga katangian at panuntunan para sa paggamit ng mga produktong pampababa ng timbang
Green coffee ay isang medyo bagong produkto sa market ng dietary supplement na mabilis na sumikat. Sa nakalipas na taon, halos lahat na interesado sa problema ng labis na timbang ay narinig ang tungkol sa mga unroasted coffee tree beans, isang inumin kung saan nakakatulong na mawalan ng timbang
Anong bitamina ang nasa labanos? Mga labanos: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan
Ang aming artikulo ay nakatuon sa root crop, na unang lumitaw pagkatapos ng mahabang taglamig, pag-usapan natin ang tungkol sa mga labanos. Kaya anong uri ng gulay ito? Ano ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina sa labanos? Paano pumili at mag-imbak ng bitamina complex na ito? Sasaklawin namin ang lahat nang detalyado sa artikulong ito
Labanos: mga benepisyo at pinsala. Labanos puti, itim, berde
Ang napakagandang gulay na ito ay hindi nararapat na nakalimutan ngayon. Ilang tao ang kumakain nito, ngunit tandaan lamang ito kapag lumitaw ang mga sintomas ng acute respiratory infection at trangkaso. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa labanos
Mga pagkain mula sa labanos: mga recipe na may mga larawan
Ang labanos ay isang produkto na kinain sa Russia bilang isang festive meal at pang-araw-araw na pagkain. Ngayon, ang gulay na ito ay hindi na masyadong sikat. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa produktong ito, dahil mayroon itong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Mayroong maraming mga recipe. Ang ilan sa mga ito ay tinalakay sa mga seksyon ng artikulong ito
