Old English diet - ang daan patungo sa manipis na baywang

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Sa English boarding house para sa mga mayayamang babae mula sa mga maharlikang pamilya, ang Old English diet ay napakapopular. Sa panahon ng Victorian, ang mga batang babae na may marupok na pangangatawan ay pinahahalagahan, kung wala ang ganitong katangian, mahirap para sa kanila na makahanap ng angkop na kapareha para sa kanilang sarili.

Ang pamunuan ng mga boarding house ay gumawa ng maraming pagsisikap upang matiyak na ang mga boarder ay mukhang isang tunay na babae. Ayon sa tinatanggap na mga pananaw, ang isang tunay na babae ay dapat magkaroon ng banayad na pag-iisip, isang manipis na pulso at isang makitid na baywang. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga mag-aaral ay nagtataglay ng gayong mahahalagang katangian. At kung hindi posible na iwasto ang kapal ng mga pulso, kung gayon posible na makakuha ng manipis na baywang. Para dito, ginamit ang Old English diet, na ginamit sa halos 90% ng mga boarding house sa England.

Ang mga produkto noong mga panahong iyon ay medyo mahal, at sinabi ng ilang mapang-akit na kritiko na sa ganitong paraan sinusubukan ng pamamahala ng mga boarding house na makatipid sa pagkain. Maging ganoon man, ngunit pana-panahon ang lahat ng mga batang babae ay inilalagay sa isang maliit na menu, anuman ang kanilangpangangatawan. Sa ilang mga boarding house, ang diyeta ay ginagamit 4 na beses sa isang taon, sa iba ay mas madalas - isang beses bawat ilang buwan o kahit na linggo. Ang Old English diet ay ginamit sa loob ng 5 araw, sa panahong iyon ay tumagal ng ilang kilo ng labis na timbang. Ang mga mas payat na batang babae ay nagpunta sa mga katapusan ng linggo sa iba't ibang mga sosyal na kaganapan, kung saan hindi rin kaugalian na kumain ng marami. Ginamit din ng mga Aristocratic na babae ang diyeta na ito, na nagpapahintulot sa kanila na pumunta nang walang corset.

Old English diet menu

1 araw

Almusal: oatmeal na pinakuluan sa tubig, isang baso ng unsweetened strong tea.

Tanghalian: isang baso ng tsaa, sabaw ng manok na may isang hiwa ng tinapay, maaaring maalat ang sabaw.

Hapunan: isang baso ng tsaa, isang hiwa ng tinapay, bahagyang nilagyan ng mantikilya (mantikilya).

2 araw

Almusal: isang plato ng oatmeal, isang baso ng tsaa.

Tanghalian: itlog ng manok - dalawang piraso, isang piraso ng tinapay at mantikilya at isang slice ng keso, matapang na tsaa

Hapunan: 2 mansanas.

Araw 3

Almusal: tsaa na may jam (1/3 tasa).

Tanghalian: chicken drumstick at isang basong tsaa.

Hapunan: pinakuluang beans - isang plato.

4 na araw

Almusal: isang plato ng oatmeal, isang baso ng matapang na tsaa.

Hapunan: tatlong itlog ng manok.

Hapunan: prutas - 2 peras.

5 araw

Almusal: isang hiwa ng tinapay na may keso at mantikilya, isang baso ng tsaang walang tamis.

Tanghalian: chicken drumstick at isang basong gatas.

Hapunan: dalawang pinakuluang patatas, isang baso ng tsaa.

Ang meryenda sa hapon ay palaging binubuo ng matapang na tsaa na walang asukal.

Tulad ng nakikita mo mula sa menu,ang diyeta ng mga babaeng Ingles ay napakaliit at binubuo ng humigit-kumulang 800 kilocalories. Kasabay nito, ang diyeta ay mayaman sa mga protina, at ang dami ng carbohydrates dito ay nabawasan. Mas mainam na gumamit ng buong butil na tinapay, at ang ordinaryong berry jam ay angkop sa halip na jam. Pinapayagan na palitan ang chicken drumstick ng pinakuluang isda. Ang itim na malakas na tsaa ay nagtataguyod din ng pagbaba ng timbang. Ang lahat ng mga produkto ay abot-kayang, kakailanganin ng napakakaunting oras upang ihanda ang mga ito, na siyang bentahe ng diyeta. Paano ka magpapayat sa diyeta na ito? Malabong mawala sa iyo ang idineklarang 5-10 kilo sa napakaikling panahon, ngunit maaari mong alisin ang 3-4 kilo.

Gayunpaman, hindi pinapayuhan ng mga nutrisyunista ang pangmatagalang paggamit ng naturang diyeta, na nagrerekomenda ng Old English diet. Sinasabi ng mga review na magiging mahirap na mamuno ng isang masiglang pamumuhay. Gayundin, ang diyeta ay naglalaman ng ilang mga gulay at prutas, kaya dapat kang gumamit ng mga suplementong bitamina mula Lunes hanggang Biyernes. Sa pag-iingat, ang naturang menu ay kinakailangan para sa mga taong may mga sakit sa digestive system. Isa pang nuance: hindi ka maaaring gumamit ng asin sa panahon ng diyeta, kaya tiyak na hindi ka makakakuha ng kasiyahan. Kung ang mga hadlang na ito ay hindi nakakaabala sa iyo, pagkatapos ay sundin ang isang diyeta at pakiramdam na tulad ng isang tunay na babaeng Ingles.