Posible bang uminom ng gatas para sa isang nagpapasusong ina: benepisyo o pinsala, payo ng mga doktor

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Maaari bang uminom ng gatas ang isang nagpapasusong ina? Ang isyung ito ay matagal nang tinalakay ng mga pediatrician, iba pang mga espesyalista at kababaihan mismo. Ang kontrobersya ay nagpapatuloy hanggang ngayon. Walang iisang sagot. Sa kabila ng katotohanan na ang gatas ay isang malusog na produkto, maaari itong humantong sa mga reaksiyong alerdyi sa isang bata. Ang ilang mga bata ay nagkakaroon ng lactose intolerance. Samakatuwid, isaalang-alang ang lahat ng mga benepisyo at pinsala ng gatas sa panahon ng pagpapasuso.

Mga positibong katangian

Maaari bang uminom ng gatas ng baka ang isang nagpapasusong ina? Bago ka makakuha ng sagot sa tanong na ito, kailangan mong maunawaan kung anong mga kapaki-pakinabang na katangian mayroon ang produkto:

1. Ang gatas ay nagpupuno ng calcium sa katawan ng isang babae.
2. Naglalaman ng madaling natutunaw na protina.
3. I-normalize ang acidity ng gastric juice.
4. Pinipigilan ang mga karamdaman sa pagtulog.
5. Pinapalakas ang nervous system, na lalong kinakailanganbabae pagkatapos manganak.
6. Ang gatas ay naglalaman ng malaking halaga ng mga amino acid.
7. Nagpapalakas ng immune system.
8. Pinapayagan ng produkto ang pagsipsip ng bitamina D at maraming trace elements.

Ang produkto ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian, na isang kinakailangan para isama ito sa diyeta ng isang nagpapasusong ina. Gayunpaman, kailangang harapin ang mga negatibong katangian nito.

Posibleng pinsala

Walang tiyak na sagot sa tanong kung posible bang uminom ng gatas para sa isang nagpapasusong ina. May ilang mga panganib na kilala na maaaring makaapekto sa kalusugan ng ina at ng bata. Kabilang dito ang hindi pagpaparaan sa protina, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang reaksiyong alerdyi. Ito ay nailalarawan bilang mga sumusunod:

• Mga pagsabog.
• Paglabag sa digestive tract sa anyo ng pagsusuka, maluwag na dumi, paninigas ng dumi.
• Ang hitsura ng ubo at sipon. Ang mga bata ay may kondisyon kung saan nagiging mahirap huminga. Ito ang pinakamapanganib na kondisyon na nag-aambag sa pag-unlad ng hika.
• Nervous at insomnia.

Maaari ding magkaroon ng allergic reaction kung ang sanggol ay napaaga, may namamana na predisposisyon, o may disturbed intestinal microflora.

Maaaring tumaas ang produksyon ng gatas ng isang babae. Bilang resulta, nabubuo ang lactostasis, dahil ang bata ay hindi kumakain ng isang ganap na mahalagang produkto at ito ay tumitigil sa mammary glands.

Maaari ba akong uminom ng gatas habang nagpapasuso?Dapat na maunawaan ng isang babae na ang isang bata ay maaaring magmana ng isang hindi pagpaparaan sa produkto mula sa kanyang mga magulang. Samakatuwid, kapag siya ay pinasuso, ang panganib ng mga alerdyi ay hindi bumababa. 10 araw pagkatapos alisin ang gatas sa diyeta ng isang babae, dapat mawala ang lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas sa sanggol.

Paano pumili

Maaari ba akong uminom ng gatas habang nagpapasuso? Kung walang allergic reaction sa produkto ang makikita sa sanggol o sa babae mismo, ang produkto ay maaaring ubusin sa tamang dami. Ang kagustuhan ay dapat ibigay lamang sa sariwang gatas. Ano ang iba pang mga kinakailangan na naaangkop sa produkto?

1. Dapat suriin ng babae ang lalagyan kung saan ibinebenta ang gatas. Kapag binibili ito sa palengke, naniniwala ang mga nursing mother na ito ay masarap at sariwa. Gayunpaman, kung ang garapon o bote ay marumi, kung gayon ang gatas ay makakasama lamang. Pagkatapos ng lahat, maaaring naglalaman ito ng mga nakakapinsalang bakterya. Sa kasong ito, kailangang pakuluan ang gatas upang maalis ang pathogenic microflora.
2. Pinakamainam na bumili ng produkto sa mga pinagkakatiwalaang lugar. Mas gusto ng maraming tao ang mga produktong ipinakita sa mga supermarket. Malaki ang pagpipilian, kung aling tatak ang bibigyan ng kagustuhan, walang iisang sagot. Posible bang uminom ng gatas ng Prostokvashino ang isang nagpapasusong ina? Una sa lahat, kailangan mong tumuon sa iyong mga personal na kagustuhan, ngunit kumunsulta muna sa iyong pediatrician.
3. Hindi ipinagbabawal ang bumili ng gatas sa palengke, ngunit sa mga nagbebenta lamang kayo mapagkakatiwalaan.

Ang pagpili ng de-kalidad na produkto ay isang mahalagang gawain na makikinabangkatawan ng isang sanggol at isang babae at hindi makakasama.

Paano ipakilala sa diyeta

Maaari bang uminom ng gatas ang isang nagpapasusong ina? Upang maiwasan ang negatibong epekto sa katawan, dapat mong sundin ang mga simpleng panuntunan:

• Hindi kailangan ng isang babae na uminom ng gatas nang marami sa isang pagkakataon. Upang matukoy ang reaksyon ng sanggol, sapat na ang 1/2 tasa ng produkto. Kung sa araw ang bata ay nagpakita ng isang reaksiyong alerdyi, pagkatapos ay sa panahon ng paggagatas ito ay pinakamahusay na tumanggi na kumuha ng gatas. Kung nawawala ito, sa susunod na araw maaari mong dagdagan ang dami ng gatas.
• Maaari kang magdagdag ng kaunting produkto sa tsaa o kakaw at panoorin ang reaksyon ng sanggol.
• Pinapayagan na magluto ng mga omelette at iba pang ulam kasama nito.
• Inirerekomenda ng mga eksperto sa pagpapasuso ang pag-inom hindi ng gatas ng baka, kundi ng kambing. Ang mga tampok ng pagtanggap ay tatalakayin mamaya sa artikulo. Kung ang ganitong uri ng produkto ay hindi nakikita ng katawan, dapat itong palitan.

Kailangang ipasok ang gatas sa diyeta nang paunti-unti upang hindi makapinsala sa katawan ng bagong panganak.

Ano ang maaaring palitan

Maaari bang uminom ng gatas ang isang nagpapasusong ina? Ito ay higit na nakadepende sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng isang babae at ng kanyang anak.

Kung magkaroon ng allergy sa gatas, subukang ipasok muli ito sa diyeta pagkatapos ng ilang buwan.

Minsan ang produkto ay pinapalitan ng sesame seeds. Naglalaman ito ng maraming calcium. Ang broccoli ay isang hypoallergenic na pagkain. Pinapayagan itong ipasok sa mga pantulong na pagkain mula sa edad na 4 na buwan. Ang broccoli ay kinakain nilaga, pinakuluan, pinasingaw.

Kung may pangangailangan para sa mga amino acid, isama ang mga itlog at walang taba na isda sa pagkain, na isinasaalang-alang ang complementary feeding calendar.

Maaari bang uminom ng oat milk ang mga nanay na nagpapasuso? Ang produkto ay may mahusay na lasa at maaaring makatulong sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas. Ang gatas ay nag-normalize ng antas ng kolesterol at glucose sa dugo. Ang produkto ay mayaman sa mga protina ng gulay, na naglalaman ng mahahalagang amino acid para sa katawan ng tao.

Bago gumamit ng oat milk, alamin kung mayroon kang anumang allergy sa cereal. Kung wala ito, ang produkto ay kinukuha 2 beses sa isang araw para sa 1/2 tasa.

Maraming benepisyo sa kalusugan ang gatas ng oat at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga sanggol.

gatas ng kambing

Ang produkto ay maaaring maging pangunahing pamalit sa kaso ng hindi pagpaparaan sa protina ng baka sa isang bata.

Maaari bang uminom ng gatas ng kambing ang isang nagpapasusong ina? Kadalasang inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng produkto para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas. Hindi ito nagiging sanhi ng reaksiyong alerdyi at pagmamadali ng gatas. Ang produkto ay ganap na hinihigop ng katawan ng isang babae at isang bata. Ganap na hindi kasama ang colic at gas formation sa kasong ito.

Ang gatas ng kambing ay kinabibilangan ng:

• malaking dami ng bitamina A, B, C, D at mineral;
• folic acid, na nagtataguyod ng paglaki at pag-unlad ng bata.

Ang gatas ay nagbibigay ng malakas na suporta para sa immune system at pinipigilan ang pagbuo ng rickets.

Gayunpaman, gatas ng kambingMayroon ding minus sa anyo ng pagbigat sa tiyan. Gayundin, ang produkto ay may partikular na aroma at lasa.

Inirerekomenda ang pag-inom ng gatas ng kambing sa dalisay nitong anyo, nang hindi ito idinaragdag sa tsaa. Ito ay dahil sa tiyak na lasa nito, na iba sa baka.

Mga produktong gatas

Maaari bang uminom ng gatas ang isang nagpapasusong ina? Bilang karagdagan dito, ang diyeta ng isang babae ay maaaring magsama ng kulay-gatas, yogurt, kefir. Mula sa kanila maaari kang magluto ng iba't ibang mga pagkain, tulad ng cottage cheese casserole. Ang pangunahing bagay ay na sa panahon ng heat treatment, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produkto ay napanatili.

Ang mga reaksiyong alerhiya ay kadalasang nangyayari kapag umiinom ng buong gatas. Kapag pinapalitan ito ng mga produktong fermented milk, ang mga pantal at hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga sanggol ay karaniwang hindi nangyayari. Kung ipinapasok mo ang low-fat cottage cheese at kefir sa pang-araw-araw na menu, magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng ina at sanggol.

Kung ikaw ay alerdye sa gatas habang nagpapasuso, ito ay fermented milk products na magiging karapat-dapat na kapalit nito.

Baked milk

Maaari bang uminom ng concentrated milk ang isang nagpapasusong ina? Ang produktong ito ay isa sa mga paborito ng maraming kababaihan sa panahon ng paggagatas. At ito ay hindi nagkataon, dahil ang gatas ay may kaaya-ayang lasa, perpektong binabad ang katawan, mayroon itong malaking bilang ng mga calorie at mataas na porsyento ng taba ng nilalaman.

Ipasok ito sa diyeta nang maingat, obserbahan ang reaksyon ng sanggol. Kung walang makikitang mga palatandaan ng allergy, dapat kang magpatuloy sa isang permanenteng pag-inom.

Ang inihurnong gatas para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay maaaring inumindalisay, at idagdag din sa pagluluto. Halimbawa, sa cream para sa mga cake o cookies.

Hindi inirerekomenda ng mga eksperto na isama ang inihurnong gatas sa diyeta ng isang nagpapasusong ina sa mga unang buwan ng buhay ng isang bagong panganak. Pinakamainam na maghintay ng 4-5 buwan, at pagkatapos ay unti-unting ipasok sa pang-araw-araw na menu.

Posible bang ganap na tanggihan ang gatas

Kung ang isang babae ay hindi pinapayagang gamitin ang produktong ito sa panahon ng paggagatas, maaaring magreseta ang isang espesyalista ng isang espesyal na diyeta. Dahil dito, kinansela ang gatas upang hindi magdulot ng allergic reaction sa bata.

Hindi ito nangangahulugan na ang proseso ng pagpapasuso ng isang babae ay lalala o ang kanyang katawan ay makakaramdam ng kakulangan ng calcium at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap. Kung ang isang ina na nagpapasuso ay kumakain nang buo, kung gayon ang anumang produkto ay maaaring mapalitan ng mga alternatibong opsyon. Kahit na ang mga babae ay sumusunod sa isang dairy-free diet, maayos ang kanilang pakiramdam habang kinukuha nila ang kanilang mga bitamina at mineral mula sa iba pang pinagmumulan ng pagkain.

Ang Ang gatas ay isang malusog na produkto, inirerekumenda na inumin ito para sa parehong mga matatanda at bata. Imposibleng malinaw na sagutin kung posible na gamitin ang produkto sa panahon ng pagpapasuso. Sa panahon ng paggagatas, maaari itong magdulot ng matinding allergy sa sanggol at makakaapekto sa produksyon ng gatas. Ito ay unti-unting ipinapasok sa diyeta at ang reaksyon ng sanggol ay sinusubaybayan.