Black tea na may luya: recipe, mga kapaki-pakinabang na katangian, contraindications

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang Black tea na may luya ay isang tradisyonal na inumin sa Silangan. Kamakailan lamang, ang gayong inumin ay naging tanyag sa buong mundo, at ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pugay sa ugat ng luya. Ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan: ito ay nagpapalakas, nagpapatingkad, may positibong epekto sa mga proseso ng metabolic at marami pa. Ngayon, ang luya ay isang sikat na lunas para sa mga taong gustong pumayat! Sa artikulong ito, isasaalang-alang natin ang mga benepisyo at pinsala ng ugat ng halaman, at ibabahagi din natin ang mga recipe para sa black tea na may luya.

Ano ang kapaki-pakinabang na luya

Matagal nang kinikilala ng gamot ang mga benepisyo ng ugat na ito. Upang makuha ang pinakamalaking epekto, inirerekumenda na gumamit ng hindi gaanong pampalasa sa anyo ng pulbos bilang mga infusions at decoctions. Magkakaroon din ng maraming benepisyo sa itim na tsaa na may luya. Ang ugat ay naglalaman ng mahahalagang amino acid para sa katawan, mahahalagang langis, bitamina B1 at B2, A, C,potassium, iron, magnesium, zinc, calcium at sodium. Gumagana ang itim na tsaa na may luya sa tatlong paraan:

• genitourinary system;
• cardiovascular system;
• digestive system - pinahusay na metabolismo.

Ang luya ay naglalaman ng malaking halaga ng magnesium at potassium, at ang mga sangkap na ito ay kailangan lang para sa ating puso at mga daluyan ng dugo. Pinalalakas ng luya ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ang kalamnan ng puso mismo, at nililinis din ang dugo ng masamang kolesterol, sinisira ito at inaalis ito sa katawan.

Maaari bang bigyan ng inuming luya ang mga pasyenteng hypertensive? Hindi lamang posible, ngunit kinakailangan. Ang ugat ng halaman na ito ay nakapagpapababa ng presyon ng dugo, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa puso. Kung hindi pinapayagan ang kape dahil sa karamdaman, maaari mo itong palitan ng itim na tsaa na may luya, na lalong nagpapasigla.

Pagpapabilis ng produksyon ng mga enzyme ng pagkain ay dahil sa luya. Ang ugat na ito ay nagpapasigla sa pancreas, atay at tiyan, pinapagana ang proseso ng panunaw. Kung gusto mong pumayat o huminto sa pagtaas ng timbang, pagkatapos ay pabilisin ang iyong metabolismo sa luya. Kaya, ang mga taba na iyong kinain kasama ng pagkain ay hindi idedeposito sa baywang, ngunit mahahati.

Ang Black tea na may luya ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong ang trabaho ay nauugnay sa mental na trabaho. Ang ugat ng halaman na ito ay nagpapagana ng aktibidad ng utak, sumusuporta sa nervous system.

Mula noong sinaunang panahon, ang luya ay ginagamit upang maalis ang pananakit sa panahon ng PMS sa mga kababaihan, upang gamutin ang kawalan ng lakas sa mga lalaki. Upang gawin ito, nagtimpla sila ng tsaa, nagdagdag lamang ng luya o ilang iba pang mga additives at uminom ng inumin. Inirerekomenda ang pang-araw-araw na dosis- hanggang dalawang litro.

Contraindications para sa luya

Ang luya ay pinagsama sa tsaa kasama ang maraming iba pang pampalasa, halamang gamot at additives. Kapag ang anumang iba pang sangkap ay idinagdag, ang kapaitan ng luya ay hindi masyadong naramdaman, ang isang mas malakas na inumin ay nakuha na lumalaban sa hypothermia, isang sipon. Ang luya ay perpektong pinagsama sa mint, lemon balm, cinnamon, lemon, bawang, honey, cardamom, black pepper at iba pa. Ngunit hindi inirerekumenda na gumamit ng higit sa tatlong additives nang sabay-sabay upang maghanda ng isang inumin, maaari itong lubos na makapinsala sa tiyan.

Literal na "pinabilis" ng luya ang dugo, kaya hindi dapat inumin ang mainit na tsaa na may kasamang sangkap na ito kapag:

• dumudugo;
• init habang may sakit;
• pagbubuntis sa huling trimester.

Ang parehong kontraindikasyon sa pag-inom ng luya ay nabuong mga bato sa pancreas at bato, mga ulser sa tiyan.

Ginger calories

Sa dietology, ang pampalasa na ito ay lubhang hinihiling dahil sa mababang calorie na nilalaman nito. Ang isang daang gramo ay naglalaman ng:

• sariwang luya - 80 kcal, inatsara - 51 kcal;
• sariwang luya - 1.8 gramo ng protina, adobo - 0.2 gramo;
• sariwang ugat - 15.8 gramo ng carbohydrates, inatsara - 12.5 gramo.

Tulad ng nakikita mo, ang produktong adobo ay may mas mababang halaga ng enerhiya. Ngunit sa anyong ito, hindi ginagamit ang ugat sa paggawa ng tsaa.

Black Dragon tea na may luya

Ang luya ay maaaring idagdag hindi lamang sa itim na tsaa. Ang berdeng iba't-ibang ay matagal nang sikat sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito - ito ay isang kamalig ng mga bitamina, mahahalagang langis, ang pinakamalakas na antioxidant. Kung idinagdag mo ang nakapagpapagaling na ugat ng luya sa naturang inumin, kung gayon ay walang presyo para dito! Para sa kadalian ng paggamit, iminumungkahi na bumili ng mga yari na tsaa na kailangan mo lamang itimpla. Isa na rito ang Black Dragon Green Tea with Ginger.

Walang kalabisan sa komposisyon ng materyal para sa paggawa ng serbesa, tanging natural na long leaf green tea leaves at ginger shavings.

Black Dragon tea na may luya ay may maselan, kaaya-ayang maanghang na lasa, ang aroma ay maselan, hindi nakakagambala. Kailangan mong magtimpla ng inumin ayon sa klasikal na pamamaraan: 1 kutsarita ng dahon ng tsaa bawat baso ng kumukulong tubig, maghintay ng 3-5 minuto, maaari kang uminom!

Paano gumawa ng sarili mong ginger tea

Tulad ng sinabi namin, ang sariwang ugat ay mas malusog kaysa sa tuyo. Kaya naman mas gusto ng maraming tao na gumawa ng sarili nilang inumin kasama ang luya.

Walang mga kahirapan dito, kailangan mong pakuluan ang gadgad na ugat sa tubig sa loob ng ilang minuto kasama ang pagdaragdag ng iba pang sangkap kung kinakailangan. Ang sabaw na ito ay kailangang i-filter at ibuhos kasama ang karaniwang dahon ng tsaa. Upang hindi mag-aksaya ng maraming oras sa pagluluto, maaari kang gumawa ng sabaw para sa hinaharap, higit pa.

Mayroon ding mga quick recipe para sa mga tsaa, kailangan mo lang maglagay ng gadgad na luya o ilang hiwa nito sa isang baso, i-mash ng kaunti gamit ang kutsara, pagkatapos ay itimpla ng tsaa sa loob ng 3-5 minuto.

Susunod, inaanyayahan ka naming sundan pa ang publikasyon at basahinna may pinakamalusog na ginger root black tea recipe.

Ginger tea na may mga pampalasa

Ang inuming ito ay magpapainit sa iyo sa malamig na gabi ng taglamig, gawing mas madali ang paghinga kung sakaling may sipon, at makakatulong sa paglaban sa sipon. Kinakailangan:

• litro ng tubig;
• dalawang kutsarita ng purong luya;
• dalawang carnation;
• isang quarter na kutsarita ng cardamom;
• brewing black tea - kutsara hanggang baso.

Ang paghahanda ng inumin ay napakasimple. Kinakailangan na ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan ng metal, gagawin ng isang kasirola, ibuhos ang tubig. Lagyan ng gas at pakuluan. Pakuluan ang lahat sa loob ng tatlong minuto.

Susunod, ang inumin ay dapat na pilitin, ibuhos sa mga mug. Inirerekomenda na magdagdag ng asukal sa tsaa upang mapahina ang mapait na lasa ng pampalasa. Kung nagda-diet ka, magdagdag ng isang kutsarang pulot.

Nagpapalakas ng iced ginger tea

Ito ay isang summer version ng inumin. Makakatulong ito sa iyo na gumising sa umaga, magbigay ng lakas para sa buong araw. Sa init, ang gayong tsaa ay perpektong pawiin ang iyong pagkauhaw, pasiglahin ang buong katawan! Kinakailangan:

• 20 gramo sariwang luya;
• black tea;
• mint - ilang dahon;
• lemon.

Ang luya at mint ay kailangang durugin. Sa isang baso, maglagay ng isang kutsarita ng dahon ng itim na tsaa, tinadtad na mint at luya, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Pagkatapos ng limang minuto, dapat na i-filter ang inumin, magdagdag ng tubig na kumukulo sa antas. Magdagdag ng lemon, aalisin nito ang kapaitan at hindi mo kailangang magdagdag ng asukal, na mabuti, dahil pagkatapos ng isang matamis na inumin ay gusto mong uminom ng higit pa. Palamigin ang tsaa bago inumin.maaari kang magdagdag ng dinurog na yelo.

Tsaa para sa sipon

Kung gagawa ka ng regular na milk tea, isang klasikong inumin lang ang makukuha mo. Kung magdagdag ka ng gatas sa tsaa ng luya, makakakuha ka ng isang mahusay na panlunas sa sipon. Ang kumbinasyon ng gatas at pampalasa ay may anti-inflammatory effect sa upper respiratory tract, tumutulong sa pagnipis ng plema at pagtanggal nito. Ang tsaa na ito ay isang immunity booster, pati na rin ang isang mahusay na lunas para sa mahimbing na pagtulog. Kinakailangan:

• dalawang basong tubig;
• baso ng gatas;
• isang kutsarita ng dahon ng itim na tsaa;
• 50-60 gramo ng sariwang luya;
• isang pakurot ng cardamom;
• asukal o pulot sa panlasa.

Ang mga dahon ng tsaa kasama ang luya ay dapat ibuhos ng tubig, pinakuluan. Susunod, ibinuhos ang gatas, idinagdag ang cardamom. Pakuluan ang inumin sa mababang init sa loob ng limang minuto. Pagkatapos salain, agad na ibuhos sa mga mug, maaari kang magdagdag ng asukal o pulot.

Malamig na tsaa na may pulot

Ang isa pang magandang inumin para maibsan ang mga sintomas ng sipon ay ang itim na tsaa na may luya at pulot. Ang matamis na sangkap ay hindi makakasira sa pigura, ngunit bibigyan ang inumin ng isang kaaya-ayang lilim, halos ganap na nalulunod ang mapait na lasa ng luya. Ang nasabing tsaa ay maaaring ibigay sa mga bata na higit sa tatlong taong gulang, ngunit ang dahon ng tsaa at luya ay dapat kalahati ng dami ng nakasaad sa recipe.

Mga sangkap ng tsaa:

• 20 gramo ng luya;
• isa at kalahating baso ng tubig;
• 50 gramo ng pulot;
• isang kutsarita ng dahon ng itim na tsaa.

Ginger na binalatan, tinadtad sa isang pinong kudkuran. Magdagdag ng mga dahon ng tsaa, punan ng tubig at pakuluanpara sa 5 minuto. Susunod, kailangan mong magdagdag ng pulot, ibuhos ang inumin sa isang termos o balutin ang tsarera sa isang tuwalya upang ito ay ma-infuse. Pagkatapos ng 30 minuto, pilitin ang inumin, ibuhos sa mga tarong. Inirerekomenda ang pag-inom ng tsaa tatlong beses sa isang araw.

Tea para sa acute respiratory infections, SARS at influenza

Sa sandaling mapansin mo ang mga unang palatandaan ng sakit, huwag magmadali sa botika para sa mga gamot na mahal ngayon. Napatunayan na sa mga unang yugto ng mga sakit tulad ng trangkaso at SARS, ang mga katutubong pamamaraan ng paggamot ay nakakatulong na hindi mas masahol pa kaysa sa mga parmasya. Kasama sa mga recipe na ito ang itim na tsaa na may luya at lemon. Ang inumin ay may anti-inflammatory, antimicrobial at tonic. Pinapabuti ng tsaa ang kaligtasan sa sakit, sa gayon ay tinutulungan ang katawan na labanan ang mga pathogenic virus.

Mga sangkap:

• 20 gramo ng luya;
• katamtamang laki ng lemon;
• kalahating litro ng tubig;
• dalawang kutsarita ng dahon ng itim na tsaa;
• honey - opsyonal.

Ang ugat ay dapat na balatan at tinadtad. Pigain ang juice mula sa lemon. Pakuluan ang tubig, ilagay ang mga dahon ng tsaa, luya at kalahati ng lemon juice. Ang lalagyan ay dapat na balot ng isang makapal na tuwalya upang panatilihing mainit-init, hayaan ang inumin na magluto ng 20 minuto. Susunod, buksan, ibuhos ang natitirang juice, magdagdag ng pulot kung ninanais. Kailangan mong uminom ng ganoong tsaa sa araw sa isang mug, sa maliliit na higop.

Ginger tea na may lemon para sa pagbaba ng timbang

Upang mapabilis ang metabolismo, alisin ang ilang dagdag na libra nang walang kahila-hilakbot na mga diyeta, sapat na ang pag-inom ng luya na tsaa araw-araw. Upang matulungan ang ugat, magdagdag ng mga bunga ng sitrus at makakuha ng malakaspampapayat na inumin.

Mga sangkap:

• 20-25 gramo ng ugat ng luya;
• kalahating litro ng tubig;
• 70ml lemon juice at 50ml orange juice;
• isang pakurot ng cardamom;
• mga sariwang dahon ng mint - 50 gramo.

Alatan ang luya, kuskusin sa isang pinong kudkuran. Kailangan ding durugin ang dahon ng mint. Hinahalo namin ang mga halaman, magdagdag ng cardamom, ibuhos ang tubig na kumukulo. Kailangan nating hayaan itong magluto, hindi natin kailangan ang pagkawala ng init, kaya binabalot natin ang lalagyan sa isang tuwalya o ibuhos ang mga nilalaman sa isang termos. Pagkatapos ng 20 minuto, kailangan mong buksan ang inumin, ibuhos ang lemon at orange juice dito, hatiin ito sa tatlong bahagi. Uminom ng tatlong beses sa isang araw. Uminom ng inuming ito sa loob ng isang linggo.

Ginger slimming tea na may cinnamon

Ito ay isang klasikong recipe ng black tea na may luya at cinnamon. Ang ganitong inumin ay makakatulong hindi lamang sa kapansin-pansing pagbaba ng timbang, ngunit palakasin din ang immune system, mababad ang katawan ng mga bitamina at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap.

Mainit na tsaa na may luya at kanela ay magiging isang tunay na kaligtasan kapag umuwi ka mula sa malamig na kalye. Ang ganitong inumin ay makakatulong upang magpainit nang mas mabilis, maiwasan ang pag-unlad ng isang malamig pagkatapos ng hypothermia. Ang kaaya-ayang aroma ng cinnamon ay magpapaginhawa pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho, maaari kang mag-relax at makatulog nang mapayapa.

Mga sangkap:

• isang ugat ng luya - mga 30-35 gramo;
• isang kutsarita ng giniling na kanela;
• isang kutsarita ng black tea;
• kalahating litro ng tubig.

Alat ng luya at tumaga. Ihalo sa kanela, ibuhos ang tubig na kumukulo. Susunod, kailangan mong igiit ang inumin sa isang termos o nakabalot sa isang tuwalya sa loob ng kalahating oras. Susunod, ang likido ay sinala, dinala sa isang pigsa. Ngayon ay maaari kang gumawa ng tsaa. Hayaang maluto ang inumin sa loob ng 3-5 minuto, pagkatapos ay ibuhos sa mga tarong. Inirerekomenda na uminom ng tsaang ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw kung gusto mong magbawas ng timbang, at pinakamahusay na gawin ito 20-30 minuto bago kumain.