2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Hapunan ay karaniwang ang huling pagkain ng araw, ngunit kadalasan ito ang pinakakasiya-siya dahil nagbibigay-daan ito sa iyong mag-relax at masiyahan sa iyong pagkain nang hindi nagmamadali. Bilang karagdagan, sa oras na ito, ang buong pamilya ay nagtitipon sa iisang mesa at nagbabahagi ng mga balita sa araw na ito. Siyempre, isang espesyal na lugar ang inookupahan ng isang gala dinner, kung saan
kailangan ng espesyal na diskarte. Isa pa rin itong mahalagang pagkain, at taliwas sa kasabihan na dapat itong ibigay sa kalaban, gusto naming iba-iba at masarap ang aming mga hapunan nang hindi tumatagal ng masyadong maraming oras sa paghahanda.
Problema sa Mabilisang Hapunan
Maswerte ang mga pamilyang iyon kung saan laging may isang tao sa bahay na maaaring sumundo sa iyo mula sa trabaho at magpapakain sa iyo ng maayos. Sa kasamaang palad, ang mga katotohanan ng modernong mundo ay nagmumungkahi na ang lahat ng miyembro ng pamilya ay nagtatrabaho o nag-aaral at nagsasama-sama lamang sa gabi at, bilang isang panuntunan, sa mesa. Ang tagabantay ng apuyan ay kailangang magluto, at gaano man siya kapagod pagkatapos ng trabaho. Samakatuwid, ang mga hostes ng buong mundoiniisip nila kung ano ang lutuin para sa hapunan nang mabilis at simple, upang mapakain nila ng maayos ang kanilang pamilya, at hindi mahulog mula sa kawalan ng lakas. Ang pangwakas na pagkain ay dapat, una sa lahat, kasiya-siya at masustansiya, ngunit sa parehong oras ay hindi naglalaman ng mga hindi kailangan at hindi malusog na taba at mabilis na carbohydrates, dahil ang ating tiyan ay gumagana buong gabi, at hindi mo ito dapat overload.
Ang pangunahing problema sa mga hapunan ay ang kanilang oras ng pagluluto. Karamihan sa mga pinggan ay nangangailangan ng pangmatagalang pagputol ng mga produkto, at ang proseso ng pagluluto mismo ay dapat ding isaalang-alang. Hindi mo nais na gugulin ang iyong mahalagang libreng oras pagkatapos ng trabaho na nakatayo sa kalan, kaya kailangan mong maghanap ng mga recipe na hindi magtatagal ng masyadong maraming oras, ngunit sa parehong oras ay magbibigay-daan sa iyong kumain ng marami.
Blanks
Kung ikaw ay isang taong maalalahanin, malamang na alam mo na nang maaga kung ano ang lutuin ng simple para sa hapunan. Ang isang napaka-kumikitang diskarte ay ang maghanda ng mga blangko na maaaring i-freeze o itago lamang sa refrigerator hanggang sa magamit ito. Halimbawa, kung gusto mo ng mga inihurnong patatas, maaari mong hiwain nang maaga ang mga ito, kapag may oras ka, ilagay ang mga ito sa isang baking bag, lagyan ito ng kaunting olive oil
butter, idagdag ang iyong mga paboritong pampalasa at iwanan sa refrigerator hanggang sa hapunan. Pagbalik mo mula sa trabaho, ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang iyong adobo na patatas sa oven at gawin ang iyong negosyo, at handa na ang hapunan sa loob ng 30 minuto. Ano ang maaaring maging mas madali? At kaya maaari mong gawin sa karamihan ng mga kaso at bawasan ang anumang recipe sa 15 minuto. Napakabuti kung nagluluto ka ng hapunanlinggo. Kung gayon ay mas madali, gumugol ng tatlong oras sa katapusan ng linggo sa paghahanda, at pagkatapos ng trabaho ay hindi mo na kailangang mag-pore sa kalan o mag-isip kung ano ang lulutuin ngayon.
Pagpili ng produkto
Tulad ng alam mo, ang hapunan ay hindi dapat mabigat at mamantika, kung hindi, hindi ka talaga makatulog, at sa umaga ay makakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, ang isang napakahalagang punto ay ang pagpili ng mga produkto at ang paraan ng kanilang paghahanda. Hindi ito nangangahulugan na maaari ka lamang kumain ng mga salad o isda sa gabi. Hindi naman, bawasan lang ang mantika kapag piniprito at palitan ng mas magaan ang mga pagkaing mahirap matunaw. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa hapunan ay isda o manok, ito ay isang magaan na puting karne na mabilis na natutunaw at nagbibigay sa katawan ng lahat ng kinakailangang sangkap. At mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na paraan ng pagluluto, lalo na kung mayroon kang double boiler o slow cooker sa bahay. Napakahalagang tandaan na dapat ka ring kumain ng mga pagkaing halaman para sa hapunan. Siguraduhing magdagdag ng salad sa iyong pagkain, at hindi ka makaramdam ng bigat sa iyong tiyan. At ang isa pang punto na dapat mong bigyan ng espesyal na pansin ay ang kumbinasyon ng mga produkto. Kung nagluluto ka ng karne, kung gayon hindi mo kailangang maghatid ng patatas o pasta bilang isang side dish, ang gayong kumbinasyon, kahit na masarap, ay hindi nangangahulugang malusog at hindi angkop para sa hapunan. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga sopas, maaari silang gawin mula sa parehong karne at gulay at mushroom, at upang gawing mas kasiya-siya ang mga ito, magdagdag ng kaunting cereal.
Beef para sa hapunan
Isa sa pinakakaraniwan at tanyag na produkto ay ang karne ng baka, katulad ng karne ng baka. Mula dito maaari kang gumawa ng isang malaking halagaiba't ibang mga pagkain, parehong una at pangalawa. Depende ang lahat kung aling
bahagi ng mascara na ginagamit mo sa isang partikular na okasyon. Kung ito ay karne sa buto, pagkatapos ay maaari kang gumawa ng isang masaganang sabaw para sa sopas, at kung ito ay mga buto-buto, kung gayon ang mga ito ay ginawa lamang para sa pagluluto, ngunit ang pinakamagandang bahagi ay ang loin tenderloin, maaari mong gawin ang anumang bagay dito. Tingnan natin ang ilang halimbawa ng kung ano ang lutuin para sa hapunan nang mabilis at simple mula sa napakagandang produktong ito.
Beef Stroganoff
Isang sikat na ulam at paborito ng marami. Para dito, kakailanganin mo ng beef fillet, sibuyas, bawang (2-3 cloves), paminta, asin, kaunting mantikilya at cream (20%). Ang hanay ng mga produkto ay maliit, ngunit ang ulam ay lumalabas na napakasarap at malambot. Banlawan ang karne sa ilalim ng tubig na tumatakbo at gupitin ito sa maliliit na piraso. Init ang langis ng mirasol sa isang kawali at ilagay ang karne sa loob nito. Iprito ito sa mahinang apoy hanggang sa maging golden brown. Hiwain ang sibuyas at bawang at idagdag sa karne, timplahan ng asin at paminta. Kapag ang sibuyas ay lumambot, ibuhos ang lahat ng may cream at magdagdag ng isang kutsara ng mantikilya upang ang timpla ay hindi ma-delaminate. Ito ay nananatiling maghintay lamang hanggang makuha mo ang karne sa isang makapal na creamy sauce. Maaari mong baguhin nang kaunti ang recipe anumang oras at idagdag ang iyong mga paboritong pampalasa.
Goulash
Ang karne ng baka para sa hapunan ay sumasama sa mga gulay, kaya ang gulash ay isang magandang pagpipilian, ang karne ay malambot at natutunaw lamang sa iyong bibig. Ang pagluluto ay magdadala sa iyo ng maximum na 35 minuto, at aabutin lamang ng 5 minuto upang maihanda ang mga produkto. Gupitin ang isang piraso ng karne ng baka sa mga cube, sibuyas at bawangputulin ang mga kamatis, isawsaw ang mga kamatis sa kumukulong tubig sa loob ng 2 minuto, alisin ang balat at i-chop ng pino, gupitin ang kampanilya sa maliit na hiwa. Iyon lang ang paghahanda, nananatili lamang upang iprito ang karne kasama ang lahat ng mga gulay, ibuhos ang tubig na kumukulo at hayaan itong nilagang 20-30 minuto. Maipapayo na magluto sa isang kasirola o kasirola. Huwag kalimutan ang asin at paminta at bay leaf din. Gamit ang parehong prinsipyo, maaari kang magluto ng nilagang, pagkatapos ay maaari ka ring magdagdag ng zucchini, at kumuha ng mas kaunting karne, makakakuha ka ng mas maraming pagpipilian sa pandiyeta.
Baboy para sa hapunan
Ang susunod na sikat na pagkain ay baboy. Ito ay itinuturing na napakataba
karne. Gayunpaman, kung kukunin mo ang loin, ang tinatawag na mga sulok, pagkatapos ay hindi ka makakakita ng isang solong guhit na may taba. Ang pinakamahusay na paraan upang lutuin ang produktong ito ay i-bake ito o nilaga, pagkatapos ay malambot at malambot ang karne. Huwag kalimutan na ang lahat ng mga recipe ay maaaring tapusin, isinasaalang-alang ang katotohanan na maaari kang gumawa ng ilang mga paghahanda nang maaga upang makatipid ng oras. Narito kung paano ka makakapaghanda ng mabilisang pagkain para sa hapunan.
French style na karne
Ito ay isang napakasimpleng recipe at tatangkilikin ng halos lahat. Kakailanganin mo ang fillet ng baboy, maaari itong hiwain at putulin, o maaari mong agad na hiwain sa maliliit na piraso. Maghanda ng isang baking sheet at grasa ito ng langis ng gulay. Painitin ang oven sa 180-200 degrees. Kaya, ilagay ang inihandang karne sa isang layer sa isang baking sheet, asin at paminta. Susunod ay ang turn ng mga sibuyas at mushroom, iprito ang mga ito sa isang maliit na halaga ng langis ng gulay hanggang kalahating luto atibuhos ang kulay-gatas, kumulo ng 5 minuto (wala na). Pagkatapos ay ibuhos ang pinaghalong kabute sa ibabaw ng baboy at mapagbigay na takpan ang lahat ng may gadgad na keso, kung ninanais, iwiwisik ang perehil o dill. Ilagay sa oven at maghurno ng 25-30 minuto. Maaari mong lutuin ang lahat nang maaga, ilagay ito sa isang baking dish at i-freeze. Kapag oras na ng hapunan, ilagay lang ang amag sa oven sa loob ng 25-30 minuto din.
Baboy sa manggas
Nag-iisip ka pa rin ba kung ano ang lutuin para sa hapunan nang mabilis at madali? Ang mga baking bag at manggas ay makakatulong sa iyo, ito ay napaka-simple, mabilis at masarap na lutuin sa kanila. Maghanda para sa susunod na linggo at mag-freeze, ano ang mas madali? Gupitin ang baboy sa mga piraso at i-marinate sa iyong mga paboritong pampalasa at iyong pinili ng langis, kefir o orange juice. Ito ay nananatiling lamang upang mabutas ang bag upang mayroong isang labasan para sa mainit na hangin, at ilagay sa oven sa loob ng 30 minuto sa temperatura na 180-200 degrees. Maaari mong lutuin ang pangunahing ulam at side dish sa isang pakete. Pagsamahin lamang sa karne ang lahat ng mga gulay na gusto mo. Maaari itong maging bell pepper, zucchini, eggplant, broccoli o cauliflower.
Manok at pabo para sa hapunan
Nabanggit na sa itaas na ang pagkain para sa hapunan ay dapat na mga pagkain na hindi magdudulot ng bigat sa tiyan at hindi makagambala sa malusog na pagtulog, kaya ang manok o pabo ay mainam. Ang isa pang bentahe ng ibon ay na ito ay pinagsama sa halos lahat ng mga produkto, kaya hindi mo kailangang mag-isip tungkol sa pagpili ng side dish sa loob ng mahabang panahon. Kung tungkol sa oras, halos anumang ulam na may ganitong sangkap ay mabilis na niluluto.
Mga skewer ng manok na may pinya
Para ihanda itong medyo kakaibang ulam, kakailanganin mo ng manok
breast, namely fillet, sa rate na isang fillet bawat tao. Bilang karagdagan, kakailanganin mo ang pinya, maaari mong gamitin ang parehong sariwa at de-latang. Gupitin ang fillet sa mga cube, ilagay sa isang mangkok at ibuhos ang toyo, magdagdag ng itim na paminta, gadgad na bawang at, kung gusto mo ang lasa ng Indian curry, pagkatapos ay kalahating kutsarita ng kahanga-hangang pampalasa na ito. Iwanan upang mag-marinate para sa 10-15 minuto, hindi na. Ang pinya ay dapat ding gupitin sa mga cube. Ibabad ang mga skewer sa tubig para hindi masunog sa oven. Salit-salit na pilitin ang manok at pinya, ilagay ang mga yari na skewer sa isang baking sheet. Painitin ang oven sa 180 degrees at ilagay ang isang baking sheet doon sa loob ng 20 minuto. Maaari kang maghain ng kanin o mashed patatas bilang side dish. Ang ulam na ito ay maaaring ihanda nang walang mga skewer, ngunit lutuin lamang ang lahat sa foil. Gayundin, ang recipe na ito ay magiging kapaki-pakinabang kung hindi mo alam kung ano ang lutuin para sa isang maligaya na hapunan. Ang mga maliliit na skewer na may kakaibang lasa ay tiyak na magpapasaya sa iyong mga bisita.
Chicken drumsticks na inihurnong may bawang
Kumuha ng mga drumstick ng manok at i-marinate ang mga ito sa kefir na may mga pampalasa sa loob ng 30 minuto, ilagay sa isang baking sheet o sa isang baking dish at lutuin sa oven sa 180 degrees sa loob ng 30 minuto. Ang ulam na ito ay napakasimple at hindi nangangailangan espesyal na kasanayan. Sa kefir marinade, maaari kang magdagdag ng 2-3 clove ng bawang, sibuyas at bay leaf para sa amoy, pati na rin ang anumang pampalasa na mapagpipilian.
Mexican turkey na may mga gulay
Ngayon sa maraming supermarket nagsimula silang magbenta ng mga kinatay napabo, para sa ulam na ito kakailanganin mo ng dibdib na steak. Kakailanganin itong i-cut sa maliliit na piraso. Kakailanganin mo rin ang bell pepper, kamatis, sibuyas, bawang, tomato paste, de-latang mais at pampalasa. Init ang mantika sa isang kawali, gupitin ang sibuyas at bawang sa malalaking piraso at igisa sa mantika hanggang malambot. Pagkatapos ay ilagay ang pabo sa kawali, iprito hanggang sa pumuti ang karne. Balatan ang kampanilya mula sa mga buto at gupitin sa malalaking hiwa. Itaas ang apoy at igisa ang karne at paminta hanggang sa magkulay. Balatan ang kamatis mula sa alisan ng balat sa pamamagitan ng pagpapainit nito ng tubig na kumukulo, at lagyan ng rehas. Sa masa na ito, palabnawin ang isang kutsara ng tomato paste at ang likido kung saan ang mais ay adobo. Ibuhos ang nangyari sa kawali, magdagdag ng tubig kung kinakailangan upang masakop nito ang lahat ng karne. Maglagay ng mais at pampalasa ayon sa panlasa, kung gusto mo ng maanghang, siguraduhing magdagdag ng isang pakurot ng pulang cayenne pepper. Kumulo ng 10 minuto hanggang maluto, pagkatapos ay ibuhos ang tinadtad na mga gulay, at maaari mong alisin mula sa init. Ito ay lalabas ng maraming mabango at masarap na sarsa, kung saan napakasarap magsawsaw ng mga hiwa ng tinapay. Siguraduhing subukan ang recipe na ito.
isda para sa hapunan
Ano ang mas maganda kaysa sa masarap, malambot at magaang na isda para sa hapunan? Lalo na kung ito ay isda sa dagat, dahil naglalaman ito ng napakaraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. Siyempre, hindi ito masyadong pamilyar na produkto para sa mga naninirahan sa gitnang lane, gayunpaman, sa frozen na anyo, mahahanap mo ang halos anumang isda, mula trout hanggang pollock.
Salmon steak
Semi-finished na produkto na kakailanganin mobumili, yan ang tawag dun. Ito ay napakadali at mabilis na ihanda, at ang hanay ng mga pampalasa ay minimal. Maaari mong lutuin ito sa isang kawali o lutuin ito sa foil, sa parehong mga kaso makakakuha ka ng isang mahusay na ulam. Upang maghurno, kailangan mo munang bahagyang i-marinate ang steak, dinidiligan ito ng kaunting lemon o lime juice, budburan ng asin at paminta. Pagkatapos ay balutin sa foil at maghurno ng 15-20 minuto sa 185 degrees. Ang sarsa ng bawang-cream ay perpekto para sa gayong ulam, para dito kakailanganin mong magdagdag ng tinadtad na bawang sa langis ng oliba, at pagkatapos ay ibuhos ang cream at maghintay hanggang sa sumingaw, at magdagdag ng mga pampalasa sa panlasa.
isda sa batter
Kung interesado ka sa kung ano ang lutuin para sa hapunan sa murang halaga, pollock o sea bass -
ang pinakamahusay na pagpipilian, mas mura ang mga ito kaysa sa manok at mas mabilis ang pagluluto. Maaari mo lamang i-cut ang isda at iprito, o maaari mong i-pre-dip sa batter. Ang huli ay gawa sa itlog, harina at tubig. Paghaluin ang lahat hanggang sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas. Maaaring ihain ang isda kasama ng kanin o salad.
Mga side dish at salad
Bukod sa karne, dapat ihain ang mga gulay o cereal para sa hapunan. Mula sa mga gulay, zucchini, green beans at bell peppers ay magiging isang mahusay na side dish. Upang makatipid ng oras ng pagluluto, maaari kang bumili ng isang handa na pinaghalong gulay, na ibinebenta sa isang malaking assortment na frozen. Ang kailangan mo lang gawin ay iprito ito nang bahagya sa isang kawali na may kaunting tomato paste, hindi na kailangang i-defrost ang mga ito.
Bigas na may mga gulay
Kung nagmamadali kang magluto ng hapunan, kung gayonAng recipe na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo. Maaari kang pumili ng ganap na anumang mga gulay, maliban sa mga patatas, ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang na kumbinasyon ay may pinaghalong Mexican. Karaniwang kinabibilangan ito ng mais, gisantes, sibuyas, karot, green beans at paminta. Iprito ang halo sa langis ng gulay hanggang malambot, pagkatapos ay magdagdag ng isang baso ng bigas, pukawin, ang bigas ay magiging transparent, pagkatapos ay ibuhos ang lahat ng isang baso ng tubig. Asin, paminta, maaari kang magdagdag ng toyo, takpan at lutuin ng 15-20 minuto hanggang malambot. Ito ay medyo masustansyang side dish, kaya dapat itong ihain kasama ng magaan na karne gaya ng manok o isda.
Patatas na inihurnong may pampalasa
Ang Patatas ay isang paboritong side dish sa buong mundo, libu-libong pagkain ang maaaring ihanda mula sa kanila. Ngunit kadalasan, ang mga pinggan ay mahirap lutuin o masyadong matagal, ngunit gusto mong pumili ng simple at mabilis na mga recipe para sa hapunan. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang maghurno ng patatas na may mga pampalasa, aabutin ng 30 minuto upang maluto, ngunit halos 5 minuto ang kailangan upang maghanda. Kung mayroon kang pagkakataon na bumili ng mga bagong patatas, kung gayon ang mga ito ay pinakaangkop. Kinakailangan na linisin at gupitin ang mga gulay sa maliliit na hiwa at ilagay sa mga pinggan kung saan ka maghurno. Ibuhos ang lahat na may kaunting langis ng gulay, iwiwisik ang mga pampalasa at asin at ihalo. Mula sa mga pampalasa, mas mahusay na pumili ng basil at rosemary, ang mga ito ay perpekto para sa patatas. Ilagay ang amag sa oven na preheated sa 200 degrees.
Macaroni and Cheese
Hindi ito isang side dish, ngunit isang independent dish. Tatangkilikin ito ng mga matatanda at bata. Pakuluan ang pasta gaya ng karaniwan mong ginagawa. Ang pinakamahalagang bagay ditoang recipe ay ang sarsa. Inihanda ito batay sa klasikong French bechamel sauce. Init ang dalawang baso ng gatas na may dahon ng bay, sibuyas at dalawang clove ng bawang, pilitin. Matunaw ang isang kutsarang mantikilya sa isang kasirola
at magdagdag ng isang kutsarang harina, ihalo at ibuhos ang gatas. Kumulo hanggang sa magsimulang lumapot ang timpla, pagkatapos ay alisin sa apoy at magdagdag ng asin, paminta, oregano at gadgad na keso. Maaari kang kumuha ng walang limitasyong dami ng keso, hangga't gusto mo. Ilagay ang pasta sa isang baking dish at ibuhos sa pinaghalong, maaari mo ring iwiwisik ang keso at mga damo sa itaas. Ilagay sa oven sa loob ng 10-15 minuto at tapos ka na. Ito ang perpektong opsyon para sa mga naghahanap ng mabilis at simpleng lutuin para sa hapunan.
Greek salad
Marahil ang pinakamasarap na salad ngunit imposibleng simple. Ang klasikong recipe ay nagsasangkot ng mga sumusunod na hanay ng mga produkto: Bulgarian paminta (hinog at makatas), karne ng kamatis, isang pares ng crispy cucumber, pitted olives at, siyempre, feta cheese, siya ang gumagawa ng Greek salad na ito. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga dahon ng litsugas, tulad ng romano o iceberg, halos wala silang panlasa sa kanilang sarili, ngunit napaka-makatas. I-chop ang lahat ng mga gulay at ihalo sa mga olibo, gupitin ang keso sa mga cube at ayusin sa itaas. Ang isa pang mahalagang punto ay pampalasa, siguraduhing magdagdag ng basil at oregano, perpektong makadagdag sila sa lasa ng Mediterranean dish na ito. Para sa dressing, gumamit ng hindi nilinis na olive oil na may lemon juice.
Para sa hapunanbaby
Ang mga bata, tulad ng mga matatanda, ay gustong kumain ng masasarap na pagkain, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa pagkakaiba sa diyeta. Ang hapunan para sa mga bata ay isang paraan upang maibalik ang enerhiya na ginugol sa araw, kaya dapat ito ay nakabubusog at masustansya. Kapag pumipili ng mga produkto, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa mga gulay, cottage cheese o prutas; maaari mong ihandog ang iyong anak ng mga pinatuyong prutas o mani. Mayroon ding listahan ng mga pagkain na kontraindikado para sa mga bata sa gabi, tulad ng mga pinausukang karne, mayonesa, masyadong maalat o mataba na pagkain, bilang karagdagan, ang karne ng baka o baboy para sa hapunan ay lubhang hindi kanais-nais para sa isang bata.
Cheesecakes na may berry sauce
Ito ang pinakamagandang opsyon para sa hapunan ng mga bata, at ang paghahanda ng mga ito ay mabilis at madali. Kumuha ng isang pakete ng low-fat cottage cheese, magdagdag ng isang itlog doon at kuskusin ito ng mabuti. Magdagdag ng dalawang kutsara ng harina, asukal at isang kurot ng asin sa pinaghalong curd at ihalo nang mabuti. Para sa pampalasa, maaari kang kumuha ng kaunting vanillin, pinatuyong prutas o berry. Mula sa nagresultang timpla, ang syrniki ay dapat na hulmahin, igulong ang mga ito sa harina at iprito sa isang maliit na halaga ng langis sa magkabilang panig hanggang sa ginintuang kayumanggi. Ang sarsa ng berry ay maaaring gawin mula sa anumang berry, at salamat sa pagkakaroon ng mga frozen na pagkain, maaari mong tangkilikin ang sarsa na ito kahit na sa taglamig. Ang kailangan lang gawin ay pakuluan ang isang maliit na halaga ng napiling prutas sa tubig na may asukal. Ibuhos ang sauce sa natapos na cheesecake at budburan ng powdered sugar.
Mga cutlet ng patatas
Pakuluan ang dalawa o tatlong tubers ng patatas sa kanilang mga balat hanggang maluto at hayaan itong lumamig ng kaunti. Balatan ang balat at lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran. Idagdag sa nagresultang masaisang pinalo na itlog, tatlong kutsarang harina, gadgad na keso, mga damo, asin at isang maliit na paminta. Paghaluin nang mabuti ang nagresultang timpla ng patatas at bumuo ng maliliit na patties. Init ang mantika sa isang kawali at iprito sa magkabilang gilid hanggang sa maging golden brown. Ihain kasama ng sour cream at herbs.
Lahat ng mga halimbawa ng mga pagkaing nakalista sa artikulo ay medyo simple at hindi nangangailangan ng karagdagang mga kasanayan o espesyal na kasanayan, bilang karagdagan, ang pagluluto ay magdadala sa iyo ng hindi hihigit sa 30-40 minuto. Ngayon alam mo na kung paano at ano ang lutuin nang mabilis, masarap para sa hapunan.
Inirerekumendang:
Ano ang lutuin para sa hapunan na may manok. Hapunan ng manok at patatas. Paano magluto ng malusog na hapunan ng manok
Ano ang lutuin para sa hapunan na may manok? Ang tanong na ito ay tinanong ng milyun-milyong kababaihan na gustong pasayahin ang kanilang mga mahal sa buhay na may masarap at masustansiya, ngunit sa parehong oras magaan at malusog na ulam. Pagkatapos ng lahat, hindi inirerekomenda na magluto ng mabibigat na culinary creations para sa hapunan, dahil sa pagtatapos ng araw ang katawan ng tao ay nangangailangan ng isang minimum na halaga ng calories. Ito ang prinsipyong ito na susundin natin sa artikulong ito
Ano ang lutuin mula sa mga sariwang pipino para sa taglamig, maliban sa mga salad? Ano ang maaaring lutuin mula sa sariwang mga pipino at mga kamatis para sa hapunan: mga recipe
Ang mga pipino at kamatis ay mga gulay na pamilyar na pamilyar sa atin. Ngunit ano ang lutuin mula sa mga produktong ito upang masiyahan at sorpresahin ang iyong sarili at mga mahal sa buhay?
Ang tamang hapunan: ang pinakamahusay na mga recipe, mga feature sa pagluluto at mga rekomendasyon. Ano ang dapat kainin para sa hapunan na may wastong nutrisyon
Sa artikulong ngayon ay susubukan naming ipakita hindi ang buong sistema ng nutrisyon sa kabuuan, ngunit isang bahagi lamang nito. Malalaman natin kung ano ang tamang hapunan at kung posible bang pagsamahin ang mga punto ng pananaw ng mga nutrisyunista at mahilig sa iba't ibang mga matamis nang magkasama, upang mahanap ang mahalagang gintong linya sa pagitan ng malusog at masarap
Ano ang maaaring lutuin mula sa patatas? Ano ang mabilis na lutuin mula sa patatas? Ano ang lutuin mula sa patatas at tinadtad na karne?
Araw-araw maraming maybahay ang nag-iisip kung ano ang maaaring lutuin mula sa patatas. At walang nakakagulat dito. Pagkatapos ng lahat, ang ipinakita na gulay ay may medyo murang gastos at napakalaking demand sa ating bansa. Bukod dito, ang mga pagkaing mula sa gayong mga tubers ay palaging nagiging masarap at kasiya-siya. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon nagpasya kaming sabihin sa iyo ang tungkol sa kung paano at kung ano ang maaari mong lutuin mula sa patatas sa bahay
Ano ang lutuin para sa hapunan nang mabilis, simple at mura: mga recipe
Ang tanghalian ay ang pangunahing pagkain na nagaganap sa pagitan ng 12 at 15 oras. Marami sa atin ang nakaugalian na mula pagkabata na kasama dito ang una, pangalawa at panghimagas. Ngunit hindi lahat ng modernong maybahay ay may pagkakataon na gumugol ng kalahating araw upang buong pusong pakainin ang kanyang buong pamilya. Samakatuwid, parami nang parami ang mga babaeng nagtatrabaho nang hindi sinasadya na nag-iisip tungkol sa kung ano ang lutuin para sa hapunan nang mabilis at masarap. Ang artikulong ito ay mag-publish ng pinakamahusay na mga recipe para sa mga pinggan na hindi kailangang tumayo sa kalan sa loob ng mahabang panahon