2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Pomelo, pompelmus, Chinese grapefruit ay lahat ng iba't ibang pangalan para sa parehong halaman ng citrus. Ang tinubuang-bayan nito ay Timog-silangang Asya, ngunit ngayon ang Tahiti, India, USA, katimugang Tsina at Japan ay maaari ding ipagmalaki ang paglaki ng prutas na ito. Ang prutas ng pomelo ay nakakaakit ng pansin sa malaking sukat nito: ang average na diameter nito ay 30 cm, at ang mga higanteng pomelo ay maaaring tumimbang ng mga 10 kg. Ang mga bilog, hugis-peras o patag na prutas na may maputlang berde o dilaw na balat ay may mapusyaw, pinkish, minsan kahit na matingkad na pulang laman sa loob, na may matamis at maasim na lasa.
Gayunpaman, ang prutas na ito ay minamahal hindi lamang para sa kaaya-ayang lasa nito - ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pomelo ay talagang may positibong epekto sa kalusugan ng tao. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagpili ng prutas ay dapat tratuhin nang may espesyal na pansin, dahil isang sariwa at mabangong prutas lamang ang may higit na kailangan na mga katangian.
Para saan ang pomelo at kanino dapat magpakasawa sa prutas na ito nang mas madalas?
Magsimula tayo sa katotohanan na, tulad ng anumang prutas na sitrus, ang pomelo ay naglalaman ng malaking halaga ng ascorbic acid,nagbibigay ng makabuluhang suporta sa katawan anumang oras, at lalo na sa panahon ng malamig na panahon.
Vitamin A, B bitamina, mahahalagang mineral, potassium, calcium, phosphorus, iron at sodium ay nagpapabuti sa pangkalahatang tono ng isang tao at, nang naaayon, pinapataas ang kanyang kahusayan at pasiglahin.
Pomelo, na ang calorie content ay humigit-kumulang 28-36 kcal / 100g, ay isang kaloob lamang ng diyos para sa mga gustong pumayat. Ang mono-diet o araw ng pag-aayuno kasama ang produktong ito ay makikinabang sa katawan. Bilang karagdagan, ang pomelo ay napakasarap. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng isang espesyal na enzyme na maaaring masira ang mga taba at mabawasan ang nilalaman ng asukal at almirol. Ang pagkahilig sa pagiging obese ay isa pang dahilan upang subukan ang pomelo. Mababa ang calorie content nito, na nangangahulugan na maaari at dapat kang kumain ng prutas.
Nagdurusa ka ba sa insomnia, diabetes? Sumasakit ang lalamunan at sumasakit ang tiyan?
Ang Pomelo ay kapaki-pakinabang para sa iba't ibang sakit, kabilang ang atherosclerosis at bronchial asthma. Kapansin-pansin na hindi lamang ang paggamit ng pulp ng prutas ang makikinabang. Ang paglanghap ng mahahalagang langis na nasa alisan ng balat ay makapagpapaginhawa sa paghinga ng ilong at nakakabawas pa ng lagnat.
Bioflavonoids, na mayaman sa balat, ay pumipigil sa pagbuo ng mga selula ng kanser. Ang isa pang mahalagang ari-arian ay ang pagpapababa ng mga antas ng kolesterol at, bilang isang resulta, normalizing ang gawain ng puso at cardiovascular system. At ang pectin na nakapaloob sa prutas na ito ay makakatulong sa pagpapabuti ng presyon ng dugo.
Maayang matamis na pomelo, ang calorie na nilalaman nito ay mababa,ginagawa itong orihinal na bahagi ng iba't ibang pagkain. Maaari itong maging hindi lamang mga dessert ng prutas. Ang isang katangi-tanging pampagana ng salmon fillet, pomelo pulp at spinach ay palamutihan ang anumang mesa. Ang mga hipon na sinamahan ng sariwang kintsay at pomelo ay gumagawa ng masarap na salad. Ang mga minatamis na prutas ay ginawa mula sa balat, pati na rin ang mga matamis na sopas. Palamutihan ang ice cream na may isang piraso ng pomelo - bababa ang calorie na nilalaman ng dessert. Ang mga naninirahan sa Thailand at Pilipinas ay kumakain ng pomelo matapos itong isawsaw sa pinaghalong asin, itim na paminta, sili at asukal. Isang kamangha-manghang kumbinasyon, sang-ayon?
Sa pamamagitan ng pagbili ng mabangong prutas ng pomelo para sa iyong sarili at mga mahal sa buhay, hindi lamang isang masarap na prutas ang iyong makukuha. Kasama niya, papasok sa iyong tahanan ang mabuting kalooban at mabuting kalusugan.
Inirerekumendang:
Ang pinakamababang calorie na cereal. Listahan ng mga cereal. mababang calorie hapunan
Sa panahon ng diyeta, ang pinakamababang calorie na cereal ay napakahalaga, dahil napupuno ng mga ito ang katawan ng mga nawawalang bitamina. Mayroong maraming mga uri ng mga cereal na pinapayagan na kainin sa mga diyeta, ngunit hindi lahat ng mga ito ay makakatulong sa pagsunog ng taba. Sa katunayan, sa bagay na ito ang lahat ay nakasalalay sa calorie na nilalaman ng produkto, samakatuwid, bago mag-compile ng isang diyeta, kailangan mong tingnan ang pinakamahusay na mababang-calorie cereal para sa pagbaba ng timbang, na nagpapahiwatig ng mga calorie na ibinigay sa artikulo
Mababang inuming may alkohol at mga katangian ng mga ito. Pinsala ng mga inuming may mababang alkohol
Sinasabi nila na kumpara sa matapang na inumin, ang mga inuming may mababang alkohol ay hindi nagdudulot ng malubhang pinsala sa kalusugan ng tao. ganun ba? Ang artikulo ay nagbibigay ng isang pangkalahatang-ideya ng mga pinakasikat na inuming may mababang alkohol, ang kanilang mga katangian at impluwensya sa isang tao, at humipo din sa isyu ng saloobin ng estado sa paggawa ng mga inuming nakalalasing
Recipe ng mababang calorie na sopas. Mga mababang calorie na sopas para sa pagbaba ng timbang na may bilang ng mga calorie
Kumain ng mga low-calorie na sopas para sa pagbaba ng timbang. Mayroong maraming mga recipe para sa kanilang paghahanda, kabilang ang kahit na may karne bilang pangunahing sangkap. Ang lasa ay kamangha-manghang, ang mga benepisyo ay napakalaki. Mga calorie - pinakamababa
Recipe para sa mga pagkaing mababa ang calorie na may mga calorie. Masarap na mababang calorie na pagkain para sa pagbaba ng timbang
Maaari kang magbawas ng timbang na masarap at malusog, kumakain ng mga gourmet dish at magagaan na dessert, habang namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang isang mababang-calorie, calorie-record na recipe ay makakatulong sa ito - ito ay isang mahusay na paraan upang kumain ng tama, nang hindi kumonsumo ng labis na carbohydrates at taba
Mababang calorie na pagkain o negatibong calorie
Ang mababang calorie na pagkain ay isang aktibong regulator ng timbang. Anong mga pagkain ang kasama sa diyeta na ito at mayroon bang negatibong calorie na nilalaman ng mga gulay? Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay matatagpuan sa artikulong ito
