Anong uri ng tsaa ang maiinom sa paliguan? Herbal bath teas - mga recipe

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Tiyak na walang sinuman sa inyo ang nag-aalinlangan sa mga benepisyong naidudulot ng pagligo. Sa panahon ng pananatili sa silid ng singaw, ang isang tao ay aktibong nag-aalis ng mga lason at lason. Ngunit kasama ng mga nakakapinsalang sangkap, ang likido ay pinalabas mula sa katawan, ang mga reserbang kung saan ay dapat na mapunan. Pagkatapos basahin ang artikulo ngayong araw, malalaman mo kung paano kapaki-pakinabang ang mga bath tea at kung paano i-brew ang mga ito.

Mga pangkalahatang rekomendasyon

Napakahalaga hindi lamang ang pagpili ng tamang inumin, kundi pati na rin ang paghahanda nito nang tama. Upang mapanatili ang karamihan sa mga mahahalagang katangian ng tsaa, ito ay kanais-nais na magluto ito gamit ang purong tubig. Mahalagang hindi ito naglalaman ng mga dayuhang amoy at dumi.

Upang gumawa ng tsaa para sa paliguan, sauna o steam room, ang koleksyon ng mga halamang gamot ay ibinubuhos sa isang espesyal na lutong lupa o porselana at binuhusan ng malamig na tubig. Pagkatapos ang likido ay dinala sa isang pigsa at agad na inalis mula sa apoy. Inirerekomenda na i-infuse ang inumin nang hindi bababa sa limang minuto. Sa kaso ng paggamit ng isang malaking-dahon na koleksyon ng erbal, ito ay kanais-nais na dagdagan ang oras na itohanggang kalahating oras.

Para maghanda ng inumin batay sa matitigas na tangkay, prutas o ugat, pakuluan ito ng sampung minuto at pagkatapos ay i-infuse.

Mga Tip sa Paggamit

Dapat tandaan na ang mga bath tea ay inirerekomenda na ubusin nang mainit o mainit-init. Kapag muling kumukulo, nawawala ang karamihan sa kanilang mahahalagang katangian. Parehong mahalaga na malaman kung aling mga herbal tea ang maaari mong inumin bago, habang at pagkatapos maligo.

Kaya, bago pumasok sa steam room, maaari ka lang gumamit ng tonic teas. Para sa mga layuning ito, maaari kang magtimpla ng ligaw na rosas, gayundin ng mga dahon ng strawberry o lingonberry.

Sa steam room mismo, ipinapayong uminom ng bitamina o diaphoretic tea para sa paliguan. Ito ay brewed mula sa currants, seresa, ligaw na strawberry o strawberry. Gayundin para sa mga layuning ito, maaari kang gumamit ng inumin na ginawa mula sa pinaghalong chamomile, St. John's wort at lime blossom. Ang koleksyon ng mga halamang ito ay nagpapahusay sa nakapagpapagaling na epekto ng paliguan at nagpapahusay ng kaligtasan sa sakit.

Pagkatapos bumisita sa steam room, inirerekomendang uminom ng mga nakapapawing pagod na tsaa. Bilang isang patakaran, ang mansanilya, oregano, St. John's wort at mint ay niluluto para dito. Dapat tandaan na aabutin lamang ng pitong minuto upang igiit ang naturang koleksyon.

Mga benepisyo ng mga inuming bitamina

Sa mga hindi pa nakakapagpasya kung anong tsaa ang iinumin sa paliguan, maaari naming payuhan na bigyang-pansin ang mga opsyon na ginawa mula sa mga halamang halaman o kagubatan at prutas. Naglalaman sila ng isang malaking halaga ng mga biologically active substance. Mayaman sila sa mga bitamina, enzymes, trace elements, at organic acids.

St. Kadalasan sila ay brewed mula sa cherry, currant, barberry, sea buckthorn, rowan o strawberry dahon. Angkop din ang mga blackberry, nettle at rose hips para sa mga layuning ito.

Mga inumin laban sa sipon

Kapag nagpaplano ng isang paglalakbay sa paliguan, maaari kang maghanda ng isang napaka-malusog na tsaa nang maaga, na nagbibigay-daan sa iyong mabilis na maalis ang mga sakit sa paghinga. Ibuhos ang isang kutsara ng linden inflorescences sa mga pre-prepared na pinggan at ibuhos ang mga ito ng isang baso ng tubig na kumukulo. Ang ganitong inumin ay iginiit sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Opsyonal, idinagdag dito ang natural na pulot.

Ang isa pang simple ngunit napakaepektibong tsaa ay maaaring gawin gamit ang mga berry at pinatuyong dahon ng raspberry na pinaghalo sa isang 1:2 ratio. Ang mga inihandang hilaw na materyales ng gulay ay ibinubuhos ng kumukulong tubig at inilalagay sa loob ng halos kalahating oras.

Ang isang mahusay na panlunas sa sipon na maaaring gamitin sa panahon ng mga pamamaraan sa paliligo ay isang pagbubuhos na gawa sa sage, St. John's wort at mga bulaklak ng chamomile. Ang lahat ng mga sangkap ay pinagsama sa pantay na dami. Para gumawa ng tsaa, magbuhos ng isang kutsara ng herbal mixture sa isang baso ng kumukulong tubig at i-infuse ng isang oras.

Mga recipe ng Sweatshop

Black elderberry, strawberry at raspberry ay mahusay para sa paggawa ng mga ganitong inumin. Ang lahat ng mga halaman na ito ay may mahusay na mga katangian ng diaphoretic. Bilang karagdagan, ang mga tsaa na ginawa mula sa kanila ay naglalaman ng isang malaking halaga ngkapaki-pakinabang na bitamina at mineral.

Ang isang napakasimple ngunit mabisang inumin ay maaaring gawin mula sa pinaghalong raspberry at lime blossom. Ang isang kutsara ng koleksyong ito ay ibinuhos sa isang baso ng kumukulong tubig at iginiit nang hindi bababa sa isang-kapat ng isang oras.

Para sa mga hindi pa nakakapagpasya kung aling tsaa ang iinumin sa paliguan, maaari naming irekomenda ang paghahanda nito batay sa isang koleksyon na binubuo ng pantay na dami ng mga bulaklak ng linden at itim na elderberry. Ito ay isang medyo mabisang inumin na may mahusay na diaphoretic effect.

Ang isang magandang tsaa ay ginawa mula sa pinaghalong dahon ng peppermint at elderberry, linden at chamomile na bulaklak. Upang magtimpla ng inumin, ang lahat ng bahagi sa itaas ay hinahalo sa pantay na sukat at ibinuhos ng kumukulong tubig.

Tea na ginawa mula sa isang bahagi ng oregano herb at dalawang bahagi ng raspberry at coltsfoot leaves ay may mahusay na diaphoretic effect. Ang isang kutsara ng pinaghalong ito ay ibinuhos sa isang baso ng kumukulong tubig at ibinuhos nang hindi bababa sa limang minuto.

Mga recipe ng bath tea

Siyempre, ang pagpili ng inumin ay nakasalalay sa mga kagustuhan sa panlasa ng bawat indibidwal at sa mga layunin na kanyang hinahangad. Kaya, ang ilan ay umiinom ng inumin mula sa linden, ang iba ay mula sa mint, at ang iba pa mula sa mga berry.

Sa mga hindi pa nakakapagpasya kung anong tsaa ang iinumin sa paliguan, maaari naming payuhan na bigyang pansin ang bersyon ng lingonberry. Mayroon itong mahusay na diuretic at antiseptic properties. Inirerekomenda na gamitin ito para sa mga taong dumaranas ng diabetes, cystitis, gout, labis na katabaan at mga sakit sa atay. Upang maghanda ng gayong inumin, berdeng tsaa atdurog na dahon ng lingonberry sa isang ratio ng 1: 2 at ibuhos ang tubig na kumukulo. Para sa isang baso ng mainit na tubig, kailangan mo ng isang kutsarita ng halo na ito. Ibuhos ang inumin sa loob ng isang-kapat ng isang oras.

Para palakasin ang immune system at tumaas ang tono ng katawan, maaari kaming magrekomenda ng isa pang recipe. Marahil ito ang pinakamahusay na tsaa para sa isang paliguan, dahil siya ang may mahusay na mga katangian ng pagpapanumbalik. Ang mga tuyong tangkay ng oregano ay ginagamit para sa paghahanda nito. Ang isang kutsarita ng durog na herbal na hilaw na materyales ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at i-infuse ng ilang minuto. Mahalaga na huwag lumampas ang inumin. Kung hindi, mawawala ang masarap na natural na lasa nito.

Anong uri ng tsaa ang maiinom pagkatapos maligo?

Ito ang tanong na nag-aalala sa mga unang nagpasya na bumisita sa steam room. Ang mga tonic na inumin na may mga aromatic additives ay pinakaangkop para sa gayong mga layunin. Sa ngayon, maraming mga recipe para sa paggawa ng mga naturang tsaa.

Para makapagtimpla ng isa sa mga inuming ito, kailangan mo ng isang litro ng sinala na tubig, isang buong lemon at tatlong kutsarang tsaa. Kailangan mong lutuin ito sa bahay, bago pumunta sa paliguan. Upang gawin ito, ang alisan ng balat ay maingat na inalis mula sa limon, tuyo sa isang preheated oven, maingat na durog at pinagsama sa mga dahon ng tsaa. Ang nagresultang timpla ay ibinuhos sa isang pre-prepared teapot at ibinuhos ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng limang minuto, ang inumin ay ibinuhos sa isang termos at dadalhin kasama mo sa sauna. Kung ninanais, idinagdag dito ang asukal o pulot.

Slimming bath tea

MahusayAng isang paraan upang mapupuksa ang labis na libra ay itinuturing na isang inumin na ginawa mula sa pinaghalong mga decoction ng ligaw na rosas at nakatutusok na kulitis. Bilang karagdagan, ang lemon balm, mint, tansy, wormwood, bunga ng viburnum, raspberry at hawthorn ay maaaring idagdag sa kanila. Maipapayo na maglagay ng kaunting pulot, lemon juice at apple cider vinegar sa natapos na inumin.

Ang Puer tea ay itinuturing din na isang mahusay na paraan upang magbawas ng timbang. Sa paliguan, tumitindi lamang ang epekto nito. Ang inumin na ito ay nakakatulong upang alisin ang mga lason, lason at labis na likido. Pinapabilis nito ang proseso ng panunaw ng pagkain at pinapa-normalize ang metabolismo. Hindi ito dapat kainin nang walang laman ang tiyan. Dahil ang tsaang ito ay may nakapagpapalakas at nakapagpapalakas na epekto, hindi ipinapayong inumin ito sa gabi.

Herbal Recipe

Ang opsyon na ito ay magiging isang tunay na paghahanap para sa mga gustong uminom ng tsaa pagkatapos maligo. Ang recipe ay kawili-wili dahil naglalaman ito ng iba't ibang mga halamang gamot. Upang maghanda ng gayong inumin, na kilala kahit sa aming malayong mga ninuno, ang mga durog na hips ng rosas at pinatuyong damong oregano ay pinagsama sa isang ulam. Ang St. John's wort ay ipinadala doon. Ang lahat ay halo-halong mabuti, binuhusan ng mainit na tubig at ibinuhos sa loob ng dalawampung minuto.

Ang herbal tea na ito pagkatapos maligo ay hindi inirerekomenda para sa mga may allergy at mga taong dumaranas ng malalang sakit sa bato. Ang lahat ay maaaring uminom nito sa walang limitasyong dami. Maipapayo na lutuin ito kaagad bago gamitin.

Refreshing drink

Ang recipe na pinag-uusapan ay binuo noong dekada otsenta ng huling siglo. Ito ay naimbento ng mga empleyado ng siyentipikoInstitute of Medicinal Plants. Ang malusog na tsaa na ito ay dapat na inumin kaagad pagkatapos ng pagbisita sa silid ng singaw. Ang komposisyon ng regenerating at nakakapreskong inumin ay may kasamang sampung halamang gamot, na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang paggamit ng koleksyong ito ay nakakatulong sa normalisasyon ng aktibidad ng nervous, digestive at cardiovascular system.

Sa isang dish pagsamahin ang pantay na dami ng chamomile, corn stigmas, rose hips, St. John's wort, peppermint, oregano, valerian root, eucalyptus leaves, hawthorn at coltsfoot. Ang natapos na timpla ay naka-imbak sa isang baso na mahigpit na saradong lalagyan sa isang madilim, malamig na lugar. Ito ay tumatagal ng halos kalahating oras upang mai-infuse ang brewed drink. Inumin ang tsaang ito na mas mainam na pinalamig at hindi hihigit sa dalawang daang mililitro.

Mga nakakapagpakalmang herbal tea

Sa mga nag-iisip pa kung anong uri ng tsaa ang iinumin sa paliguan, maaari naming payuhan na subukang magluto ng isa pang pagpipilian. Mayroon itong sedative effect at nakakatulong upang mapupuksa ang mga problema sa pagtulog. Upang makagawa ng gayong koleksyon ng erbal, kakailanganin mo ng isang kutsara ng prickly tartar na bulaklak, tinadtad na ugat ng valerian, lemon balm at dahon ng mint. Ang lahat ng ito ay halo-halong sa isang malinis na lalagyan ng salamin at nakaimbak sa isang madilim, malamig na lugar. Upang magtimpla ng tsaa, ang isang kutsara ng pinaghalong halamang gamot ay ibinuhos sa isang baso ng kumukulong tubig, ibinuhos ng kalahating oras, sinala at ibinuhos sa mga tasa.

Ang isa pang inumin na gawa sa pinatuyong hop cones, durog na ugat ng valerian, motherwort at mint ay may magandang sedative effect. Upang makagawa ng nakapapawi na bath tea, kakailanganin mong paghaluin ang isang kutsara ngisang kutsarang puno ng mga sangkap na ito, ibuhos ang kalahating litro ng kumukulong tubig sa ibabaw ng mga ito at iwanan ang mga ito sa loob ng dalawampung minuto.

Moroccan mint tea recipe

Upang maihanda itong masarap at masustansyang inumin, kailangan mong mag-stock nang maaga sa lahat ng sangkap. Sa kasong ito, kakailanganin mo:

• Mesa na kutsara ng asukal.
• Limang sanga ng sariwang mint.
• Isang kutsarita ng green tea.
• 400 mililitro ng tubig.

Asukal at hinugasan at pinatuyong dahon ng mint ay inilalagay sa ilalim ng pre-prepared teapot. Ang lahat ng ito ay ibinuhos ng 150 mililitro ng tubig na kumukulo at tinatakpan ng takip. Ang green tea at ang natitirang mainit na tubig ay ipinapadala sa isa pang mangkok. Pagkalipas ng limang minuto, ang mga pagbubuhos ay halo-halong sa isang mangkok at ibinuhos sa mga tasa. Ang tubig na ginamit sa paghahanda ng inumin na ito ay hindi dapat kumulo ng mahabang panahon. Agad itong tinanggal mula sa init pagkatapos lumitaw ang mga unang bula.

Recipe ng Tea Balm

Upang ihanda ang inuming ito, kailangan mong tiyakin na nasa kamay mo ang lahat ng kinakailangang sangkap. Para makakuha ng mabango at masarap na inumin kakailanganin mo:

• Isang pares ng kutsara ng itim na tsaa.
• Med.
• Tatlong kutsarita bawat isa ng dinurog na wild rose at hawthorn.
• Isang pares ng sariwang dahon ng mint.

Sa isang mangkok, pagsamahin ang lahat ng maramihang sangkap at ibuhos ang mga ito ng kumukulong tubig. Para sa bawat dalawang kutsarita ng nagresultang timpla, 250 mililitro ng mainit na tubig ang kakailanganin. Ang pagbubuhos ng inumin ay dapat na hindi bababa sa labinlimang minuto. Pagkatapos ng panahong ito, sinasala ito, pinatamis ng natural na pulot at ibinuhos sa mga tasa.

Rosehip variant

Sa pagkakataong ito dapat mayroon ka na:

• 20 gramo ng black tea.
• Isang dalawang kutsarang asukal
• Liter ng tubig.
• 200 gramo ng rose hips.
• Peel ng orange.

Sa isang malalim na mangkok, ang tubig ay hinaluan ng asukal at ipinapadala sa kalan. Pagkatapos kumulo ang likido, magdagdag ng mga rose hips doon at magluto ng isa pang limang minuto. Ang nagresultang pagbubuhos ay ibinuhos ng itim na tsaa, na sinamahan ng balat ng orange, at itabi sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos nito, sinasala ang inumin, pinatamis ng pulot at ibinuhos sa mga tasa.