Stevia sugar substitute. Mga natural na sweetener

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Sa modernong mundo, maraming tao ang nagsimulang sumunod sa isang malusog na pamumuhay. Ang pagsunod sa tamang diyeta, ang ehersisyo ay naging hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit naka-istilong din. Upang sumunod sa isang malusog na diyeta, kailangan mong isuko ang mga matamis, lalo na ang asukal. Maraming tao ang nakahanap ng alternatibo sa pagbabawal na ito at nagsimulang gumamit ng mga sweetener. Hindi lamang pinapalitan ng mga natural na sweetener ang asukal, ngunit nakakatulong din itong maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, mga problema sa bituka, at mahalagang bahagi ng diyeta ng mga diabetic.

Ang Stevia ay isang natural na kapalit ng asukal

Ang tanging natural na sugar substitute stevia ay natuklasan maraming taon na ang nakararaan. Ito ay isang damong tumutubo sa kontinente ng Timog Amerika. Ang mga berdeng dahon ay napakatamis, ngunit hindi tulad ng asukal, naglalaman ang mga ito ng mas kaunting mga calorie. Ang isang malaking plus ng halaman ay ang mababang glucose na nilalaman nito, kaya naman ang stevia ay kailangang-kailangan para sa diabetes. Ang isang kapalit ng asukal ay maaari dingginagamit para sa mga sakit ng digestive system, may anti-inflammatory effect, at inaalis din ang pagpaparami ng mga nakakapinsalang microorganism at fungi.

Ang nakapagpapagaling na epekto ng stevia sa katawan ng tao

Ang pinakamahalagang kalidad ng isang halaman tulad ng stevia ay ang paggawa ng insulin. Sa Brazil, opisyal na napapailalim ang paggamit ng mga produkto kung saan ito kasama. Ang Stevia ay mahalaga para sa diabetes. Bilang karagdagan, maaari itong magpababa ng presyon ng dugo, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng puso. Ang mga dahon ng halaman ay nakakatulong upang makayanan ang maraming sipon, kaya inirerekomenda na uminom ng tsaa na may stevia, na binabawasan ang bilang ng mga mikrobyo sa katawan. Dahil ang halaman ay isang mababang-calorie na produkto, ito ay natupok araw-araw sa dietary nutrition. Dahil sa ang katunayan na ang stevia ay nag-a-activate at nag-normalize ng metabolic process sa katawan, ito ay ligtas kapag pumapayat.

Bilang karagdagan, ang naturang produkto ay ginagamit para sa mga layuning pampaganda. Ito ay epektibong nag-aalis ng mamantika na ningning sa mukha at nililinis ang mga pores ng dumi, nagdidisimpekta. Nilalabanan din nito ang acne at wrinkles. Ang pag-inom ng tsaa na may stevia ay nagpapanumbalik ng pisikal na kondisyon ng katawan at ng nervous system pagkatapos ng labis na pagsisikap.

Napakalaki ng benepisyo ng pagkain ng halamang gamot. Sinusubukan ng maraming bansa hindi lamang na paigtingin ang pagbebenta ng stevia, kundi pati na rin palaguin ang buong plantasyon ng pananim.

Natural na produkto

Alam na ang labis na pagkonsumo ng pinong asukal ay humahantong sa matabadeposito, at nagiging mas mahirap para sa katawan na iproseso ang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Gayunpaman, halos lahat ng produkto na kinakain araw-araw ay naglalaman ng asukal. Ang mga artipisyal na analogue nito, tulad ng saccharin, cyclamate, ay ipinagbawal sa maraming mga bansa, dahil ang kanilang kaligtasan ay hindi pa nakumpirma. Mga natural na sweetener: ang fructose, sorbitol ay mas ligtas. Gayunpaman, ang kanilang mataas na calorie na nilalaman ay naglalagay sa kanila sa par na may asukal. Ang mga dahon ng halaman ng stevia honey ay napakababa sa calories o wala man lang. Dahil sa saturation ng mga bitamina A, B, E, C, F, amino acids, phosphorus, potassium, zinc at marami pang ibang kapaki-pakinabang na substance, nagiging paborableng remedyo ang stevia.

Sale stevia

Hindi mo kailangang gumamit ng asukal para patamisin ang tsaa, mga lutong bahay na cake, kape o sinigang. Ang isang kutsarang puno ng stevia ay gagawing matamis at mababa ang calorie ng produkto. Ngayon, alam na ng lahat ng sulok ng mundo ang tungkol sa produktong ito, kaya tumaas nang husto ang produksyon nito.

Ang Stevia ay available sa iba't ibang anyo: powder, tablets, liquid extract, herbal tea, dietary supplements at purong dahon para sa paggawa ng serbesa. Maaaring palitan ng isang pakete ng pulbos ang ilang kilo ng asukal. Dahil sa tumaas na tamis, ang halaman ay may mapait na aftertaste pagkatapos ng pagkonsumo. Samakatuwid, ang likidong katas ng stevia ay magagamit sa iba't ibang mga lasa: raspberry, strawberry, tsokolate at marami pang iba. Ang ganitong uri ng kapalit ng asukal ay talagang kaakit-akit sa mga bata na may diabetes. Samakatuwid, ang pagkain ng stevia ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Bilang karagdagan, makakahanap ka ng mga cube ng naturang produkto, na napakaginhawang gamitin kasama ng tsaa o kape.

Bumili

Saan makakabili ng stevia sweetener? Ngayon ay maaari itong mabili sa anumang supermarket o tindahan, pati na rin i-order online. Ayon sa paraan ng pagpapalabas, ang halaman ay maaaring ibenta sa departamento ng mga produkto para sa mga diabetic, sa mga istante na may tsaa o matamis.

Magkano ang halaga ng stevia? Ang presyo ng isang natural na pangpatamis ay mag-iiba mula 50 rubles hanggang 150 rubles, depende sa tagagawa. Bilang isang tuntunin, ang mga high-end na tagagawa ng likidong anyo na may iba't ibang lasa o pulbos ay naniningil sa itaas ng mga average na presyo. Karaniwan ang mga tablet, pulbos at likidong katas ay mga naprosesong anyo ng stevia. Kung ang isang tao ay gustong bumili ng dalisay at natural na produkto - isang kapalit ng asukal, pinakamahusay na bilhin ito sa anyo ng mga tuyong dahon o natural na berdeng tincture.

Growing Stevia

Ang stevia sugar substitute ay lumalaki hindi lamang sa mga maiinit na bansa. Maaari rin itong lumaki sa isang windowsill. Ang mga batang dahon ng stevia ay magiging mas matamis sa lasa sa kasong ito, at magkakaroon ng binibigkas na aroma. Ang mga dahon na mas matagal sa halaman at sa araw ay magiging mapait. Inirerekomenda na magtanim ng stevia sa tag-araw. Dalawa hanggang tatlong buwan pagkatapos ng hitsura, ang mga dahon ay maaaring magsimulang mabaluktot, dumikit at masira. Ang halaman na ito ay isang pangmatagalan, na may simula ng hamog na nagyelo, dapat natumayo sa isang silid, sa isang lugar kung saan ang araw ay maaaring ibabad ito ng enerhiya. Ang stevia sweetener ay mahusay sa tsaa, kape, lugaw, o anumang ulam na nangangailangan ng asukal upang gawin ito. Maaari mo ring matugunan ang paghahanda ng masarap na jam o compote kasama nito.

Stevia sugar substitute review

Maraming tao na gumamit ng stevia minsan ay ginamit ito sa lahat ng oras. Ang natural na pampatamis na stevia, ang presyo nito ay abot-kaya para sa lahat ng mga mamimili, ay may maraming mga pakinabang. Inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ito para sa mga pasyente hindi lamang sa diyabetis, kundi pati na rin sa mga sakit ng cardiovascular system, bituka, at para lamang mapataas ang kaligtasan sa sakit at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang kapalit ng asukal sa stevia ay magpapagaan ng pakiramdam ng mga pasyenteng kumakain nito. Dahil sa natural na produkto ito, masarap ang lasa, hindi katulad ng mga chemical sweetener. Maraming tao ang nakapagpayat sa pamamagitan ng paggamit ng mababang calorie na dahon ng stevia.

Effective at he althy stevia sweetener

Maraming eksperimento ang nagpakita na ang natural na kapalit ng asukal ay may pangkalahatang epekto sa katawan. Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit, pinapalakas ang metabolismo, ginagamot at pinipigilan ang sakit, at ito ay isang mahusay na panlasa na organic supplement.

Ang Stevia ay isang sugar substitute na ginagamit sa confectionery, lalo na sa paghahanda ng oatmeal cookies at gingerbread, mga inumin tulad ng compote, syrups, tsaa at kape, at idinaragdag din sa mga cereal at yogurt. Ang mga dahon nito ay gumagawa ng bagodiabetic at mababang calorie na pagkain na masarap at malusog.