Salad na may dalang tangerines. Fruit salad na may mga mansanas at tangerines. Salad na may mga tangerines at keso

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Matagal nang kilala ang Mandarin fruits, sikat na sikat ang mga ito bilang dessert, at maaari rin itong gamitin sa iba't ibang salad. Ang mga salad mula sa sariwang gulay, damo, prutas ay mabuti para sa kalusugan at pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tangerines

Ang pulp ng tangerines ay naglalaman ng napakaraming kapaki-pakinabang na sangkap:

1. Citric acid - hindi kailanman marami nito sa mga tangerines.
2. Mga Bitamina B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Ang mga tangerines ay naglalaman ng fiber, na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.
4. Essential oil.
5. Phytoncides na pumipigil sa paglaki at pagpaparami ng bacteria.
6. Ang mga tangerines ay mayaman sa mga mineral s alt at pectin.
7. Sa tulong nila, magiging madaling bawasan ang temperatura ng katawan sakaling magkaroon ng sipon.
8. Ang katas ng Mandarin ay perpektong pumapawi sa uhaw at nagbibigay ng enerhiya.
9. Tulong ang prutas na ito na labanan ang masamang pakiramdam.
10. Ang mga tangerines ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis.
11. Sa kasalukuyan, nagrereseta ang mga doktor ng mga tangerines para sa mga may diabetes, hika o talamak na brongkitis.

Contraindications

Ang mga Mandarin, siyempre, ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina, ngunit, sa kasamaang-palad, ang mga bunga ng sitrus ay maaaring mapanganib para sa kalusugan ng tao. Sa pag-iingat kinakailangan na gamitin ang mga ito sa mga sakit ng bato, atay, bituka at tiyan. Gayundin, hindi sila maaaring gamitin para sa mga exacerbations ng peptic ulcer, colitis, enteritis, gastritis na may mataas na acidity.

Dapat tandaan na ang mga citrus fruit ay hindi dapat kainin ng mga taong dumaranas ng ulser sa tiyan o kabag. Ang mga tangerines ay isang malakas na allergen, kaya naman hindi ka makakain ng higit sa isa bawat araw.

Mandarin salad: recipe

Ang Tangerine salad ay magpapasaya sa iyo sa matingkad na kulay nito, at magpapalaki din ng iyong gana. Ang salad na may mga tangerines ay lumalabas na napakasarap dahil sa katotohanan na naglalaman ito ng mga sangkap tulad ng mga mani, manok. Kadalasan ito ay ginagawa sa mga batch. Ang pagluluto nito sa ganitong anyo, siyempre, ay tumatagal ng kaunti, ngunit ito ay napakaganda at masarap.

Mga sangkap para sa dalawang serving:

• Sibuyas - 1 piraso.
• Itlog ng manok - 2 piraso.
• Chicken fillet - 200 gramo.
• Oyster mushroom - 400 gramo.
• Processed cheese - 2 piraso.
• Mayonnaise - sa panlasa.
• Mga Walnut - 200 gramo.
• Mandarin - 2 piraso.
• Asin sa panlasa.
• Vegetable oil - para sa pagprito.
• Bay leaf - sa panlasa.
• Paminta - sa panlasa.

Paghahanda ng salad:

1. Fillet ng manokbanlawan ng maigi, ilagay sa isang kasirola na may malamig na tubig at ilagay sa apoy. Magdagdag ng black peppercorns, bay leaf, asin sa tubig at lutuin hanggang malambot. Kapag luto na ang fillet, dapat itong palamigin.
2. Ang sibuyas ay dapat na balatan, hugasan at tinadtad ng makinis.
3. Ang mga oyster mushroom ay dapat hugasan at gupitin sa maliliit na piraso.
4. Ibuhos ang kaunting langis ng gulay sa kawali at ilagay sa apoy. Susunod, kailangan mong ilagay ang sibuyas at iprito ito hanggang malambot.
5. Lagyan ng mushroom ang pritong sibuyas, asin at paminta lahat. Ilagay sa plato.
6. Ang mga itlog ay dapat pakuluan hanggang maluto, mabalatan at gadgad sa isang pinong kudkuran.
7. Ang pinakuluang manok ay dapat hiwain sa maliliit na piraso.
8. Dapat na gadgad ang naprosesong keso sa isang pinong kudkuran.
9. Ang mga walnut ay dapat tinadtad ng kutsilyo.
10. Dapat na balatan at hiwa-hiwalayin ang Mandarin, dapat din itong maingat na balatan at balatan.
11. Ngayon ay kailangan mong simulan ang pagkolekta ng salad. Upang gawin ito, siguraduhing kumuha ng isang bilog na hugis at ilagay sa gitna ng plato. Dapat idagdag ang chicken fillet sa salad na may mga tangerines sa unang layer at lagyan din ng mayonesa.
12. Ang pangalawang layer ay ilagay ang gadgad na mga itlog at pahiran ng mayonesa.
13. Pagkatapos ay dapat kang maglagay ng tinunaw na keso at kaunting mayonesa.
14. Susunod, kailangan mong ilatag ang ikaapat na layer: mga walnut.
15. Dapat na idagdag muli ang isang layer ng keso at mayonesa.
16. Mandarin salad ay halos handa na! Ito ay kinakailangan upang maingat na alisin ang form at ilatag ang mga hiwa nang magandatangerines. Bon appetit!

Mandarin salad na may keso

Ang Mandarin salad ay pangunahing nauugnay sa isang kaaya-ayang kapaligiran sa kasiyahan at isang masarap na amoy na nagmumula sa isang table set na may katakam-takam na pagkain. Paano magluto ng salad na may mga tangerines at keso?

Mga sangkap:

• Tangerine - 5 piraso.
• Champignons - 100 grams.
• Apple - 2 piraso.
• Matamis na pulang paminta - 1 piraso.
• Matamis na berdeng paminta - 1 piraso.
• Matigas na keso - 200 gramo.
• Natural na yogurt - 125 gramo.
• Lemon juice - 2 tbsp.
• Honey - 1 kutsarita.
• Mustard - 1 kutsarita.

Pagluluto:

1. Ang mga kabute ay dapat na hugasang mabuti, gupitin sa mahabang patpat at pakuluan ng 15 minuto sa bahagyang inasnan na tubig.
2. Kumuha ng malalim na mangkok ng salad at gupitin ang pula at berdeng paminta sa malalaking hiwa.
3. Kailangang maingat na balatan ang mga tangerines, hiwa-hiwalayin at ilagay sa paminta.
4. Ang mga pre-boiled champignon ay dapat ilagay sa parehong mangkok ng salad na may mga sili at tangerines.
5. Keso na may mga mansanas ay dapat hiwain sa malalaking hiwa. Maipapayo na alisin ang balat sa mga mansanas nang maaga.
6. Sa isang hiwalay na lalagyan, pagsamahin ang mustasa, pulot, yogurt at lemon juice. Ang lahat ng ito ay dapat na halo-halong mabuti at panahon ng salad na may mga tangerines. Handa na ang ulam, bon appetit!

Salad na may mga mansanas at tangerines

Apple at tangerine salad ay mabangoisang pinggan ng prutas na may sariwang prutas at masustansyang dressing ng olive oil at pinaghalong iba't ibang citrus juice.

Mga sangkap para sa 5 servings:

Para sa salad:

• Saging - 1 piraso.
• Apple - 1 piraso.
• Mga pasas - ¼ tasa.
• Tangerines - 250 gramo.
• Avocado - 1 piraso.
• Walnuts - ¼ cup.
• Green salad - 1 bungkos.

Para sa paglalagay ng gasolina:

• Lemon juice - 2-2.5 tbsp.
• Olive oil - 4 na kutsara.
• Orange juice - 3 kutsara.
• Mustard - ¼ kutsarita.
• Poppy - 1 kutsarita.
• Honey - 1 kutsara.
• Asin sa panlasa.

Pagluluto:

Refueling:

Kailangan ihalo ang orange juice, honey, poppy seeds, asin, lemon juice, olive oil, mustard. Paghaluin ang lahat ng halo na ito gamit ang isang blender hanggang makinis

Salad:

1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga pasas sa loob ng 3 minuto, pagkatapos ay patuyuin ang tubig.
2. Ang mansanas ay dapat na balatan, hiwa-hiwain, at ang mga buto ay hindi dapat itapon.
3. Kailangang balatan at gupitin ang saging at abukado, pagkatapos ay ihalo ang lahat sa mansanas at ibuhos ang kalahati ng dressing. Pipigilan nitong mag-brown ang prutas.
4. Susunod, kailangan mong balatan ang mga tangerines at magdagdag ng mga hiwa sa salad.
5. Sa mga prutas, magdagdag ng mga pasas at walnut, pagkatapos ay ibuhos ang dressing sa lahat. Ang salad na may mga tangerines, ang recipe na ipinakita sa itaas, ay handa na. Bon appetit!

Christmas salad with tangerines

Pinapadali ng madaling gawin na salad na ito na sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay dahil masarap ang lasa.

Mga sangkap para sa 4 na servings ng salad:

• Fennel - 1 tuber.
• Honey - 2 kutsarita.
• Pipino - ½ bahagi.
• Olive oil - 4 na kutsara.
• Hipon - 500 gramo.
• Tangerine - 3 piraso.
• Dahon ng spinach - 100 gramo.
• Mustard - 1 kutsarita.
• Pulang sibuyas - ½ sibuyas.
• Red wine vinegar - 1 kutsara.

Pagluluto:

1. Ang mustasa ay dapat ihalo sa pulot at suka sa isang maliit na mangkok. Sa patuloy na paghampas, magdagdag ng 3 kutsarang langis ng oliba, asin at paminta ayon sa panlasa.

2. Painitin ang kawali kasama ang natitirang mantika. Ang mga hipon ay dapat na tinimplahan ng paminta, asin, tangerine zest nang maaga at pinirito sa loob ng 4 na minuto.

3. Magdagdag ng tangerine juice sa shrimp pan at mag-iwan ng 3 minuto.

4. Susunod, ihagis ang mga tangerines, haras, spinach, pipino, at sibuyas sa isang malaking mangkok. Pagkatapos ay dapat mong idagdag ang hipon sa mangkok ng salad, ibuhos ang sarsa, paminta at asin. Bon appetit!

Ang Tangerines ay isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C at iba pang pantay na kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang mga tangerine salad sa itaas ay tiyak na mapapasaya ng buong pamilya at mga bisita.