2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Hercules soup ay isang mahusay na ulam na nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at mabusog ang gutom. Itinuturing na dietary ang sopas na ito dahil mababa ito sa calories.
Idetalye ng artikulong ito ang mga benepisyo ng Chicken Hercules Soup at ang recipe nito.
Mga pakinabang ng oatmeal na sopas
Ang wastong nilutong oatmeal soup ay kayang linisin ang mga dingding ng tiyan at bituka mula sa mga lason dahil sa fiber na taglay ng pangunahing sangkap - oatmeal. Bilang karagdagan, pinapabuti ng sopas na ito ang metabolismo at binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, micro- at macroelement.
Ang sopas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa viral at sipon, pagkalason, pati na rin ang mga sintomas ng withdrawal. Ang Hercules na sopas ay ang pinakamagandang ulam upang palitan ang lakas kung sakaling kulang sa gana sa pagkain at mga problema sa pagtunaw.
Ang tinatayang calorie na nilalaman ng 100 gramo ng oatmeal na sopas ay 70 kcal. Gayunpaman, naglalaman ito ng malaking halagaB bitamina, pati na rin ang mga mahahalagang micro at macro elements para sa katawan gaya ng calcium, potassium, magnesium, aluminum, boron, iron, chromium, fluorine at zinc.
Oatmeal soup para sa mga diet
Ang mababang calorie na nilalaman ng oatmeal na sopas ay nagpapahintulot na magamit ito sa mga medikal na diyeta na inireseta ng mga doktor at sa panahon ng pagbaba ng timbang. Dahil sa ang katunayan na ang oatmeal na sopas ay nag-normalize ng metabolismo, ang isang tao ay madaling mawalan ng labis na pounds nang walang pinsala sa katawan.
Nararapat tandaan na ang vegetarian oatmeal na sopas ay isa sa mga pangunahing pagkain sa therapeutic diet na "Table No. 5", na inireseta ng mga doktor para sa mga taong may sakit sa atay.
Chicken Soup with Hercules
Una kailangan mong ihanda ang sabaw, para sa isang fillet ng manok na ito ay dapat gupitin sa maliliit na piraso, ilagay ang mga ito sa isa at kalahating litro ng tubig, magdagdag ng asin sa panlasa at ilagay sa apoy. Habang niluluto ang sabaw, kailangang ihanda ang pagbabalat at paghiwa ng dalawang patatas, isang karot at isang sibuyas. Ang mga karot, kung ninanais, ay maaaring gadgad sa isang magaspang na kudkuran.
Kapag kumulo ang sabaw, dapat kang magdagdag ng patatas dito at pakuluan ito ng dalawampung minuto. Susunod, magbuhos ng kaunting mantika ng gulay sa kawali, painitin ito, ilagay ang mga sibuyas at karot, iprito sa loob ng limang minuto.
Kapag handa na ang mga patatas, kailangan mong magdagdag ng kalahating baso ng herculean flakes, mga inihandang karot, sibuyas, pampalasa at halamang gamot. Ang Hercules na sopas sa sabaw ng manok ay pinakuluan ng halos sampung minuto pa, pagkatapos ay maaari naihain.
Diet na sopas na may hercules
Ang recipe na ito ay perpekto para sa mga taong may sakit sa tiyan, atay at pancreas. At para din sa mga nagpasya na pagandahin ang kanilang katawan at alisin ang labis na timbang.
Para sa pagluluto, alisan ng balat ang dalawang patatas, hugasan ng mabuti, gupitin at pakuluan ng labinlimang minuto sa tubig, kung saan kailangan mo munang magdagdag ng isang kutsarang langis ng gulay. Habang niluluto ang patatas, balatan ang mga sibuyas at karot, banlawan ng maigi sa tubig at tumaga ng pino.
Sa natapos na pinakuluang patatas, magdagdag ng mga inihandang sibuyas, karot at kalahating baso ng oatmeal. Pagkatapos nito, ang oatmeal na sopas ay dapat pakuluan para sa isa pang sampung minuto, alisin sa apoy at ihain.
Konklusyon
Ang Hercules soup ay isang mahusay na ulam na dapat nasa diyeta ng bawat matanda at bata. Ang isang serving ng sopas na ito ay maaaring masiyahan ang gutom sa loob ng 4-5 na oras at magdala ng hindi kapani-paniwalang benepisyo sa katawan. Kasabay nito, napakahalaga na ang paghahanda ng sopas na ito ay hindi tumatagal ng maraming oras, at kahit na ang isang baguhang tagapagluto ay maaaring makayanan ang prosesong ito.
Subukan, eksperimento. Bon appetit!
Inirerekumendang:
Orihinal na sopas: sunud-sunod na mga recipe para sa masasarap na sopas na may mga larawan at paglalarawan
May napakaraming iba't ibang sopas na nagkakaiba hindi lamang sa nilalaman ng mga produkto nito, ngunit mayroon ding iba't ibang texture. Hindi posible na ilista ang lahat ng mga ito sa materyal na ito; sa kasong ito, ang buong artikulo ay bubuo lamang ng mga pangalan ng mga pinggan. Ang pinakasikat na mga sopas ay kinabibilangan ng borscht, hodgepodge, repolyo na sopas, mashed na sopas, keso na sopas, isda, kabute, cereal, gulay. Nag-aalok kami ng isang materyal na nagtatanghal ng mga pinaka-kagiliw-giliw na mga recipe para sa orihinal na mga sopas
Ang mga benepisyo at pinsala ng talong para sa katawan. Ang talong ba ay isang berry o isang gulay?
Eggplant ay isang malusog na natural na produkto na maaaring pagyamanin ang iyong katawan ng bitamina complex at pag-iba-iba ang iyong diyeta. Ang mga talong ay hindi mapagpanggap: hindi nila kailangang i-marinate o nilaga ng ilang oras upang makakuha ng masarap na ulam. Ang sinumang maybahay at hindi lamang ay makayanan ito. Sa artikulong ito, malalaman natin kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng talong para sa katawan ng tao, at sagutin din ang pangunahing tanong: "Ito ba ay isang berry o isang gulay?"
Ang mga benepisyo ng mga hazelnut para sa mga lalaki: mga kapaki-pakinabang na katangian, komposisyon, mga indikasyon at contraindications, mga epekto sa katawan
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut para sa kalusugan ng mga lalaki ay ginamit mula pa noong unang panahon. Naglalaman ito hindi lamang ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ang produktong ito ay may mataas na halaga ng enerhiya at partikular na pakinabang sa mga lalaki. paano? Mga Detalye - sa aming pagsusuri
Ano ang kapaki-pakinabang na taba para sa isang babae: mga katangian, benepisyo para sa katawan at mga tampok
Lard ay isang napaka-kapaki-pakinabang na taba ng hayop. Maraming tao ang walang kabuluhan na itinuturing itong isang mataba, nakakapinsalang produkto. Ito ay may pinakamayamang komposisyon, at madalas itong ginagamit para sa iba't ibang layunin. Masasabi mo ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay tungkol sa produktong ito, ngunit ngayon ay pag-uusapan lamang nito kung paano kapaki-pakinabang ang taba para sa mga kababaihan
Ano ang paggamit ng cottage cheese para sa mga lalaki: ang mga benepisyo ng cottage cheese, isang positibong epekto sa katawan, mga recipe, calories, indications at contraindications
Cottage cheese ay isang produkto na matagal nang sikat sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang delicacy na ito, minamahal mula pagkabata, ay kanais-nais para sa katawan bilang isang independiyenteng produkto at kasama ng pulot, berry, prutas at gulay. Ano ang kapaki-pakinabang na cottage cheese para sa mga lalaki? Posible ba, sa pamamagitan ng paggamit nito, upang malutas ang mga problema sa kalusugan?
