2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang mababang presyon ng dugo ay isang medyo pangkaraniwang sakit sa paggana ng katawan ng tao. Sa mga unang palatandaan ng sakit (hypotension), tulad ng pagkahilo, kahinaan, pagkapagod, pagkawala ng malay, ang mga kagyat na hakbang ay dapat gawin. Ang sanhi ng paglabag ay isang pagbawas sa tono ng vascular, na humahantong sa hindi sapat na sirkulasyon ng dugo. Bilang resulta nito, ang mga selula ng katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na nutrisyon, kabilang ang oxygen, na humahantong sa paglitaw ng mga sintomas sa itaas. Kailangan mo ring malaman kung anong presyon ang itinuturing na mababa. Kung 80/90 ang pamantayan para sa iyong katawan, hindi ka dapat gumawa ng mga karagdagang hakbang nang maaga.
Maaari mong alisin ang hypotension sa mga sumusunod na paraan: sa pamamagitan ng pagkuha ng kurso ng paggamot sa droga, pagsasaayos ng iyong pamumuhay, o pagsunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta. Upang masagot ang tanong kung paano tataas ang presyon ng dugo nang walang gamot, kailangan mong malaman kung aling mga sangkap ang nakakaapekto sa ating cardiovascular system.system.
Ang Tonic na inumin na naglalaman ng taurine o caffeine sa kanilang komposisyon ay maaaring gawing normal ang mga metabolic process at makatulong na maalis ang lahat ng sintomas ng hypotension. Kung paano dagdagan ang presyon nang walang mga gamot sa kasong ito ay depende sa likas na katangian ng sakit. Minsan sapat na ang pag-inom ng isang tasa ng natural na kape o matapang na itim na tsaa sa umaga.
Dito mahalagang isaalang-alang ang indibidwal na reaksyon ng katawan - sa ilang mga kaso, ang tinatawag na paradoxical na reaksyon ng mga sisidlan ay maaaring maobserbahan. Ang mga tonic na inumin ay kumikilos sa kalamnan ng puso, na nagiging sanhi ng paggana nito at nagtutulak ng mas maraming dugo sa bawat yunit ng oras. Ang mga sisidlan ay maaaring tumugon dito sa pamamagitan ng pagdilat, na hahantong sa pagtaas ng mga sintomas.
Ang Asin at asukal sa mga pagkain (kapag regular na kinakain) ay magbibigay sa iyo ng ilang karagdagang puntos. Kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng sakit, magdagdag ng tsokolate, matamis, atsara, atbp. sa iyong diyeta. Paano mapataas ang presyon ng dugo nang walang gamot? Maaari mo lang ayusin ang iyong diyeta, na nagbibigay-pansin sa matamis/maaalat na pagkain at tonic na inumin.
Maaari mo ring gamitin ang mga pamamaraan ng tradisyunal na gamot, alam na alam ng ating mga ninuno kung paano magpapataas ng presyon ng dugo nang walang gamot, dahil wala pang modernong gamot noon. Maghanda ng 200 gramo ng pulot, 50 gramo ng mga walnuts, 40 ML ng aloe juice at 50 gramo ng pollen - lahat ng ito ay dapat na giling sa isang gilingan ng karne. Uminom ng 1-2 tablespoons bago ang oras ng pagtulog - makakatulong ito upang malampasan ang sakit. Ang kurso ng paggamot aylampas sa isang buwan.
Kung ang mababang presyon ng dugo ay hindi normal, maaari kang bumaling sa mga herbal na remedyo. Ang tincture ng ginseng, eleutherococcus o lemongrass ay perpektong nagpapasigla sa lahat ng metabolic process.
Contrast shower at ehersisyo ay unti-unting sanayin ang katawan sa karagdagang stress at mapawi ang lahat ng sintomas ng sakit. Ang gym, swimming pool, mga ehersisyo sa umaga at isang aktibong pamumuhay ay maantala ang pag-unlad ng sakit sa loob ng mahabang panahon. Ang pisikal na aktibidad ay tumutulong at gawing normal ang paggana ng katawan.
Inirerekumendang:
Paano nakakaapekto ang bawang sa puso, mga daluyan ng dugo at presyon: mga feature, rekomendasyon at review
Maraming tao ang nakakaalam na, halimbawa, ang mga naninirahan sa Caucasus ay lubos na iginagalang ang bawang at sa parehong oras ay nakikilala sila ng nakakainggit na kalusugan at mahabang buhay. At mga 1600 BC. e. Ang mga manggagawang taga-Ehipto na nagtayo ng mga piramide ay nagrebelde lamang dahil hindi na sila mabigyan ng bawang. Malamang na hindi nila alam kung ang bawang ay nakakaapekto sa puso, ngunit malinaw na naunawaan nila na kung wala ito ay hindi sila mabubuhay
Green tea laban sa presyon ng dugo. Ang epekto ng green tea sa presyon ng dugo
Ang pagtatanim ng tsaa bilang isang nilinang na halaman ay nagsimula sa Tsina noong ika-4 na siglo AD. Nang maglaon, nakilala ang itim na tsaa sa Europa, at mula sa pagtatapos ng ika-20 siglo, nagsimulang inumin ang berdeng tsaa sa Kanluran at sa ating bansa. Ngayon, sa mga istante ng mga tindahan maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga iba't ibang uri ng mga hilaw na materyales, mula sa kung saan ang isang mabangong inumin ay brewed, na tumutulong upang mapabuti ang kagalingan at linisin ang katawan
Anong mga pagkain ang naglilinis ng mga daluyan ng dugo: malusog na mga recipe, ang epekto ng nutrisyon sa katawan ng tao at mga review
Paggamit ng mga produkto para linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa mga cholesterol plaque. Mga panuntunan para sa paghahanda ng mga tincture at decoctions. Mga sanhi ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pag-iwas sa kanilang paglitaw. Mga review at rekomendasyon ng user
Red wine - nagpapataas o nagpapababa ng presyon ng dugo? Ang epekto ng alkohol sa presyon ng dugo
Red wine at ang mga benepisyo nito sa kalusugan. Mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala ng inumin. Ang red wine ba ay nagpapataas o nagpapababa ng presyon ng dugo? Kapaki-pakinabang sa hypertension at hypotension. Georgian red dry wine - mga kapaki-pakinabang na katangian at natatanging tampok
Pressure at chicory. Paano nakakaapekto ang chicory sa presyon ng dugo
Apat na uri ng chicory ang karaniwan sa Russia, at halos labindalawa lang sa kanila ang kilala. Ang ugat nito ay naglalaman ng maraming nakapagpapagaling na sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular, digestive, endocrine, at nervous system. Anong mga nakapagpapagaling na katangian ang mayroon ang kahanga-hangang ugat na ito, kung paano maghanda ng mga healing decoction mula dito, paano nakakaapekto ang chicory sa presyon ng dugo at iba pang mga tagapagpahiwatig ng katawan?
