Paano mag-brew ng oats sa thermos: mabisang recipe, epekto sa katawan, benepisyo at pinsala

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Sa artikulo, isasaalang-alang natin kung paano mag-brew ng oats sa thermos.

Ang listahan ng mga produktong pagkain ay medyo malawak at may kasamang maraming item na kabilang sa unibersal na pagkain. Halimbawa, ang gatas, kung saan inihanda ang iba't ibang uri ng mga produkto na may mga kapaki-pakinabang na katangian. Kabilang dito ang mga oats - isang pananim ng cereal. Ang mga benepisyo ng oats ay ganap na makikita sa lahat ng mga produkto batay dito: halaya, cookies, oatmeal. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga katangian ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang decoction na ginawa mula sa unpeeled buong butil. Ang paggawa ng mga oats sa isang thermos ay kawili-wili sa marami.

Paghahanda ng decoction

Ang proseso ng paggawa ng oatmeal ay hindi kumplikado. Dapat kang kumuha ng mga unpeeled na butil sa halagang 200 gramo, ibuhos ang mga ito ng tubig na kumukulo sa dami ng 1 litro. Pinapayagan ang gatas. Pagkatapos nito, ang timpla ay pinakuluan ng halos dalawang minuto sa mahinang apoy, pagkatapos ay ang lalagyan na may sabaw ay itabi mula sa apoy at iniwan upang humawa ng kalahating oras. Pagkatapos ang sabaw ay dapat na mai-filter, at ang mga butil -pisilin.

Hindi alam ng lahat na ang mga oats ay maaaring itimpla sa isang termos. Higit pa tungkol diyan sa ibaba.

Kinakailangan na kumuha ng naturang lunas nang hindi bababa sa isang buwan, mas mabuti na dalawa. Pagkatapos nito, mahalagang magpahinga ng isang buwan at ipagpatuloy ang pagkuha nito. Inirerekomenda na uminom ng oatmeal broth tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain.

Upang mapabuti ang lasa ng oatmeal at palawakin ang hanay ng mga kapaki-pakinabang na epekto, maaari kang magdagdag ng pulot sa panlasa. Hindi kanais-nais ang pagdaragdag ng asukal, na maaaring mabawasan ang mga benepisyo ng produkto.

Mga pakinabang ng oatmeal water

Ang mataas na halaga ng oatmeal ay nagmumula sa paggamit ng hindi nilinis na buong butil. Ang kanilang shell ay naglalaman ng mga sangkap na nagiging isang decoction, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang mga oats ay mayaman sa mga mineral na asing-gamot ng pinakamahalagang macro at microelement: yodo, fluorine, silikon, cob alt, iron, phosphorus, zinc, na, kasama ng mga bitamina complex (mga grupo B, K, E, A), ay nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang katawan, ibalik ang metabolic proseso, mapabuti ang metabolismo. Bilang karagdagan, ang oatmeal ay naglalaman ng mga protina na mayaman sa mahahalagang amino acid compound (tryptophan, lysine), carbohydrates, fats, essential oils.

Ang paggamit ng oatmeal broth ay nagpapabuti sa aktibidad ng mga digestive organ. Ginagamit ito para sa paggamot ng gastritis, ulcerative lesyon ng gastroduodenal region, hepatitis, pancreatitis. Ang sabaw ng oatmeal ay sikat sa makapangyarihang mga katangian ng paglilinis, dahil sa kung saan ang paggamit nito ay nakakaapekto sa aktibidad ng atay, pag-alis.low-density cholesterol, cell renewal, pag-aalis ng mga lason, mga nakakapinsalang substance.

Sa kaso ng sipon, ang sabaw ng oatmeal ay maaaring magkaroon ng antipyretic, diaphoretic effect, mapabilis ang paggaling, at mapadali ang paglaban sa mga viral agent. Ang pagdaragdag ng sibuyas sa decoction ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mabisang lunas para sa ubo therapy at pag-alis ng plema. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sibuyas ay mahusay na umaakma sa potion, na ginagawa itong isang mahalagang gamot.

Salamat sa kasaganaan ng B bitamina sa oatmeal, ito ay nagiging isang kailangang-kailangan na tool para sa nervous system. Upang gawing normal ang pagtulog, emosyonal na background, itaas ang sigla, isang decoction ng oats ay perpekto. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay tumutulong sa katawan na labanan ang pagkagumon sa nikotina. Alam ng maraming tao ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, ngunit kadalasang nagdudulot ng mga paghihirap ang pagsuko sa ugali, at sa ilang mga kaso ito ay ganap na imposible. Ang paggamit ng oatmeal na tubig ay nagbibigay-daan sa iyo na iwanan ang nakakapinsalang pagkagumon na ito.

Contraindications para sa paggamit at pinsala

Ang oatmeal tea ay hindi lamang may makapangyarihang mga katangian ng pagpapagaling, kundi pati na rin ang ilang partikular na contraindications na mahalagang isaalang-alang.

Hindi inirerekomenda para sa paggamit sa mga ganitong sitwasyon:

1. May kapansanan sa paggana ng bato.
2. Heart failure.
3. Malubhang dysfunction sa atay.
4. Tumaas ang acidity sa tiyan.
5. Walang gallbladder.
6. Pagkakaroon ng mga bato sa apdo.
7. Indibidwal na hindi pagpaparaanprodukto.

Kung ang isang tao ay may mga problemang ito, inirerekumenda na pigilin ang paggamit ng oatmeal hanggang sa pagbisita sa isang espesyalista. Kung hindi, ang pag-inom ng mga likido ay maaaring humantong sa mapaminsalang kahihinatnan.

Dapat ding isaalang-alang na ang oats ay naglalaman ng phytin, na isang growth inhibitor na pumipigil sa pagtubo ng butil. Ang phytic acid at phytates (mga asin ng phytic acid) ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan ng tao, na maaaring ang mga sumusunod:

1. Pinipigilan ng Fitin ang pagsipsip ng phosphorus, na mahalaga para sa skeletal system ng tao.
2. Bumabagal ang aktibidad ng enzyme, na nagreresulta sa mabagal o walang pagtunaw ng pagkain.
3. Nagsisimulang ilabas sa katawan ang mga kapaki-pakinabang na mineral - zinc, iron, calcium, at iba pang mahahalagang trace elements.

Samakatuwid, mahalagang sundin ang isang tiyak na tuntunin sa paghahanda ng sabaw ng oatmeal: maaari lamang gamitin ang oatmeal pagkatapos ng paunang pagbabad, kasunod na paghuhugas, pagbuhos ng malinis na tubig.

Maraming epektibong recipe na mag-aalis ng pamamaga ng atay, mapabuti ang aktibidad ng puso, mapabuti ang metabolismo, palakasin ang mga kasukasuan, buto, kaligtasan sa sakit, babaan ang temperatura sa panahon ng impeksyon sa viral, magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa puso, nervous system, at mga organ ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang oatmeal ay isang mabisang tool para sa pagbaba ng timbang at pag-iwas sa tuberculosis.

Kaya, sa susunod, alamin natin kung paano mag-brew ng oats sa thermos.

Paggamit ng thermos

Ang pinakamadali at pinakamaginhawang paraan ng paghahanda ng oatmeal sa thermos. Ang inumin ay nakakatulong sa normalisasyon ng metabolismo, pagbaba ng timbang.

So, paano pakuluan ang mga oats sa thermos?

Upang ihanda ang produkto, ilagay ang 10 gramo ng pre-washed na butil sa isang termos, ibuhos ang 1 litro ng pinakuluang tubig sa ibabaw nito. Kinakailangang igiit ang oatmeal sa isang termos sa loob ng 10 oras, pagkatapos nito ay salain at ubusin bago kumain, 1 baso bawat isa.

Para maghanda ng inumin sa thermos, maaari ka ring gumamit ng mga ground oats. Sa kasong ito, kakailanganin mo ng isang kutsara ng mga butil at isang litro ng tubig na kumukulo. Ang tagal ng paggamit ng produkto ay 2 buwan.

Susunod, alamin natin kung paano uminom ng pinakuluang oats sa thermos.

Paglilinis ng katawan

Ang mga alituntunin sa pag-inom ng oatmeal na na-brew sa thermos para linisin ang katawan ay indibidwal para sa bawat pasyente at dapat talakayin sa doktor.

Para ihanda ito kakailanganin mo ng pulot, lemon juice, oats, tubig.

Ang pagkakasunud-sunod ng pagluluto ay ang mga sumusunod:

1. Banlawan ang isang basong butil sa malamig na tubig.
2. Magpakulo ng isang litro ng tubig.
3. Idagdag ang mga oats sa kumukulong tubig, lutuin ng 1 oras.
4. Ibuhos ang nagresultang sabaw sa isang termos, ipilit ng 3 oras.
5. Salain ang inumin, ilagay ang juice ng kalahating lemon, isang kutsarita ng pulot.

Kunin ang nagresultang sabaw ay dapat isang baso, kalahating oras bago kumain. Tagal ng therapy - 1 buwan.

Oatmeal na malamig na inumin

Para maayos na magtimpla ng oatsthermos para sa paggamot ng sipon, kakailanganin mo ng pulot (2 kutsarita), isang baso ng oats, isang litro ng tubig.

Isinasagawa ang pagluluto ayon sa sumusunod na recipe:

1. Banlawan ang mga oats.
2. Ibuhos ang mga ito ng pinakuluang tubig.
3. Lutuin ang pinaghalong kalahating oras sa paliguan ng tubig.
4. I-filter ang decoction.
5. Ibuhos ang sabaw sa isang termos, lagyan ito ng pulot.

Gamitin ang resultang inumin ay dapat apat na beses sa isang araw para sa isang baso. Ang lunas ay magpapagaan ng mga sintomas ng sipon, mapabuti ang paglabas ng dugo, bawasan ang lagnat.

Ano pa ang gamit ng mga oats na niluluto sa thermos?

Anti-smoking

Upang maalis ang masamang bisyo, kakailanganin mo ng oatmeal, na inihanda ayon sa isang partikular na recipe. Nangangailangan ito ng tubig (sa dami ng dalawang baso), 50 gramo ng rye, 50 gramo ng dawa, 50 gramo ng barley, 50 gramo ng oats.

Paghahanda ng decoction:

1. Banlawan ang lahat ng sangkap.
2. Ibuhos ang kumukulong tubig.
3. Pakuluan ng 10 minuto.
4. Ibuhos ang nagresultang inumin sa isang termos.
5. I-infuse sa loob ng 12 oras.
6. Salain.

Gamitin ang resultang produkto ay dapat na tatlong beses sa isang araw para sa 100 gramo, hanggang sa magkaroon ng pag-ayaw sa tabako.

Oatmeal para sa insomnia

Upang maghanda ng inumin na tumutulong sa pag-alis ng insomnia, kailangan mo ng 100 gramo ng vodka, isang kutsarang oats.

Ihanda ang remedyo gaya ng sumusunod:

1. I-chop ang butil gamit ang isang gilingan ng karne.
2. Ibuhos ang vodka, haluing mabuti.
3. Ilipat ang pinaghalong sa isang termos, hayaang mag-infuse sa loob ng 14 na araw.

Gamitin ang nagreresultang gamot ay dapat na 30 patak dalawang beses sa isang araw, pagkatapos ihalo ang mga ito ng isang kutsarang tubig.

Oatmeal decoction para sa gastritis

Ano ang silbi ng mga oats na niluluto sa thermos, dapat malaman ng lahat na may problema sa paggana ng mga internal organ.

Kung kailangan mong maghanda ng decoction para maalis ang hepatitis o gastritis, kakailanganin mo ng kalahating litro ng tubig, kalahating baso ng oats.

Pagluluto ayon sa sumusunod na recipe:

1. Hugasan ang mga oats.
2. Ibuhos ang tubig sa isang kasirola, ilagay ang oats dito, pakuluan ng 10 minuto.
3. Ibuhos ang nagresultang sabaw sa isang termos, iwanan ng 12 oras.
4. Salain gamit ang salaan.
5. Lagyan ng kalahating baso ng tubig ang sinala na inumin, pakuluan ng 30 minuto.
6. Ibuhos sa isang termos, ipilit ng isa pang 12 oras.

Inirerekomenda na inumin ang resultang inumin tatlong beses sa isang araw, 0.1 litro bago ang bawat pagkain.

Maaari ka ring magtimpla ng mga oats sa thermos para linisin ang katawan.

Oatmeal decoction para sa atay

Para maghanda ng oatmeal decoction na nagpapahusay sa aktibidad ng atay, kailangan mo ng tatlong litro ng tubig, isa at kalahating baso ng oats.

Ihanda ang lunas ayon sa sumusunod na recipe:

1. Banlawan ang mga oats.
2. Ilipat ang mga ito sa isang enamel container, magdagdag ng tubig, pakuluan.
3. Pinitin muna ang oven, ilagay ang kumukulong sabaw.
4. Nagtatagalang sabaw ay dapat ipagpatuloy sa loob ng 2 oras, hinahalo paminsan-minsan, ngunit hindi kumukulo.
5. Ibuhos ang resultang inumin sa isang termos, iwanan ng 12 oras, salain.

Kunin ang resultang produkto ay dapat na mainit-init, kalahating baso sa umaga at kalahating baso sa gabi 30 minuto bago kumain.

Paano mag-brew ng oats sa thermos para sa atay, malinaw na ngayon.

Universal Recipe

Para maghanda ng universal oatmeal broth, kailangan mo ng 100 gramo ng oats, tubig.

Recipe para sa pagluluto ay dapat gamitin tulad ng sumusunod:

1. Ilagay ang mga oats sa isang termos, buhusan ito ng kumukulong tubig.
2. I-infuse sa loob ng 10 oras.
3. Pigain gamit ang gauze.
4. Filter.

Inirerekomenda na uminom bago kumain, 1 baso sa kalahating oras. Ang tagal ng naturang therapy ay mula sa 2 buwan.

Ang Oats ay isang mahusay na lunas para sa iba't ibang karamdaman. Ngunit palaging mahalaga na isaalang-alang ang mga kontraindiksyon at mahigpit na sundin ang recipe para sa paghahanda ng mga decoction upang makuha lamang ang benepisyo ng lunas, at hindi makapinsala sa katawan.

Mahalagang tandaan na ang paggamit ng mga katutubong remedyo lamang sa paggamot ng iba't ibang sakit ay hindi katanggap-tanggap, maaari lamang silang magamit bilang karagdagan sa pangunahing therapy sa gamot. Bago gamitin ang anumang katutubong lunas, mahalagang kumunsulta sa isang espesyalista. Kung hindi iniisip ng doktor, maaari mong simulan ang paggamit ng napatunayan at epektibong tradisyonal na gamot, hindi nakakalimutan ang tungkol sa pangunahing paggamot.at pangkalahatang payo mula sa isang espesyalista.

Tiningnan namin kung paano pakuluan ang mga oats sa thermos para gamutin ang iba't ibang karamdaman.