Kefir para sa pagtatae: mga tampok ng paggamit at mga rekomendasyon

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang Kefir ay inuri bilang isang kapaki-pakinabang na produkto ng fermented milk na maaaring mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract at ibalik ang microflora nito. Inirerekomenda ng ilang eksperto na inumin ito para sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Posible bang magkaroon ng kefir na may pagtatae, dahil sa sakit na ito, lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay pinag-uusapan?

Mga sanhi ng pagtatae

Ang Pagtatae ay mga maluwag na dumi na nangyayari sa isang tao 3 o higit pang beses sa isang araw. Sa kasong ito, maaaring may sakit sa tiyan, pagnanasa sa pagdumi at kusang pagdumi. Sa pagtatae, ang proseso ng panunaw ay nabalisa at ang motility ay pinabilis. Bilang resulta, ang mga likidong nilalaman ng bituka ay mabilis na gumagalaw sa digestive tract, na sinamahan ng madalas na pag-alis ng laman.

Ang pangunahing sanhi ng pagtatae ay ang paglunok ng mga pathogen, virus o mga nakakalason na sangkap. Sa kasong ito, ang pagtatae ay gumaganap bilang isang proteksiyon na reaksyon ng katawan, sa tulong ng kung saan ito ay mapupuksa ang pathogenic microflora. Ang pagtatae sa sitwasyong ito ay nangyayari nang hindi inaasahan.

Mayo mula sayogurt ay pagtatae? Ang pagtatae ay maaaring magresulta mula sa hindi pagpaparaan sa lactose (isang carbohydrate na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas) o gluten (isang protina na matatagpuan sa mga cereal). Ang pag-inom ng kefir ay maaaring makasama. Kabilang sa pinakamabisang tulong ang pag-iwas sa mga pagkaing naglalaman ng mga sangkap na ito.

Kung ang pagtatae ay sanhi ng malalang sakit sa bituka (ulcerative colitis, irritable bowel syndrome), posible bang uminom ng kefir, lilinawin ng espesyalista.

Minsan ang stress ay maaaring magdulot ng pagtatae. Nangyayari ito bago ang isang responsableng kaganapan. Ang kundisyon ay bubuti sa sarili nitong walang anumang paggamot. Sa kasong ito, ang kefir ay hindi dapat isama sa diyeta.

Ang pagtatae ay maaaring mangyari pagkatapos uminom ng antibiotic, kapag humina ang mga panlaban ng katawan. Ang pathogenic microflora ay lumalaki sa mga bituka, na nagiging sanhi ng pagtatae. Sa kasong ito, kailangan lang ng kefir o iba pang produkto ng fermented milk para gamutin ang kundisyong ito.

Komposisyon ng kefir

Ang batayan ng panimula para sa inumin ay alum fungi. Ang mga mikroorganismo na ginagamit sa pagbuburo ng kefir ay tumutulong upang mapabuti ang paggana ng mga bituka, gawing normal ang microflora nito at mapawi ang mga sakit ng digestive tract. Ang inumin ay naglalaman ng maraming bitamina, protina at mineral.

Ang sariwang yogurt na may pagtatae ay maaaring makapigil sa paglaki ng pathogenic microflora. Ang Lactobacilli at acidophilus bacilli na nasa komposisyon nito ay nag-aalis ng mga lason sa bituka at nagpapanumbalik.nasirang epithelial tissue.

Ang pagkilos ng kefir sa digestive tract

Ang mga dairy products ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka microflora. Napansin ng maraming eksperto ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kefir. Maaari itong gamitin para sa mga sakit ng digestive tract.

Mabuti ba ang yogurt para sa pagtatae? Kabilang sa mga pangunahing epekto nito ang sumusunod:

1. Nakakaapekto sa quantitative composition ng intestinal microflora.
2. Bumubuti ang metabolismo sa patuloy na paggamit.
3. Pinipigilan ang pagpaparami ng pathogenic microflora.
4. Mabilis na nag-aalis ng mga lason at pinipigilan ang kanilang pagsipsip sa daluyan ng dugo.
5. Pinapataas ang kaligtasan sa sakit.
6. Binabawasan ang panganib ng cancer.
7. Angkop para sa mga taong naoperahan.
8. Positibong epekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Sa kaso ng kakulangan sa lactase, ito ay kapalit ng gatas. Ang kefir ay dapat na sariwa. Ang isang sirang produkto ay maaaring magdulot ng malaking pinsala.

Pwede ba akong uminom na may pagtatae?

Ang pag-inom ng kefir na may pagtatae ay pinapayagan para sa mga matatanda at bata. Ang sourdough ay binubuo ng alum fungi. Ang mga buhay na bakterya ay ginagamit upang gawin ang inumin. Nagagawa nilang gawing normal ang bituka microflora, ibalik ang dami ng komposisyon nito, at maiwasan ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso. Pagkatapos ng lahat, ang inumin ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang Kefir na may pagtatae ay nagagawang sugpuin ang aktibidad ng pathogenic microflora at alisin ang mga lason sa bituka. Dahil dito, magaganap ang proseso ng pagpapagaling sa loob ng ilang araw.

Universal na inuminpara sa paggamot ng pagtatae ay naiiba sa pagkakapare-pareho, taba ng nilalaman, kaasiman at komposisyon. Depende sa mga katangian nito, natutukoy ang therapeutic effect nito.

Kung mas mataba ang pagkain, mas mataas ang antas ng lactose.

Ang kaasiman ng kefir ay tumutukoy sa gawain ng mga bituka. Ang isang acidic na produkto ay may mas mahusay na mga kakayahan sa pag-aayos. Lumilitaw ang mga ito sa inumin 2 araw pagkatapos ng paghahanda.

Ang isa sa mga pinakamahalagang katangian ng isang produkto ay ang pagiging bago at buhay ng istante nito. Ang mahinang kalidad na kefir ay makakasama lamang sa katawan.

Bakit nagtatae pagkatapos ng yogurt? Ito ay maaaring mangyari kung ang produkto ay sariwa, na inilabas sa parehong araw. Mayroon itong laxative effect.

Mga tagubilin sa pagpasok

Maaari bang uminom ng kefir ang isang may sapat na gulang na may pagtatae? Ang inumin ay pinapayagang isama sa iyong diyeta sa ganitong estado, ngunit dapat itong gawin nang tama.

Upang mabilis at epektibong maibalik ang paggana ng bituka sa panahon ng pagtatae, dapat inumin ang kefir ayon sa mga rekomendasyon ng isang espesyalista:

• Maaari lang inumin ang inumin kung hindi talamak ang kondisyon (walang pagsusuka, mataas na lagnat). Pinakamabuting gawin ito sa ikalawang araw ng sakit.
• Ang paggamot ay dapat na sariwa, at higit sa lahat, isang inuming inihanda ng iyong sarili. Ang kefir ay dapat maglaman ng pinakamababang mga preservative at nakakapinsalang sangkap.
• Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 2 baso ng inumin bawat araw. Isa sa umaga na walang laman ang tiyan at isa bago matulog.
• Ang kabuuang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa 14 na araw.
• Sa panahon ng therapy, dapat kang sumunod sa isang diyeta. Kailangang isuko ng pasyente ang pinirito, maanghang at mataba. Kung walang medikal na nutrisyon, ang pag-inom ng kefir ay hindi magiging epektibo.
• Posible bang magkaroon ng yogurt na may pagtatae para sa isang bata? Ang pag-inom ng inuming may matagal na pagtatae sa isang sanggol ay pinapayagan lamang ng isang espesyalista.
• Kung ang pagtatae ay sanhi ng pag-inom ng antibiotics, ang inumin ay dapat na kasama sa diyeta nang walang pagkukulang. Ipapanumbalik nito ang intestinal microflora na mas mahusay kaysa sa anumang probiotics.

Upang makamit ang epektibong paggamot, hindi inirerekomenda na dagdagan ang dami ng kefir bawat araw. Maaari itong humantong sa mas maraming pagtatae.

Ang Kefir ay isang mabisang lunas na nakakatulong sa maliliit na karamdaman. Kung ang pagtatae ay sanhi ng malalang dahilan, hindi makakatulong ang inumin sa sitwasyong ito.

Contraindications

Sa kabila ng pagiging epektibo ng kefir para sa pagtatae, mayroong ilang mga paghihigpit sa paggamit nito:

1. Para sa lactose intolerance.
2. Na may mababang kaasiman ng gastric juice.
3. Kefir para sa pagtatae sa mga batang wala pang 1 taong gulang ay hindi dapat gamitin dahil sa hindi pagpaparaan sa casein protein.
4. Para sa mga malalang sakit ng gastrointestinal tract, para maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.
5. Kung ang pagtatae ay nangyayari sa mga buntis o nagpapasuso, ang pag-inom ng yogurt para sa pagtatae ay dapat talakayin sa isang espesyalista.

Lahat ng iba pang kategorya ng mga pasyente na hindi dumaranas ng mga ganitong problema ay pinapayagang uminom ng kefir para sa pagtatae pagkatapos kumonsulta sa doktor.

Kaya, kung magkaroon ng pagtatae, dapat kang kumunsulta muna sa isang espesyalista. Ang isang doktor lamang ang makakapagtukoy kung kailangan mong uminom ng kefir, kung mayroong hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Mga pangkalahatang rekomendasyon

Ang Kefir ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang mga bakas na elemento at kapaki-pakinabang na bakterya ay makakabawi sa kanilang kakulangan sa intestinal microflora, na nag-normalize ng balanse.

Ang isang yogurt ay hindi sapat para sa pagtatae. Kasabay ng pag-inom, kailangan mong sumunod sa mga naturang paghihigpit sa pagkain:

• Bawasan ang dami ng taba at carbohydrate na pumapasok sa katawan.
• Ibukod ang mga peras, citrus fruits, sunflower at langis ng oliba sa diyeta.
• Alisin ang mga pagkaing nakakairita sa bituka sa menu.
• Dagdagan ang bilang ng mga pagkain, bawasan ang dami ng mga serving. Mababawasan nito ang pasanin sa bituka nang hindi nakompromiso ang paggamit ng mga bitamina at mineral.

May sakit, para maiwasan ang dehydration, uminom ng mas maraming likido

Mga katutubong paggamot

Upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, ang pag-inom ng kefir para sa pagtatae ay maaaring isama sa mga halamang gamot tulad ng chamomile o horsetail. Ang tagal ng therapy ay tinutukoy sa bawat kaso nang paisa-isa.

Ang Kefir alum, na idinagdag sa pinalamig na gatas, ay nagpakita ng mataas na kahusayan sa paglaban sa pagtatae. Iginigiit nila sa araw at kumuha ng 2 baso. Ang inumin ay pinapayagan na ubusin lamang sa ikatlong araw, sa kabuuan upang inuminsa buong linggo.

Konklusyon

Ang pagtatae ay isa sa mga palatandaan ng mga karamdaman sa katawan, lalo na kung may iba pang sintomas. Upang uminom o hindi uminom ng kefir, ang pasyente ay nagpasiya sa kanyang sarili. Para sa mga talamak na sintomas at pagtatae sa mga bata, hindi inirerekomenda ang self-medication, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Siya lang ang makakapagreseta ng tama at mabisang paggamot.