Slag-free diet: menu. Slag-free na diyeta bago colonoscopy, operasyon

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang pangangailangang sumunod sa isang diyeta ay maaaring lumitaw sa iba't ibang dahilan. Bagama't marami ang nagsisikap na magbawas ng timbang, ang iba ay sinusubaybayan lamang ang kanilang kalusugan o naghahanda para sa mga medikal na pamamaraan. Ang diyeta ay pinili depende sa layunin. Ngunit sa anong mga kaso maaaring kailanganin ang isang slag-free diet, anong mga pagkain ang pinapayagan nito?

Ang kakanyahan ng pamamaraan

Ang layunin ng isang slag-free diet ay alisin ang mga mapaminsalang substance, mga hindi kinakailangang likido at lason mula sa katawan o mula lamang sa digestive tract, gayundin ang gawing normal ang dumi. Ang diyeta na ito ay maaari ding inireseta para sa iba't ibang layunin. Mas madalas itong sinusunod bago ang mga pamamaraan sa ospital. Maaaring ito ay paghahanda para sa operasyon o diagnosis. Sa mga kasong ito, kinakailangan na natural na linisin ang mga bituka mula sa mga stagnant na masa at gas. Ang pagbubukod ng "mali" at pagkain ng mga "tamang" na pagkain ay makakatulong na mapabuti ang panunaw at ang estado ng pabahay at mga serbisyong pangkomunidad.

Paghahanda para sa isang colonoscopy

Itong viewAng mga diagnostic ay isinasagawa gamit ang nababaluktot na optika, na magbubunyag ng pamamaga sa mga bituka, ang pagkakaroon ng mga polyp, tumor o pagdurugo. Ang diyeta na mababa ang taba bago ang isang colonoscopy ay mahalaga upang mawalan ng laman ang bituka, maiwasan ang gas sa panahon ng pagsusulit, at mapabuti ang visibility ng tissue. Inireseta ng doktor ang diyeta na ito 3-5 araw bago ang pamamaraan. Bilang karagdagan sa diyeta, ang mga karagdagang hakbang ay kinuha. Sa loob ng dalawang araw, lasing ang isang oil laxative. Kinansela rin ang hapunan noong nakaraang araw at binibigyan ng enemas.

Ang Slag-free diet bago ang colonoscopy ay may kasamang kumpletong pagbubukod mula sa diyeta ng mga produktong karne, itim na tinapay, sariwang gulay, halamang gamot at prutas. Kapansin-pansin na sa ibang mga kaso (halimbawa, kapag nawalan ng timbang), pinapayagan ng gayong diyeta ang paggamit ng mga "ipinagbabawal" na pagkain na ito. Gayundin, hindi ka makakain ng mga munggo, mani, perlas barley, oatmeal, sinigang ng dawa at kendi. Huwag kumain bago matulog. Ang hapunan ay dapat isama lamang ang maasim na gatas. Sa pangkalahatan, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga magaan na sabaw, mababang-taba na isda, wholemeal na puting tinapay at mga produkto ng sour-gatas. Maaari kang uminom ng green tea.

Diet bago ang operasyon

Maaaring ilagay sa low-fat diet ang pasyente bago ang operasyon. Ito ay kinakailangan upang linisin ang mga bituka at mapupuksa ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan (pagsusuka) na maaaring idulot ng anesthesia. Maaaring kabilang sa diyeta ang walang taba na pinakuluang karne, saging, puting bigas, binalatan na pinakuluang gulay, crackers. Ang pagkain ay humihinto 12 oras bago ang operasyon. Para sa tagal ng diyeta, ito ay nagkakahalaga ng pag-abandunahilaw na gulay at prutas, mula sa buong butil at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Sa ano pang mga kaso kinakailangan ang diyeta

Ang pagsunod sa diyeta na ito ay inirerekomenda sa ilang iba pang mga kaso. Ito ay may kaugnayan bago ang barium enema, MRI, CT at ultrasound ng tiyan, virtual colonoscopy. Ang isang slag-free diet bago ang sigmoidoscopy ay kanais-nais din, bagama't sa kasong ito ay magagawa mo nang wala ito.

Ginagamit ng ilan ang pamamaraang ito upang linisin ang kanilang mga bituka at mapabuti ang kanilang katawan. Bilang karagdagan, ang mga taong nagsisikap na magbawas ng timbang ay maaari ring magsimula sa ganitong uri ng diyeta. Kadalasan, tumutulong siya pagkatapos ng mga abalang pista opisyal at mga kapistahan, kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng bigat sa tiyan at may mga problema sa dumi. Ngunit ang isang diyeta na walang slag ay maaaring maging kapaki-pakinabang hindi lamang kung kinakailangan. Mainam na dumikit ito pana-panahon upang maalis ang mga lason sa katawan paminsan-minsan.

Paano gawin ang iyong diyeta

Ang mga lumikha ng diyeta na ito sa simula ay nangangahulugan na ang buong diyeta ng isang tao ay dapat lamang ang mga produktong pinalaki ng kamay. Ito ang tanging paraan upang matiyak na walang mga nakakapinsalang sangkap sa kanilang komposisyon. Ngunit sa katotohanan, napakahirap buhayin ito, kaya mayroong isang prinsipyo kung saan maaari mong planuhin ang iyong menu. Kadalasan, ang ating katawan ay barado sa mga pagkaing iyon na naglalaman ng maraming calorie, at dapat itong ibukod. Bilang karagdagan, kailangan mong kumain ng mga pagkain na nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, ito ang ibig sabihin ng isang slag-free na diyeta. Ano ang maaari mong kaininitong tuldok? Sa katunayan, maraming mga kapaki-pakinabang na produkto sa listahang ito. Maaari mong gawin ang iyong diyeta mula sa kanila, ngunit sa parehong oras siguraduhin na ang mga hindi pinagsama ay hindi kinakain sa parehong oras (halimbawa, mga prutas at kefir). Gayundin, ang kanilang heat treatment ay dapat panatilihin sa minimum.

Mga Pinahihintulutang Pagkain

Ang listahan ng mga produktong kasama sa pagpaplano ng menu ay kinabibilangan ng:

• sinigang (bakwit, lentil, brown rice, dawa);
• low-fat fermented milk products;
• gulay (beets, carrots, cucumber, zucchini, lettuce, dill, labanos, singkamas);
• prutas (mansanas, pinya, peras, saging);
• pinakuluang karne ng manok;
• isda (bakaw, pike, zander, perch);
• lean veal at beef;
• low-fat cheese at cottage cheese;
• jelly, granada, blueberry, peras at black currant compote;
• magaan na gulay-based na sopas at concoctions;
• chamomile, hibiscus o green tea;
• soufflé.

Mga ipinagbabawal na pagkain

Ang zero-slag diet ay hindi kasama ang mga pagkain na nakakatulong sa pagbuo ng gas, paninigas ng dumi at iba pang mga paghihirap sa pagtunaw. Kasama sa listahang ito ang:

• mataba, pritong pagkain;
• tatlong araw na yogurt;
• sinigang na semolina at iba pang pagkaing batay sa gatas;
• mashed patatas;
• fast food, de-latang pagkain, convenience food;
• tsokolate at iba pang matamis, muffin, asukal;
• legumes;
• black bread;
• carbonated na inumin, kape, matapang na tsaa, kvass;
• gansa, pato at matabang karne;
• okroshka, sopas ng repolyo, borscht;
• pinausukang sausage, adobong mushroom;
• mainit na pampalasa;
• alcohol.

Slag-free diet: menu para sa paglilinis ng katawan

Ang diyeta na ito ay may maraming interpretasyon, kaya kung anong mga pagkain ang gagamitin sa mga araw na ito ay nakadepende lamang sa mga personal na kagustuhan at layunin. Narito ang isang sample na menu para sa tatlong araw.

Araw 1

• Almusal: purified water (hindi malamig).
• Ikalawang almusal: malaking mansanas.
• Tanghalian: purified water at dalawang saging.
• Hapunan: berries (hindi hihigit sa 400 gramo).

Araw 2

• Almusal: malinis na tubig at saging.
• Pananghalian: berries (hanggang 200 g) at isang mansanas.
• Hapunan: dalawang peras.

Araw 3

• Almusal: malinis na tubig at isang mansanas.
• Pananghalian: dalawang peras.
• Hapunan: berries (hanggang 400 g).

Susunod, isa pang slag-free diet sa loob ng isang linggo ang ilalarawan.

Lunes

• Almusal: hanggang 200 g ng repolyo na walang heat treatment, purified water.
• Tanghalian: sabaw ng gulay, pinakuluang kanin, pinatuyong prutas na compote.
• Hapunan: dahon ng lettuce at 150 g pinakuluang isda na walang mantika.

Martes

• Almusal: orange juice na may buong mansanas.
• Tanghalian: pinakuluang veal - 200 g, sariwang gulay na salad, fruit juice.
• Hapunan: 150g low fat cottage cheese at purified water

Miyerkules

• Almusal:fruit salad - 200 g (orange, pear, apple), orange juice.
• Pananghalian: pinakuluang lentil - hanggang 250 g, isang slice ng bran bread, 150 g ng coleslaw at tubig.
• Hapunan: vegetable salad at isang tasa ng green tea.

Huwebes

• Almusal: buong orange at mansanas, green tea.
• Tanghalian: kanin na may pinakuluang cauliflower (150 g) at isang hiwa ng tinapay, tubig at isang mansanas.
• Hapunan: 200 g ng isda at isang slice ng tinapay, purified water.

Biyernes

• Almusal: 150 g grated carrots na may vegetable oil, isang slice ng tinapay at tubig.
• Tanghalian: sopas ng gulay na may isang slice ng tinapay, lean veal 200 g, isang baso ng juice.
• Hapunan: vegetable salad - 200 g (green salad, repolyo, carrot) at tubig.

Sabado

• Almusal: oatmeal, buong peras at tubig.
• Tanghalian: hiwa ng tinapay na may 200 g salad (celery, carrot, repolyo at lettuce), apple juice.
• Hapunan: grapefruit, berdeng salad (mga dahon) at 100 g ng kanin.

Linggo

• Almusal: fruit salad - hindi hihigit sa 250 g, purong tubig
• Tanghalian: pinakuluang isda - 150 g, isang bahagi ng sabaw ng gulay, green tea.
• Hapunan: 200 g vegetable salad at isang baso ng yogurt.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa zero-slag diet

Ang mga taong nagpasyang "umupo" sa diyeta na ito sa loob ng ilang araw ay dapat magplano ng kanilang iskedyul upang mabawasan ang kanilang pisikal na aktibidad. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang estilo ng pagkain na ito ay masyadong mababa sa calories, at samakatuwid ay maaaring hindi sapat.lakas upang pasanin ang iyong sarili ng karagdagang mga pasanin. Bilang karagdagan, kung mananatili ka sa diyeta na ito sa loob ng ilang araw, maaaring lumitaw ang pananakit ng ulo. Ang ganitong mga pagbabago ay pansamantala at nagpapahiwatig ng proseso ng paglilinis mula sa mga lason. Ngunit ang diyeta na ito ay epektibo at nakakatulong na panatilihing malusog ang katawan, at nagbibigay din ng magandang impetus para sa karagdagang pagbaba ng timbang.