2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Para sa amin, exotic ang spinach. Karamihan sa populasyon ay ginagamit sa dill at perehil, ngunit hindi sa spinach. Ngunit sa ilang mga dayuhang bansa, ang produktong ito ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa isang malaking bilang ng mga pinggan. Ang kangkong ay ginagamit bilang isang saliw at niluto bilang isang napapanahong ulam sa sarili nitong. Halimbawa, pritong spinach. Paano ito gamitin at sa anong anyo ang mga gulay na ito ay naglalaman ng mas maraming bitamina, basahin pa.
Sa anong anyo ka makakain ng spinach
Sa sariwa, nagyelo, pinirito, pinaputi, pinakuluan. Kung gusto mo, pakuluan sa tubig, o kung gusto mo, singaw. Ang mga dahon na ito ay maaaring gamitin sa anumang paraan. Kapansin-pansin, ang gulay na ito sa sarili nito ay hindi masyadong masarap, ngunit bilang karagdagan sa pangunahing ulam, ito ay mahusay. Niluto na may spinach, ang mga culinary delight ay may eksklusibong bagong lasa na mas nagpapasarap sa kanila.
Nakakatuwa, hindi nakakaapekto ang heat treatment sa kulay ng dahon ng spinach. Ang halaman na ito ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa masa ng mga sarsa, at ginagamit din sabilang natural na pangkulay.
Siyempre, ang sariwang spinach ay naglalaman ng maraming mahahalagang bitamina at mineral, at, samakatuwid, mas malusog. Upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon, ang mga ito ay pinindot at nagyelo na parang ice cube.
Ang pagkain ng spinach sa anumang anyo ay malusog, masarap, mahusay! At ikaw lang ang magpapasya kung paano kumain ng spinach.
Paano mabilis magluto ng spinach
Maraming recipe para sa mga pagkaing may spinach. Ngunit ang pinakamadali at pinakamabilis, na hindi nangangailangan ng maraming oras at sangkap, ay pritong spinach.
10 minuto lang ang kailangan upang maihanda ang dalawang servings ng ulam at ang mga sumusunod na sangkap:
- 500 gramo ng spinach;
- 1-2 bombilya;
- 25 mililitro ng langis ng gulay;
- 25 mililitro ng toyo;
- 1/5 kutsarita ng asin;
- 1/5 black ground pepper.
Paano magluto ng spinach
Step-by-step na recipe para sa pritong spinach ay binubuo ng mga sumusunod na hakbang:
- Ihanda ang lahat ng kinakailangang sangkap at produkto para sa pagluluto.
- Linisin, banlawan at i-colander ang dahon ng spinach. Huwag putulin.
- Alatan at i-chop ang sibuyas sa maliliit na cubes.
- Init ang mantika sa malaking kawali.
- Iprito ang sibuyas sa sobrang init, patuloy na hinahalo, sa loob ng 2 minuto.
- Idagdag ang buong dahon ng spinach, asin at paminta, magluto ng 2 pang minuto.
- Maglagay ng toyo, takpan at kumulo nang humigit-kumulang 1 minuto.
- Ihain sa mesamainit-init.
Narito ang isang madaling paraan ng pagluluto ng spinach na tinimplahan lamang ng asin, paminta at toyo. Ang piniritong spinach ay isang malusog na ulam na napakadaling ihanda na kayang hawakan ito ng sinumang babae. Kahit na ang nag-iisip na ang kusina ay hindi niya forte.
Inirerekumendang:
Maaaring ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina: ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot, ang epekto nito sa gastrointestinal tract ng bata sa pamamagitan ng gatas ng ina, payo ng mga doktor at rekomendasyon para sa mga nagpapasusong ina
Maraming tao ang nakakaalam na ang mga pinatuyong prutas ay malusog. Ito ay dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at iba't ibang mga elemento ng bakas sa kanilang komposisyon. Bilang isang resulta, ang mga naturang produkto ay madalas na inirerekomenda sa mga ina ng pag-aalaga, dahil nagagawa nilang palakasin ang immune system - kapwa sa kanilang sarili at sa mga bagong silang na sanggol. Maaari bang ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina? Ito ang susubukan nating alamin
Sauerkraut juice. Ang mga benepisyo ng sauerkraut at ang katas nito para sa mga kalalakihan at kababaihan, nakapagpapagaling na mga katangian
Sauerkraut juice sa alternatibong gamot ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang sakit. Alam ng bawat isa sa atin mula pagkabata na ito ay isang napaka-epektibong lunas para sa mga bulate at iba pang mga parasito. Ngunit lumalabas na ang sauerkraut brine ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga taong sobra sa timbang, pati na rin para sa gastritis, pancreatitis at iba pang mga problema sa kalusugan. Kaya, ano ang gamit ng sauerkraut juice? Interesting? Magbasa pa
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga itlog ng nayon at mga itlog ng tindahan at ang mga benepisyo nito
Maraming maybahay ang nag-aalala tungkol sa kung ano ang natural (nayon) na mga itlog ng manok, kung paano sila naiiba sa mga binibili sa tindahan at kung mayroon silang anumang mga espesyal na benepisyo. Ito ang tanong na itataas sa artikulong ito. Dapat pansinin na ang sinumang nag-aalaga ng manok sa kanilang sarili ay madaling matukoy kung saan ang mga homemade na itlog at kung saan ang mga pabrika. Ang isang naninirahan sa lungsod ay kailangang matandaan ang ilang mga nuances na kailangan mong tandaan kapag bumibili
Paano panatilihin ang kulay ng mga beets sa borscht: ang mga tampok ng pagluluto ng borscht, ang mga lihim ng mga maybahay at ang mga nuances ng pagluluto ng mga gulay
Borscht ay isang uri ng sopas na gawa sa beetroot, na nagbibigay dito ng kulay rosas-pula. Ang ilan ay nagsasabi na ang pangalan ng borscht ay nagmula sa isang kumbinasyon ng mga salitang "brown cabbage sopas", habang ang iba - mula sa hogweed plant, ang mga dahon nito ay ginamit bilang pagkain. Ang ulam na ito ay naimbento sa Kievan Rus, bagaman ito ay inihanda mula noong sinaunang panahon sa buong mundo
