Ang pinakamahusay na herbal tea: mga recipe. Paano gumawa ng panggamot na tsaa sa bahay

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Alam na ng mga tao ang nakapagpapagaling na katangian ng mga herbal teas mula pa noong sinaunang panahon. Ginamit ang mga ito hindi lamang para sa paggamot ng mga karamdaman, kundi pati na rin bilang isang preventive measure, pagtaas ng sigla, at pangkalahatang promosyon sa kalusugan. Bilang karagdagan, hindi tulad ng mga kemikal na gamot, ang mga herbal na tsaa ay isang ganap na natural na produkto na may kaaya-ayang lasa at kahanga-hangang aroma.

Mga herbal na tsaa

Mga herbal na tsaa, tincture, decoctions - lahat ng inuming ito ay dumating sa amin mula pa noong sinaunang panahon. Sa mga araw na iyon, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ginagamit ng mga taong may lakas at pangunahing. Pagkatapos ang bawat maybahay ay medyo isang mangkukulam at alam kung anong mga herbal na tsaa ang maaari mong inumin. Ginamit ang lahat ng natural na regalo: mga ugat, damo, berry.

Mula pa noong una, inihanda na ang mga herbal na paghahanda na nakakatanggal ng pagod, nagpapatingkad sa umaga, nakakatulong upang makatulog sa huli na oras. Ang mga nakapagpapagaling na tsaa ay nag-alis ng mga sakit, na naibalik sa katawansupply ng mga bitamina at mineral. Ang pinakamagagandang herbal tea ay ginagamit pa rin ng mga tao.

Mga katangian ng mga herbal tea

Ano ang pakinabang ng herbal tea? Ang mga recipe (maaari mong madaling magluto ng anumang tsaa sa bahay) ay magkakaiba hindi lamang sa kanilang nilalaman, kundi pati na rin sa layunin. Bilang karagdagan sa mga halamang gamot, ang koleksyon ay maaaring magsama ng iba't ibang mga bahagi ng pagpapagaling: mga prutas, ugat, mga putot. Minsan ang tradisyonal na tsaa ay idinagdag din sa mga herbal na tsaa. Maaaring maglaman ng hanggang sampung bahagi ang mga bayarin.

Ang mga herbal na paghahanda para sa tsaa ay karaniwang nahahati sa epekto nito sa:

1. Healing.
2. Prophylactic.
3. Tonic.
4. Pagpapakalma.
5. Vitamin.

Ang mga handa na herbal tea ay mabibili sa anumang botika at supermarket. Gayunpaman, ito ay halos hindi nagkakahalaga ng pag-asa sa kanilang kalidad, dahil walang magagarantiyahan na sila ay ginawa mula sa natural at environment friendly na hilaw na materyales. Dahil marami tayong ginagamit na hindi natural na mga produkto na nakakapinsala sa katawan sa ating pang-araw-araw na buhay, kailangan natin ng mga natural na halamang gamot kasama ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian upang mapanatili ang kalusugan.

Ang pinakamagandang opsyon ay ang sariling kinokolekta ang lahat ng kinakailangang halaman. Ang paghahanda mismo ay isang napaka-interesante at kapana-panabik na proseso na magdadala sa iyo ng maraming magagandang sandali ng pagkakaisa sa kalikasan. Kailangan mo lang malaman ang mga panuntunan kung saan ang mga halamang gamot ay inaani.

Sa mga kondisyon ng pamumuhay sa isang metropolis at kakulangan ng oras, hindi lahat ay makakapaglaan ng oras upang mangolekta ng mga halaman. Pagkatapos ay maaari kang payuhan na bilhin ang lahat ng kinakailangang mga halamang gamot sa merkado, bilang isang patakaran, may mga lola na nagbebenta ng mga yari.halaman.

Paano gumawa ng tsaa?

Nais naming tandaan kaagad na isang halaman lamang ang tinimpla para sa layuning panggamot. Pagkatapos ang natapos na inumin ay magkakaroon ng naka-target na epekto. At ang pinagsamang tsaa ay magkakaroon ng isang buong hanay ng mga therapeutic effect, dahil naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga biologically active substance na matatagpuan sa iba't ibang mga halaman. Kasabay nito, independyenteng pinipili ng ating mga natatanging organismo ang mga kinakailangang elemento mula sa buong ipinakitang complex at ipinapadala ang mga ito para sa pagproseso sa mga metabolic na proseso.

Bilang panuntunan, ang komposisyon ng herbal na tsaa ay may kasamang mga sangkap na pampanumbalik at immunostimulating. At higit sa lahat, walang caffeine ang mga ito, kaya makakainom din ang mga bata.

Ang pangunahing bahagi ng mga tsa

Ano ang nasa herbal tea? Ang mga recipe sa bahay ay maaaring magkaroon ng iba't ibang uri. Gayunpaman, kailangan mo munang maunawaan kung aling mga bahagi ang ginagamit sa iba't ibang sitwasyon.

Kaya, ilista natin ang mga pinakakaraniwang ginagamit na sangkap:

1. Oregano, chamomile, linden flowers, atbp.
2. Raspberry, mint, currant, strawberry leaves.
3. Mga damo ng lemon balm, oregano, sage, thyme, valerian, St. John's wort.
4. Mga prutas ng raspberry, hawthorn, sea buckthorn, currant, blackberry, mountain ash.

Muli naming binibigyang-diin na hindi lahat ng mga sangkap na ito, talagang marami sa kanila. Mahusay na magdagdag ng iba't ibang pampalasa sa mga paghahanda, nagbibigay sila ng isang katangi-tanging lasa at aroma, at nagdadala din ng karagdagang mga bitamina. Para sa mga naturang layunin, maaari mong gamitin ang kanela,vanilla, paminta, clove.

Healing tea

Kailangan mong maunawaan na ang anumang medicinal herbal tea (mga recipe sa bahay ay maaaring imbento at baguhin) ay walang instant effect. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi isang tableta, at samakatuwid ay tumatagal ng ilang oras. Gayunpaman, ang regular na paggamit nito ay makakatulong upang makayanan ang problema. Ang mga herbal na tsaa para sa bawat araw (magbibigay kami ng mga recipe sa artikulo) ay makakatulong upang maitaguyod ang mga proseso sa loob ng katawan:

1. Para maibsan ang stress, magdagdag ng malasa at licorice sa tsaa.
2. Mugwort, sage, licorice root ay mabuti para sa sipon.
3. Kung ikaw ay madaling kapitan ng depresyon, dapat mong regular na gumamit ng St. John's wort, ginseng, rosemary.
4. Kung nag-aalala ka tungkol sa pananakit ng tiyan, ang mga bulaklak ng dandelion, fennel seed at dill ay idinaragdag sa tsaa.
5. Tsaa na may valerian, hop cones, chamomile, lemon balm, verbena ay nakakatulong upang makayanan ang mga problema sa pagtulog.
6. Kung naiirita ka sa kaunting provocation, uminom ng tsaa na may valerian at lavender.
7. Para makapagpahinga at huminahon, dapat kang gumamit ng inuming gawa sa lemon balm, hops, strawberry herb.
8. Para sa mga problema sa puso makakatulong ang motherwort.
9. Linden tea (mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ay tatalakayin sa ibang pagkakataon) ay may malawak na hanay ng mga katangian - antiseptic, choleretic, expectorant, diaphoretic, diuretic.
10. Mint, thyme at sage ay makakatulong sa madalas na pananakit ng ulo.

Gradong luya ay maaaring idagdag sa alinman sa mga nakalistang bayarin. Pinahuhusay nito ang anti-inflammatory, expectorant,nakapagpapasigla na epekto ng tsaa sa katawan.

Araw-araw na multivitamin herbal teas

Ang mga recipe para sa mga naturang tsaa ay hindi mahirap, ngunit ang mga benepisyo nito ay napakahusay. Maaari silang ihanda batay sa mga prutas at berry. Ang mga herbal at prutas na tsaa ay isang kamalig ng mga bitamina. Karamihan sa mga nutrients ay matatagpuan sa rose hips. Gumagamit din sila ng mountain ash, blackberry, strawberry, black and red currant, at sea buckthorn para gumawa ng decoctions. Hindi lamang malusog, kundi pati na rin ang masasarap na herbal teas ay nakukuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga mabangong halamang gamot: lemon balm, mint, oregano.

Para makakuha ng multivitamin drink, lahat ng sangkap ay inilalagay sa pantay na bahagi. Ang ganitong inumin ay niluluto ayon sa mga pangkalahatang tuntunin. Sa malamig na panahon, ang tsaa ay iniinom ng mainit-init na may pagdaragdag ng pulot at luya. Sa tag-araw, ang lahat ng mga decoction at infusions ay maaaring kainin ng malamig na may pagdaragdag ng yelo. Ang mga ganitong inumin ay mainam para sa pagpapaputi sa init.

Strawberry tea: strawberry dahon (10 g), St. John's wort (2 g), mint (2 g) ay ibinuhos sa isang baso ng kumukulong tubig. Ang inumin ay inilalagay sa loob ng sampung minuto.

Heather tea: heather flowers (2 g), rosehip leaf (2 g), strawberry leaves (10 g) ibuhos ang isang baso ng kumukulong tubig. Mag-infuse ng lima hanggang sampung minuto.

Rowberry tea: pinatuyong prutas ng rowan (30 g), raspberry (5 g), dahon ng currant (2 g). Maglagay ng lima hanggang sampung minuto at gamitin bilang dahon ng tsaa.

Mga toning fee

Ang Tonic teas ay angkop para sa pang-araw-araw na paggamit, hindi lamang masarap ang lasa, ngunit mayroon ding positibong epekto sa katawan. Juniper, hawthorn, blackcurrant,mountain ash, wild rose, oregano, blueberry, St.

Ang ganitong mga bayarin sa taglamig ay dapat gamitin nang mainit, at pinalamig sa tag-araw. Pinipigilan nila ang uhaw at pinasigla ang mga malamig na tsaa na may isang slice ng lemon o zest, raspberry at dahon ng blackberry. Sa mainit na panahon, maaaring magdagdag ng mint sa green tea.

Paano pumili ng masarap na inumin?

Hindi lihim na ang anumang herbal tea ay mapait. Samakatuwid, dapat mong malayang pumili para sa iyong sarili ng isang koleksyon na gusto mo. Bilang isang tuntunin, isang halaman ang nangingibabaw sa koleksyon, at ang iba ay magkakasuwato lamang na umaakma dito, na binibigyang-diin ang lasa.

Ang mga komposisyon ay palaging nakukuha ayon sa pamamaraan: mga pampalasa + mabangong damo + mga dahon ng isang halamang berry. Bilang pampalasa, allspice, kanela, banilya, anis, cloves, star anise ay karaniwang ginagamit. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay perpektong nagkakasundo at nagbubukas sa isang napakaespesyal na paraan kung ang mga citrus ay idinagdag sa tsaa.

Anong mga tea nuances ang dapat kong malaman?

Nakakaibang herbal tea! Ang mga recipe sa bahay ay maaaring gamitin sa iba't ibang paraan. Makakatulong sila na pag-iba-ibahin ang iyong karaniwang menu, kahit na hindi ito tungkol sa pagkain, ngunit tungkol sa mga inumin.

Sa bahay, maaari kang gumawa ng mga herbal tea mula sa mga sumusunod na sangkap:

1. Mga hiwa ng orange, kanela, dahon ng raspberry.
2. Lemon slices, star anise, mint.
3. Clove, lemon balm, sage, allspice.
4. Lemon peel, oregano,thyme.
5. Strawberry at cherry leaves, vanilla stick.

Lahat ng sangkap para sa mga tsaa ay pinakamahusay na nakaimbak sa mga paper bag o cloth bag, ngunit hindi hihigit sa dalawang taon. Ngunit ang mga ugat ay maaaring magsinungaling sa loob ng tatlong taon. Sa paglipas ng panahon, nawawalan ng lasa, amoy, at lahat ng kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ang mga halamang gamot.

Durog na citrus zest para sa berde o itim na tsaa ay dapat idagdag nang maaga (halimbawa, ilang linggo). Sa isang saradong garapon, ang mga balat ng orange ay magbibigay ng kanilang lasa sa mga petals ng tsaa. Bilang resulta, makakakuha ka ng mabangong inumin na walang artipisyal na lasa.

Gusto kong tandaan na hindi mo dapat gamitin ang parehong koleksyon sa mahabang panahon. Ang katawan ng tao ay may katangian tulad ng pagkagumon. Ang mga halamang gamot sa ganitong kahulugan ay walang pagbubukod. Sa paglipas ng panahon, ang karaniwang koleksyon ay maaaring hindi magkaroon ng nais na epekto. Samakatuwid, mas mainam na magpalit ng mga tincture.

Linden tea

Ang pinakamalaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay matatagpuan sa mga bulaklak ng dayap. Ang mga mahahalagang langis at flavonoid ay ang mga pangunahing panterapeutika na sangkap. Ang lime blossom ay sumisira ng bacteria sa katawan ng tao, nakakabawas ng lagnat, at nag-aalis ng plema.

Ang mga tincture ay ginagamit para sa sipon at trangkaso. Para sa convulsions, rayuma, sakit sa bato, gallbladder, tiyan at bituka, sipon at lagnat, sila ay iniinom ng dalawa hanggang tatlong baso sa isang araw. Ang inumin ay inihanda tulad ng sumusunod: ilang kutsarang bulaklak ng linden ang ibinuhos sa isang baso ng mainit na tubig.

Ang Linden tea (mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ay ibinigay sa artikulo) ay may pampakalmapagkilos sa nervous system, makabuluhang binabawasan ang lagkit ng dugo. Ang isang inumin na gawa sa mga bulaklak ay may ganap na natatanging katangian. Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga bitamina at iba pang mga sangkap na panggamot. Bilang karagdagan, ang tsaang ito ay napakasarap sa lasa at may malakas na aroma.

Linden drink ay ginagamit para sa hypertension, nagpapaalab na sakit ng tiyan at bituka, cystitis, pyelonephritis, urolithiasis.

Tulad ng para sa mga kontraindikasyon sa paggamit ng lime blossom, hindi gaanong marami sa kanila. Ngunit gayon pa man, dapat itong alalahanin na ang decoction ay may mga nakapagpapagaling na katangian. Pinapataas ni Linden ang mga panlaban ng katawan at may diaphoretic effect. Samakatuwid, ang tsaa ay nagbibigay ng pagkarga sa puso. Ang mga taong may sakit sa puso ay hindi dapat magpakasawa sa ganitong inumin araw-araw.

Herbal tea ay ginawang katulad ng berde o itim, ngunit may ilang mga nuances. Bilang isang patakaran, dalawang daang gramo ng tubig ang naglalagay ng isang kutsara ng koleksyon. Brew ng inumin sa isang tsarera, balutin ito ng isang tuwalya. Maaari ka ring gumamit ng thermos. Gagawin nitong mas matibay at mas mayaman ang tsaa.

Ang proseso mismo ng paggawa ng serbesa ay tumatagal:

1. Tatlong minuto kung magtitimpla tayo ng mga dahon at bulaklak.
2. Limang minuto - para sa mga buto at dahon.
3. Ang mga putot at ugat ay niluluto sa loob ng sampung minuto.

Dapat na salain ang natapos na inumin.

Mga recipe ng pagpapagaling

Herbal na tsaa para sa ubo: isang kutsarita ng mint ay ibinuhos sa isang baso ng kumukulong tubig at ibinuhos sa loob ng sampung minuto. Umabot ng hanggang limang beses sa isang araw.

Fortifying drink: dahonblackcurrant (1 bahagi), raspberry (1 bahagi), oregano grass (1 bahagi), dahon ng bergenia (3 bahagi).

Calming tea: linden blossom (1 bahagi), mint dahon (1 bahagi), hawthorn (1 bahagi ng prutas at dahon), lemon balm (1 bahagi).

Vitamin tea: Mga dahon ng raspberry (1 bahagi), strawberry (1 bahagi), nettle at blackberry (isang bahagi bawat isa), balat ng mansanas (1/2 bahagi).

Fortifying infusions, multivitamins at sedatives ay maaaring inumin bilang regular na tsaa pagkatapos kumain ng tatlong beses sa isang araw, o sa mas maliit na dami. Halimbawa, pagpapatahimik bago matulog, at bitamina sa umaga.

Uminom para sa neuralgia at pananakit ng likod: thyme (1 bahagi), black elderberry (1 bahagi), lime blossom (2 bahagi). Ang tsaa ay iniinom sa mahabang kurso hanggang apat na beses sa isang araw (3 tasa).

Tsa para sa gastritis at ulser sa tiyan: bergenia (1 bahagi), mint (2 bahagi), chamomile (1 bahagi), sage (2 bahagi), St. John's wort (2 bahagi), thyme (1 bahagi). Uminom ng hanggang tatlong baso sa isang araw.

May mga kontraindikasyon ba sa paggamit ng mga herbal teas?

Ang mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang inumin ay maaaring magdulot ng atake sa allergy. Samakatuwid, sa unang pagkakataon na gumamit ng bagong koleksyon, uminom ng kaunti nito at siguraduhing walang mga side effect.

Kadalasan, kapag allergy sa mga herbal na paghahanda, pagkatuyo at pangangati ng balat, lumilitaw ang isang maliit na pantal. Ang pamamaga ay maaaring lumitaw nang hindi gaanong madalas. Sa pangkalahatan, ang mga taong may bronchial asthma ay dapat na maging maingat sa mga herbal teas.

Sa mga unang pagpapakita ng allergy, itigil ang pag-inom ng herbal na inumin at uminom"Suprastin" o "Tavegil".

Ang mga healing tea ay dapat gamitin lamang pagkatapos kumonsulta sa doktor o ayon sa direksyon ng isang herbalist. Ang katotohanan ay ang anumang damo, bilang karagdagan sa isang kapaki-pakinabang na epekto, ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan. Samakatuwid, hindi ka dapat magpagamot sa sarili, upang hindi lumala ang estado ng kalusugan.

Kung pipiliin mo pa rin ang iyong sariling koleksyon, pagkatapos bago gamitin ito, maingat na pag-aralan ang mga indikasyon at kontraindikasyon para sa paggamit ng bawat indibidwal na bahagi.