Paano uminom ng cinnamon coffee para sa pagbaba ng timbang?

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang pangarap ng sinumang babae ay ang perpektong pigura. Maaari mong mapupuksa ang labis na pounds sa tulong ng nakakapagod na mga diyeta at pisikal na aktibidad. Ang isang malusog na pamumuhay ay halos ganap na nag-aalis ng maraming paborito ngunit nakakapinsalang pagkain mula sa diyeta.

Ngunit sa paglaban sa labis na timbang, hindi kailangang isuko ang maliliit na kahinaan, halimbawa, kape. Ang inuming ito, sa tamang kumbinasyon sa iba pang sangkap, ay magpapabilis sa proseso ng pagbaba ng timbang.

Kape bilang isang paraan ng paglaban sa labis na timbang

Ito ang inumin na gustong-gusto at ubusin ng malaking bilang ng mga tao. Ang isang tasa sa almusal ay sapat na para sa isang tao na makakuha ng singil ng enerhiya para sa buong araw, at kailangan ng isang tao na palitan ang antas ng caffeine sa katawan ng ilang beses sa isang araw.

Posible bang tawaging hindi nakakapinsalang inumin ang kape na maaaring inumin ng lahat sa walang limitasyong dami? Syempre hindi. Ang inumin na ito ay kontraindikado para sa mga taong may sakit sa bato, hypertension, pagkamayamutin, coronary heart disease, glaucoma, insomnia, esophageal disease, tachycardia, hindi rin inirerekomenda na inumin ang inumin para sa mga bata at matatanda. Mga taong walacontraindications, maaari nilang pasayahin ang kanilang sarili sa isang tasa ng kanilang paboritong inumin.

Mga pakinabang ng kape para sa katawan ng tao

Ang pag-inom ng isa o dalawang tasa ng paborito mong inumin sa isang araw, marami kang makukuhang benepisyo para sa katawan. Naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina, phosphorus, potassium, iron, sodium, calcium at organic acids.

Natural na kape ay nakakatulong sa normalisasyon ng nervous system. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng tatlong tasa ng inumin sa isang araw ay pumipigil sa pagbuo ng mga gallstones. Pinipigilan nito ang pagkakaroon ng diabetes.

Ang inuming ito ay napatunayang mahusay na antidepressant. Ang pag-inom ng dalawang tasa ng kape sa isang araw ay maaaring mabawasan ng ilang beses ang insidente ng depression.

Ang mga pagtatalo tungkol sa mga panganib at benepisyo ng natural na kape ay nagpapatuloy pa rin, sa kabila nito, para sa milyun-milyong tao ito ay paboritong inumin. Ngunit hindi alam ng maraming tao na sa tulong nito ay mapapawi mo ang labis na timbang.

Cinnamon Slimming Coffee

Ano ang ibinibigay ng paraang ito? May pangangailangan na dalhin ang iyong katawan sa perpektong hugis - uminom ng kape na may kanela para sa pagbaba ng timbang. Ang paghahanda ng inumin na ito sa bahay ay hindi mahirap. Kasunod ng recipe, ang cinnamon coffee para sa pagbaba ng timbang ay maaaring ihanda nang masarap at malusog.

Mga sangkap:

• 250 ml ng tubig.
• Dalawang gisantes ng allspice black pepper.
• Isang buong cinnamon stick.
• Isa o dalawang carnation star.
• Tatlo hanggang apat na kutsarita ng organic ground coffee.

Pagluluto:

Sa pinakamaliit na apoy, pakuluan ang inumin, ngunit huwag pakuluan, ngunit agad na alisin sa init. Magdagdag ng paminta, cloves at kanela dito. Ibinalik namin ang Turk sa isang mabagal na apoy. Kaagad pagkatapos kumulo ang pinaghalong, alisin ito mula sa apoy muli. Kailangan mong ulitin ang pamamaraang ito tatlo hanggang apat na beses. Pakuluan at alisin. Ang kape na may cinnamon para sa pagbaba ng timbang ay handa na.

Ano ang sikreto ng inuming ito? Alam ng lahat na ang kape ay isang tagapagtustos ng enerhiya dahil sa caffeine na nilalaman nito, na lubos na nagpapabilis ng metabolismo, at ito naman ay nakakatulong upang mas mabilis na masira ang mga taba. Ang kanela, na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga elemento ng micro at macro, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, normalizing ang paggana ng gastrointestinal tract. Pinapabilis din nito ang metabolismo.

Ang patuloy na paggamit ng kape na may kanela para sa pagbaba ng timbang ay nakakatulong na mabawasan ang gana, tumutulong sa pag-alis ng mga lason, na nagiging sanhi ng pagbabawas ng labis na pounds sa katawan. Bilang karagdagan sa giniling at custard, maaari kang gumamit ng instant na inumin para sa pagbaba ng timbang.

Recipe ng instant na kape

Mayroon ding recipe para sa instant coffee na may cinnamon para sa pagbaba ng timbang.

Mga sangkap:

• Isa hanggang dalawang kutsarita ng instant na kape.
• Isang stick ng dinurog na kanela.
• Asukal sa panlasa.

Pagluluto:

Ibuhos ang isa o dalawang kutsarita ng kape sa isang tasa, magdagdag ng pinong tinadtad o giniling na kanela at asukal sa panlasa. Ibuhos ang kumukulong tubig. Pagkatapos ng isang minuto, ang inumin ay handa nang inumin. Ang bentahe ng recipe na ito ay ang bilis ng paghahanda nito. Ang mga pagsusuri sa mga recipe ng kape ng cinnamon para sa pagbaba ng timbang ay iba-iba. Ang epekto ng inumin sa katawan ay nakasalalay sa maraming indibidwal na katangian ng katawan.

Kape na may kanela at paminta

Hindi mo kailangan ng anumang espesyal na kasanayan upang gumawa ng inumin na may cinnamon at paminta. Kung mayroon kang mga kasanayan upang maghanda ng ordinaryong instant na kape, pagkatapos ay walang mga kahirapan sa paghahanda nito, ngunit may paminta at kanela. Ang mga tagahanga ng ganoong mga additives sa custard drink gaya ng cinnamon at pepper ay nakatuklas ng kakaibang lasa ng inumin. Ang pagkakaroon ng paminta ay nagbibigay ito ng isang espesyal na lasa. Maaari ka ring uminom ng kape na may cinnamon at paminta para sa pagbaba ng timbang.

Mga sangkap:

• Tatlong kutsarita ng giniling na beans.
• Isang stick ng dinurog na kanela.
• Dalawang black peppercorns.
• Dalawang daang mililitro ng tubig.

Ibuhos ang lahat ng sangkap sa isang pinainit na cezve at punuin ito ng malamig na tubig. Inilalagay namin ang Turk sa apoy at dinadala ang inumin sa isang pigsa. Kapag kumulo ang pinaghalong, kailangan mong alisin ito mula sa apoy. Naghihintay kami hanggang sa tumira ang nagresultang bula, at muling ilagay ang Turk sa apoy. Ang pamamaraang ito ay dapat na ulitin nang hindi bababa sa tatlong beses. Pagkatapos ng paghahanda, hayaang mag-infuse ang inumin nang mga lima hanggang pitong minuto at maaari na tayong magsimulang uminom.

Kape na may luya at kanela

Ang mga coffee bean na may kanela at luya ay isang masarap, mabango, at pinakamahalagang masustansyang inumin. Ang pag-inom ng brewed coffee na sinamahan ng cinnamon at luya ay magpapalakas ng immune systemorganismo.

Ang luya ay nagpapababa ng presyon ng dugo, gayundin ang dami ng kolesterol. Ang cinnamon, na pumapasok sa katawan, ay nag-aambag sa mas mahusay na pagsipsip ng asukal. Inirerekomenda din ng mga eksperto ang paggamit ng kape na may luya at cinnamon para sa pagbaba ng timbang.

Mga sangkap:

• Kakailanganin ng tubig ang humigit-kumulang 180-200 ml.
• Dalawa hanggang tatlong kutsarita ng brewed coffee.
• Dalawa hanggang tatlong sentimetro ng ugat ng luya.
• Dalawang cinnamon sticks.
• Isa o dalawang kutsarita ng asukal.

Upang maghanda ng masarap at mabangong inumin na may kanela at luya, kailangan mong magbuhos ng natural na giniling na butil, asukal at kanela sa isang tasa, ayon sa recipe. Ibuhos ang kumukulong tubig. Ang inumin ay dapat na brewed at maayos na puspos ng aroma ng cinnamon.

Luya ay dapat luto sa oras na ito. Una, alisan ng balat ito mula sa alisan ng balat, at pagkatapos ay i-cut ito sa manipis na mga bilog. Sa isang tasa na may na-brewed na inumin at kanela, ibinababa namin ang tinadtad na luya. Upang makuha ng timpla ang kinakailangang lasa at masipsip ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya, dapat itong pahintulutang magtimpla.

Masarap, mabango at masustansyang inumin ay handa na. Ang nakapagpapalakas na kape na may kanela at luya ay may bahagyang maasim at maanghang na lasa. Mahusay itong ipinares sa maitim na tsokolate. Maaari mo itong inumin nang mainit at malamig.

Kape na tinimplahan ng cardamom

Isang kilalang katotohanan na ang kape ay isang masarap na inuming pampalakas. Ngunit kung magdagdag ka ng pampalasa tulad ng cardamom dito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay tataas nang malaki. Ang cardamom ay naglalaman ng calcium, iron, magnesium, phosphorus. ATkabilang dito ang protina, almirol at ascorbic acid, na nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos. Ang kape na may cardamom ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system. Pinapagana nito ang gawain ng gastrointestinal tract at pinapabilis ang metabolismo. Nagtataguyod ng mas mabilis na pag-alis ng mga lason sa katawan. Ang patuloy na paggamit ng mga natural na butil ng giniling na may cardamom ay makakatulong na maalis ang labis na pounds.

Mga sangkap:

• Natural na giniling na kape - 2-3 tsp
• Cardamom - 10-12 butil.
• Tubig - 150 ml.

Maglagay ng giniling na butil sa Turku, magdagdag ng tubig at ilagay sa apoy. Pakuluan. Alisin ang bula, idagdag ang mga buto ng cardamom at ilagay muli sa apoy. Pakuluan muli, pilitin at ibuhos sa mga tasa. Handa na ang natural na inumin na may cardamom.

Kape na may gatas at kanela

Maaari mong palabnawin ang malakas na lasa ng inumin sa tulong ng maraming additives: vanilla, honey, cloves. Ngunit ang pinakasikat na sangkap na nagbibigay ng "elixir" ng banayad na lasa ay nananatiling gatas. Upang maghanda ng inumin na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, kakailanganin mo:

• 50ml na gatas.
• 50ml na tubig.
• Paghahain ng giniling na butil.
• Cinnamon.

Kailangan munang ibuhos ang gatas sa Turk at sunugin ito. Pagkatapos ay idagdag ang cinnamon stick sa mangkok. Pakuluan ang timpla sa loob ng limang minuto. Pagkatapos nito, kakailanganin mong alisin ang cinnamon stick mula sa Turks, at ibuhos ang gatas sa isang hiwalay na mangkok.

Ang susunod na hakbang ay ang pagweldingisang serving ng kape. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang halaga ng gatas at tubig ay dapat na pareho. Matapos maitimpla ang kape, dapat itong ibuhos sa isang tasa. Pagkatapos, habang hinahalo ang inumin, ibuhos ang gatas na may cinnamon sa mug.

Maaari kang magdagdag ng mga maliliwanag na nota sa nagresultang inumin gamit ang giniling na kanela. Ang pulbos ay winisikan sa ibabaw.

Kape na may kanela at pulot

Tamisin ang nakakapagod na diyeta at magdagdag ng kaunting tamis sa iyong paboritong inumin na may pulot. Ang kape at pulot ay isang kumbinasyon na ginagamit ng maraming maybahay kapag nagluluto. Ngunit hindi alam ng lahat na ang mga sangkap na ito ay ganap na nagtutugma sa isa't isa sa isang tasa.

Mga sangkap:

• Ground coffee.
• Cinnamon.
• Isang kutsarita ng pulot: bakwit o linden.

Upang gumawa ng kape para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong magtimpla ng 150 ML ng itim na kape sa iyong paboritong paraan. Pagkatapos ang inumin ay dapat palamig at magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa tasa. Paghaluin nang maigi ang lahat at budburan ng cinnamon.

Cinnamon coffee para sa pagbaba ng timbang: mga pagsusuri ng mga doktor

Ayon sa karamihan ng mga doktor, ang pag-inom ng kape na may cinnamon ay ang perpektong kumbinasyon ng mga produkto sa paglaban sa labis na pounds. Ang pag-inom ng isang tasa ng kape na may cinnamon sa almusal ay magpapabilis ng panunaw at metabolismo, dahil naglalaman ito ng mahahalagang langis at fiber.

Ang paggamit ng inuming ito ay nakakatulong na linisin ang atay at mapabuti ang mga katangian ng choleretic nito. Pansinin ng mga endocrinologist na ang inumin ay nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo. Gayundin, sumasang-ayon ang mga doktor na ang pag-inom ng kapena may cinnamon upang mapupuksa ang labis na pounds ay kapaki-pakinabang. Ang inumin, na inihanda ayon sa recipe, ayon sa mga review, binabawasan ang gana, may diuretikong epekto at nagtataguyod ng mabilis na pagsunog ng taba. Napagpasyahan ng mga eksperto na ang kape na may cinnamon ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.

Bagaman makakahanap ka ng daan-daang positibong review sa Web, ang cinnamon coffee para sa pagbaba ng timbang ay hindi isang panlunas sa lahat para sa labis na timbang. Ang inumin ay makakatulong sa iyo na mawalan ng dagdag na libra kung isasama mo ito sa pisikal na aktibidad at wastong nutrisyon.