2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Sa kasalukuyan, laganap na ang napakasarap na pagkain gaya ng milkshake. Ang recipe para sa inuming ito ay batay sa gatas o anumang iba pang produkto ng pagawaan ng gatas.
Kaunti tungkol sa delicacy
Kefir, cream, yogurt, ice cream, fermented baked milk at maging ang yogurt ay ginagamit sa paggawa ng milkshake. Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe na may iba't ibang uri ng mga additives (berries, prutas, caramel, nutella, alak at marami pang iba).
Milkshake ay maaaring alagaan ng parehong mga bata at matatanda. At ang pinakamahalagang bagay ay ang milkshake ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na kung magdagdag ka ng mga sariwang berry o prutas dito. Gayundin, ang masarap na delicacy na ito ay mahusay para sa mga bata na tumatangging kumain sa umaga. Sa pamamagitan ng pagpapalit o pagdaragdag ng almusal ng milkshake, sisingilin ang bata ng enerhiya, mga live na bitamina at mineral, na magbibigay-daan sa kanya na mamuhay ng isang aktibong pamumuhay sa buong araw.
Paano gumawa ng cocktail
Narito ang isa sa pinakasimple at pinakakaraniwang mga recipe: kumuha ng 250 g ng ice cream (mas mainam na kumuha ng ice cream) at 1 litro ng gatas, ihalo at talunin gamit ang isang blender hanggang lumitaw ang bula. Handa na ang cocktail!
Para sa paghahanda ng mga masusustansyang inumin, hindi dapatmay mga espesyal na kasanayan sa pagluluto. Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe ng milkshake. Siyempre, para sa mga taong may mahusay na imahinasyon, hindi magiging mahirap na lutuin ang gayong delicacy sa kanilang sarili, nang walang tiyak na komposisyon. Ang isang kamangha-manghang iba't ibang mga sangkap ay magpapahintulot sa lahat na makahanap ng kanilang sariling milkshake, ang recipe na kung saan ay binubuo ng kanilang mga paboritong produkto. Ang ilang mga tao ay naghahanda pa nga ng inuming gatas na may mga gulay tulad ng kalabasa o zucchini. Ang isang halimbawa nito ay ang sumusunod na recipe.
- 300 g pumpkin, inihurnong hanggang malambot;
- 250g gatas at asukal sa panlasa.
Lahat ay hinalo sa isang blender.
Ang mga recipe ng milkshake na ito sa bahay ay madaling ihanda para sa mga may hardin na may mga lutong bahay na gulay.
Mga pakinabang ng banana milkshake
Ang Banana milkshake ay lalong mabuti para sa kalusugan. Ang saging ay mataas sa potassium at ang gatas ay pinatibay ng calcium. Pinagsama, ang dalawang produktong ito ay nagtataguyod ng malusog na paggana ng puso at kalamnan ng puso. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng magnesium at phosphorus, na matatagpuan din sa gatas at saging, sa calcium at potassium, magbibigay kami ng malakas na ngipin at buto. Ang mga bitamina A at C, na matatagpuan sa gatas, ay sumusuporta sa immune system. Isang banana-infused milkshake na magpapasaya sa buong pamilya.
Para maghanda ng banana milkshake, kailangan mong kumuha ng 2 medium na saging at humigit-kumulang isang litro ng gatas at ihalo ang lahat gamit ang blender gaya ng dati.
Masama ang milkshake
May isang opinyon na ang mga milkshake na inihanda sa mga fast food establishment ay naglalaman ng malaking halaga ng asukal at taba. Ang palagian o madalas na paggamit ng mga ito ay maaaring magdulot ng diabetes at labis na katabaan, na isang malaking banta sa kalusugan. Natuklasan ng mga Amerikanong siyentipiko na ang milkshake, ang recipe kung saan may kasamang asukal at matamis na additives, ay nagdudulot ng ilang uri ng pagkagumon sa mga bata, kung saan ang bata ay hindi maaaring tumigil, iyon ay, kapag siya ay umiinom, mas gusto niya ng higit pa.
Gayundin, iniuugnay ng mga Amerikanong siyentipiko ang pinsala sa katotohanan na ang mga cocktail ay kadalasang hinuhugasan ng mga pagkaing inihahain sa mga fast food establishment. Ang mga pagkain tulad ng french fries, chicken nuggets, hamburger at hot dog ay niluto sa maraming taba, na isa ring hindi malusog na karagdagan sa isang inuming gatas at may negatibong epekto sa gastrointestinal tract. Ngunit sa mga pag-aaral na ito ay pinag-uusapan natin ang mga inumin mula sa fast food. Malamang, hindi magkakaroon ng masamang epekto sa katawan ang milkshake na ginawa sa bahay mula sa mga pinili at sariwang produkto na may pinakamababang dosis ng asukal, o marahil kung wala ito.
Inirerekumendang:
Ang mga malusog na tanghalian ay ang daan patungo sa isang malusog na pamumuhay
Ang modernong ritmo ng buhay ay naghihikayat ng pagmamadali. Pagmamadali sa negosyo, sa trabaho, sa pagkain. Gayunpaman, napakahalaga na makakuha ng balanseng diyeta, at ang mga malusog na tanghalian na maaari mong dalhin sa trabaho ay may malaking papel dito
Nutrisyon para sa sipon: malusog at hindi malusog na pagkain, sample na menu, payo mula sa mga therapist
Para sa mabilis na paggaling, inirerekomenda hindi lamang ang pag-inom ng mga gamot, kundi pati na rin ang kumain ng tama. Upang gawin ito, ang ilang mga pagkain ay kasama sa diyeta, at ang ilan ay ganap na inabandona. Ano ang pinakamagandang pagkain para sa sipon? Tatalakayin ng artikulo ang mga tampok ng diyeta, mga benepisyo nito, pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain
Mga recipe ng malusog na pagkain. Malusog na menu para sa linggo
Mula sa artikulo, matututunan ng mambabasa kung paano gumawa ng maayos na balanseng menu, pati na rin ang mga recipe ng masustansyang pagkain para sa lahat ng miyembro ng pamilya. Ang impormasyong ibinigay ay makakatulong sa iyo na gawing hindi lamang masarap ang iyong diyeta, kundi pati na rin ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan
Aling tsaa ang mas malusog: itim o berde? Ano ang pinaka malusog na tsaa?
Ang bawat uri ng tsaa ay hindi lamang inihanda sa isang espesyal na paraan, ngunit pinalago at inaani din gamit ang mga espesyal na teknolohiya. Oo, at ang proseso ng paghahanda ng inumin ay radikal na naiiba. Gayunpaman, sa loob ng maraming taon ang tanong ay nananatili: aling tsaa ang mas malusog, itim o berde? Subukan nating sagutin ito
Nutrisyon para sa arthrosis: malusog at hindi malusog na pagkain, oras ng pagkain
Arthrosis ay isang sakit na nakakaapekto sa humigit-kumulang 15% ng kabuuang populasyon ng planeta. Ang malalang sakit ay humahantong sa hindi maibabalik na pagpapapangit ng tissue ng buto. Ang wastong nutrisyon para sa arthrosis ay isa sa mga paraan upang maibsan ang kondisyon ng pasyente at isang preventive measure upang maiwasan ang mga exacerbations
