Paano gumawa ng cinnamon tea: mga recipe na may mga larawan

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang problema ng labis na timbang sa modernong lipunan ay medyo talamak. Kaugnay nito, nag-aalok ang mga kumpanya ng parmasyutiko ng lahat ng uri ng mga gamot na nagpapabilis ng metabolismo at nangangako ng walang problema at mabilis na pagbaba ng timbang sa sinuman. At wala sa mga marketer ang nag-uulat ng mga posibleng epekto ng isang himalang lunas. Ngunit may mga ganap na natural na komposisyon para sa pagbaba ng timbang na walang negatibong epekto sa katawan. Kabilang dito ang cinnamon tea.

Cinnamon bark powder ay maaaring idagdag sa tsaa, compote, cognac o anumang iba pang inumin. Ngunit dapat tandaan ng mga gustong pumayat na hindi nila makakamit ang ninanais na epekto sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng kanela sa kanilang diyeta. Kailangan ding ipasok ang mga sports load at low-calorie diet sa pang-araw-araw na gawain.

Ang pagkilos ng cinnamon para sa pagbaba ng timbang

Ang ilang mga tao na hindi lubos na nauunawaan ang mekanismo ng pagkilos ng cinnamon ay nabigo na hindi nila makuha ang ninanais na resulta sa proseso ng regular na paggamit. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pulbos mismo ay hindi nagbabagsak ng taba, ngunit kumikilos sa katawan sa paraang ang huli ay nagsisimulang mas madaling makayanan.ehersisyo at diyeta.

Ang regular at tamang paggamit ng aromatic seasoning ay gumagana sa ganitong paraan:

1. Blood-thinning and sugar-lowering effect ay nakakatulong na mabawasan ang gana sa pagkain at mas mabilis kang mabusog.
2. Ang gawain ng digestive system ay nagpapatatag, na tumutulong sa enerhiya na natatanggap mula sa pagkain upang magamit nang maayos sa buong katawan nang hindi bumubuo ng mga taba.
3. Tinutulungan ng cinnamon ang katawan na mas mahusay na sumipsip ng mga bitamina at nutrients mula sa pagkain.
4. Nababawasan ang kagustuhang kumain ng dessert.

Lahat ng mga pagkilos na ito ay nakakatulong na mapabilis ang metabolismo, na may kaugnayan kung saan nangyayari ang pagkasira ng mga taba, na tinatawag na lipolysis. Hanggang 2 kutsarita ng cinnamon ang maaaring inumin bawat araw.

Tradisyonal na recipe

Maraming paraan para makagawa ng masustansyang inuming kanela. Kung ninanais, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng pagganap, magdagdag ng anumang mga berry, prutas o pampalasa. Upang piliin ang iyong paraan ng paggawa ng serbesa at mga sangkap, kakailanganin mong mag-eksperimento, na ginagawang batayan ang tradisyonal na paraan. Para sa mga hindi marunong gumawa ng cinnamon tea, ang recipe na ito ay magiging kapaki-pakinabang:

• 0.5 litro ng tubig.
• 30g ng anumang tsaa.
• 0.5 tsp cinnamon powder.
• 15g ginger powder.
• 1-2 clove.
• 15 g pinong tinadtad na mint.

Ang proseso ng paggawa ng tsaang ito ay napakasimple. Una kailangan mong pakuluan ang tubig, pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga sangkap. Iwanan upang mag-infuse ng 10 minuto, pagkatapospilitin. Handa nang inumin ang isang masarap na inumin.

Sa ilang eksperimento at ilang simpleng sangkap, posibleng gumawa ng sarili mong halos kakaibang cinnamon tea. Kung paano ito lutuin, tanging ang imbentor lamang ang makakaalam, kung sino ang makaka-enjoy sa kanyang recipe sa mahabang panahon at sorpresahin ang kanyang sambahayan at mga bisita dito.

Green tea slimming recipe

Dalawang natural na sangkap - green tea na may cinnamon, na tumutulong sa paglaban sa labis na timbang, na epektibong umakma hindi lamang sa lasa ng isa't isa, ngunit doble rin ang lakas ng pagkilos. Upang ihanda ang mahiwagang inumin na ito, kailangan mong pakuluan ang 0.5 litro ng tubig, palamig ito ng kaunti, pagkatapos ay magdagdag ng 15 g ng kanela at 25 g ng tsaa. Pagkatapos mai-infuse ang tsaa, maaari mo itong inumin.

Ngunit hindi ka dapat magdagdag ng anumang matamis sa produktong pampababa ng timbang na ito, dahil hindi lamang nito mapapalala ang lasa ng inumin, ngunit mababawasan din ang epekto nito.

Recipe para sa holiday table

Gusto mong sorpresahin ang mga bisita ng mga kagiliw-giliw na pagkain at inumin na magbibigay ng magandang impresyon sa kanila at mananatili sa kanilang alaala sa mahabang panahon. Para sa bawat pagdiriwang, Bagong Taon man, kaarawan o isang maaliwalas na gabi sa piling ng mga mahal sa buhay, maaari kang pumili ng sarili mong recipe ng inumin.

Halimbawa, ang Festive tea na may cinnamon at tangerines ay ang paraan para makapunta sa mesa ng Bagong Taon, na lumilikha ng hindi maipaliwanag na kapaligiran ng winter sacrament na may citrus aroma at lasa nito. Upang ihanda ang inumin na ito, kakailanganin mo ng 2 kutsarita ng itim na tsaa, ang juice ng isang maliittangerine, 1 buto ng clove, 2 kutsarang pulot, 1/4 kutsarita ng kanela at kaparehong dami ng giniling na luya.

Ang paraan ng paggawa ng serbesa ay napakasimple. Ang lahat ng pampalasa at tsaa ay dapat ibuhos ng mainit na tubig at i-infuse. Pagkatapos ng paglamig, ibuhos sa mga bahagi, magdagdag ng tangerine juice at 1 kutsarita ng pulot sa bawat isa, ihalo nang lubusan. Dapat palaging magdagdag ng pulot pagkatapos lumamig ang inumin, dahil nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa mainit na tubig.

Tsaa na may mga hiwa ng mansanas

Tulad ng alam mo, ang mga mansanas, tulad ng cinnamon, ay may mga katangian ng pagpapabilis ng metabolismo, pag-alis ng mga lason sa katawan. Samakatuwid, ang kumbinasyon ng mga mansanas at cinnamon powder ay may dobleng epekto sa pagbaba ng timbang sa mga taong naghahanap upang mawalan ng timbang. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay may mahusay na lasa at masarap na maanghang na aroma, na magpapasaya sa mahirap na proseso ng pagbaba ng timbang at magdagdag ng mga positibong tala dito.

Gayundin ang tsaa na may apple at cinnamon ay nagpapatatag sa sistema ng nerbiyos at nagpapatingkad sa katawan. Maaaring gamitin dito ang black tea at green tea.

Upang maghanda ng ganitong inumin, kakailanganin mo ng 2 maliit na matamis at maasim na mansanas, 0.5 litro ng tubig, 1 kutsarang tsaa, 0.5 kutsarita ng kanela, pulot. Ginagawa ito tulad ng sumusunod:

1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw ng tsaa (para mas mapangalagaan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa, ang tubig ay hindi lamang dapat kumulo, ngunit tumayo ng 2 minuto pagkatapos kumukulo).
2. Gupitin ang mga mansanas sa 1 cm na cube.
3. Ilagay ang mga tinadtad na prutas sa isang baso, kumuha ng 0.5 ng kabuuang kapasidad.
4. Magdagdag ng cinnamon.
5. Salain ang brewed tea, ibuhos ito sa isang basong may mga mansanas at kanela, takpan at iwanan ng 10-15 minuto.
6. Magdagdag ng pulot sa panlasa.

Maaari kang uminom ng gayong inumin na pinalamig, dahil dito hindi mawawala ang anumang maanghang na lasa o kapaki-pakinabang na katangian. Maaari ka ring magdagdag ng ilang citrus fruit juice.

Lemon tea

Ang Cinnamon at lemon tea ay isang mahusay na katulong sa pagpapapayat. Ang recipe para sa naturang inumin ay medyo simple, ngunit kung nais mo, maaari mo itong gawing kumplikado sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang mga sangkap. Ang lemon ay sumasama sa halos lahat ng prutas at pampalasa na maaaring gamitin sa paggawa ng tsaa. Ang pangunahing kondisyon para sa naturang inumin ay natural na tsaa na walang mga additives.

AngLemon ay maaaring gamitin kasama ng pulot, na magsisilbi hindi lamang bilang isang epektibong tool para sa pagbaba ng timbang, ngunit bilang isang masarap na pag-iwas sa mga sipon at mga sakit na viral. Ngunit siguraduhing tandaan na ang mga sangkap na ito ay hindi dapat idagdag sa mainit na tubig, kung hindi, mawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Maaari kang gumawa ng tsaa na may lemon at cinnamon gaya ng sumusunod:

1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa 1 kutsarita ng tsaa (berde o itim).
2. Sa isang hiwalay na mangkok, paghaluin ang 1 kutsarita ng cinnamon at 2 kutsarang mainit na tubig.
3. Pagsamahin ang cinnamon at tsaa.
4. Pagkatapos lumamig, magdagdag ng 0.5 kutsarita ng pulot at 1 kutsarang piniga na lemon juice dito.

Maaari kang magdagdag ng iba't ibang sangkap sa pangunahing recipe ng Lemon Cinnamon Tea sa itaas. Upang makamit ang maliwanagcitrus aroma, juice ng anumang iba pang prutas (orange, tangerine, atbp.) ay maaaring idagdag sa tsaa.

Ang 1-2 piraso ay perpekto para sa pagdaragdag ng pampalasa sa panlasa. mga clove.

Mush ng grated apple at ginger root ay magbibigay sa inumin ng hindi malilimutang maanghang na lasa. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produktong ito ay magkakaroon ng tonic at healing effect sa katawan.

Gourmet tea

Ang tsaang ito ay perpektong makadagdag sa festive table at magiging isang hindi malilimutang sorpresa para sa mga bisita. Ngunit hindi inirerekomenda na gamitin ito araw-araw, dahil naglalaman ito ng alkohol. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo:

1. Kurot ng cinnamon powder.
2. 4 na buto ng cardamom.
3. Asukal.
4. Anis vodka - 0.25 l.
5. 0.5 litro ng tubig.
6. 1 kutsarita green tea.

Lahat ng sangkap, maliban sa vodka, ay ibinuhos ng kumukulong tubig at ibinuhos. Pagkatapos ay sinasala sila. Pagkatapos nito, idinagdag ang anise vodka, ang buong timpla ay inilalagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras.

Ang pinakamabisang inumin ay inihahain sa matataas na baso kasama ng isang slice ng kalamansi at isang sanga ng mint.

Cinnamon and Hibiscus

Hibiscus, o Sudanese rose - isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto na may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive at genitourinary system ng katawan at nagpapababa ng blood sugar level. Sa kumbinasyon ng cinnamon, ang mga kapaki-pakinabang na epekto nito ay madodoble. Ngunit ang mga taong may hindi matatag na presyon ng dugo ay dapat mag-ingat: ang mainit na sabaw ng hibiscus ay nagpapataas ng presyon, pinalamig - nagpapababa.

Para saKinakailangan ang paghahanda ng tsaa:

1. 1 kutsarang hibiscus.
2. 0.5 litro ng tubig.
3. 1 kutsarita ng kanela.
4. 1 mansanas.
5. 1 kutsarang pulot.
6. 1 hiwa ng kalamansi.

Una kailangan mong magluto ng mansanas na hiwa sa maliliit na piraso. Pagkatapos patayin, magdagdag ng kanela. Brew hibiscus at ihalo ang lahat, magdagdag ng pulot at dayap. Pagkatapos ng maikling pagbubuhos, masisiyahan ka dito.

Cinnamon selection

Upang makamit ang pinakamalaking epekto mula sa pag-inom ng cinnamon tea, ang pangunahing kondisyon ay dapat sundin: lahat ng sangkap para sa paggawa ng inumin ay dapat na 100% natural. Ang pagpili ng cinnamon powder ay may sariling mga nuances kung saan kailangan mong maging maingat.

Maraming manufacturer sa ilalim ng pagkukunwari ng isang kapaki-pakinabang na cinnamon spice ang nag-aalok sa bumibili ng cassia, na isa ring pampalasa na katulad ng hitsura at amoy ng cinnamon, ngunit nakakapinsala sa katawan ng tao.

Tunay na cinnamon ay tumutubo sa Kanlurang India at Sri Lanka. Cassia - sa China at Vietnam. Ang pangunahing pinsala nito ay nasa mataas na nilalaman ng coumarin, na sa malalaking dosis ay may napakasamang epekto sa katawan.

Maaari mong suriin ang pagiging tunay ng cinnamon powder na may iodine. Kailangan mo lamang maglagay ng isang patak nito sa isang maliit na halaga ng pulbos na binili sa ilalim ng pagkukunwari ng kanela. Kung ang pulbos ay nagiging itim, kung gayon ito ay cassia. ang tunay na cinnamon ay magkakaroon ng maliwanag na asul na kulay.

Mga panuntunan para sa paggawa ng inuming kanela

Para magawaPara masulit ang iyong cinnamon tea, dapat matugunan ng iyong recipe ang mga sumusunod na kinakailangan:

• Huwag maglagay ng masyadong maraming pampalasa sa tsaa, dahil magdudulot ito ng pagtaas ng produksyon ng gastric juice, na negatibong makakaapekto sa mga digestive organ.
• Kung ang layunin ng pag-inom ng inumin ay upang pumayat, pagkatapos ay ibubuhos ang kanela ng mainit na tubig. Kung may iba pang layunin na hinahabol, halimbawa, ang paggamot ng mga kasukasuan, kung gayon ang cinnamon powder ay pinakamahusay na ilagay sa isang pinalamig na tsaa.
• Ang tsaa ay kanais-nais na inumin 3 beses sa isang araw bago kumain. Binabawasan nito ang gana at pinapabilis ang metabolismo, na tumutulong sa pagkain na mas mabilis na matunaw at hindi mapunta sa taba ng katawan.
• Ang tsaang ito ay hindi dapat inumin ng mainit, mas mabuting palamig ito. Sa kasong ito, ang katawan ay kailangang gumastos ng dagdag na enerhiya sa pag-init ng inumin.
• Kumuha ng cinnamon tea sa loob ng 2 linggo.

Contraindications sa paggamit ng cinnamon

Dapat tandaan at isaalang-alang na, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian at kaaya-ayang lasa, ang mga inuming cinnamon ay mayroon ding mga kontraindikasyon:

1. Ang cinnamon ay may kakayahang magpababa ng presyon ng dugo, samakatuwid, para sa mga taong dumaranas ng hypotension, ang paggamit nito ay hindi kanais-nais.
2. Kategorya na huwag lumampas sa dosis. Ang pinapayagang dami ng cinnamon ay hanggang 2 kutsarita bawat araw.
3. Huwag uminom ng cinnamon tea na tinimplahan noong nakaraang araw. Dapat sariwa lang ang inumin.
4. Sa mga sakit ng digestive system, kailangan mong gumamit ng cinnamon nang maingat at maingat, dahil ito ay may posibilidad na makairita sa mga mucous membrane.
5. Cinnamon ay kontraindikado para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
6. Cinnamon ay kontraindikado din para sa mga taong may mababang blood clotting.

Dahil dito, bago ipasok ang cinnamon tea sa iyong diyeta, dapat kang kumunsulta sa doktor upang maiwasan ang mga kontraindikasyon at hindi makapinsala sa iyong katawan.