Paano magtimpla ng luya para sa pagbaba ng timbang

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang luya ay isang kamangha-manghang pinagmumulan ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Naglalaman ito ng calcium, aluminum, asparagine, choline, chromium, caprylic acid, fiber, germanium, iron, magnesium, manganese, linoleic acid, sodium, potassium, vitamin C at marami pang iba. Ang espesyal na maanghang at maasim na aroma ng rhizome nito ay nararamdaman dahil sa nilalaman ng mahahalagang langis dito. Ang mala-phenol na substance (gingerol) ay nagbibigay sa ugat ng luya ng masangsang na lasa.

Ito ay ginagamit upang gamutin ang pananakit ng tiyan, likod, migraine, sipon, sakit ng ngipin, at maging ang pagkahilo sa transportasyon. Ang paggamit ng luya para sa pagbaba ng timbang ay naging napakapopular. Pagkatapos ng lahat, mayroon itong pag-aari upang mapabilis ang metabolismo. Susunod, tatalakayin natin nang detalyado kung paano kumuha ng luya para sa pagbaba ng timbang. Ang mga sangkap na naglalaman ng ugat ng halaman na ito ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at magpainit mula sa loob. Bilang isang resulta, ang metabolismo ay tumataas, at ito, tulad ng alam mo, ay nag-aambag sa pagkawala ng labis na timbang. Upang mapupuksa ang labis na pounds, ginagamit ang mga mabangong inumin, tsaa at iba pang pagkain batay sa produktong ito.

Paano magtimpla ng luya para sa pagbaba ng timbang

Ang tsaa na inihanda ayon sa sumusunod na recipe ay napakaepektibo. Para sapagluluto, kakailanganin mo ng dalawang-litro na termos, ugat ng luya na mga 4 cm ang laki at bawang (2 cloves). Ang ganitong inumin ay makakatulong sa iyo na makamit ang nais na mga parameter. Gupitin ang binalatan na luya sa manipis na hiwa kasama ang bawang. Ilagay ang mga sangkap sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito at iwanan ng ilang sandali upang mahawahan ang tsaa. Pagkatapos ay salain at inumin sa buong araw.

Paano magtimpla ng luya para sa pagbaba ng timbang gamit ang orange? Ang ganitong inumin, bilang karagdagan sa kahusayan, ay may hindi pangkaraniwang kaaya-ayang lasa. Kakailanganin mo ang kalahating kutsara ng durog na luya, isang kurot ng ground cardamom, dahon ng peppermint (60 g). Paghaluin ang lahat gamit ang isang blender. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong kalahating oras, pilitin at magdagdag ng 50 ML ng orange at 85 ML ng lemon juice. Magdagdag ng pulot sa panlasa at palamigin. Napakarefresh ng tsaa na ito, salamat sa lasa ng mint.

Paano magtimpla ng luya para sa pagbaba ng timbang upang sabay na gawing normal ang paggana ng mga bato at pantog? Napakasimple ng lahat. Dapat idagdag ang mga dahon ng cowberry sa ginger tea.

Sa pangkalahatan, upang mabawasan ang timbang, maaari itong idagdag hindi lamang sa tsaa, kundi pati na rin sa lahat ng uri ng herbal decoctions - lemon balm, mint, strawberry.

Kaya, ibuod natin kung paano magtimpla ng luya para sa pagbaba ng timbang nang tama.

• Kailangan ng ugat na kasing laki ng plum para makapagtimpla ng dalawang litro ng tsaa.
• Ang paghahanda ng luya para sa paggawa ng tsaa ay binubuo ng masusing paggiling. Subukang i-cut ito bilang maliit hangga't maaari. Maaari kang gumamit ng potato peeler para dito.
• Pagkatapos magtimpla ng tsaa, huwag kalimutang salain ito, kung hindi, baka maging mayaman ito.
• Kung umiinom ka ng inumin bago kumain, makatutulong itong mapawi ang pakiramdam ng gutom at mabawasan ang gana.
• Ginger tea ay may nakapagpapalakas na epekto. Kaya naman, mas mabuting huwag itong inumin sa gabi.
• Bilang karagdagan sa paggamit ng luya sa mga araw ng aktibong pagbaba ng timbang, maaari itong idagdag sa mga dahon ng tsaa na may itim o berdeng tsaa.
• Ang inirerekomendang dosis ng inuming ito para sa pagbaba ng timbang ay dalawang litro bawat araw.
• Pinakamaginhawang itimpla ito sa umaga. Ibuhos sa termos at uminom ng isang tasa sa buong araw.

Ngayong alam mo na kung paano magluto ng luya para sa pagbaba ng timbang, maaari mong gawin ang iyong figure na may masarap, malusog at mabangong tsaa.