Masarap na omelette para sa isang taong gulang na bata at iba pang pagkain para sa mga sanggol

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Kaya ipinagdiwang mo ang unang kaarawan ng iyong anak. Nasabi na ang mga mahiyaing salita at nagsagawa ng maingat na hakbang. Ang iyong sanggol ay patuloy na ginalugad ang mundo. Para sa mga bagong pagsasamantala, kailangan niya ng maraming enerhiya. Kung paano pakainin ang iyong sanggol, pati na rin kung paano magluto ng masustansyang omelet para sa isang taong gulang na bata at marami pang masasarap na pagkain, alamin mula sa aming artikulo.

Uminom ng gatas, mga bata

Kung ang iyong maliit na anak ay lumampas sa linya ng isang taon, hindi ito nangangahulugan na dapat mong agad na ihinto ang pagpapasuso. Kung sakaling naramdaman pa rin ng sanggol ang pangangailangan para sa gatas ng ina, at ang babae mismo ay hindi nais na ihinto ang gayong kaaya-ayang proseso, maaari kang mag-iwan ng isa o dalawang araw at dalawang pagpapakain sa gabi.

Walang gatas o gustong magpasuso? Pagkatapos ay lumipat sa formula ng sanggol. Ang ilang mga ina ay nagsisimulang magpasok ng gatas ng baka sa kanilang diyeta. Kung matitiis ng iyong sanggol ang produktong ito, ipagpatuloy ang pagbibigay nito sa maliit na halaga. Maaari kang magluto ng gatassinigang o piniritong itlog para sa isang taong gulang na bata. Bumili lang ng espesyal na produkto para sa maliliit na bata at huwag gumamit ng hindi pinakuluang gatas, na ibinebenta sa mga pamilihan.

Pagpapakain ng isang taong gulang na sanggol

Medyo sari-sari na ang menu ng mga mumo. Nagagawa niyang kumain ng buong bahagi ng kanyang mga paboritong pagkain. Kaya, anong mga pagkain ang dapat talagang isama sa diyeta ng isang taong gulang na mani, basta't wala siyang allergy?

1. sinigang. Kung hanggang sa isang taon sinubukan mong pakainin ang iyong anak ng eksklusibo ng gluten-free cereal (bakwit, kanin, mais), pagkatapos pagkatapos ng isang taon maaari mong subukan ang iba pang mga cereal. Ang oatmeal, lugaw ng trigo at semolina ay pinahahalagahan ng mga bata. Pagkatapos masubukan ang lahat ng cereal, maaari kang lumipat sa multi-cereal mixtures.
2. Mga Gulay. Karaniwan, sa taon, ang mga ina ay may oras upang mag-alok sa kanilang mga sanggol ng maraming iba't ibang mga produkto. Samakatuwid, maaari mong simulan ang pagluluto ng mga sopas at niligis na patatas mula sa ilang mga gulay. Let's also salads with fresh vegetables cut into pieces.



3. karne. Gustung-gusto ng isang taong gulang na bata ang mashed meat, maliliit na meatballs o meatballs. Maaari ka ring mag-alok ng karne sa maliliit na piraso. Ang pagkain ay pinakuluan o pinasingaw.
4. isda. Pagkatapos ng isang taon, ang produktong ito ay maaaring ligtas na maisama sa menu. Ang mga benepisyo ng isda ay hindi maaaring labis na tantiyahin, kaya lutuin ito para sa iyong sanggol isang beses sa isang linggo.
5. Ano ang ipapakain sa isang taong gulang na sanggol, bukod dito? Siyempre, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Napag-usapan na natin ang isyung ito sa itaas. Gusto kong idagdag na hindi rin magiging kalabisan ang cottage cheese, yogurt at kefir.
6. Prutas. Hilaw o minasa, ang mga ito ay isang mahusay na karagdagan sa diyeta ng isang bata. Bigyan ng kagustuhan ang mga pana-panahong prutas na tumutubo sa iyong lugar. Ang mga strawberry sa Pebrero o ang kakaibang papaya ay mas makakasama kaysa sa kabutihan.

Masustansya at masustansyang pagkain para sa mga sanggol

Kung gusto mong pag-iba-ibahin ang menu ng iyong sanggol, subukang magluto ng ilang simpleng pagkain mula sa mga pamilyar na pagkain.

Omelette para sa isang taong gulang na sanggol

Ilang beses sa isang linggo maaari mong pasayahin ang iyong sanggol na may omelet para sa almusal. Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang ihanda ito ayon sa isang tiyak na teknolohiya upang hindi makapinsala sa isang maliit na organismo. Kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

1. 3 pcs itlog ng pugo o 1 manok.
2. Gatas (3 kutsara).
3. Asin.
4. Mantikilya.

Maghanda ng malapad na palayok at maliit na ulam. Pakuluan ang ilang tubig sa isang kasirola. Talunin ang mga itlog na may gatas at asin, maaari kang magdagdag ng kaunting harina. Ipadala ang buong masa sa isang hulma na pinahiran ng mantikilya. Ilagay ang omelette dish sa ilalim ng isang palayok ng tubig. Ang omelette na ito ay tumatagal ng mga 5 minuto upang maihanda. Kung mayroon kang double boiler, hindi mahirap ang paggawa ng omelet para sa isang taong gulang na bata.

Sopas ng manok

Mga sangkap:

1. Chicken fillet (100 gramo).
2. Patatas (2 medium tubers).
3. Carrots (1 maliit).
4. Sibuyas (1 piraso).
5. Cauliflower (maraming bulaklak).

Pakuluan ang fillet ng manok hanggang lumambot. ATang mga gulay ay maaaring lutuin sa isang hiwalay na kasirola o sa isang double boiler. Gupitin ang lahat ng mga sangkap sa maliliit na piraso, ang sibuyas ay maaaring ihagis sa sabaw bilang isang buo. Paghaluin ang lahat ng mga inihandang produkto at ibuhos ang sabaw ng gulay. Gilingin ang sabaw gamit ang isang blender o mash lang. Ang ilang mga sanggol ay nakakayanan na ang maliliit na piraso ng pagkain, kaya hindi na kailangang gawing makinis na katas ang sopas.

Curd casserole

Mga sangkap:

1. 1 itlog.
2. Pambatang cottage cheese (200 gramo).
3. Asin.
4. 1 kutsarang asukal.
5. 1 kutsarang semolina.

Graring mabuti ang cottage cheese upang maging homogenous na masa. Idagdag ang pinalo na itlog, asukal, isang pakurot ng asin at semolina. Ipadala ang masa sa hulma at maghurno ng 40 minuto. Maaari kang magluto ng katulad na kaserol sa isang slow cooker.