Kabibi ng pugo: mga kapaki-pakinabang na katangian, kung paano kumuha, mga review

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang mga itlog ng pugo ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian. Ang ilan sa pinakamahalaga ay kinabibilangan ng pagpapabuti ng paningin at metabolismo, pagpapababa ng presyon ng dugo, paglilinis ng katawan, atbp. Ang mga itlog ng pugo ay itinuturing na isang produktong pandiyeta na maaaring magamit sa paggamot ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract, allergy at iba pang mga sakit na nangangailangan ng pandiyeta. mga pagsasaayos.

Sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng nakakain na bahagi, malinaw ang lahat. Gayunpaman, marami ang interesado sa tanong na: "Maaari ba akong kumain ng mga shell ng itlog ng pugo at gaano ito kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao?" Sa artikulong ito, isasaalang-alang natin kung anong mga sustansya ang pinupuno nito, kung ano ang mangyayari kung sisimulan mo itong kainin, at kung ano ang pinsalang maidudulot nito.

Kemikal na komposisyon

Tulad ng alam mo, ang pagiging kapaki-pakinabang ng anumang produkto ay tinutukoy ng kemikal na komposisyon nito, at ang shell ng mga itlog ng pugo ay walang pagbubukod. Sa mga kapaki-pakinabang na amino acid, micro at macro elements, naglalaman ito ng:

• molybdenum;
• manganese;
• lysine;
• sulfur;
• magnesium;
• tanso;
• methionine;
• calcium;
• zinc;
• isoleucine;
• selenium;
• cystine;
• bakal;
• methionine;
• silicon;
• fluorine;
• phosphorus.

Mahalaga na ang shell ng quail egg ay walang calories. Samakatuwid, ang mga taong nanonood ng kanilang diyeta o gustong mag-alis ng dagdag na libra ay maaaring isama ang suplementong ito sa kanilang diyeta nang walang anumang takot.

Mga pakinabang ng shell ng itlog ng pugo

Ang pinaka-pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito ay ang saturation ng katawan na may calcium, na napakadaling hinihigop. Ayon sa mga siyentipiko na nagsagawa ng mga pag-aaral sa epekto ng mga itlog ng pugo na may kabibi sa kalusugan ng tao, ang produktong ito ay mas epektibo kaysa sa pinakamahuhusay na paghahanda sa parmasyutiko na inireseta sa mga taong may kakulangan sa calcium.

Ang calcium ay isang sangkap na batayan ng istruktura ng mga tisyu ng buto, at ang kanilang normal na estado ay ang batayan ng normal na buhay ng tao. Ang pagtugon sa magnesiyo, pinapa-normalize nito ang tono ng mga daluyan ng dugo at mga kalamnan. Sa turn, ang magnesium ay nagtataguyod ng cell regeneration, at tumutulong din sa pagsipsip ng mga acid na mahalaga para sa katawan.

Dagdag pa rito, ang paggamit ng quail egg shells ay may positibong epekto sa mga proseso tulad ng pag-alis ng labis na chlorine, metabolismo ng mga taba at carbohydrates, pagtanggal ng mga free radical, pagbuo ng mga pulang selula ng dugo.

Ang produktong ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang normal na endocrine system. Ang bakal, mangganeso at tanso ay nagtutulungan upang tumulong sa pagsasagawa ng nerveimpulses, palakasin ang mga daluyan ng dugo at pagdadala ng oxygen sa kanila.

Ang paggamit ng quail egg shells ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng cartilage, nervous, digestive at immune system. Ang produktong ito ay makakatulong sa katawan sa pagtaas ng stress sa utak.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng gayong shell sa iyong diyeta, makakalimutan mo ang tungkol sa mga problema sa mga kuko, buhok at ngipin. Ang suplemento ay maaari ring maglaro ng isang malaking papel para sa mga taong nagdurusa sa mataas na kolesterol sa dugo, dahil nagagawa nitong ayusin ang antas ng sangkap na ito. Sinusuportahan ng mga amino acid ang mga selula ng katawan, na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan, mahalaga ang mga shell ng quail egg para sa mga babae at lalaki na gustong magbuntis ng bata, dahil nakakatulong ang mga ito sa pagpapanatili ng malusog na reproductive system.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, nararapat na tandaan ang isang napaka-kagiliw-giliw na katotohanan, nang ang mga siyentipiko ay nalilito sa paghahanap ng mga pondo na makakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga taong apektado sa Hiroshima at Nagasaki, nagsagawa sila ng maraming pananaliksik sa pagkain. Nagawa nilang itatag na ang mga itlog ng pugo at ang kanilang mga shell ay may kakayahang mag-alis ng mga asing-gamot ng mabibigat na metal at radionuclides mula sa katawan. Pagkatapos nito, ang mga tao sa buong Japan ay nagsimulang gumamit ng mga ito sa kanilang diyeta. Ang kultong ito ng mga produktong pugo ay nagpapatuloy hanggang ngayon.

Posibleng pinsala

Sa mga pag-aaral ng malulusog na tao na kumonsumo ng ganitong mga shell sa katamtaman, walang negatibong epekto ang naitala. Gayunpaman, napakahalagang tandaan na ang mga itlog ng pugo ay isang produkto na naglalaman ng malaking halaga ng calcium. Kung anggamitin ito sa hindi makontrol na dami, masisiguro mong made-dehydrate ang mga selula ng katawan, at maaaring mabuo ang mga bato sa bato.

Bukod dito, para sa mga taong may problema sa bato, atay o pagsipsip ng protina, napakahalagang talakayin ang pagiging marapat na isama ang naturang suplemento sa kanilang diyeta sa isang doktor.

Kailan magsisimulang magdagdag

May ilang mga kundisyon kung saan ang pagsasama ng mga shell ng quail egg sa pagkain ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Kabilang dito ang:

• insomnia;
• hika;
• mga magkasanib na problema;
• problema sa panunaw;
• karies, gayundin para palakasin ang enamel at buto ng ngipin;
• mga sakit sa gulugod;
• pagkairita at mga karamdaman ng nervous system;
• malutong na kuko at pagkalagas ng buhok;
• hypertension;
• talamak na pagkahapo;
• sakit ng mga kasukasuan.

Inirerekomenda ang mga buntis na babae sa supplement na ito upang maiwasan ang muscle atony. Para sa mga matatanda, ang mga shell ng itlog ng pugo ay makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa musculoskeletal system, at sa mga maliliit na bata ay maiiwasan nito ang pagbuo ng anemia at rickets.

Dapat ko bang ibigay ang supplement na ito sa mga bata?

Tulad ng nabanggit kanina, ang mga shell ng itlog ng pugo ay makakatulong na maiwasan ang mga problema ng bata tulad ng rickets at anemia. Bilang karagdagan, nararapat na tandaan na ang mga bata ay nangangailangan ng isang pagtaas ng dosis ng calcium, lalo na sa isang maagang edad, dahil sa sandaling itonagaganap ang pagbuo ng buto. Kung hindi matanggap ng bata ang kinakailangang pamantayan ng elementong ito, may panganib na magkaroon ng marupok na buto at mga problema sa ngipin.

Ang quail egg shell supplement ay maaaring magbigay ng kakulangan ng calcium sa katawan ng sanggol. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isyu ng pagsasama ng produktong ito sa diyeta (lalo na sa isang maagang edad) ay dapat na talakayin sa isang pedyatrisyan, na tutulong na matukoy ang pagiging angkop ng naturang mga aksyon para sigurado. Bilang karagdagan, hindi mo dapat bigyan ang iyong anak ng masyadong maraming shell, para hindi ma-oversaturate ang katawan ng calcium.

Gumamit ng mga pamantayan at pagkalkula ng bahagi

Upang maunawaan kung magkano at kung paano kumuha ng shell ng pugo, sulit na isaalang-alang ang mga rekomendasyon para sa pang-araw-araw na paggamit ng produkto sa loob.

Kaya, ang mga batang wala pang 6 taong gulang ay pinapayagang kumain ng 0.5 kutsarita ng mga shell bawat araw, mga batang wala pang 12 taong gulang - 1 kutsarita bawat isa, mga kabataan mula 12 hanggang 18 taong gulang - 0.5 bawat kutsara, at matatanda. may edad 18 pataas - 1 kutsara bawat isa.

Dapat maunawaan na ang dosis ay tumutukoy sa shell sa ground state (sa powder form).

Paano ihanda ang shell

Upang maihanda nang maayos ang shell para magamit, kailangan mo munang hugasan nang mabuti ang mga itlog na may kaunting soda. Ang isang magaan na abrasive ay mag-aalis ng lahat ng dumi mula sa shell. Susunod, pakuluan ang mga itlog at balatan ang mga ito. Dapat matuyo ang shell, pagkatapos alisin ang pelikula mula sa loob.

Pagkatapos, ang shell ay dapat duruginpulbos (pinakamahusay na gawin ito sa isang gilingan ng kape). Ang inihandang suplemento ay dapat na nakaimbak sa isang madilim at tuyo na lugar.

Konklusyon

Ang ganitong egg shell ay maaaring magdulot ng malaking benepisyo sa isang tao. Ngayon, ang shell ay idinagdag sa iba't ibang mga pampaganda, na ginagamit sa paggawa ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot.

Ang Quail egghell ay isang natatanging natural na lunas na makakatulong hindi lamang sa kakulangan ng calcium, kundi pati na rin sa pagpapalakas ng katawan sa kabuuan. Gayunpaman, mahalagang tandaan ang tungkol sa pang-araw-araw na paggamit ng suplementong ito. Ngayon, alam ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga shell ng itlog ng pugo, lahat ay maaaring maghanda ng suplemento sa kanilang sarili sa bahay at simulan ang pagpapalakas ng kanilang katawan.