2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Gaano karami ang alam mo tungkol sa marmelada? Kung ang iyong propesyon ay kahit papaano ay hindi konektado sa produksyon nito, kung gayon ito ay malamang na hindi. Halimbawa, sinubukan nating lahat ang marmalade na "Slices". Maaari bang ituring na mababa at ligtas ang calorie na nilalaman ng ganitong uri ng matamis? Hindi alam? Kung gayon ang artikulong ito ay para sa iyo.
Calorie Marmalade "Lemon Slices"
Una, sagutin natin ang unang tanong. Ang isang daang gramo ng produkto ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang 325 kilocalories. Marami ba o kaunti? Ang bawat tao'y nagpapasya para sa kanyang sarili. Gayunpaman, hindi isinasaalang-alang ng mga nutrisyunista ang marmelada bilang isang produkto kung saan maaari kang tumaba. Kaya kung talagang gusto mong alagaan ang iyong sarili, huwag ipagkait sa iyong sarili ang kasiyahan.
Ano ang marmalade? Calories
Ano ang marmalade? Sa simpleng salita, ito ay pinaghalong pulp ng prutas at condensed juice. Mula sa mga prutas, ang kagustuhan ay madalas na ibinibigay sa mga dalandan, limon o mansanas. Mayroong isang dahilan para dito: mas madali at mas mabilis silang tumigas dahil sa pectin at iba pang mga gelling substance na nilalaman nito. Tulad ng para sa Russia, ang mga mansanas ay tiyak na nangunguna sa aming strip. Hindi mahirap makita kung bakit - sila ay mura at madaling palaguin. Ayon sa kaugaliansinusubukan ng mga tagagawa na gawin nang walang mga artipisyal na additives - ito ang bentahe ng marmelada sa mga "kemikal" na matamis. Sa England, ang marmalade ay gawa sa mga dalandan, habang sa Spain naman ay gawa sa quince. Sa madaling salita, mas mabuting bilhin ang matamis na lasa ng mansanas na ito sa Russia, dahil tiyak na masisiguro mong nakabili ka ng de-kalidad na produkto.
Marmelade. Calorie na nilalaman. Gamitin ang
Ang Marmalade ay mainam bilang karagdagan sa almusal o panghimagas lamang para sa pag-inom ng tsaa. Tamang-tama ito sa tinapay at, sa pangkalahatan, sa mga sariwang pastry. Ginagamit din ito bilang dekorasyon para sa mga cake at pastry. Tungkol naman sa mga inumin, subukang kainin ito kasama ng matapang na black tea.
Marmelade. Calorie na nilalaman. Ilang feature ng produkto
Ngayon ang marmalade ay ginawa gamit ang isang teknolohiya na kalaunan ay naglalaman ng malaking halaga ng pectin. Ano ang pakinabang ng polysaccharide na ito? Ito ay perpektong nililinis ang mga bituka. Tinutukoy din ng pectin ang mahabang buhay ng istante ng marmelada, dahil siya ang tumutulong sa masa ng prutas na tumigas. Ito ay parehong pampalapot at isang moisture retainer. Anong ibig sabihin nito? At ang katotohanan na sa paggawa ng klasikong marmelada ay hindi na kailangang magdagdag ng butil na asukal. Kung hindi karaniwang matamis na dalandan o, halimbawa, matamis na mansanas ang ginagamit, hindi rin kailangan ang asukal.
Marmelade. Calorie na nilalaman. Varieties
Tulad ng naintindihan mo na, ang panghuling nutritional value at maging ang calorie na nilalaman ng produkto ay nakasalalay sa paraan ng paggawa nito at sa mga sangkap na direktang kasangkot. Kung kukunin natin ang averagecalorie na nilalaman, pagkatapos ito ay 321 kcal. Sa ngayon, maraming uri at subspecies ng matamis na dessert ang ginawa. Mayroong mga sumusunod na kategorya ng marmelada: halaya, chewy (nakuha nila ang katanyagan hindi pa katagal), prutas at berry at prutas at halaya. Kadalasan, ang agar-agar, isang espesyal na algae na mayaman sa pectin, ay nagsimulang gamitin para sa produksyon. Wala silang ginagawang masama. Gayunpaman, tandaan na kapag bibili ka ng matingkad na kulay na marmelada, malamang na kukuha ka ng isang produktong pinalamanan ng mga tina.
Standard marmalade recipe
At sa wakas, iminumungkahi naming maging pamilyar ka sa paraan ng paggawa ng marmelada sa bahay. Kumuha ng ilang dalandan, gupitin sa kalahati at pisilin ang katas. Grate ang zest at ihalo sa juice. Hayaang kumulo ang halo na ito sa mataas na apoy sa loob ng dalawang oras. Pagkatapos ay magdagdag ng mainit na asukal doon at magluto ng isa pang dalawampung minuto. Tapos na!
Inirerekumendang:
Mga prutas na nagpapababa ng presyon ng dugo: isang listahan, mga epekto sa katawan ng tao, mga panuntunan sa pagluluto, mga recipe at mga review ng mga doktor
Ang Phytotherapy ay naging mabisang paraan upang labanan ang mga pagpapakita ng arterial hypertension sa loob ng maraming taon. Ngunit kasama ng mga gamot at halamang gamot, ang pagkain ng prutas at gulay ay ginagamit upang gamutin ang sakit na ito. Samakatuwid, ang mga taong nagdurusa sa hypertension ay dapat kumain ng mga prutas na nagpapababa ng presyon ng dugo
Ano ang calorie na nilalaman ng mga pagkain: talaan ng calorie na nilalaman ng mga sopas, pangunahing mga kurso, dessert at fast food
Imposible ang wastong nutrisyon nang hindi kinakalkula ang halaga ng enerhiya ng diyeta. Halimbawa, ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng 2000 hanggang 3000 kcal bawat araw, depende sa kanyang uri ng aktibidad. Upang hindi lumampas sa inirerekumendang pang-araw-araw na allowance na 2000 kcal at sa gayon ay hindi makakuha ng labis na timbang, inirerekomenda na malaman ang calorie na nilalaman ng mga pagkain. Ang talahanayan ng calorie ng mga sopas, pangunahing mga kurso, fast food at dessert ay ipinakita sa aming artikulo
Recipe ng mababang calorie na sopas. Mga mababang calorie na sopas para sa pagbaba ng timbang na may bilang ng mga calorie
Kumain ng mga low-calorie na sopas para sa pagbaba ng timbang. Mayroong maraming mga recipe para sa kanilang paghahanda, kabilang ang kahit na may karne bilang pangunahing sangkap. Ang lasa ay kamangha-manghang, ang mga benepisyo ay napakalaki. Mga calorie - pinakamababa
Recipe para sa mga pagkaing mababa ang calorie na may mga calorie. Masarap na mababang calorie na pagkain para sa pagbaba ng timbang
Maaari kang magbawas ng timbang na masarap at malusog, kumakain ng mga gourmet dish at magagaan na dessert, habang namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang isang mababang-calorie, calorie-record na recipe ay makakatulong sa ito - ito ay isang mahusay na paraan upang kumain ng tama, nang hindi kumonsumo ng labis na carbohydrates at taba
Calorie Counting Diet: Mga Review, Mga Opsyon sa Diet, Mga Layunin, Mga Gawain, Sample na Lingguhang Menu, Mga Indikasyon, Contraindications, Rekomendasyon at Resulta
Mayroong isang malaking bilang ng mga diyeta at paraan ng pagbabawas ng timbang. Sa kasamaang palad, karamihan sa kanila ay nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng dagdag na pounds sa isang mataas na presyo: nakakapinsala sa iyong kalusugan. Ang pinakaligtas at pinakaepektibong paraan ay ang calorie counting diet
