2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Gout ay isang sakit na nakakaabala sa mga metabolic process sa katawan. Ang diyeta ng mga pasyente na may gota ay may malaking kahalagahan, ito ay naglalayong bawasan ang pagbuo ng uric acid sa katawan ng tao. Ang wastong nutrisyon ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng pasyente, may mga kaso kung saan, salamat sa diyeta, ang mga pasyente ay ganap na gumaling at ang kanilang mga sintomas ay nawawala.
Gout. Diyeta. Ano ang hindi kanais-nais na kainin?
Sa isang sakit tulad ng gout, hindi kasama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa purine. Upang gawin ito, kinakailangan upang makabuluhang bawasan ang pagkonsumo ng karne at pinggan mula dito, lalo na ang baboy at karne ng baka. Sa ganitong sakit, kanais-nais na bigyan ng kagustuhan ang tupa, dahil naglalaman ito ng kaunting purine, kumpara sa baboy at baka. Ang atay, bato at baga ay mayaman din sa purines, iyon ay, kanais-nais din na ibukod ang mga offal na ito sa iyong diyeta. Kinakailangan na ganap na ibukod ang mga produktong tulad ng mga sausage at iba't ibang pinausukang karne. Hindi rin inirerekomenda na gumamit ng sabaw ng karne atmga pagkaing batay dito. Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga manok, isda at pagkain mula sa kanila, lalo na nalalapat ito sa mga produktong inasnan na isda. Ang mga munggo, ilang uri ng berry (raspberry, lingonberry, igos at ubas) at mushroom ay ganap ding hindi kasama sa diyeta. Hindi kanais-nais na kumain ng sorrel, spinach at lettuce, at hindi rin kasama ang mustasa, black pepper at iba't ibang pampalasa, maliban sa bay leaf at suka.
Ang mga inumin tulad ng cocoa at kape ay ganap na hindi kasama. Ang brewed tea ay hindi dapat masyadong malakas na may sakit tulad ng gout. Ang diyeta ay nagbubukod din ng alkohol, hindi ito dapat kainin sa anumang kaso, dahil inaantala lamang nito ang pag-alis ng uric acid mula sa katawan ng tao. Samakatuwid, dapat mong ganap na iwasan ang pag-inom ng alak.
Ang Diet ay naglalayong pigilan ang paglitaw ng labis na timbang, dahil sa labis na timbang, mahirap ang paglabas ng uric acid. Ibig sabihin, dapat limitahan ng mga pasyente ang pagkonsumo ng mga matatabang pagkain at pagkain. Mahalaga ring tandaan na sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat magutom.
Diet para sa gout. Menu
Ang menu ng naturang diyeta ay medyo magkakaibang, mahalaga lamang na ibukod ang mga produkto sa itaas. Sa isang sakit tulad ng gout, ang diyeta ay nagbibigay ng maraming inumin. Iba't ibang compotes, decoctions ng mga gulay at rose hips ay kapaki-pakinabang.
Inirerekomenda din ang mga tubig na alkalina upang itaguyod ang pagkasira ng iba't ibang uric acid compound at maiwasan ang pag-aalis ng urate sa mga kasukasuan.
KailanPara sa mga sakit tulad ng gout, ang diyeta ay batay sa pagkain ng mga gulay tulad ng kamatis, beets, pipino, at karot. Gayundin napaka-kapaki-pakinabang para sa gota tangerines, limon at dalandan. Kasama rin sa diyeta ang paggamit ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, hindi kasama lamang ang mga mataba na keso. Maipapayo na kumain ng mga itlog, mani at mga pagkaing naglalaman ng mga taba ng gulay.
Kapansin-pansin na sa isang sakit tulad ng gout, dapat balanse ang diyeta. Hindi ka dapat kumain nang labis o magutom, ngunit kung minsan ay maaari ka pa ring mag-triple ng mga araw ng pag-aayuno.
Inirerekumendang:
Mga pagkaing diyeta para sa pagbaba ng timbang mula sa cottage cheese: mga pagpipilian sa diyeta, calorie na nilalaman ng cottage cheese, mga indikasyon, contraindications, rekomendasyon, pagsusuri at resulta
Ang ilang mga mahigpit na diyeta ay hindi kasama ang posibilidad ng pagkain ng high-fat cottage cheese. Gayunpaman, anuman ang parameter na ito, ang produktong fermented milk na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng mga pumapayat. Ang cottage cheese ay may mataas na nutritional value, at naglalaman din ng isang malaking halaga ng mga elemento na kapaki-pakinabang para sa tiyan at bituka. Ang mga espesyal na sistema ng nutrisyon ay binuo kung saan ang cottage cheese ang pangunahing produkto
Saging na may kefir: diyeta, diyeta, calorie, mga panuntunan sa pagluluto at mga recipe
Sa unang tingin, maaaring mukhang hindi angkop ang mga saging para sa isang diyeta, dahil ang kanilang calorie content ay medyo mataas. Ngunit sa kumbinasyon ng kefir, ang pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang ay napaka-epektibo. Gamit lamang ang dalawang produktong ito, maaari mong ayusin ang mga lingguhang araw ng pag-aayuno na nagpapabuti sa paggana ng buong organismo
Ang baboy ay isang kabute, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay napakahalaga
Ang kabute ng baboy ay nararapat na matawag na pinakakaraniwang uri ng mga regalo sa kagubatan at, marahil, ang pinaka hindi mapagpanggap. Ito ay ganap na nabubuhay sa lahat ng dako: sa mga koniperus na kagubatan, sa mga groves, sa mga raspberry. Ang Svinari ay mga mushroom na lumalaki sa malalaking grupo. Maaari silang matagpuan kahit na sa lungsod sa open space
Ano ang isang hiwalay na diyeta: kung paano mawalan ng timbang, pagsunod sa gayong diyeta
May ilang mga hindi pagkakasundo at kontradiksyon tungkol dito. Walang sinuman ang talagang makakasagot sa tanong kung ang hiwalay na nutrisyon ay nakakapinsala o kapaki-pakinabang. Ang mga sumusunod sa isang malusog at wastong pamumuhay ay hindi lubos na sumasang-ayon na ang isang hiwalay na diyeta ay makikinabang lamang sa katawan. Ngunit, sa kabila nito, ang bilang ng mga tagasunod ng pamamaraang ito ay tumataas bawat taon
Naghahanap ng masarap at masustansyang gulay para sa menu ng iyong diyeta? Alamin kung gaano karaming mga calorie ang nasa pinakuluang beets, at ang gulay na ito ay siguradong magiging paborito sa anumang diyeta
Masarap, mura, at nakakatulong pa na mapanatili ang isang pigura sa perpektong kondisyon - ito ay napakagandang kultura ng mga beet. Maaari itong kainin nang hilaw at, siyempre, inihurnong. Alam mo ba kung gaano karaming mga calorie ang nasa pinakuluang beets? Napakakaunti, kaya kumain para sa kalusugan, at pagyamanin pa ang katawan ng mga bitamina at mineral
