Ano ang pakinabang ng irgi?

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Marami ang hindi pa nakarinig ng ganitong berry gaya ng irga. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na maaaring hindi ito lumaki kung saan ka nakatira. Ang tinubuang-bayan ng shadberry ay ang mapagtimpi na klimatiko na mga rehiyon ng hilagang hemisphere. Lumalaki ito sa buong North America, lalo na sa hilagang-silangan ng Estados Unidos at timog-silangang Canada, at matatagpuan din sa Asia at Europe.

Tulad ng nakikita mo sa mga larawan, ito ay kahawig ng isang blueberry sa laki pati na rin sa kulay. Gayunpaman, ang pagkakatulad ay panlabas lamang - ang berry ay may sariling natatanging masarap na aroma at hindi pangkaraniwang lasa. Sa kabila ng katotohanan na ang mga benepisyo ng irgi ay napansin sa loob ng mahabang panahon, ang artipisyal na paglilinang nito ay nagsimula lamang ng ilang taon na ang nakalilipas. Hanggang kamakailan lamang, ang mga berry na ito ay hindi available sa merkado.

Ang pinakakaraniwang uri ng halaman na ito ay maliliit na puno, kadalasang multi-stemmed, o malalaking siksik na palumpong. Ang bark ay kulay abo (bihirang kayumanggi), ay may makinis na texture. Ang mga prutas ay parang berry na mga prutas ng pome na may kulay mula pula at lila hanggang halos itim sa dulo ng pagkahinog. Ang kanilang diameter ay karaniwang 5-15 mm, at ang lasa ay maaaring mula sa insipid hanggang sa napakatamis.

Noon, ang berry na ito ay ginamit para sa mga layuning panggamot. Kinumpirma din ng modernong agham ang mga benepisyo ng irgi,kapag ito ay natagpuan na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng antioxidants - phenolic resins, flavonols at anthocyanins. Tulad ng alam mo, ang mga sangkap na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Bilang karagdagan sa kakaibang matamis na lasa, ang mga benepisyo ng shadberry ay makikita sa nutritional value nito. Ang berry na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mangganeso, magnesiyo, bakal, k altsyum, potasa, tanso at karotina. Ang isang 100-gramo na paghahatid ng sariwang shadberry ay maaaring magbigay ng 88 mg ng calcium, na ginagawa itong mas mahusay na mapagkukunan ng calcium kaysa sa pulang karne, gulay, at butil.

Sa karagdagan, ang mga berry na ito ay isang mahusay na pinagmumulan ng bakal, dahil ang isang daang gramo ay naglalaman ng hanggang 22.3% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng sangkap na ito. Ang benepisyo ng shadberry ay nakasalalay din sa katotohanan na mayroon itong mataas na nilalaman ng asukal at bitamina C at may tatlong beses na mas maraming manganese at tanso kaysa sa parehong dami ng mga pasas.

Sa katutubong gamot, ang pagiging epektibo ng mga berry sa paggamot ng mga sakit sa lalamunan ay matagal nang nabanggit - ang pagmumog sa katas ng berry na ito ay maaaring mabilis na mapagaling ang namamagang lalamunan. Bilang karagdagan, ang juice ay nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat at abscesses. Maaari ka ring kumbinsido sa mga benepisyo ng irgi sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract - nagpapaalab na proseso at colitis. Ang mga prutas na ito ay maaari ding maging malaking tulong sa insomnia - kumikilos ang mga ito sa nervous system sa isang nakakarelaks na paraan, at sa gayon ay nakakatulong na makatulog nang mabilis.

Sa pagsasalita sa pangkalahatan tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng irgi, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa kakayahang magpababa ng presyon ng dugo. Ito ay nagpapahiwatig naang berry ay hindi kanais-nais sa malalaking dami para sa mga pasyenteng hypotensive. Kasabay nito, ang mga taong gumugugol ng maraming oras sa likod ng gulong, ang mga prutas ay hindi kontraindikado - upang maging sanhi ng isang sedative effect, kakailanganin mong kumain ng higit sa isang kilo ng mga berry nang sabay-sabay, na hindi malamang.