2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Para mapanatili ang ating katawan, kailangan nating kumain. Ang pagkain ay dapat na iba-iba at kumpleto - ito ang susi sa mabuting kalusugan. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng karne, gulay at cereal. Kailangan natin silang lutuin.
Ito ay tungkol sa mga pagkaing karne ng manok. Ito ang pinakamadaling gawin. Halos imposible na masira ang isang manok, kahit na may mga ganitong manggagawa. Sa Europa at Amerika, mas pinipili ang pakpak at dibdib, habang sa ating bansa ang mga pagkaing mula sa paa ng manok at balakang na bahagi ng bangkay ay itinuturing na malasa.
Maraming dahilan para dito. Una, ang karne ay hindi nagiging matigas pagkatapos magluto, tulad ng ginagawa nito sa dibdib, kung hindi mo ito bibigyan ng oras. Pangalawa: ang balat mula sa piraso ay madaling alisin, ngunit hindi ito gagana sa mga pakpak. Hindi nangangailangan ng maraming oras upang ihanda ang ulam. Ang iba't ibang mga recipe ay maaaring masiyahan ang lasa ng kahit na ang pinaka sopistikadong gourmets. Ang mga cookbook na nagtatampok ng pinakamahusay na mga recipe ng manok na may mga larawan ay nagpapalamuti sa mga bookshelf ng bawat tahanan.
Magsimula tayo sa pinakasimple. Ito ay nagluluto ng ulam ng hita ng manok sa isang kawali. Ang isang kawali ay kinuha, pinainit ng kaunting halagalangis ng gulay (maaari kang magdagdag ng mantikilya). Ang mga piraso ng manok ay pinahiran ng paborito mong pampalasa at asin, ipinadala sa isang mainit na ibabaw, balat pababa.
Kapag ang isang gilid ay browned, dapat mong ibaling ang mga piraso sa kabila, patahimikin ng kaunti ang apoy at takpan ang kawali ng takip.
Ang mga sumusunod na pagkain sa hita ng manok ay pinagsasama ang mayonesa. Ito ay ang marinade na batay sa sarsa na ito at ang iyong mga paboritong pampalasa na matatawag na masarap at pinakasimpleng. Pagkatapos ng ilang oras sa naturang "tandem", ang mga piraso ay maaaring ipadala sa oven, pinainit sa 200 degrees o sa barbecue grill. Alinmang paraan ng pagluluto ang pipiliin mo, ang karne ay magiging malambot at ang crust ay magiging malutong at ginintuang.
Ang mga pagkaing pinakuluang hita ng manok ay itinuturing na mga klasiko. Ang pinakasimpleng bagay na maaaring gawin ay magluto ng isang bagay, ngunit ito ay ang karne na hindi magparaya sa kapabayaan. Kaya, kapag nagluluto, kinakailangan na obserbahan ang rehimen ng temperatura. Ang karne ay inilalagay sa malamig na tubig. Ang sabaw ay hindi dapat kumulo nang labis, kung hindi, sa halip na isang malinaw, amber na sabaw, magkakaroon ka ng maulap na slurry. Huwag kalimutang magdagdag ng mga ugat (sibuyas, karot, perehil, parsnip) sa karne, pagyamanin nila ang lasa ng karne at ng sabaw mismo.
Pagkatapos makumpleto ang proseso ng pagluluto (maaaring tumagal ito ng halos isang oras), maaari kang magluto ng mga pagkaing mula sa pinakuluang hita ng manok. Halimbawa, isang salad, kung saan, bilang karagdagan sa magaspang na tinadtad na karne, kakailanganin mong magdagdag ng mga piraso ng de-latang pinya, mais at itlog sa pantay na sukat. Para saAng mayonesa ay mainam para sa pagbibihis, bagaman maaari itong mapalitan ng kulay-gatas o yogurt. Ang mga pinong tinadtad na sibuyas, bawang o anumang iba pang gulay sa iyong panlasa ay magdaragdag ng maanghang sa salad.
Ang sabaw na natitira sa pagluluto ng karne ay pinakamadaling ihain kasama ng maraming sariwang tinadtad na gulay. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng pinakuluang noodles. Gumagana din ang pasta, ngunit ang lasa ay magbabago nang mas masahol pa. Huwag kalimutang ilaga ang mga hita sa mababang init sa sarsa. Maraming tao ang gusto ng kulay-gatas. Maganda ang lalabas sa mayonesa o ketchup, siya pala, may mga pinagsasama itong dalawang sarsa. Ang resulta ay medyo karapat-dapat.
Huwag matakot na mag-eksperimento sa kusina. Ito ay kung paano ipinanganak ang pinakamahusay na mga recipe!
Inirerekumendang:
Ilang calories ang dapat ubusin ng isang tao bawat araw? Pang-araw-araw na paggamit ng calorie
Tiyak na lahat ay nagtataka kung gaano karaming mga calorie ang dapat ubusin ng isang tao bawat araw. Upang makagawa ng isang pagkalkula, hindi mo kailangang maging isang espesyalista, mayroong ilang mga simpleng paraan. Ito ay kinakailangan una sa lahat para sa mga nais na mapupuksa ang labis na pounds
Mga recipe para sa mga sandwich para sa bawat araw at para sa festive table
Sandwich ay isa ring sandwich sa Africa! Ang tunay na mapanlikhang pag-imbento ng sangkatauhan ay nakakatipid sa maraming mga kaso: halimbawa, kung ang mga hindi inaasahang bisita ay bumaba, o kailangan mong bumuo ng isang mabilis na almusal, o kumuha ng meryenda sa trabaho. At din sa maligaya talahanayan - siyempre, na may malaking kasiyahan at sa isang malaking assortment. Mayroong libu-libong mga recipe ng sandwich sa mundo. At marami sa kanila ang nararapat na tawaging tunay na masarap
Mga binti ng manok sa isang slow cooker: ilang recipe para sa bawat araw
Kung hindi mo alam kung ano ang lulutuin para sa hapunan, piliin ang manok. Ito ay isang win-win option na gusto ng lahat at handa nang walang gaanong abala. Lalo na kapag ang isang mabagal na kusinilya at napatunayang mga recipe ay dumating upang iligtas
Rice para sa pancreatitis: mga pinapayagang pagkain, mga feature sa pagluluto at pang-araw-araw na allowance
Ang bigas ay isang maraming nalalaman na pagkain. Samakatuwid, ito ay ginagamit upang maghanda ng maraming sikat na pagkain. Ngunit kasama rin ito sa diyeta para sa mga therapeutic diet. Kasama sa butil ang maraming mga elemento ng bakas. Bukod dito, marami pa sa kanila sa ligaw kaysa sa nalinis. Ngunit pinapayagan ba ang bigas para sa pancreatitis? Tatalakayin ito sa artikulo
Dibdib ng manok na may kanin: mga recipe para sa bawat araw at para sa holiday
Ang bawat maybahay ay nagsisikap na mapakain ang kanyang pamilya ng masarap, kasiya-siya at hindi masyadong mahal. At ang dibdib ng manok na may kanin ay tiyak na makakatulong dito. Ang mga recipe na kinabibilangan ng mga sangkap na ito ay maaaring napaka-simple, o maaari silang magbigay ng napaka sopistikadong resulta
