2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang bawat maybahay ay nagsisikap na mapakain ang kanyang pamilya ng masarap, kasiya-siya at hindi masyadong mahal. At dito siya ay tiyak na matutulungan ng tulad ng isang ulam tulad ng dibdib ng manok na may kanin. Ang mga recipe na kinabibilangan ng mga sangkap na ito ay maaaring napaka-simple, o maaari silang maging napaka-sopistikado. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karaming oras ang mayroon ka para sa pagluluto, kung anong mga sangkap ang inilalagay mo sa pagkilos at kung anong uri ng menu ang iyong ginagawa - araw-araw o maligaya. Bilang karagdagang bonus, ang dibdib ng manok na may kanin ay angkop kahit para sa mga nagdidiyeta at mga bata. Gayunpaman, kahit na ang mga nasa hustong gulang na may mapiling panlasa ay hindi tatanggi dito.
Elegance itself salad
Magsimula sa meryenda. Kung wala ang mga ito, ang anumang mesa ay magiging may depekto at mayamot. Iminumungkahi namin na maghanda ng salad upang magsimula sa: dibdib ng manok, kanin, pampalasa at kampanilya ay hindi magpapakilala sa sinuman sa mga espesyal na gastos. At ang ulam sa parehong oras ay lumalabas na medyo kasiya-siya, maganda at hindi mabigat.
Dalawang makukulay na sili na hiniwa sa manipis na piraso at inatsara. Para sa pagbuhos, ang zest ay inalis at dinurog mula sa lemon, ang katas nito ay pinipiga dito, ang lahat ng ito ay halo-halong may ikatlong bahagi ng isang basomantika. Ang mga straw ng paminta ay ibinubuhos na may marinade at itakda para sa 7-8 minuto. microwave.
Habang lumalamig ang paminta, niluto ang steamed rice na may mahabang butil (kalahating tasa). Sa parehong oras, ang manok ay pinalo at pinirito hanggang sa isang magandang "tan", pagkatapos nito ay hiniwa nang manipis. Ang lahat ng mga sangkap ay pinagsama, tinimplahan sa pagpapasya ng lutuin na may durog na bawang, asin at paprika. Para mag-infuse, nakatago ang salad sa refrigerator, at kahit isang oras lang.
Eternal theme: plov
Ang Pilaf ay isang magandang ideya para sa isang segundo o hapunan. Bukod dito, maaari mong lutuin ang gayong kanin na may dibdib ng manok sa isang mabagal na kusinilya nang mabilis at gumawa ng iba pang mga bagay sa daan. Dalawang malalaking sibuyas ang tinadtad para dito, ang langis ay pinainit sa mangkok sa baking mode, kung saan ang gulay ay nilaga sa isang light blush. Pagkatapos ang mga gadgad na karot ay ibinuhos sa sibuyas - dalawang malalaking pananim na ugat. Kapag lumambot ang carrot chips, ang mga piraso ng manok (600 gramo) ay idinagdag at iniiwan hanggang lumitaw ang isang crust. Sinundan ng apat na dinurog na sibuyas ng bawang, paboritong pampalasa at, pagkatapos haluin, dalawang buong baso ng kanin. Ang tubig ay ibinuhos nang labis na nagsasapawan sa antas ng cereal sa daliri. Ang takip ay nagsasara, ang mode ay lumipat sa "Pilaf". Kapag tumunog ang timer, inililipat ang programa sa pagpainit, at ang ulam ay inilalagay sa loob ng halos sampung minuto.
Dibdib ng manok na may kanin at kabute
Walang multicooker? Hindi mahalaga, ang isang ordinaryong kalan ay sapat na upang makakuha ng masarap na ulam. Halimbawa, ang mga hindi malilimutang karanasaniiwan ng mga kumakain ang dibdib ng manok na may kanin, niluto sa kawali.
Ang kalahating kilo ng dibdib ay hinihiwa sa mga cube, inasnan, pinaminta, iniwan ng limang minuto, at pagkatapos ay itinapay sa harina. Kailangan mong iprito ang manok sa katamtamang init, pagpapakilos, hanggang sa pantay na tanned. Pagkatapos ay aalisin ang karne mula sa kawali, at ang mga cube ng dalawang sibuyas ay inilalagay sa lugar nito. Ang mga ito ay nilaga hanggang malambot, pagkatapos kung saan ang quarter ng isang ikatlong kilo ng mga champignon ay ibinuhos sa pagprito, at lahat ay pinirito nang magkasama para sa isa pang anim na minuto. Susunod, ang dibdib ay ibinalik sa kawali at kalahating litro ng medium-fat sour cream ay agad na ibinuhos. Patuloy ang simmering hanggang sa lumapot ang sarsa; sapat na oras para magluto ng kanin. Ang garnish ay pinagsama sa manok nang direkta sa isang plato at binuburan ng tinadtad na dill.
Keso, kamatis, kanin, manok
Hindi gaanong masarap ang dibdib ng manok na may kanin sa oven. Para sa delicacy na ito, ang mga groats ay muling niluto nang hiwalay, hanggang sa gumuho. Ang tanging babala: bilang karagdagan sa asin, ang bigas ay dapat ding may lasa ng paminta, idagdag ito bago maging handa.
Ang dibdib ay hinihiwa sa medyo makapal na hiwa (3-4 na piraso ang lalabas), bahagyang pinukpok, inasnan at pinaminta. Ang mga chops ay pinirito sa mataas na init, upang lumitaw ang crust, ngunit ang loob ng karne ay hindi pa handa. Ang mga ito ay nakatiklop sa isang baking dish o sa isang malalim na kawali. Ang kalahating sentimetro na makapal na mga bilog ng kamatis ay inilalagay sa itaas, at ang tinadtad na perehil na may halong durog na bawang ay inilalagay sa kanila. Mula sa itaas, ang istraktura ay manipis na pinahiran ng kulay-gatas atmasaganang budburan ng gadgad na keso. Magluluto ito ng halos anim na minuto. Ang pagiging handa ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng kulay ng cheese crust. Ang mga chops ay inilalagay sa isang malaking plato at pinalamutian ng kanin, na maaaring budburan ng mga halamang gamot.
Inirerekumendang:
Mga salad na may crackers at sausage: araw-araw at holiday na mga recipe na may mga larawan
Salad na may mga crouton ay isang napakakasiya-siya at masarap na ulam. Kadalasan, ang mga maybahay ay nagdaragdag hindi lamang ng mga crouton sa naturang salad, ngunit ang mga crouton na may isang tiyak na lasa upang bigyan ito ng spiciness at piquancy. At ang sausage ay maaaring gawin itong mas malambot. Ang salad ay itinuturing na nakabubusog dahil sa katotohanang naglalaman ito ng pinatuyong tinapay. Alamin natin ang ilang mga recipe ng salad na may sausage at crackers - araw-araw at maligaya
Ilang calories ang dapat ubusin ng isang tao bawat araw? Pang-araw-araw na paggamit ng calorie
Tiyak na lahat ay nagtataka kung gaano karaming mga calorie ang dapat ubusin ng isang tao bawat araw. Upang makagawa ng isang pagkalkula, hindi mo kailangang maging isang espesyalista, mayroong ilang mga simpleng paraan. Ito ay kinakailangan una sa lahat para sa mga nais na mapupuksa ang labis na pounds
Walang taba na cottage cheese: calories bawat 100 gramo. Cottage cheese na may kulay-gatas: calories bawat 100 gramo. Vareniki na may cottage cheese: calories bawat 100 gramo
Cottage cheese ay tumutukoy sa mga produktong fermented milk, may mababang calorie na nilalaman at nakukuha sa pamamagitan ng pag-oxidize ng gatas, na sinusundan ng decanting whey. Ayon sa nilalaman ng calorie, nahahati ito sa walang taba na cottage cheese (calorie content bawat 100 g - 70%, fat content hanggang 1.8%), fat cottage cheese (19 - 23%) at classic (4 - 18%). . Mayroong maraming mga recipe para sa mga pinggan kasama ang pagdaragdag ng produktong ito
Pagluluto ng raspberry jelly nang magkasama: mga malusog na recipe para sa bawat araw at para sa holiday
Inaalok ka naming maghanda ng raspberry jelly. Ang maliwanag, masayang kulay nito ay magpapasaya sa iyo, ang kahanga-hangang amoy nito ay magpapaalala sa iyo ng isang mainit na hapon ng tag-araw, at ang pinong lasa nito ay magbibigay sa iyo ng hindi makalupa na kaligayahan
Araw ng pag-aayuno sa dibdib ng manok: mga recipe at rekomendasyon. Mga panuntunan sa araw ng pagbabawas
Para sa marami, ang salitang "diyeta" ay nauugnay sa mga phenomena gaya ng patuloy na pagkagutom at pagkahilo. Gayunpaman, ngayon maraming mga paraan upang mabawasan ang timbang nang walang pinsala sa katawan. Para dito, ginagamit ang mga banayad na pamamaraan. Halimbawa, araw ng pag-aayuno sa dibdib ng manok