2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang ugat ng luya ay matagal nang sikat sa mga katangian nitong nakapagpapagaling. Ang halamang Asyano na ito ay ginagamit sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit. Pinapalakas ng luya ang immune system, pinapabuti ang paggana ng thyroid gland at atay, pinapa-normalize ang mga proseso ng metabolic sa katawan, pinapanumbalik ang pagkalastiko ng balat, nililinis ang katawan ng mga toxin at tumutulong din na alisin ang labis na pounds. Samakatuwid, ito ay lalo na sikat sa mga gustong magbawas ng timbang.
Kadalasan, ang matagal na nakakapanghinang diyeta ay nagiging problema sa pagbaba ng timbang. Kung mahirap ipagpatuloy ang buong kurso, at patuloy na nangyayari ang mga pagkasira, subukang gumamit ng luya. Ang diyeta batay sa paggamit ng ugat ng luya ay umiiwas sa matinding paghihigpit, ganap na ligtas para sa kalusugan at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang nang dahan-dahan ngunit epektibo.
Ang mga diyeta sa luya ay maaaring maglabas ng mga makatwirang tanong, gaya ng kung gaano katagal bago kumain ng luya? Ang diyeta ay nagpapatuloy sa loob ng ilang buwan. At kahit na sa una ay tila ito ay masyadong mahaba, bilang isang resulta, salamat sa unti-unting pagbaba ng timbang, maaari kang mawalan ng 1-2 kilo bawat linggo. Sa resultang ito, lilipad ang ilang buwan.
Wala ring mahigpit na menu sa ginger diet. Gayunpaman, mayroon pa ring ilanmga panuntunan: kailangan mong ganap na alisin ang matamis, maalat, mataba at pinausukang pagkain mula sa iyong diyeta.
Gayundin, ang calorie na nilalaman ng mga natupok na pagkain sa kabuuan bawat araw ay hindi dapat lumampas sa 1800 kcal. Siyempre, ang diyeta ng luya ay hindi nangangahulugan na kailangan mo lamang kumain ng luya mismo. Ang pagbaba ng timbang ay magaganap sa pamamagitan ng pang-araw-araw na paggamit ng tsaa ng luya. Ito ang batayan ng diyeta na ito. Ang naturang tsaa ay halos ganap na nakakapagpapahina ng gana sa pagkain at sa gayon ay nagpoprotekta laban sa labis na pagkain.
Mainam na uminom ng isang tasa ng tsaa ng luya kalahating oras bago kumain o pagkatapos nito, makalipas ang isang oras. Mainam din na gawin ito sa proseso ng pagkain. Sa kasong ito, sapat na ang ilang sips. Gayundin sa gabi kailangan mong uminom ng isang baso o dalawa ng tsaa ng luya. Kaya, kailangan mong uminom ng humigit-kumulang dalawang litro bawat araw.
Hindi na kailangang baguhin ang oras ng pagkain at limitahan ang iyong diyeta. Ito ang kagandahan ng ginger diet.
Tutulungan ng luya ang tiyan na masanay sa mas maliit na dami ng pagkain at, nang naaayon, bumababa ang laki.
Kaya, ang panganib ng labis na pagkain pagkatapos makumpleto ang kurso ay magiging minimal.
Napakadali ang paggawa ng espesyal na ginger tea. Kailangan mong ibuhos ang 10 g ng luya na may kumukulong tubig (0.75 l) at hayaang maluto ito ng 20 minuto.
Maaari kang magdagdag ng ilang lemon juice o pulot sa luya. Hindi ipinagbabawal ng diyeta ang pagpapabuti ng lasa ng inumin sa ganitong paraan.
At para mapahusay ang nakapagpapagaling na katangian ng tsaa, maaari kang maglagay ng dahon ng lingonberry, lemon balm o mint dito. Siyempre, mas magandang magtimpla ng tsaa sa gabi para ma-enjoy mo agad ang natapos na inumin sa umaga.
Kaya, halos sinuman ay maaaring magbawas ng timbang sa pamamagitan lamang ng regular na pagkonsumo ng luya. Ang diyeta ay kontraindikado lamang sa mga sakit ng gastrointestinal tract at may mahinang puso at mga daluyan ng dugo. Gayundin, ang mga buntis at nagpapasusong kababaihan at, siyempre, ang mga nagdurusa sa hindi pagpaparaan sa luya ay dapat na umiwas dito. Ang pinakamalaking epekto sa pagbaba ng timbang ay makakatulong upang makamit ang pagtanggi sa masamang gawi at pisikal na edukasyon.
Inirerekumendang:
Mga pagkaing diyeta para sa pagbaba ng timbang mula sa cottage cheese: mga pagpipilian sa diyeta, calorie na nilalaman ng cottage cheese, mga indikasyon, contraindications, rekomendasyon, pagsusuri at resulta
Ang ilang mga mahigpit na diyeta ay hindi kasama ang posibilidad ng pagkain ng high-fat cottage cheese. Gayunpaman, anuman ang parameter na ito, ang produktong fermented milk na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng mga pumapayat. Ang cottage cheese ay may mataas na nutritional value, at naglalaman din ng isang malaking halaga ng mga elemento na kapaki-pakinabang para sa tiyan at bituka. Ang mga espesyal na sistema ng nutrisyon ay binuo kung saan ang cottage cheese ang pangunahing produkto
Ang giniling na luya ay isang mahimalang pampalasa. Ground luya para sa pagbaba ng timbang, para sa kalusugan at mahusay na panlasa
Ang luya, kasama ng iba pang oriental na pampalasa, ay kilala sa sangkatauhan sa mahabang panahon. Ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng halaman na ito ay lubos na pinahahalagahan. Noong sinaunang panahon, pinalitan ng ugat ng luya ang mga perang papel ng mga tao at ginagamit ito sa pagbabayad ng pagkain at tela. Natagpuan ng mga manggagamot na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng katawan, idinagdag ito ng mga lutuin sa lahat ng uri ng iba't ibang pagkain: mga sopas, inumin, dessert
Mga dalandan para sa pagbaba ng timbang. Mga dalandan para sa pagbaba ng timbang: mga pagsusuri
Maraming tao ang nag-uugnay ng mga dalandan sa araw. Ang aroma ng prutas na ito ay nakapagpapataas ng sigla at nakapagpapaganda ng mood. May isang opinyon na ang pagiging nasa isang orange grove, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan at huminahon
Malusog na almusal para sa pagbaba ng timbang. Ang tamang almusal para sa pagbaba ng timbang: mga recipe
Paano pumili ng pinakamasustansyang almusal para sa pagbaba ng timbang? Ang pangunahing bagay ay maingat na lapitan ang pagpili ng mga tamang produkto. Ang pagtanggi sa almusal ay hindi makatutulong sa mabilis na pagbaba ng labis na timbang, ngunit hahantong sa pagkasira, kaya ang lahat ay kailangang mag-almusal. Basahin ang artikulong ito at malalaman mo ang pinakamahusay na mga recipe
Paano magtimpla ng luya para sa pagbaba ng timbang
Ang paggamit ng luya para sa isang slim figure ay naging napakapopular, dahil ito ay may kakayahang pabilisin ang metabolismo. Basahin ang artikulo kung paano kumuha ng luya para sa pagbaba ng timbang
