Pitahaya - malusog at masarap na prutas

Pitahaya - malusog at masarap na prutas
Pitahaya - malusog at masarap na prutas
Anonim

Ang mga kakaibang prutas ay lalong nagiging sikat sa mga araw na ito. Isa na rito ang pitahaya. Ang prutas (makikita mo ang larawan sa ibaba) ay tinatawag ding prickly pear, pitaya at dragon heart. Ang Pitahaya ay katutubong sa Amerika. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga Aztec ang unang taong gumamit ng halaman. At ito ay mga ikalabintatlong siglo.

prutas na pitahaya
prutas na pitahaya

Bilang panuntunan, ang laman ng tinatawag na puso ng dragon ay kinakain nang hilaw. Ang mga mabangong pampalasa ay ginawa mula sa giniling nito at mga pre-roasted na buto.

Ang Pitahaya ay isang prutas na bunga ng parang puno o mala-liana na cactus. Ang halaman ay napaka hindi mapagpanggap at maaaring lumago kahit na sa tuyong mga rehiyon ng tropiko. Sa kasalukuyan, ang pitahaya ay aktibong nilinang sa Mexico at Vietnam, China at Thailand, Japan at Pilipinas, pati na rin sa Hawaii. Ang ani ng halaman ay lumampas sa lahat ng inaasahan. Mahigit tatlumpung toneladang kakaibang prutas ang nakukuha mula sa isang ektarya.

Ang

Pitahaya ay isang mababang-calorie na prutas. Ang isang daang gramo ng sariwang pulp ay nagkakahalaga ng hindi hihigit sa apatnapung kcal. Sa loob ng prutas ay isang puting core. Naglalaman ito ng maraming maliliit na buto, katulad ngbuto ng poppy. Madaling lumalabas sa balat ang laman ng prutas. Maraming uri ng pitahaya. Bilang karagdagan sa prutas na raspberry na may puting pulp, mayroon ding kamag-anak na Costa Rican nito. Pulang pula ang balat niya. Parehong kulay at laman. Mayroon ding dilaw na pitahaya. Ang prutas ng species na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng parehong dilaw na kulay ng core at surface.

larawan ng prutas na pitahaya
larawan ng prutas na pitahaya

Ang karaniwang timbang ng prutas ay 200-250 gr. Minsan may mga specimen na tumitimbang ng higit sa isang kilo. Paano sila kumakain ng pitahaya? Sa napakasimpleng paraan. Ang prutas ay pre-cooled, at pagkatapos ay gupitin sa mga hiwa o maliliit na hiwa. Ang pulp mula sa mga pirasong ito ay kinakain kasama ng isang kutsarita.

Gayunpaman, ang pitahaya ay isang prutas na maaaring kainin hindi lamang sariwa. Ginagamit ng mga residente ng Guatemala, Colombia at Nicaragua ang juice nito sa paggawa ng ice cream at sweets, sherbets at yogurts. Mainam din ito para sa nakakapreskong sariwang katas. Ang pitahaya pulp ay kadalasang ginagamit sa paggawa ng mga sarsa, jam at marmelada. At ang mga Mexican na magsasaka ay gumagawa ng mga inuming may alkohol mula dito. Maging ang mga bulaklak ng isang tropikal na halaman ay ginagamit sa pagluluto.

paano kumain ng pitahaya
paano kumain ng pitahaya

Gumagawa sila ng napakabangong tsaa. Hindi pa katagal, ginamit ang prickly pear sa cosmetology.

Ang tropikal na sapal ng prutas ay ginagamit sa iba't ibang mga body at face mask, lotion, serum, scrub at cream. Kasabay nito, ang katas ng pitahaya ay nagsisilbi hindi lamang bilang isang halimuyak. Ginagamit din ito bilang isang hilaw na materyal ng bitamina at mineral. At hindi ito nagkataon. Ang Pitahaya ay naglalaman ng ascorbic acid at thiamine,riboflavin at niacin. Ang prutas ay mayaman sa iron at potassium, calcium at phosphorus.

Ang paggamit ng tropikal na prutas ay ipinahiwatig para sa mga taong may mga pagkagambala sa endocrine system. Kabilang dito ang mga diabetic. Ang pagkain ng nakapagpapagaling na prutas ay nakakatulong upang pagalingin ang mga ulser sa tiyan. Ang pitahaya pulp ay inirerekomenda na isama sa menu habang naglalakbay at naglalakbay sa mga tropikal na bansa. Ang isang kamangha-manghang prutas sa pinakamaikling posibleng oras ay mag-regulate sa proseso ng pagtunaw, na maaaring maabala sa pamamagitan ng pagbabago ng mga kondisyon ng klima. Ang mga benepisyo ng pitahaya ay mahusay din para sa mga sakit ng mga daluyan ng dugo at puso.

Inirerekumendang: