2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Bawat ina ay maingat na sinusubaybayan ang diyeta ng kanyang sanggol. Kung nais mong pag-iba-ibahin ang kanyang menu, pinag-aaralan niya ang lahat ng mga benepisyo at pinsala ng bawat partikular na produkto. Sa anong edad maaaring ibigay ang isang orange sa isang bata? Tatalakayin ng artikulo ang mga benepisyo at pinsala ng mga bunga ng sitrus para sa katawan ng sanggol, pati na rin ang mga tampok ng paggamit ng mga ito.
Mga kapaki-pakinabang na property
Ang orange ay isa sa mga pinakakaraniwang miyembro ng citrus family. Ang mga prutas nito ay umaakit sa mga matatanda at bata sa kanilang maliwanag na kulay, kaaya-ayang lasa at espesyal na aroma.
Kailan ko mabibigyan ng orange ang aking anak? Bago magpatuloy upang matukoy ang edad ng sanggol, kung kailan niya magagamit ang fetus nang walang pinsala sa kanyang kalusugan, isaalang-alang ang mga benepisyo ng prutas. Narito ang mga pangunahing positibong katangian ng isang orange:
- Ang komposisyon ng prutas ay kinabibilangan ng: fructose, glucose, sucrose, phytoncides, bitamina C, B, E, B7, mineral at amino acids. Orange ay naglalaman ng isang nadagdagandami ng potassium at magnesium.
- Ang regular na pagsasama ng prutas sa pagkain ay nagpapalakas sa immune system, nagpapabuti sa paggana ng puso at atay.
- Salamat sa orange, maaari mong alisin ang paninigas ng dumi, mapabuti ang panunaw at gana sa pagkain.
- Ang sariwang piniga na juice ay nakakatulong upang palakasin ang skeletal system at mapanatili ang calcium sa katawan ng bata.
Ang mga dalandan ay may maraming benepisyong pangkalusugan na maaaring ipakita kapag natupok nang maayos.
Kapinsalaan
Sa anong edad maaaring ibigay ang isang orange sa isang bata? Bago magpasya sa oras na isama ang fetus sa pagkain ng sanggol, kailangang isaalang-alang ang negatibong epekto nito sa katawan ng bata.
Sa kabila ng mga positibong katangian nito, ang orange ay maaari ding makasama. Ito ang pinakamalakas na allergen, kaya hindi ito ibinibigay sa mga sanggol.
Gumamit ng juice ay hindi inirerekomenda para sa mga sakit sa tiyan at mataas na kaasiman. Ang mga dalandan ay maaaring makaapekto sa enamel ng ngipin. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng ilang mga acid sa kanilang komposisyon.
Ang mga kontraindikasyon ay kinabibilangan ng:
- patolohiya ng digestive tract (gastritis, ulcer);
- citrus intolerance;
- pancreatitis;
- diabetes.
Maaaring maipon ang mga mapaminsalang substance sa sarap, kaya ang mga batang wala pang 6 taong gulang ay dapat magsama ng mga dalandan sa diyeta nang may pag-iingat.
Allergy
Kailan magbibigay ng lemon at orange sa isang sanggol? Bago mo isama ang mga bunga ng sitrus sa iyong diyeta, kailangan mong maunawaan na maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Kahit naang isang hiwa ng orange ay maaaring magdulot ng pantal, pamumula at pamamaga ng balat, hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang reaksyon ng katawan ay maaaring lumitaw hindi lamang sa mga aktibong compound na kasama sa fetus, kundi pati na rin sa mga kemikal na nagpoproseso ng mga ito para sa pangmatagalang imbakan.
Sa pagkain ng mga bata, ang anumang prutas ay inilalagay nang may pag-iingat at sa maliliit na bahagi. Ginagawa ito dahil sa panganib ng isang reaksiyong alerdyi. Kapag lumitaw ito, humingi sila ng tulong sa isang pediatrician.
May mga rekomendasyon kung kailan maaaring bigyan ng oranges ang isang bata. Kailangang sundin ng mga magulang ang payong ito.
Mula sa ilang buwan maaari mong ipasok ang prutas sa diyeta
Sa anong edad maaaring ibigay ang isang orange sa isang bata? Kailangang maging pamilyar ang mga magulang sa ilan sa mga nuances ng pagpasok ng prutas sa pagkain:
- Bago mo simulan ang pagsasama ng orange sa menu ng mga bata, dapat itong ubusin ng mga ina mismo (maaari kang kumain ng napakakaunti). Ito ay ginagawa lamang kapag ang sanggol ay umabot sa edad na 3 buwan.
- Kailangan mong pakainin ang iyong sanggol na orange mula sa edad na 10 buwan.
- Hanggang sa edad na isa, bibigyan ang isang bata ng diluted juice o ilang patak ang idinagdag sa compote o tsaa.
- Kung walang sintomas ng allergy, maaaring dagdagan ang bahagi sa bawat pagpapakain.
- Hindi inirerekomenda ang sanggol na magbigay ng mga nakabalot na juice, dahil maaaring may mga nakakapinsalang compound ang mga ito.
- Hindi na kailangang magpasok ng ilang prutas sa diyeta nang sabay-sabay (orange, persimmon, lemon, kiwi). Kailannegatibong reaksyon, medyo mahirap matukoy ang sanhi nito.
- Inirerekomenda na sundin ang agwat sa pagitan ng paggamit ng mga bunga ng sitrus (3-4 na araw). Ito ay sapat na upang matukoy ang sanhi ng reaksiyong alerdyi.
- Dapat isaalang-alang na kahit ang isang malusog na sanggol ay binibigyan ng orange sa ilang partikular na dami.
- Kapag nagpapakain ng mga prutas, alisin ang mga buto at balatan.
Kailan ako maaaring magbigay ng orange sa isang bata at sa anong edad? Dapat maunawaan ng mga magulang na ang mga ganitong prutas ay hindi dapat ang unang pantulong na pagkain para sa mga sanggol. Una kailangan mong gawing pamilyar ang katawan ng bata sa mga lokal na prutas. Ang mga dalandan ay maaaring kainin ng mga bata mula sa edad na 1 taon at mas matanda. Kung ang sanggol ay alerdyi, ang pagsasama ng mga prutas sa diyeta ay dapat na ipagpaliban hanggang 2-3 taon.
Dahil sa katotohanan na ang mga dalandan ay mayaman sa mga acid, hindi inirerekomenda na ubusin ang mga ito araw-araw. Ito ay hahantong sa pagkagambala sa digestive tract.
Pagpili ng mga dalandan
Sa anong edad maaaring magkaroon ng orange ang isang bata? Bago ito isama sa diyeta, kailangang piliin ng mga magulang ang tamang prutas. Ang pinakamagandang opsyon para sa mga sanggol ay ang matatamis na uri ng prutas na may bahagyang maasim na lasa.
Ang ganitong mga dalandan ay tumutubo sa Spain, sa Mediterranean at sa baybayin ng Sicily. Upang pumili ng mahusay na kalidad ng mga dalandan, dapat sundin ang mga sumusunod na alituntunin:
- kulay ng mga prutas ay maaaring may iba't ibang kulay: mula sa orange-pula hanggang maberde (ang kulay na ito ay hindi palaging tanda ng pagiging immaturity). Ito ay nagpapahiwatig na ang ilang mga prutashinog sa araw, at ang iba, mas magaan - sa lilim.
- Isang indikasyon ng pagkahinog ng mga dalandan ay ang kanilang timbang. Ang prutas na may pinakamalaking masa ay itinuturing na pinaka-mature. Mayroon din silang espesyal na lasa.
Ang mga sweet orange ay kadalasang maliit ang laki. Ang kapal ng alisan ng balat ay hindi nakakaapekto sa kapanahunan at panlasa, ngunit isang tanda ng isang partikular na iba't. Ang mga dalandan sa pusod (may pormasyon sa pusod) ay isang mainam na opsyon sa prutas para sa mga sanggol. Napakatamis ng mga ito, maraming juice at halos walang buto.
Sa anong anyo ang ibibigay sa bata
Sa una ay ihandog sa sanggol ang sariwang prutas. Sa unang pagkakataon, sapat na ang isang hiwa. Sa kawalan ng mga sintomas ng allergy, maaari mong patuloy na ipakilala ang bata sa orange. Sa bawat kasunod na pagpapakain, magdagdag ng 1/2 slice.
Fresh fruit juice ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa sanggol. Maaari itong pagsamahin sa mga sariwang juice mula sa iba pang mga prutas: karot, mansanas at iba pa. Ang mga juice ay dapat na lasaw ng tubig sa isang ratio na 1:1.
Sa anong edad maaaring ibigay ang isang orange sa isang bata? Ang isang taong gulang na sanggol ay maaaring maghanda ng isang mabangong dessert. Para sa ulam na ito kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:
- 2 dalandan;
- isang dakot na pasas;
- baso ng sour cream;
- 2 ugat na gulay.
Alatan ang mga dalandan at gupitin sa maliliit na piraso. Grate ang mga peeled na karot. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Magdagdag ng kulay-gatas at mga pasas, ihalo. Kung gusto, maaari kang maglagay ng kaunting asukal.
Galing dinang mga dalandan ay maaaring ihanda ng minatamis na prutas. Ang proseso ay ang sumusunod:
- Hugasan nang maigi ang prutas, ilagay sa malalim na mangkok at buhusan ng mainit na tubig para alisin ang kapaitan sa balat nito.
- May inilalagay na load sa itaas upang maiwasang lumutang pataas ang mga prutas. Mag-iwan ng quarter ng isang oras.
- Pagkatapos ng oras na ito, ang mga dalandan ay kinuha at pinupunasan ng napkin.
- Ang prutas ay hinihiwa nang pabilog, ang kapal nito ay 0.5-0.6 cm. Inilagay sa isang kasirola.
- Ang syrup ay hiwalay na pinakuluan. Binubuo ito ng tubig at juice sa ratio na 1 tbsp. likido bawat 1 kg ng asukal. Ibuhos ang mga bilog ng prutas na may syrup at iwanan ng 9-10 oras.
- Pagkalipas ng oras, alisan ng tubig ang likido at pakuluan ito. Ibuhos ang syrup sa mga dalandan. Ulitin ang proseso hanggang sa maging transparent ang crust.
- Pagkatapos nito, pakuluan ang fruit syrup para sa isa pang 5-7 minuto sa mahinang apoy at palamig.
Ang mga minatamis na prutas ay inilalagay sa isang colander at iniiwan upang maubos ang labis na likido. Ang proseso ay tumatagal ng 6 na oras.
Pagkatapos ang mga hiwa ay inilalagay sa pergamino at inilagay sa isang oven na preheated sa 80 degrees. Pinakamabuting iwang nakaawang ang pinto.
Kapag makakain ang mga bata ng iba pang citrus fruit
Sa anong edad maaaring ibigay ang mga tangerines sa isang bata? Inirerekomenda ang mga ito na ibigay mula sa edad na isa. Una, ang isang maliit na tangerine juice ay ipinakilala sa diyeta, pagkatapos na palabnawin ito ng tubig. Pagkatapos lamang ay maaari mong bigyan ang sanggol ng isang hiwa. Kung normal ang reaksyon ng katawan sa fetus, maaari kang magbigay ng 1-2 tangerines sa isang araw.
Lemon ay pinapayagang tikman simula sa8-10 buwan. Sa edad na ito, nakikita na ng mga sanggol ang kalidad ng produkto. At malamang na magugustuhan niya ang maasim na lasa ng prutas.
Ang lemon juice na diluted na may tubig ay pinapayagang maibigay kahit na mas maaga - mula 6 na buwan. Magdagdag ng 1 kutsarita ng asukal sa isang basong tubig sa inumin.
Konklusyon
Ang mga benepisyo ng mga bunga ng sitrus ay walang pag-aalinlangan, dahil malaki ang kabayaran nito sa kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan. Gayunpaman, dapat gamitin ng bata ang mga prutas na may mahusay na pangangalaga, dahil ang mga ito ang pinakamalakas na allergens at may isang bilang ng mga contraindications. Kinakailangang unti-unting ipakilala ang sanggol sa produkto.
Inirerekumendang:
Maaaring ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina: ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot, ang epekto nito sa gastrointestinal tract ng bata sa pamamagitan ng gatas ng ina, payo ng mga doktor at rekomendasyon para sa mga nagpapasusong ina
Maraming tao ang nakakaalam na ang mga pinatuyong prutas ay malusog. Ito ay dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at iba't ibang mga elemento ng bakas sa kanilang komposisyon. Bilang isang resulta, ang mga naturang produkto ay madalas na inirerekomenda sa mga ina ng pag-aalaga, dahil nagagawa nilang palakasin ang immune system - kapwa sa kanilang sarili at sa mga bagong silang na sanggol. Maaari bang ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina? Ito ang susubukan nating alamin
Ang tamang hapunan: ang pinakamahusay na mga recipe, mga feature sa pagluluto at mga rekomendasyon. Ano ang dapat kainin para sa hapunan na may wastong nutrisyon
Sa artikulong ngayon ay susubukan naming ipakita hindi ang buong sistema ng nutrisyon sa kabuuan, ngunit isang bahagi lamang nito. Malalaman natin kung ano ang tamang hapunan at kung posible bang pagsamahin ang mga punto ng pananaw ng mga nutrisyunista at mahilig sa iba't ibang mga matamis nang magkasama, upang mahanap ang mahalagang gintong linya sa pagitan ng malusog at masarap
Anong uri ng salad ang maaaring gawin mula sa mga beet: mga ideya, pagpili ng mga sangkap, mga recipe sa pagluluto
Anong uri ng salad ang maaaring gawin mula sa beets? Pagdating sa mga meryenda mula sa gulay na ito, mahirap iwasang pagsamahin ito sa anumang maalat o matamis na sangkap. Ang kumbinasyong ito ay palaging gumagana nang mahusay. Kapansin-pansin, ang tamis ng beets ay talagang resulta ng diskarte sa kaligtasan ng taglamig ng halaman. Ang asukal sa ugat ay nagsisilbing isang antifreeze, na pinapanatili ang likido sa mga selula mula sa pagyeyelo at bumubuo ng mapanirang mga kristal ng yelo
Menu para sa isang allergic na bata: pagpili ng diyeta, mga pamantayan sa pagpapakain na partikular sa edad, mga pantulong na pagkain, pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain
Kadalasan, lumalabas ang impormasyon sa iba't ibang mapagkukunan na ang pagsunod sa isang mahigpit na diyeta para sa mga allergy ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsala din. Samakatuwid, ang diskarte sa pagbuo ng isang diyeta para sa isang bata na nagdurusa sa mga alerdyi ay dapat na komprehensibo at sinadya
Ilang carbs ang nasa isang orange? Anong mga bitamina ang nasa isang orange? Ang komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas
Ang orange ay isang prutas na available sa lahat at anumang oras ng taon. Sa tag-araw, masarap na i-refresh ang iyong sarili na may sariwang citrus, sa taglamig magdagdag ng sarap sa mabangong mga pastry ng Pasko o magtapon ng mga hiwa ng prutas sa mainit na mulled na alak. Ang prutas na ito ay mahalaga para sa mga bitamina na nilalaman nito, hindi alintana kung gaano karaming protina, carbohydrates at taba ang nasa orange. Alam ng lahat na naglalaman ito ng isang shock dose ng bitamina C
